男生平板支撑一般多久 家庭生活 关注:2.31W次 两分钟左右,正常男生做平板支撑一组坚持时间大概是60秒左右。通常情况下会做2到3组。如果一次坚持不到60秒,那么就说明腹部的肌肉力量比较弱。 标签: 平板 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shkpb.com/zh-cn/baike/jiating/glnpkr.html