![力迈中美国际学校高中2021年春季预备班招生正式启动！]( "力迈中美国际学校高中2021年春季预备班招生正式启动！")
- 春季预备班招生正式启动!!!力迈中美国际学校为了给学生提供更好的服务，在现有教学体系的基础上，力迈国际高中九华校区特别增设了国际高中春季预备班。春季预科班是为了助力学生无缝对接国际高中课程，全面提升听说读写能力，培养优秀的学习习惯，最终敲开理想学校的大门，而推出的...
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![班长具备的5个必要条件]( "班长具备的5个必要条件")
- 一是人品好，真心对待每一个人。二是做事雷厉风行，有军人的素质。三是关心爱护每一个人，有集体荣誉感。四是知识渊博，多才多艺，能让每个人学习到许多知识和技能。五是管理能力强，方法灵活科学，能因人施教。是班级、团体、组织中的领头人或带班人，通常有以下几种：军队中负责一个班的...
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![上班族预防颈椎病5法]( "上班族预防颈椎病5法")
- 颈椎病可以说是白领们的职业病了，你知道白领们该如何预防颈椎病吗？哪些方法能够帮助白领们摆脱颈椎病的困扰呢？今天小编就为大家推荐一些能够帮助白领们预防颈椎病的方法，让白领们从此远离颈椎病！如何预防颈椎病第一步换枕头从源远流长的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕，到现代的磁...
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![上班族必备护眼“利器”]( "上班族必备护眼“利器”")
- 上班族每天都要长时间的用眼，很容易出现用眼过度，有什么方法可以保护眼睛呢？今天，就来一起了解了解吃什么对眼睛好吧。5种保护眼睛的营养食谱鸡蛋蜂蜜鸡蛋1个，牛奶1杯，蜂蜜1汤匙。将鸡蛋打碎，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。吃什么对眼睛好上班族必备护眼“利器...
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![上班族怎么预防干眼症]( "上班族怎么预防干眼症")
- 随着电视、电脑、手机的广泛使用，长时间看荧光屏，很容易导致干眼症的发生，经常在空调房工作的上班族，整天对着“iPad”玩游戏或埋头发微博者都是干眼症的易患人群。专家表示，干眼症目前已经成为常见的眼疾之一。那么该如何预防干眼疾病呢？下面一起来看看预防干眼八个小妙招。顾...
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![上班族养生 上班族必备8种提神美容花茶]( "上班族养生 上班族必备8种提神美容花茶")
- 人的一生工作占到一大部分，有了工作才能照顾好家里人，才能实现自我价值。可是，因为大部分的上班族都不注意养生，导致没到多大岁数就落下一身的毛病。今天小编就给大家讲解下上班族养生的知识，必备8种提神美容花茶以及多吃一些补脑食物。上班族必备8种提神美容花茶下面8种花茶...
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![上班族健康完备手册]( "上班族健康完备手册")
- 目录第一章：上班族必备的健康手册第二章：OL保健新法走路到达健康第三章：办公一族健身的奇妙方法上班族不能以忙碌为借口而不注意保健，这样只会带来疾病没别的好处。办公室曾经是很多人向往的地方，总觉得能做在办公室里工作室那么幸福的事，殊不知办公室存在许多健康隐患。下面就...
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![预备党员转正流程]( "预备党员转正流程")
- 1、预备期满前一个月，预备党员本人应该主动向所在党支部提交转正申请材料，包括：转正申请书、《入党志愿书》、《思想汇报》、《预备党员考察登记表》、转正大会前征求党员和群众意见、转正大会前的公示。2、党支部应严格按照程序讨论转正，党支部要先认真审查材料是否齐备，决定...
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![上班族如何预防亚健康？]( "上班族如何预防亚健康？")
- 上班族如何预防亚健康？世界卫生组织告诉我们，这个世界上真正健康的人只占5%，而20%的人是疾病状态，这就是为什么现在的医院都是人满为患，那些躺在病床上患各种疾病的人越来越多，眼看着医院的楼越来越高，依然容纳不下这么多的病人，而还有75%是怎样的一群人呢？世界卫生组织定义这是一...
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![预备妈 B超必备的知识]( "预备妈 B超必备的知识")
- 怀孕的准妈妈们都知道在孕检期间要去检查B超，但是很少有人知道b超能检查出什么？B超检查是个什么概念？甚至很多人检查很多次也不会看B超图！根据调查，准妈妈对B超的认识多存在一知半解的情况，在某些问题上还存在误解，这回影响到准妈妈孕期的准备，以下几个误解你可千万要注意哦，不要...
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![预防上班族犯困小妙招]( "预防上班族犯困小妙招")
- 预防上班族犯困小妙招防困食物：1、豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地...
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![上班族必备的十条养生经]( "上班族必备的十条养生经")
- 写字楼里工作节奏快，所以锻炼也要简单易学且有效，以下介绍一套适合写字楼工作的健身操，试一试能不能坚持？一、叩头。每天早晨或晚上睡前轻叩头部——刺激头部穴位，能够调整人体健康状况。全身直立，放松。双手握空拳举于头部，自然活动腕关节，用手指轻叩头部，先从前额向头...
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![上班族备个枕头睡午觉]( "上班族备个枕头睡午觉")
- 吃完午饭总爱犯困，小睡一会不但可以让紧张的大脑放松下来，也能提高下午的学习和工作效率。但由于条件的限制，很多人只能趴在桌上睡觉，睡不踏实不说，还会压得手臂酸痛。近日，各大超市热销的午睡枕，就能解决这个问题。趴在桌上睡觉的姿势，除了会影响手臂正常的血液循环，引起双臂、双...
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![上班族怎么预防视疲劳]( "上班族怎么预防视疲劳")
- 上班族怎么预防视疲劳视疲劳的早期症状有哪些？1、感到用眼困倦、怕光、眼睑沉重、睁眼困难、眼球及眼眶周围酸胀感。2、眼睛疼痛、流泪、异物感、眼干涩、眼皮跳动。3、严重的时候还会有不同程度的全身症状，如头痛、头晕、无力、恶心呕吐等。哪些人容易视疲劳？1、长时间低头...
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![上班族必备的六款养生茶]( "上班族必备的六款养生茶")
- 绿豆薏仁汤绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。绿茶绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮...
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![上班族需预防的电脑病]( "上班族需预防的电脑病")
- 在这个电脑引领的E时代，电脑征候群是电脑族最常被提及的问题，白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了电脑病的困扰。1电脑症候群电脑症候群这名词是一个统称，涉及的是颈、背、腰、手腕的错位和疼痛，总而言之，是现代人使用电脑时姿势不正确造成的，又称为电脑综合征...
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![上班族必备八大花草茶]( "上班族必备八大花草茶")
- 上班族必备八大花草茶上班族必备八大花草茶配方一：茉莉花+甜菊叶茉莉花+甜菊叶是养精提神的花茶搭配。甜菊叶具有滋养肝脏，养精提神的功效，而茉莉花更是具有理气开郁、辟秽和中的功效，因此茉莉花和甜菊叶混合花茶不仅可保健提神还可调整酸碱平衡增强抵抗力，茉莉花香气清婉，馥郁...
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![上班族必备的养生花茶]( "上班族必备的养生花茶")
- 一夜之间办公室的众姐妹杯中各色摇曳，仔细瞧来属于各种美容、养颜、减肥的花花草草，总结如下，跟大家分享。美容花茶类1：玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王巧梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。2：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外...
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![上班族防辐射必备常识]( "上班族防辐射必备常识")
- 维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显着。...
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![上班族备个枕头睡午]( "上班族备个枕头睡午")
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![上班族如何预防颈椎病]( "上班族如何预防颈椎病")
- 上班族如何预防颈椎病上班族如何预防颈椎病1、颈肩部肌肉锻炼专家提醒上班族，要想预防颈椎病，首先要在平时的工作以及生活中一定要特别的注意去锻炼颈肩部肌肉。在平时可以多做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，这种锻炼方法不仅仅可以很好的缓解疲劳，而且还能让肌肉发达，韧...
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![上班族如何预防肩周炎]( "上班族如何预防肩周炎")
- 上班族如何预防肩周炎上班族如何预防肩周炎1、肩部运动在平时生活中应该多进行一些手臂以及肩部的运动锻炼，尤其是一些长时间面对电脑以及伏案工作的人群。最好的运动方法就是抡胳膊，在运动的时候可以正抡40下反抡40下,两臂各抡一遍，通常情况下只需要坚持一两个月时间肩部不...
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![万人迷长腿预备课]( "万人迷长腿预备课")
- 女人的双腿可以显示高雅的气质，也能体现出女人的精明和干练。想要拥有令人羡慕的美腿真的不是一件难事，只是需要一点精力和时间，从现在开始，预备，起！大腿局部减瘦，拒绝笨重象腿大腿局部减瘦作为减肥老大难的大腿赘肉是最令人头痛的问题，或许你的小腿还算纤细，可是却仍然难逃大腿粗...
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![上班男必备减压法]( "上班男必备减压法")
- 上班族应该懂得减压，让你的生活远离压力有技巧，上班族的男人们应该具备哪些减压法呢？一、暴力减压随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏...
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![上班族如何预防大肚子]( "上班族如何预防大肚子")
- 上班族如何预防大肚子大多数上班族都有同感，那就是毕业之后小肚子一天比一天大了，上班族小肚子大主要是因为体内脂肪积累太多沉积在小腹部，可能是因为整日坐着工作，活动量小，坐姿不正确、饮食不规律等原因造成的。为了保持最佳形象，上班族要做出一些措施，来预防小肚子变大。1、...
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生活科普帮
