![8大怪味食物 初秋不愁发福]( "8大怪味食物 初秋不愁发福")
- 有些食物虽然味道怪，但却对身体有着神奇的功效！尤其可以排毒瘦身！小编现在介绍你们8种怪味食物，让你们轻松瘦！1、苦味食物像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，它们里面都含有各种丰富的甙类、萜类物质和多酚类物质，就是因为这些物质才能让这些食物变苦。例如：柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶...
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![中老年易发福 冬藏过度会患病]( "中老年易发福 冬藏过度会患病")
- 《黄帝内经》指出：春发、夏长、秋收、冬藏。意思是冬天宜闭藏，进补。但冬藏过度，导致身体发胖发福，并不是件好事，尤其是老年人，不但加重慢性病风险，还容易导致开春后免疫力低下，增加春季患病几率。国内一项调查发现，47%的人会在秋冬季增加体重。现代科学也表明，人体在生物钟的支配...
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![刘亦菲发福 两减肥秘方造就完美神仙姐姐]( "刘亦菲发福 两减肥秘方造就完美神仙姐姐")
- 长久以来刘亦菲一直有着神仙姐姐的经典形象，一直保持着完美身材和姣好面容，可是近日在参加一活动时，人们发现神仙姐姐发福了，成为了神仙大妈。那么在这之前刘亦菲是如何减肥的呢？又有什么独家秘方么？接下来小编就为大家带来相关信息，希望大家能够多多了解。刘亦菲发福成大妈刘亦...
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![如何预防眼皮发福解决眼部浮肿]( "如何预防眼皮发福解决眼部浮肿")
- 如何预防眼皮发福解决眼部浮肿如何预防眼皮发福解决眼部浮肿，眼睛浮肿是不少人都出现过的情况，如果发现自己的眼睛也会出现浮肿的情况，可以借助一些方法来解决眼部浮肿，本文内容为大家分享的是如何预防眼皮发福解决眼部浮肿。如何预防眼皮发福解决眼部浮肿多发人群：眼皮较厚的...
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![男性肚子发福后的健康隐患]( "男性肚子发福后的健康隐患")
- 腰围越大，患高血压的危险性也就越大20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍；40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。更易发生高脂血症有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现该...
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![人道中年为啥易发福]( "人道中年为啥易发福")
- 人到中年为啥易发福人到中年为啥易发福身体自身的变化假设你饮食习惯一直没变，即能量的摄入相对恒定。能量的消耗确实越来越小的，原因：人体能量消耗的一半以上来自自身的基础代谢，从25岁起我们的基础代谢率就会逐渐的降低，能量的消耗就逐渐减少。然而能量摄入相对恒定，就造成了...
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![男人预防发福要做什么运动]( "男人预防发福要做什么运动")
- 1.后踢腿运动后踢腿可以锻炼臀部、大腿还有腹部背部肌肉，首先先双膝跪地，然后将两手臂伸直，撑在地面上，接着把头低下，让左膝盖往鼻尖方向运动，接着抬起头，同时把左腿往后上方踢起，踢起的高度根据自身的舒适度决定，重复做几遍之后换腿做。2.侧卧压腿运动这个运动能够运动大腿内侧，改...
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![暴饮暴食后第几天“发福”？]( "暴饮暴食后第几天“发福”？")
- 意外发现：暴吃后体重不会第二天就涨南京的吴教授是个留心观察生活的人。家里有个磅秤，他早晨起床后总喜欢称一称，观察自己体重的变化。某天，吴教授前一天晚上因为公务晚餐吃多了，他原本以为第二天早晨称重，体重肯定会增长，可是当他站在磅秤上却发现，体重跟前一天早晨没什么变化。...
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![胃口太好肚子会发福 中老年人如何控制食欲]( "胃口太好肚子会发福 中老年人如何控制食欲")
- 研究证明，如果你一直爱吃，一直吃很多，就会发现你越来越能吃了。胃口就像一个无底洞，一顿饭后很快又会有饥饿感，这是否是说明你的肚子变大了呢？专家的答复是肯定的，你的肚子，准确地说是胃的容量，它的大或小是由你吞咽的食物所决定。你吃得越多，你就越能吃，这样才能有饱的感觉。现在有...
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![预防男人发福的7个动作]( "预防男人发福的7个动作")
- 预防男人发福的7个动作男人到了中年后就容易发福，发福后要注意调理自己的身体，否则会让身心健康受到严重伤害。中年男人要想保持身材，坚持运动是很有必要的。那么怎样运动可以预防男人发福呢？下面一起来看看预防男人发福的七个运动。1、后踢腿运动后踢腿可以锻炼臀部、大腿还...
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![男性该如何预防发福？]( "男性该如何预防发福？")
- 男性该如何预防发福？1、木偶运动这个木偶运动主要针对上臂还有腰腹部位锻炼。首先站直，然后将两脚张开，双手手臂平举起来，弯曲手肘。让左手手指指向上，右手手指指向下，接着让身体往左倾，右手则往上转，左手往下转，与此同时身体往右倾。反复轮流做几遍。2、侧抬腿运动侧抬腿运动可以...
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![金城武发福 肥胖人士如何减肥]( "金城武发福 肥胖人士如何减肥")
- 金城武日前赴巴黎拍广告，新照明显能够看出有发福的迹象。出道23年的金城武，一直都是大家心中的完美型男，如今却发福了，减肥就显得很重要了。那么肥胖人士应该如何减肥呢？对于金城武发福这一事实，网友是如何评价的呢？一起来了解下吧！金城武发福网友相见不如怀念将满40岁的金城武神...
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![男人发福背后的5大健康隐患]( "男人发福背后的5大健康隐患")
- 男人发福的原因中年发福几乎是一种不可抗拒的生理现象，但是发福已绝非中老年男人的专利，不知不觉，越来越多的青年、甚至少年，带着与年龄不相符的腰围指数提前步入了腰带渐宽的大军。随着年龄渐大，男士们的腰围无一例外地渐渐变粗。原因何在？1、腰围增粗的核心因素是体内能量过...
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![为啥女人婚后易发福]( "为啥女人婚后易发福")
- 据英国《每日邮报》公布的一项调查研究显示，结婚和离婚会对人的体重产生“冲击”性的影响，尤其30岁以上人群，往往会体重激增。而婚后发福的原因，可以归结为以下四点。1、结婚后，在家的时间多过外出时间单身女性经常会出席各种社会活动，喜欢将电影院、公园，或者郊外作为约会场所...
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![警惕！45岁男人最易发福肥胖]( "警惕！45岁男人最易发福肥胖")
- 许多人往往从婚后身体开始发胖，这是-种较常见的现象。尤其是45岁之后，男人最易发胖。到底是什么原因呢？下面就让我们一起去了解了解吧！有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虎的表现。从心理学的角度夹讲，这种说法不无道理，这也就是大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹...
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![中年白领男士拒绝发福的瘦身宝典男人]( "中年白领男士拒绝发福的瘦身宝典男人")
- 减肥尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是中年白领男士最头痛的事。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更充沛，也会更长寿。减肥其实就是改变一...
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![科学饮食 男人拒绝发福]( "科学饮食 男人拒绝发福")
- 许多人往往从婚后身体开始发胖，这是一种较常见的现象。据美国医学会估计，大多数人的体重平均每年增加1磅，且增加的体重主要是脂肪而非肌肉组织。随着年龄的增长，大多数人的活动量逐渐减少，基础代谢率降低，机体维持日常生活活动所需能量随之减少，如果在年龄增长的过程中不减少摄...
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![男人婚后科学饮食避免发福]( "男人婚后科学饮食避免发福")
- 许多人往往从婚后身体开始发胖，这是一种较常见的现象。据美国医学会估计，大多数人的体重平均每年增加1磅，且增加的体重主要是脂肪而非肌肉组织。随着年龄的增长，大多数人的活动量逐渐减少，基础代谢率降低，机体维持日常生活活动所需能量随之减少，假如在年龄增长的过程中不减少摄...
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![五个时期易发胖 “中年发福”不正常]( "五个时期易发胖 “中年发福”不正常")
- 除了发育阶段长胖是正常现象外，压力性肥胖、中年发福等都不正常，需控制体重。研究发现，女性一生中有几个特殊阶段极易造成肥胖，如果不加以注意，肥胖可能会伴随你一生。发育阶段肥胖是正常现象进入青春期，女性卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，体内脂肪增多、身体逐渐丰满，这是自然...
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![中年发福的男人如何减肥]( "中年发福的男人如何减肥")
- 新陈代谢会随着年龄增加而减慢，中年时如果不减少热量的摄入，必然会导致体重增加。数据显示，年过50岁的女性，如果不爱运动，每天摄入的热量最好不超过1600千卡，运动女性最好不超过1800千卡，更活跃的女性上限为2200千卡。对男性而言，每日热量摄入相应为2000千卡、2400千卡和2800千卡...
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![冬季老人“发福”不是福]( "冬季老人“发福”不是福")
- 冬季是一个容易发胖的季节，许多人习惯于进补各种各样的补品、食物，体重难免会有所增加。中年发福似乎已是司空见惯、不足为戒的现象了，但即便是老年人，发福也不见得是什么好事。而老年人往往对体重增加不那么在意，这恰恰为许多疾病埋下隐患。老年人以单纯性肥胖多见上海中医药...
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![这些运动能够预防男性发福]( "这些运动能够预防男性发福")
- 这些运动能够预防男性发福对于很多男性而言，肥胖、发福也是让他们很烦恼的事情。特别是男性一到中年就特别容易发福。那么如何预防男性发福？运动健身肯定是最佳选择，下面就为大家推荐几种适合预防男性发福的运动。这些运动能够预防男性发福1、侧抬腿运动侧抬腿运动可以运动...
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![中年人发福怎么办 中年人如何减肥]( "中年人发福怎么办 中年人如何减肥")
- 肥胖人群中约有95%是由于不良饮食习惯造成的。不良的饮食习惯包括：不吃早餐、滥吃零食、蔬菜和水果食用量偏少等。除此之外，吃饭时狼吞虎咽，平时缺乏运动等也是诱发肥胖病症的主要原因。1.控制进食速度进食速度过快也是发胖的一个原因。放慢进食速度，充分咀嚼后再吃，细细品尝，...
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![发福的痛你永远不会懂]( "发福的痛你永远不会懂")
- 随着人们的物质条件越来越好，其实发福已经不是一个针对中年男子的词语，而是针对所有长胖的人群。发福对于所有的人来说都是一种痛，因为肥胖不仅会带给你形象上面的改变，还会带来身体上的负担。发福的痛你不会懂发福的人对于那种怎么吃都不会胖的人心里面只有一种恨，因为他们无...
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![身体发福不是福 十种肥胖癌易光顾]( "身体发福不是福 十种肥胖癌易光顾")
- 说到肥胖，大家首先想到的疾病是糖尿病、高血压、心脏病等。然而不久前，一个大规模的研究发现，超重和肥胖会增加癌症发生的几率，容易患上结肠癌、肝癌、甲状腺癌等10种癌症。要想降低患癌风险，远离肥胖成为当务之急。科研报告十种癌症与肥胖“关系密切”近日进行的流行病学调查...
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生活科普帮
