![7个不良生活习惯毁容又伤身 生活小常识]( "7个不良生活习惯毁容又伤身 生活小常识")
- 生活中有很多小习惯会影响人体健康，想知道有哪些坏习惯会给人们的身体健康带来危害吗？我们日常生活中应该养成哪些好习惯呢？下面请大家跟着小编一起来了解一下具体的小知识吧！生活小常识夜生活：引发头痛一年分春生、夏长、秋收、冬藏，这四季如果放在一天当中，夜晚就是冬藏期。冬...
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![生活习惯 日常八大好习惯让你身体更健康]( "生活习惯 日常八大好习惯让你身体更健康")
- 你在日常生活中良好的生活习惯吗？其实，一个人的日常生活习惯对自身的身体健康有很大的影响。那么什么样的生活习惯才是健康的呢？今天本站的小编就来告诉你日常八大好习惯让你身体更健康，一起来看看吧。1.你可以选择在每天早晨起床洗脸的时候，可以顺便将洗脸的冷水慢慢的吸入到...
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![七种危险的生活习惯大曝光]( "七种危险的生活习惯大曝光")
- 1.健身房里的马大哈最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。2.整天工作，没有休息长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每...
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![夏季减肥 让你瘦下来的5个生活习惯]( "夏季减肥 让你瘦下来的5个生活习惯")
- 夏季减肥的最快方法有哪些呢？下面138小编专门收集了5个健康减肥的小习惯，让你狂瘦哦，赶紧来看看吧！夏季减肥方法一、每天至少喝一杯绿茶绿茶中的“儿茶素”具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此...
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![让你远离冬季便秘的生活习惯]( "让你远离冬季便秘的生活习惯")
- 大多肥胖的人都在忍受着便秘的困扰。便秘不仅影响女性的健康，还会让小肚子越长越大。那么，得了便秘怎么办？下面告诉你7个治疗便秘的偏方，助你早日摆脱便秘，拥有苗条的身姿。1、多喝水喝水，是解决便秘问题的第一要务，因为水分不足时，不论使用何种方法，都是事倍功半。若是在补充纤维...
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![五种生活习惯易导致男人肾虚]( "五种生活习惯易导致男人肾虚")
- 五种生活习惯易导致男人肾虚对于男人来说，肾脏可是身体极其重要的一个部位，肾脏不仅负责将男人体内的垃圾清运出体外，同时肾脏的健康才能使男人每天能够充满活力。可是不少男人总是会抱怨自己太累了，会出现肾虚的症状，其实肾虚并不是突发性疾病，男人生活中不良的习惯才是造成肾...
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![日常生活习惯也能助孕 这些饮食助孕效果好]( "日常生活习惯也能助孕 这些饮食助孕效果好")
- 现在因为各种因素，很多的男女都患有不孕不育，让怀孕变得困难，那么日常有哪些习惯助怀孕呢？备孕期间吃什么好？日常有哪些习惯助怀孕：1、改善你的饮食学会吃一些你真正需要的食物，也就是说一天至少三餐均衡的饮食，该饮食由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成。...
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![5大生活习惯助宝宝排毒]( "5大生活习惯助宝宝排毒")
- 5大生活习惯助宝宝排毒5大生活习惯助宝宝排毒1、及早就寝就像垃圾车每天都在固定的时间会来清理垃圾一样，人体也有一个排毒的黄金时间段，那就是晚上11点至凌晨3点。如果能在此期间完全进入休息状态，将有助于体内毒素的排除。因为当人体进入休息状态后，血液会更多地集中在重要...
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![腿上会掉白屑 要注意这些生活习惯哦！]( "腿上会掉白屑 要注意这些生活习惯哦！")
- 大家是否有过脱下黑丝袜时上面都是白屑的经历呢？冬天不只是脸部就连身体很也容易乾燥，特别是小腿更是容易乾燥的部位之一，曾经有过黑丝袜上沾白屑的人要注意了，这可是干燥肌肤脱落的警讯喔。■1：洗澡水温过高到了冬天就想要洗个温暖的澡吧，但水温过高容易洗去肌肤必要的皮脂而...
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![这些生活习惯让你心情烦躁]( "这些生活习惯让你心情烦躁")
- 这些生活习惯让你心情烦躁这些生活习惯让你心情烦躁压抑感情的宣泄。刻意回避烦恼反而会让人焦虑不安，压制情绪会让压力内生化，从而对身心健康造成负面影响。回避并不是最佳策略，越是回避，事情就会变得越糟糕。对造成压力的事件采用积极的方法应对，就能增强对它的掌控能力。照...
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![这些生活习惯让你苗条又健康]( "这些生活习惯让你苗条又健康")
- 这些生活习惯让你苗条又健康这些生活习惯让你苗条又健康一、早起一杯冷开水早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃？大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便...
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![缓解乳房不适15个生活习惯]( "缓解乳房不适15个生活习惯")
- 没有坏的食物，只有坏的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康，学会饭后的7个小招很重要啊！★吃烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。★吃得太...
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![拒绝水桶腰 要遵守这几大生活习惯]( "拒绝水桶腰 要遵守这几大生活习惯")
- 拒绝水桶腰要遵守这几大生活习惯对于久坐办公室的人来说，粗腰是最烦人的，但是又没有时间去健身房，这里小编来帮你解决这些问题，下面是是个关于瘦腰的日常习惯和简单办公室动作，让你轻轻松松拥有小蛮腰。一、要一天三餐不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到...
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![如何提高免疫力 日常生活习惯远离10恶习]( "如何提高免疫力 日常生活习惯远离10恶习")
- 众所周知人的身体免疫力如果不好的话就会生病，大大小小的病都是因为人的免疫系统出了问题，那么如何提高免疫力呢？日常生活一定要远离10个恶习！怎么提高免疫力1.生活中缺少歌唱。唱歌有助于提高人的免疫力。德国法兰克福大学的专家对唱诗班成员排练前后的血液进行了检验，结果发...
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![远离七种生活习惯 让你拥有健康]( "远离七种生活习惯 让你拥有健康")
- 香熏生活：也会毁容伤身轻松和缓的音乐中，香熏醉人的气息空间，忙碌了一天的身心完全得到了解放。香熏除了放松身心、振奋精神之外，种类不同的香熏，还有各种不同的美容养颜、预防保健的功效。香熏的浓度是中草药的70倍，一不小心，香熏也会毁容伤身。长期在香熏之下，容易缺氧、引起皮...
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![养生保健小常识 这六个生活习惯要反着做]( "养生保健小常识 这六个生活习惯要反着做")
- 不累也休息人对劳累的承受能力是有限度的，当劳累超过极限，健康就要受到损害。不累也休息，这是一种积极的休息方式，比起累了再休息更有利于身体健康。当人感到劳累时，体内的代谢废物如乳酸、二氧化碳等积累较多，短暂的休息不能完全清除这些废物，日积月累，便可能积劳成疾。相反，当人...
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![生活习惯看似良好 可能有害健康]( "生活习惯看似良好 可能有害健康")
- 你的一些日常习惯是不是正在慢慢摧毁你的健康呢？众所周知，抽烟、饮酒和大量吃垃圾食品是保持健康的大敌，但是越来越多的研究指出，一些看似对身体有好处的习惯其实对健康不利。1、每天淋浴现代人太讲究个人卫生可能会损害皮肤。大部分人洗澡的次数都太多，热水和具有刺激性的香...
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![16个生活习惯让你变得更年轻]( "16个生活习惯让你变得更年轻")
- 皇家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说，一个人是否显老，约有25%与天生的基因有关，75%则和他们的行为有关。1、经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。2、保持性欢愉。英国的一项学术调查报告指出，男女之间的性欢愉有助于青春常在。有美满性生活的夫妻，外表看上...
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![你不知道的健康宅女生活习惯]( "你不知道的健康宅女生活习惯")
- 宅家一两天，如同限时出逃的难得假期，睡到自然醒，享受阳光早餐，黄昏漫步……但你的生活会否因为太自由而成为脱轨的列车？睡眠紊乱、三餐不定、邋遢发胖、情绪抑郁……宅经济时代，越来越多人选择了宅家的生活和工作方式。而无论你选择在家SOHO还是偶尔享...
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![改变生活习惯就能达到健脑的目的 能补脑健脑的食物]( "改变生活习惯就能达到健脑的目的 能补脑健脑的食物")
- 脑是一个特殊器官，它既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官，为此，养脑、护脑、健脑也早就引起了人们的关注，在日常生活中，我们做出一些小的改变，就能达到健脑的目的。下面跟随本站了解一下吧！1、多咀嚼（一口嚼20~30次）。吃饭时多咀嚼，可以使记忆中枢——海...
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![不好的生活习惯对健康的影响]( "不好的生活习惯对健康的影响")
- 我们常常提倡一些健康的生活，因为只有好的生活习惯，才能保持身体健康下去。但是一些朋友对于不好的生活习惯可能理解得不够透彻，所以今天就在这里和大家讲解一下。关于不好得生活习惯其实也是有多方面的，可以有作息的，也可以有饮食的。针对这两方面的一些详细解说，大家可以在下...
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![饭后不良生活习惯正谋杀着你的健康 饭后养生学起来]( "饭后不良生活习惯正谋杀着你的健康 饭后养生学起来")
- 饭后百步走，能活九十九、饭后来根烟，快乐似神仙……这些俗语我们经常能听到，果真如此吗？其实饭后的这些不良习惯，对健康是极为不利的，和本站一起来了解一下吧！饭后养生，包括行为、饭后欣赏音乐助消化、饭后八不急以及饭后不能做的三件事。饭后养生行为包括饭后先漱口...
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![六个生活习惯祸害你的肾]( "六个生活习惯祸害你的肾")
- 滥服损伤肾脏的药物：近年临床不断发现，长期大剂量服用防己、厚朴、青木香、天仙藤、关木通等中草药，以及长期服用或大剂量服用去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等西药，可引起肾损害。酒后喝浓茶：有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但不能解酒还会伤肾。茶叶中的茶碱可较快...
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![老年人坚持良好生活习惯预防耳聋]( "老年人坚持良好生活习惯预防耳聋")
- 老年人坚持良好生活习惯预防耳聋人到老年，身体常出现一些问题，其中耳聋是较为常见的毛病，老年性耳聋的发病机理较为复杂，目前尚不明确，一般情况是人体老化过程在听觉器官中的衰老现象，基本上符合新陈代谢规律。老年人想要保持耳聪目明，需要长期保持良好的生活习惯，注意做好养生工...
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![预激综合征注意事项 良好的生活习惯很关键！]( "预激综合征注意事项 良好的生活习惯很关键！")
- 预激综合征是一种危害性极大的疾病，治疗不及时会危及生命安全。专家建议，在治疗过程中患者还有注意多饮用水，不要不喝水、睡眠要有规律、还要保持良好的心态。如果患有这类疾病的话，在平日里一定要注意多饮用水，不要不喝水，每天一定要保证喝4杯水左右，喝水时候一定要注意选择优...
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生活科普帮
