![六种按摩瘦腿方法快速打造纤细美腿]( "六种按摩瘦腿方法快速打造纤细美腿")
- 方法一正坐在床上，腿部略微屈膝，脚掌着地。利用双手的拇指和食指从左右两侧轻轻的捏住腿部，然后从脚踝处慢慢向上轻揉，直至腿部感到略微酸疼，尔后换另一条腿练习上述运动。这个简单的按摩瘦腿方法能使其变得更加纤瘦，以达到减肥瘦身效果。方法二正坐在床上，双腿微开，膝盖微屈脚掌...
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![肝脏是我们人体当中一个最大的消化器官 常吃六种水果保肝养肝]( "肝脏是我们人体当中一个最大的消化器官 常吃六种水果保肝养肝")
- 对于男人来说，男人每天由于家庭和工作的压力，又加上时常的烟酒应酬，身体不如从前男孩子时期，这个时候应该如何做到保护肝脏是一个关键问题的，所以我们教大家如何保护自己的肝脏，远离肝癌，一起学习一下，男人应该如何做到保护肝脏远离肝癌。那么，在这里小编给大家介绍六种水果保肝养...
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![六种情况下别在浴室搞这勾当]( "六种情况下别在浴室搞这勾当")
- 夏天来了，洗澡的次数是越来越多，但是你确定自己会洗澡养生吗？你知道什么情况下不能洗澡吗？洗澡时宜做什么？洗澡水温多少适宜？接下来小编一一解答，告诉你科学洗澡方法。>>>解读神秘处女膜修复术科学洗澡之道6情形下盲目洗澡小心要你命在做许多事的时候都应该要看准时机的，而对于洗...
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![六种着装 宝宝穿不得]( "六种着装 宝宝穿不得")
- 吃穿两件是大事，对孩子更不容忽视，看看以下孩子穿不得的着装吧。1、不宜穿开裆裤穿开裆裤的孩子，很容不得易碰破或磨伤皮肤。地上的细菌及寄生虫卵很可能从孩子的肛门、尿道及伤口侵入体内，从而使孩子患上蛔虫病、钩虫病或蛲虫病等，危害孩子的健康。如果女孩子穿开裆裤，还很容...
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![长寿的方法 想要长寿必需具备的六种心态]( "长寿的方法 想要长寿必需具备的六种心态")
- 人的年龄变大了身体就会出现各种各样的毛病，有的人就会想着自己能够活的时间长点，其实长寿也是有方法的，在日常生活中只要养成好的生活习惯，就会延长寿命，下面就跟着小编具体去了解下如何长寿。如何长寿长寿必备的六种心态1、宽以待人长寿老人大多能做到严以律己，宽以待人。凡...
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![六种便捷的家庭食疗法]( "六种便捷的家庭食疗法")
- 1.香蕉对症：压力和焦虑在你感到疲惫不堪的时候，吃个香蕉吧，营养专家如是说道。一根中等大小的香蕉仅有105卡的热量，含14克得糖，足够让你消除饥饿感，让你的血糖达到中等水平，还能为你提供维生素B6日摄取量的30%(这有助于大脑制造丰富的血清素，让你的情绪平稳度过危机)。2.葡萄干对...
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![科学膳食防不育 这六种食物要少吃]( "科学膳食防不育 这六种食物要少吃")
- 男女婚后的第一件事就是生下一代，因为下一代不仅是夫妻的事，也是关乎夫妻的幸福。近年来，男性不育症的发病率呈上升趋势，妻子的肚子一直大不起来。随着社会生活习惯的改变，越来越多的人男人患上了不育症。不孕症应积极治疗，科学合理膳食是男性不育症治疗的重要环节。那么，在这里...
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![中医泡脚的六种简单方法]( "中医泡脚的六种简单方法")
- 泡脚是很常见的，泡脚对缓解身体不适有着很好的帮助，不过在泡脚的时候，也是要注意要时间，泡脚的时间最佳是40分钟，这样对身体各方面都是有着很好的帮助，那长时间泡脚对身体没有任何帮助的，在这点上泡脚的时候也是要注意的，那中医泡脚的六种简单方法都有什么呢？很多人对中医泡脚的六...
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![自慰可治失眠 自慰的六种益处与危害]( "自慰可治失眠 自慰的六种益处与危害")
- 自慰可治失眠自慰的六种益处与危害适度自慰对身体的好处。1、自慰有助抗炎。虽然女性自慰时，性唤起会导致宫颈口打开，但这并不会增加疾病的感染几率，相反，还能帮助防止宫颈炎和尿路感染。自慰还可对宫颈及子宫颈黏膜产生拉伸训练的功效，有助于促进体液循环，对宫颈起到冲刷去菌...
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![六种中药降脂减肥法]( "六种中药降脂减肥法")
- 很多人对肥胖实在无能为力，他们不仅渴望像瘦子一样纤细苗条，而且生活中也付诸了很多的实际行动。但是往往收效都很差。今天小编教六种中医减肥法，让你一不小心就瘦下来。一起到下文看看吧！运用中医中药辩证施治能获得良好的降脂减肥效果，具体可归纳为以下方法一、和胃消脂法形...
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![六种洗澡方式是女人大忌]( "六种洗澡方式是女人大忌")
- 1.饱餐后不宜洗澡很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。2.酒后不宜洗澡很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊...
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![红薯的六种治病妙用]( "红薯的六种治病妙用")
- ◆红薯的六种妙用1、煮红薯治热黄疸：红薯煮食，可治热黄疸。2、炒红薯叶通便：红薯叶250克，加油、盐炒熟，一次吃完，一天两次，可治便秘。3、生红薯叶通便：生红薯叶捣碎，调红糖，贴肚脐，可治大小便不通。4、干红薯叶藤消渴：干红薯藤适量，水煎服，可治消渴。5、红薯粉治遗精：每天早晚用红薯粉调...
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![六种减肥美食助你轻松瘦身]( "六种减肥美食助你轻松瘦身")
- 减肥的食物有很多，如紫菜。紫菜中脂肪的含量很低，常吃不会导致肥胖;紫菜中的丰富胆碱，对记忆衰退有改善作用。对在校学生来说，紫菜也是保持健康的不二选择。六种减肥美食助你轻松瘦身1.大众美食：海带减肥效果：★★★★★每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。如果面...
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![六种娱乐抗衰老]( "六种娱乐抗衰老")
- 音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧;此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力量。老年人应该选择那些健康1、高雅、曲调优美、节...
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![电脑辐射危害大 多吃六种食物来预防]( "电脑辐射危害大 多吃六种食物来预防")
- 现在的上班族都是整天对着电脑，这对于健康来说是有一定影响的，因为电脑会对人体产生一定的辐射，因此做好一些防辐射的工作是必不可少的，那么上班族吃哪些可以防辐射呢？接下来小编将为大家做出详细的介绍。电脑辐射危害大多吃六种食物来预防1、西红柿西红柿抗辐射是经过证实的，...
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![贫血怎么补最快 六种食物轻松补]( "贫血怎么补最快 六种食物轻松补")
- 贫血是女性最常见的问题之一，因为女性特殊的生理构造——每个月都会来月经，血液大量流失，大部分女性都会有贫血的困扰。贫血会造成女性脸色苍白、精力不济、身体素质下降等，那么女性贫血要怎么补呢？一：莲藕1：根花须果全身是宝。莲藕含丰富淀粉及各种营养物质，有最符合人体所需求...
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![鸡蛋六种吃法变毒药]( "鸡蛋六种吃法变毒药")
- 鸡蛋，俗称鸡子、白果，是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。但是你知道吗？用错误的方法吃鸡蛋，这么好的营养品就会变成毒品！1、生吃有些人觉得，食物一经煮熟，就会流失其营养价值。同样，有人认...
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![推荐给您六种补血药膳]( "推荐给您六种补血药膳")
- 中医治疗血虚证的方法。又称养血。属补法。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。花生枣米粥花生米30粒，红枣10枚、大米粥。白糖各适量。花生米剥去红衣，加水煮于六成熟人红枣煮烂，取出红...
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![六种技能是指什么]( "六种技能是指什么")
- 六种技能是指：礼、乐、射、御、书、数。中国周朝的贵族教育体系，开始于公元前1046年的周王朝，周王官学要求学生掌握的六种基本才能：礼、乐、射、御、书、数。出自《周礼·地官司徒·师氏/媒氏》：“养国子以道，乃教之六艺：一曰五礼，二曰六乐，三曰五射，四曰五御，五曰六书，六曰九数。”...
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![日本人能保持长寿优势 日本人长寿的六种健康饮食方式]( "日本人能保持长寿优势 日本人长寿的六种健康饮食方式")
- 日本厚生劳动省日前发布了日本人平均寿命数值：男性80.98岁，女性87.14岁，这个数字较上一次普查结果又有提高。日本人为何能保持长寿优势？通过多方了解后发现，这同日本人的良好生活习惯及对健康高度重视密不可分。下面跟随本站了解一下吧！日本国民收入分配均匀，大多数人收入基本在...
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![六种婆婆是儿媳妇最怕的]( "六种婆婆是儿媳妇最怕的")
- 新社会的儿媳妇们，比起过去的儿媳妇好多了，一方面在人格上大家是平等的，其二，很多婆婆也不断地改变了观念，不再将自己的架子摆的那么高，儿媳妇的自由度大多了。可是，也还有一些婆婆，封建思想依旧，家长作风严重，对儿媳妇很是严厉，婆媳关系也处理得紧紧张张。儿媳妇怕婆婆，这在封建社会...
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![清除油腻的六种食物]( "清除油腻的六种食物")
- 油腻的食物是指脂肪、胆固醇含量高的食品，肥肉、油炸食品等都属于油腻类食品。油腻类食品虽然能为人体提供能量，但吃多了易导致肥胖，胆结石、三高等病症。因此，当我们吃了太多油腻的食品后，最好吃些水清淡的食物来化解油腻。苹果苹果因富含果胶、纤维索和维生素C，有非常好的降...
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![六种最适合夫妻间的健康睡姿]( "六种最适合夫妻间的健康睡姿")
- 睡眠不单单会影响到肌体与美容，更重要的还会影响到夫妻的情绪，或直接导致感情和婚姻的不和谐。但是很多人都反映两个人在一起睡很难协调处最佳睡姿，下面小编就来给大家说说夫妻间最健康的睡姿，想了解的可以进来看看。最适合夫妻间的睡姿一、面对面一手或一脚触碰着，你们不仅能...
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![头痛时绝对不要碰的六种食物]( "头痛时绝对不要碰的六种食物")
- 突然间就开始头痛，很多人都已经对头痛习以为常，头痛是我们经常发生的事，别以为头痛是因为自己快要生病了才会头痛，你的一些不良饮食习惯也会诱发头痛。下面小编就给大家说说哪些食物会让你头痛加重？1、少碰3C食物奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼。鸡肝。西红柿...
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![消化不良患者有时腹胀 推荐六种治疗男人消化不良]( "消化不良患者有时腹胀 推荐六种治疗男人消化不良")
- 现在有很多的美食都出现在我们的面前，大家都非常喜欢吃美食，但是消化不良基本上经常会挂在人们的口中，或是胃胀，嗳气、胃痛或者腹泻等，都被称为消化不良，常时间的消化不良就会导致胃肠的各种炎症。消化系统是人体的一个很大的系统，从肝胆、胃肠、胰腺等器官，到口腔、食道等管腔，都...
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生活科普帮
