- 肾脏的重要性相信大家都知道,但是一到夏天,人们就会因为贪凉导致肾不好,那么在这个夏天如何补肾?今天我们就来为大家介绍一下补肾注意事项,教大家如何补肾,希望能帮助到大家。相信很多人都知道,当人们食用一些寒凉食物后是会损伤人体的阳气的,那么在这个夏天,我们应该如何补肾呢?下...
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- 老年人应如何度夏?预防中暑和正确饮食老年人要平安度过夏天,一定要遵循以下原则:一、充分休息。夏季昼长夜短。因此,老年人必须养成午睡的习惯,午睡时间控制在1小时左右为佳,太长了会影响夜间的睡眠。我俩每年过了五·一节,便天天坚持午睡。在此友情提醒少数老人:千万不要...
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- 最近,久坐在电脑前,有点才思枯竭的感觉。冥思苦想,不知道减肥方面,有什么新鲜有趣的话题,能让人精神一振。一个同事(传说中的H君),拿着满满一壶黑茶从身边走过,突然发现,薄荷办公室是一个充满瘦身精神的办公室。薄荷办公室的瘦身特色是:健康是核心原则(小编的杯子上的名言就是健康第...
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- 对于很多人来说芒种仅仅是二十四节气之一,并没有什么特殊的地方,但是对于想要养生的人来说,芒种是一个不可忽视的节气,或者说对于养生的人来说,二十四节气之中任意一种都是不可忽视的。因而在芒种,除了收获作物之外,对于养生也要重视起来。芒种养生心得芒种养生十分重要,稍有不慎...
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- 夏天是吃瓜果的季节,冬瓜、丝瓜、节瓜和葫芦瓜等都十分清甜。这些瓜类都很适宜做汤,煮一锅出来有汤有菜,在大热天时食用,很是滋润。今天用丝瓜来煲猪肝瘦肉,此汤清热解暑,很适合炎热的夏天!而且女性朋友一定要多吃噢!丝瓜的功效翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏季人们爱吃的蔬菜,《本草纲目》...
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- 现在是一年四季中最热的季节,夏季不仅人容易变困,无精打采,食欲不振,还会持续中暑,热感冒等现象。由此可见,夏季养生是非常的重要的,今天小编给大家总结了5个能让大家轻松度夏的方法,以及夏季养生食谱,大家跟随小编一起来看看吧。牢记五大金律让你轻松度夏夏季是给人考验的季节是...
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- 炎热的夏季已一些老年人已开始出现苦夏症状。夏季老人尤其需要讲究吃的学问,以减少或避免苦夏症状。老人由于年龄增长,各种内脏器官机能下降,消化吸收能力减弱,应激能力较差,夏季尤其是在湿热环境中,容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种苦夏症状。因此,老人夏...
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- 随着天气越来越热,很多的女性朋友都开始喝冷饮了,冷饮是解暑的好东西,不过并不是适合每个食用。其实大家夏天解暑除了喝冷饮外,吃一些食物也是可以达到解暑效果的。那么夏天吃什么解暑呢?接下来为大家推荐5款解暑食谱,供大家参考。希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着本站来...
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- 高温的天气会让人喘不过气来,会觉得没有食欲,尤其是一些特殊的人群,例如中老年人,中老年人对于温度的变化是很敏感的,这样的高温会让她们的身体机能出现下降,那么夏季如何提高老年人的食欲呢?如何个老年人补充营养呢?接下来一起看看老年人夏季饮食的5个原则。我们的消化系统会随...
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- 今年的夏天来得格外早,气温早早就飙升到了40摄氏度。随之而来的七八月上烤下蒸的天气状况,即便对于年轻人来说也是挑战,很多老年人本身就体弱多病,如何熬过暑热、安然度夏?下面跟随本站了解一下吧!防暑降温择时而出进入夏天,养生最重要的一点就是要防暑降温,预防中暑。中医认为,夏...
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- 6月22日是夏至,中医养生认为,夏至节气进入阳气最旺时节,这一时节的养生保健,要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气;饮食宜清淡,不宜肥甘厚味。下面新浪中医频道就介绍2款夏至清热度夏的养生食谱。清炒马齿苋材料:马齿苋、色拉油、盐、姜、大蒜(白皮)、香油做法:1、将马齿苋洗净,切...
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- 一般说来,夏季湿热,人体阳气活动旺盛,阴津往往容易随汗液外泄而耗伤。人们为了适应这种气候变化,比较注意养护阴津,从而不自觉地忽视了养护阳气。夏季湿热,人体腠理开泄,加之乘凉饮冷,每每易损伤阳气。素体阳虚之人若不注意保养,则阳气虚损的情况会更加严重。因此,肺肾阳气虚弱的咳...
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- 炎炎夏日已经来临,老年人最难熬的就是苦夏。如何在饮食和生活中注意调节?听听专家们的建议。食——饮食宜清淡天热了,不知道老年人在饮食上应注意什么问题?读者李女士打来电话咨询。夏季老年人胃口和消化功能较差,在饮食上要清淡。河南省人民医院老年临床医学部主任...
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- 夏季温度高,紫外线强,很多人都不爱过夏天,那么对于这类人我们该如何帮他们安全的度过夏天呢?夏季养生应该注意哪些呢?有哪些方面需要注意?下面小编就告诉大家夏季养生的5个方面。夏季养生不仅仅是饮食方面还有生活起居以及运动都必须要注意,只有方方面面都做好了,你才能安全的度...
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- 每年的7月7号或者8号是小暑节气,小暑来了之后,表示夏季正式到来了!你们知道小暑是什么意思吗,生活中大家对于小暑养生的常识都了解哪些呢?小暑吃什么比较好呢,夏季炎热该怎么安然度夏呢?下面就赶紧来看看小编搜集的这些小暑养生的常识吧!目录1、小暑是什么意思2、小暑时节养生的...
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- 夏季来临了,这对于老年人来说,对环境变化的适应能力差,更容易患病。所以老人夏季一定要做好保健工作,中医认为,夏季养生有四宜。养阳、养“长”、养心、养脾。因此老人们应该坚持以下六个保健知识健康度夏!因此,老年人要想平安度夏,以下的“六注意”大家要坚持做到。1.避免着凉:夏...
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- 俗话说夕阳无限好,只是近黄昏现在也来形容老人的晚年光景,在中国有老小的说法,意思是说人老了以后会像孩子一样,需要人陪伴,需要人照顾,孩子的抵抗能力是比较脆弱的,老人也是如此,夏季的炎热,汗液分泌的增多,消化液和分泌减少,经常会有口感下降,甚至出现头昏脑胀的现象,那么作为年老体...
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- 健康减肥瘦身操,既能减肥,又能健身。本文介绍了八招减肥运动希望能帮助到你哟,让你轻轻松松、苗苗条条的过夏天。第一式:用脚趾和手掌作支撑,如图(A):保持背部挺直,盆骨轻微下沉,弯曲手肘,身体慢慢地向地面下降,如图(B),然后恢复开始姿势。做8个这样的动作。提示:用腹部的力量来保持...
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- 夏季,烈日高照,对老年人来说都是考验。人们常说夏天无病三分虚。对老年人来说,更加如此了。按照老年人的生理特点,在夏季主要是气虚、阴虚。下面跟随本站了解一下吧!夏季气候炎热,机体需要通过分泌汗液来达到散热的目的,而汗液的大量丢失又会引起机体内气、血、津液的不足,从而引...
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- 众所皆知,夏季是一年中最为炎热的季节,现在大部分地方都达到了30度以上的高温,于是很多人都会呆在家里不出门了,其实这也是不好的哦。夏季我们也得注重养生,接下来小编给大家介绍一些夏季养生小常识,让你能够轻轻松松过完这一夏。目录1、11个夏季养生常识2、夏季养生食谱3、夏...
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- 夏季气候炎热,机体需要通过分泌汗液来达到散热的目的,而汗液的大量丢失又会引起机体内气、血、津液的不足,从而引发一些症状。夏季汗出较多,津液损伤。很多老人,会通过减少活动量来减少汗出.他会认为,他没有很多出汗。但是因气温较高,人体的蒸发量通常会很大,在结成汗珠前就蒸发...
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- 夏季是一个美好的季节,在这个季节中万物生长正旺,百花争相斗艳,给人带来了许多乐趣,但是夏季养生同样是一个巨大的问题,如果没有合理的解决方式,人体就会受损,因此人应当了解夏季如何养生最好。这样便可以避免各种危险的夏季疾病以及潜伏在夏季的危险。夏季养生常识一、早睡早起...
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- 盛夏时节的美南,太阳的热情还真不是一般人能受得起的。前两天刚好听说俺的一位朋友有老二了,很是开心,又忍不住为她发愁,夏天实际上对谁来说都会很热,准妈妈们就更热,因为怀孕,准妈妈们的血液总量比平时多了三分之一,所以血压偏高,体温也比正常时要高;更何况肚子里的额外负担,相当...
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- 夏季炎热,老年人饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好,时令瓜果是老年人度夏好伙伴。西瓜为瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有天然白虎汤之称。当遇到酷热特别是发烧时,抱着西瓜睡觉,比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒,一次不行吃得...
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- 夏季已经到了,天气一天比一天热,人的心情也越来越烦躁,不但影响了工作也影响了生活。那么夏季应该如何养生保健呢?下面让小编来带大家一起去了解下夏季养生的6个小常识,轻松帮你健康度过夏季,以及3款夏季养生清凉食谱带给你别样的感觉!夏季养生小常识烦躁常与心有关中医认为,心火...
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