![春来到易焦虑 几招教你不做“愤怒的小鸟”]( "春来到易焦虑 几招教你不做“愤怒的小鸟”")
- 菜花黄，人癫狂，春季是心理健康疾患高发的季节，面对工作、学习上的压力，很多人情绪起伏较大。心理专家说，春天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，诱发精神分裂症等多种重型精神病，而春季连绵的雨雪天气则是抑郁症高发的外部因素。一、什么是春季焦虑？什么是春季焦虑焦虑是由紧张...
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![春到易烦躁 五法让你摆脱“愤怒的小鸟”]( "春到易烦躁 五法让你摆脱“愤怒的小鸟”")
- 菜花黄，人癫狂，春季是心理健康疾患高发的季节，面对工作、学习上的压力，很多人情绪起伏较大。心理专家说，春天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，诱发精神分裂症等多种重型精神病，而春季连绵的雨雪天气则是抑郁症高发的外部因素。春季何为抑郁烦躁何为抑郁烦躁？中医谓烦躁为内热...
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![徐若瑄V式魔鬼小鸟胃快速减肥法]( "徐若瑄V式魔鬼小鸟胃快速减肥法")
- 明星瘦身秘笈大公开，到底她们是如何练就恢复婀娜多姿的美体呢？看徐若瑄V式魔鬼小鸟胃快速减肥法，你也可以轻松拥有性感身材。好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，怎么回事捏？原来Vivian为了拍戏狂吃，竟然长胖了五公斤！于是老大开展V式魔鬼小鸟胃减肥法，并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做小...
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![假期五大瘦腿方法 助你练成完美小鸟腿]( "假期五大瘦腿方法 助你练成完美小鸟腿")
- 一、喝薏仁水不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。二、揉捏按摩大腿和臀部的交接处常会...
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![6个有效瘦腿法 大象腿变小鸟腿]( "6个有效瘦腿法 大象腿变小鸟腿")
- 修长美腿，对MM们可是绝对的诱惑。那么，怎样瘦腿最快最有效？下面，小编教你8个瘦腿方法，照着做，15天后就会华丽摆脱大象腿，塑造美腿。6个有效瘦腿法大象腿变小鸟腿1、泡脚减肥法最近老是跟BF发些无名怒火，好像一句话就可以点燃自己的暴力因子。亲爱的，不是你的脾气太火爆，而是身体发...
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![5种食物吃出“小鸟腿”]( "5种食物吃出“小鸟腿”")
- 小腿对于很多需要减肥的人来说是一个非常令人头疼的部位，在平时的日常生活中因为不正确的生活习惯和运动方式都会导致小腿的肌肉变得粗壮，那么如何缓解这种情况呢？下面小编就要介绍给大家几种食品，对瘦腿有明显的效果。芹菜：芹菜富含铁元素，可以促进人体对钙的吸收，使运动后的腿...
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![徐若瑄 10天瘦10斤靠小鸟胃]( "徐若瑄 10天瘦10斤靠小鸟胃")
- 好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，怎么回事？原来Vivian为了拍戏狂吃，竟然长胖了五公斤！于是开展V式魔鬼小鸟胃减肥法，并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做小鸟胃，就是靠着想像自己是只小鸟，轻盈的在飞翔，胃小，吃一点点点就饱的毅力，10天成功减10斤。你也有突击减肥的打算吗？一起来试试吧。什...
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![小鸟在树上怎么睡觉]( "小鸟在树上怎么睡觉")
- 鸟在树上就是用爪子抓着树枝睡觉。睡着了不掉下来的原因是：鸟爪子的习惯状态就是抓着的，不用刻意的想着去抓，爪子张开时要刻意才行。和人的手正相反，人手的习惯状态是张开的，攥拳时是刻意的。所以鸟在树枝上睡觉，爪子长期是抓着的，不刻意张开是不会掉下来的。鸟，又称作鸟儿。定义...
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![就因为射杀一只小鸟 他不仅丢了皇位还性命不保]( "就因为射杀一只小鸟 他不仅丢了皇位还性命不保")
- 如果上天再给拓跋沙漠汗一次机会的话，他应该会选择做个爱鸟人士，做个动物保护主义者，不会图一时之快，去射杀那只无辜的小鸟。拓跋沙漠汗，拓跋是姓，沙漠汗是名。他是鲜卑索头部首领拓跋力微的长子，是部落的王位继承人。曹魏元帝景元二年，公元261年的时候，拓跋力微派他到魏国进贡。...
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![杨幂挺大肚回港 小鸟腿依旧纤细]( "杨幂挺大肚回港 小鸟腿依旧纤细")
- 挺着大肚子的杨幂似乎已经习惯记者，亲密挽上刘恺威进关。从记者拍的照片来看，现在已经怀胎7个月的杨幂，套上一件黑色大外套，光从下身的小鸟腿来看完全不像是怀孕妇女一样。除了肚子突出，身材几乎没有变化。这样好身材的杨幂可气死一大票女孩子了。别人就算一直拼命减肥，也没能...
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![轻松敲胆经半个月变成小鸟腿]( "轻松敲胆经半个月变成小鸟腿")
- 坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)就差不多了，如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。适合人...
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![躺着瘦腿的动作 躺着瘦出小鸟腿]( "躺着瘦腿的动作 躺着瘦出小鸟腿")
- 腿粗是困扰很多爱美女性的一个大问题，看着大街上别人纤细的美腿，你是不是常常羡慕不已呢？其实腿粗是可以通过一些简单的运动来进行改善的。生活中不妨试试这些瘦腿动作，躺着就能练出小鸟腿哦。一：双腿倒立1：这个动作只要在睡前，仰躺在床上，双腿合并倒立，与身体呈90度，坚持15分钟，就...
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![一个冬天让你拾获小鸟腿]( "一个冬天让你拾获小鸟腿")
- 小粗腿到底怎么来？当然不单单是肉多而已，大部分的腿部粗的原因是脂肪和肌肉并存，肉紧且难减。所以不能单一的依靠运动来到达瘦腿的效果，这么做反而会让你的腿部越来越粗！在冬天不比夏天，依靠节食和运动会让身体的水份丢失，在冬天这么做会让身体负担加重并且疲惫感增加。所以，对于...
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![小鸟伏特加是什么梗]( "小鸟伏特加是什么梗")
- 小鸟伏特加，网络用语，是网络博主“新二的快乐生活”给他自制的饮料起的名字博主“新二的快乐生活”在网络上发的视频一般是模仿俄罗斯人喝酒吃饭，经常会拿出一个装着透明液体的透明白色大水瓶，上面贴着一张画着小鸟的纸，博主将这个饮料称为：小鸟伏特加。喝完后会说出非常的魔性...
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![瘦腿6细节 消除水肿塑造纤细小鸟腿]( "瘦腿6细节 消除水肿塑造纤细小鸟腿")
- 腿型粗，看起来会是胖胖的，还会在视觉上拉低你的身高，如何消灭腿部浮肿和脂肪呢？下面分享6招，只要照着做，从此终结你的水肿人生，还有消水肿食品推荐哦，别错过了！水肿是慢性累积所形成的问题，想要追根究底改善，基本上从平常的生活习惯和饮食选择开始着手最好！首先，希望静脉回流顺畅，肌力...
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![减肥需“忍者精神” V式魔鬼小鸟胃减肥法]( "减肥需“忍者精神” V式魔鬼小鸟胃减肥法")
- 好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，怎么回事？原来Vivian为了拍戏狂吃，竟然长胖了五公斤！于是开展V式魔鬼小鸟胃减肥法，并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做小鸟胃，就是靠着想像自己是只小鸟，轻盈的在飞翔，胃小，吃一点点点就饱的毅力，10天成功减10斤。你也有突击减肥的打算吗？一起来试试吧。什...
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![跟着做！一个冬天让你拾获小鸟腿]( "跟着做！一个冬天让你拾获小鸟腿")
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![绝望腿型拯救术 大象腿速变小鸟腿]( "绝望腿型拯救术 大象腿速变小鸟腿")
- 膝盖下面越凹越显瘦你绝对想不到，最让腿部纤瘦的就是小腿突出的比例与膝盖的大小。原因是膝盖美不美已经成了判断腿型和保养细致度的标准。尤其穿上高筒袜，膝盖漂亮会加很多分。日本女人常抱怨因为常跪坐而造就了不漂亮的膝盖，所以跪坐和盘腿都不是好习惯，女明星们还会给膝盖...
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![让人心情愉悦的运动方式 摆脱“愤怒的小鸟”]( "让人心情愉悦的运动方式 摆脱“愤怒的小鸟”")
- 笑能预防患癌、提高免疫力、改善代谢等，这些效果已在医学上得到了证实，运动能让人快乐，按摩能使人健康，在春天的阴霾里，如何让自己的身心得到快乐的舒展呢？一起来看看这些能让你快乐的运动吧！一、大笑瑜伽大笑瑜伽1、大笑瑜伽预备式：林中步行笑瑜珈也是一种运动，所以，热身一样很重...
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![瘦腿秘诀 瘦出纤细“小鸟腿”]( "瘦腿秘诀 瘦出纤细“小鸟腿”")
- 目录：第一章：迷人小腿轻松瘦出来第二章：冬季瘦腿消除你的水肿腿第三章：新式减肥操成就你的完美曲线在这寒冷的冬季，很多爱美的MM们也很想在这个时候瘦腿。因为，冬季容易浮肿，那么在这一时期瘦腿也是最佳，最有效的时候。那么，你们想知道瘦腿的秘诀吗？那就赶快来看看下面的文章吧！迷人...
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![徐若瑄自创魔鬼小鸟胃减肥法]( "徐若瑄自创魔鬼小鸟胃减肥法")
- V式魔鬼小鸟胃减肥法，就是Vivian自创的魔鬼瘦身法。长期居住日本的她，学会的日本的忍者精神，坚持自己的理想，朝着目标走，不论是身材维持方面，或是工作态度上都是如此。下面我们来看看吧。徐若瑄减肥法重点：1、断绝欲望靠冥想！想像自己是只小鸟，轻盈的在飞翔，胃小，吃一点点点就饱，享受...
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![肌肉型小腿雕琢成迷人小鸟腿]( "肌肉型小腿雕琢成迷人小鸟腿")
- 一、按摩瘦小腿每天晚上准备一些热水泡泡双腿，用及膝的桶会更好。也可以加入一些薰衣草精油，让小腿彻底放松，并能缓解压力。浸泡15分钟之后，你会明显感觉到小腿肌肉变松弛了，此时配合按摩的话，减小腿肌肉的效果一定非常好。按摩方法：用双手顺着小腿的淋巴腺密集拍打，从脚踝处自下...
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![小鸟沉汤的功效与作用 药用价值 用法用量]( "小鸟沉汤的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 季节的交替容易引发一些疾病，让人心情很低落。那么你知道有哪些中药方剂有益健康呢？今天就来给大家介绍一种方剂小鸟沉汤。【处方】乌药（去心）十两，甘草（炒）一两，香附子（沙盆内断去皮.毛.焙干）二十两。【炮制】上为细末。【功能主治】调中快气治心腹刺痛。【用法用量】每服一钱，入盐...
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![常吃五种食物轻松瘦出小鸟腿]( "常吃五种食物轻松瘦出小鸟腿")
- 要想变小鸟腿五种食物要常吃：小腿对于很多需要减肥的人来说是一个非常令人头疼的部位，在平时的日常生活中因为不正确的生活习惯和运动方式都会导致小腿的肌肉变得粗壮，那么如何缓解这种情况呢？下面小编就要介绍给大家几种食品，对瘦腿有明显的效果。苹果：苹果中的钙可以帮助消耗...
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![小鸟吃啥]( "小鸟吃啥")
- 鸟的食性很杂，许多食物它们都吃，如小米、蓟子、麻籽、高粱、麦粒、豆类、稻谷、苞米粒、花蜜、种子、昆虫、鱼、腐肉等，如城市中最为常见的麻雀为杂食性鸟类，夏、秋主要以禾本科植物种子为食，育雏则主要以为害禾本科植物的昆虫为主，其中多为鳞翅目害虫。人工饲喂的雏鸟，可用豆粉...
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生活科普帮
