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![简单瘦腰大法 让你轻松炼成“白骨精”]( "简单瘦腰大法 让你轻松炼成“白骨精”")
- 目录：第一章：9个种方法让你永远纤细小蛮腰第二章：每日3分钟小动作轻松瘦腿瘦腰第三章：10个瘦腰Tips1周腰围速瘦2cm纤纤细腰，是每个女人的梦想。但是，怎么样做到纤纤细腰呢？下面，小编就教教你，让你迅速变腰精！9个种方法让你永远纤细小蛮腰纤细的蛮腰是女性完美身材不可少的一部分，但...
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![国家是怎样炼成的]( "国家是怎样炼成的")
- 赛雷用将国家高度拟人化的方式来讲历史，将国家化为一个有血有肉又呆萌可爱的形象，将其历史去掉细枝末节高度凝练成一条总的发展线路，用诙谐幽默且笑料百出的语言，用简单通俗且脑洞大开的方式，讲述世界各国各自的发展历史，以求让读者在最短的时间内了解各国历史的大致脉络。国家...
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![曹操的倚天剑是怎样炼成的？动用70人耗时5年]( "曹操的倚天剑是怎样炼成的？动用70人耗时5年")
- 武侠小说里的神兵利器，引江湖人士尽折腰，比如《倚天屠龙记》里的“倚天剑”、“屠龙刀”，再比如《神雕侠侣》里的君子剑、淑女剑。《三国演义》中提到，曹操有两口宝剑，一口名为“倚天”，另一口不叫屠龙，叫“青釭”，都是削铁如泥，吹毛断发的极品。倚天剑是曹操自己随身佩带，青釭剑赐...
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![宫里的女太监是怎样炼成的 惨不忍睹]( "宫里的女太监是怎样炼成的 惨不忍睹")
- 太监旧称宦官。一提起太监，人们就会在眼前立马出现了，尖尖的嗓子没胡须的“男人”。对了，他们已经不能叫男人了，因为他们已经把最代表男人的那嘟噜东西，一刀割掉了！中国京城早期宦官不一定都是阉人，在东汉之后才完全使用阉人做宦官。太监文化成为了中国京都一大特色，毫不逊色于书...
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![暖男“李晨”胸肌如何炼成？教你几招]( "暖男“李晨”胸肌如何炼成？教你几招")
- 在《跑男》当中，李晨的肌肉给观众们留下了深刻的印象，没想到这个“黑小子”居然身材如此的迷人。很多男性纷纷表示自己也要练成那样的胸肌，其实，想练胸肌很简单，关键在于先从减肥开始。男人练胸肌减肥有哪些好方法？游泳游泳是一项有氧运动并且消耗的热量也很多。人在水里停留8...
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![翘腿是这样炼成的]( "翘腿是这样炼成的")
- 1、在平时是站着得时候，尽量的就是腿是打开的和你的肩是同宽的，脚尖的话就是需要的是朝外的，打开然后就是呈外八字的，膝盖的话，也就是需要的是一定是要打直的，然后就是把屁股是用力往内夹的，二十次以上是最好的哦！2、平躺在地上，把你的双腿就是需要的是向后伸直的，双腿的话也就是需...
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![吕雉是怎样炼成的 没有谁是天生的蛇蝎！]( "吕雉是怎样炼成的 没有谁是天生的蛇蝎！")
- 吕雉(前241年-前180年8月18日)，通称吕后，或称汉高后、吕太后等等。单父(今山东单县)人。汉高祖刘邦的皇后(前202年-前195年在位)，高祖死后，被尊为皇太后(前195年-前180年)，是中国历史上有记载的第一位皇后和皇太后。同时吕雉也是秦始皇统一中国，实行皇帝制度之后，第一个临朝称制...
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![姚启圣奴才是怎样炼成的 其一生因何三起三落]( "姚启圣奴才是怎样炼成的 其一生因何三起三落")
- 姚启圣的一生都充满着传奇的色彩，他是一个直性子的人，曾经藐视朝中的大臣，但是后来他却成了康熙手下一个最忠实的“奴才”，姚启圣为什么会有这样的改变呢，姚启圣奴才是怎样炼成的呢？姚启圣一直对康熙很衷心，并且为清朝立下了很大的功劳，但是他的一生曾起起落落，这是为何呢？姚启圣奴...
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- 车模马诺的傲人胸部是人人皆知的。在生活中大家会看到很多关于马诺代言的广告，尤其是马诺在非诚勿扰里的表现更是让她家喻户晓。那么，马诺的丰胸秘籍到底是什么呢？马诺的丰胸食谱都有哪些食物呢？下面你小编来给大家介绍。丰胸秘籍马诺在平时的生活中会有一些丰胸的好习惯，她给...
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![大秦最强战力 大秦帝国的虎狼之军是如何炼成的？]( "大秦最强战力 大秦帝国的虎狼之军是如何炼成的？")
- 在战国时期，有一支战斗力特别强悍的军队，他们不但横扫六国，还最终在秦始皇的领导下，完成了华夏民族第一次真正的大统一，这支强大的军队就是秦军。而强大的秦军兵马俑却有这样一种奇怪的现象，就是士兵全都不佩戴头盔，这在古代军队是极其罕见的。是什么原因使得这些冲在战争第一线...
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- 成吉思汗出生于1162年的春季，那年在亚洲历法中称为马儿年。在一座可眺望远处斡难河的孤立而又光秃的小山丘上，一位被抢夺来的名叫诃额仑的年轻女子，艰难地生出了她的第一个孩子——铁木真(即成吉思汗)。周围都是陌生人，诃额仑在远离抚育过她的家庭和她所熟悉的世界里分娩。这...
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![论老鸭汤汤料是如何炼成的呢]( "论老鸭汤汤料是如何炼成的呢")
- 析老鸭汤汤料是如何炼成的，关键还是看食材上乘与否，新鲜的鸭子必将会是做好一锅老鸭汤的前提，要做好了老鸭汤还需要足够长的时间，来让它修炼，于是乎，所谓的老鸭汤汤料是否就是那么神秘的呢，想必就不是那样的神秘了吧。想制作出美味好喝的老鸭汤还是需要不断地学习过程。鸭肉中的...
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- 他们是一群游走在深宫里的特殊人群，他们心理扭曲，生理残疾，却在中国历史上占据着特殊地位，他们就是太监。太监作为中国宫廷文化的独特产物，存在了上千年的时间。太监究竟是怎样炼成的？今天孙老师来和大家一起说说太监的故事。提到太监有的人会想起《笑傲江湖》中的岳不群，称雄江...
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- 起床气是如何炼成的？起床气是如何炼成的？1、睡眠环境不佳，过明、过暗、过冷、过热、过硬、过软都有可能影响，突然变换的睡眠环境也会加剧这种情况；2、睡前扰乱生理节律的行为，比如喝咖啡、宿醉、长时间剧烈运动、熬夜等等，这些行为不仅会加重起床气，甚至会影响次日整日的情绪和工...
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- 慈禧太后是中国历史除武则天以外的一位统治过中国的女当权者，在中国的近代史中慈禧也是一位不能忽视的存在。她治国期间做出的每一个决定都直接关系着大清朝的存亡，咸丰帝被戏称为“四无”皇帝，但偏偏就是这么一个被人诟病的皇帝，成了慈禧迈入统治清帝国的引路石。咸丰帝之所...
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- 全面封锁痘印无痕卵肌速炼成一般来说，痘印的自然恢复过程需要一至两年。新鲜的痘印都是红色的，陈旧后颜色会慢慢变深呈深褐色，之后就会慢慢变浅，这是痘印的自然演变过程，而含水杨酸、麻莲酸、果酸的护肤品会加速这一过程。痘印好多种，通过美容护肤方法可以解决的是属于色素性沉...
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- 哑铃推举是很多健美人士非常爱好的一种健身方法，哑铃推举是常见的健身器材，可以锻炼三头肌，二头肌，也是一些专业的运动员喜欢的一种锻炼方法，主要是通过坐姿，哑铃推举练习，突出手臂肌肉曲线，拥有完美健美的身形，那么这一套坐姿哑铃推举方法是怎么炼成的呢？坐姿哑铃推举坐姿哑铃推举...
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- 汉朝建立后，从皇帝到君臣，时时不忘秦朝亡国的教训，与民休息，无为而治。这无为最终是为了有为，是为了延续汉室的江山。不过，统治者有这样一番心思，老百姓还是因此得了不少好处。汉朝这番策略，最终赢得了太平盛世——文景之治。史书上说，文景时期采取的是黄老之术，黄即黄帝，老即老子，是...
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- 在我国古代，“妓女”这一角色出现的很早。从殷商时期的“巫娼”，经过春秋时期出现的我国历史上的第一家妓院——官妓，到了唐宋时期，“妓院”的发展达到鼎盛，俨然发展成为一种特殊的文化形态——“妓院文化。这一时期出现了很多载入史册的“妓院文化名人”，如风流才媛的名妓诗人...
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- Step1柔软舒爽双足——泡脚泡脚是最能舒缓双脚劳累的直接方法，通常泡脚的水温选择在45摄氏度上下，微微感觉到烫为好；泡脚时可以在水中滴入四滴佛手柑、鼠尾草及两滴丝柏树精油，这样可以很好地祛除脚臭。另外，还可以加入各三滴的胡椒薄荷及柠檬精油，能让双脚变得清新干爽。加入...
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![历史上埃及艳后的旷世性感是怎样炼成的]( "历史上埃及艳后的旷世性感是怎样炼成的")
- 古埃及人曾称颂自己的王后克莉奥佩特拉是无畏的勇士，因为她为弱小的埃及赢得了二十二年的和平。然而，历史上却有许多人说，克莉奥佩特拉是“尼罗河畔的妖妇”，是“尼罗河的花蛇”;也有的人说，克莉奥佩特拉是世界上所有诗人的情妇，是世界上所有狂欢者的女主人;还有的人说，她是一位...
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![瘦大腿健美操只需四招 炼成后天玉腿]( "瘦大腿健美操只需四招 炼成后天玉腿")
- 很多美女其实体重不轻，但是总体看起来十分瘦，只是因为她们拥有纤细修长的腿部。这样不但会看起来显得窈窕又性感，还会给身材加分，成为众多男生心目中的女神！虽然瘦腿的方法并不少，但是哪些才是最有效的呢？今天壹药网小编教你四招瘦大腿的健美操，还你一双玉腿。单腿举立开始动作：仰...
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