怎样才能正确调理痘痘肌？

脸上痘痘要从习惯上、生活上改善，才能从根本上解决痘痘问题，那我们改如何做呢?

一、一天洗脸两次，洗脸次数不宜多

保持面部的干净是非常重要的，洗去脸上的污垢和皮肤表面的油但是洗脸次数不能过于频繁。很多人觉得脸油，所以一天洗几次脸，结果脸越吸越油，这是油性肌肤美眉都容易犯的错误。油性皮肤一天洗脸不能超过两次，要不就会将面部所需的油分带走，这个时候脸就会分泌更多的油脂来保护，所以越洗越油。洗脸太多可能会使皮肤变得干燥和敏感。

二、选择合适的美容产品

改善油性皮肤脸上长痘痘需要选择合适的护肤品。控油的关键在于补水，只有真正改善肌肤水油分泌的状况，水油平衡后出油才能彻底根治。因此选择控油护肤品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿、锁水效果。只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。

另一方面，我们要及时清除油脂，让油脂长久地停留在脸上，不仅不美观，也容易让浸泡其中的毛孔呼吸不畅，加速粗大。虽说吸油纸不能片刻不离，但是在中午休息的间隙用还是可以的。

三、随时保持皮肤水分  

调理痘痘当然要随时补水。空调一开一整天，即使是油性肤质也会感到皮肤干燥。所以每日要适时为肌肤补点水。当下流行的补水喷雾，能随时随地改善肌肤表面缺水的现象。正确的做法是:让肌肤与喷雾水接触一分钟左右，然后用棉质面巾轻轻将表面多余的水分吸去，既能有效清洁堵塞毛孔的汗液，又能防止盐分结晶从肌肤内向外吸水。

四、防晒要做好  

紫外线照射是青春痘和粉刺的原因之一。日晒后你会发现皮肤晒黑，油性皮肤和青春痘、粉刺的状况会加重，但日晒会增厚表皮，随之你的皮肤会泛更严峻的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用的无刺激的防晒产品。

五、保证睡眠注意健康饮食

充足的睡眠是皮肤健美的秘诀之一，而日常饮食一也有着一定程度的影响。每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食品敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食品和巧克力。平时用餐请留意营养平衡，多食用蔬菜，生果。