冬季怕冷手脚冰凉怎么办
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1、睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。
2、洗完澡或是泡完热水澡,擦干后立刻穿上袜子保温。
3、可以用一个水桶里面装入热水、米酒、姜片泡脚。冬天,在看电视或下班休息后使用。
4、在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物,如鸡汤、鱼汤,其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
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