![做气功健身十二法时要注意什么禁忌]( "做气功健身十二法时要注意什么禁忌")
- 气功健身十二法属于气功的步骤方式，一共有12种招式，在锻炼时必须做好准备，同时注意好练气功的准备，这样才能调节好气息，其锻炼则会更有效。经常练习气功是可以健身的，而对气息、身体器官等的调节也是极有效的。气功健身十二法需要注意很多问题，比如禁忌事项，那么做气功健身十二法...
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![去黑眼圈新方法 24小时分时护眼法]( "去黑眼圈新方法 24小时分时护眼法")
- 第一时段：7：00—9：00状况：黑眼圈、双眼浮肿、红血丝解决方法：给眼部和眼周做个按摩，以此来缓解皮肤的疲劳吧。另外拿出头一晚放在冰箱内的矿泉水，微闭双眼，将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角，一分钟后，哇，你明显感到双眼凉爽无比，哪里还看到晨起时的“金鱼眼”，对于强烈影响形象的...
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![惊蛰时节食疗养生法]( "惊蛰时节食疗养生法")
- [功效]适于月经超前，量多、色淡、质地清稀，神疲怠倦，食欲不振，气短心悸，小腹有空坠感者食用。[制作]将生姜洗净，切片，红枣洗净，粳米(或糯米)淘洗干净，一同放入锅内，加水，置于大火上烧沸，再改用小火煮熟即成。3月6日是一年中的第3个节气――惊蛰。蛰是“藏”的意思，3月上半月，农历2月上...
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![处暑时节养生方法]( "处暑时节养生方法")
- 处暑时节是由热转量的更替时期，外界的阳气由向外转向内敛，人体内的阴阳之气也随着转换。在这个时节就要调整好作息起居，要合理的安排睡眠时间，俗话说早睡早起精神百倍。当然除了睡觉之外，主要还要注意饮食上的合理调理。科学的养生可以使我们的身体更加健康。处暑时节，说明夏天...
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![OL族“零碎时间”保健法]( "OL族“零碎时间”保健法")
- 走班快乐步行上下班步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批走班族———步行上下班。上下班正遇交通高峰时间，步行不但可免去挤公车之苦，而且能够增强心肺功能。早餐后步行上班，可以加快肠胃的消化和吸收，帮助...
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![氯气泄漏时自救方法]( "氯气泄漏时自救方法")
- 风向地带，避免剧烈运动。氯气是很重要的工业原料，很多化学物质成分中均含有氯，如：饮用水消毒常用的消毒剂、某些药物、化学纤维或塑料等都需要氯做原料。不管你的身体多么强壮，吸入过量氯气都会引起呼吸道损伤，严重时会引起急性肺水肿，抢救不当可能会造成窒息死亡。但氯气的危害...
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![驼背矫正时间及方法]( "驼背矫正时间及方法")
- 驼背的问题属于骨科疾病的一种，一两天并不能达到非常不错的治愈效果，需要我们长期的去坚持进行治疗才能够尽快的康复，日常一定要多补充一些钙质，多吃一些鸡蛋，多喝一些牛奶，效果都是非常不错的，详细的为大家介绍一下驼背矫正时间及方法吧。第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形...
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![时辰科学养生妙法]( "时辰科学养生妙法")
- 养生和时辰之间存在着十分紧密的联系，按照俗语中常说的：正确时间做正确事。我国古代的时辰可是根据阴阳五行而定，有十分可靠的科学依据。卯时需静养，辰时和午时适宜进餐。这些和时间相关的养生科学，对于你的健康和青春有十分重要的好作用呢。·清晨卯时需静养·一...
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![时下最IN的瘦身法]( "时下最IN的瘦身法")
- 如今一种叫做木偶舞的有氧运动越发的被时下追求时尚健康的年轻人所追捧，它区别于传统的运动舞蹈形式，模仿童话剧中木偶的动作翩翩起舞，将舞动的速度和节奏根据自己的特点和爱好自行发挥和掌握，具有很强的自我发挥性。梦想成为童话剧中的可爱偶，就不妨将自己活力可爱的一面尽情...
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![胎教最佳时间是什么时候 掌握时间还得知道方法]( "胎教最佳时间是什么时候 掌握时间还得知道方法")
- 随着胎儿的生长，很有必要对胎儿进行胎教，不同时间采取不同的胎教方式对胎儿的成长是很有帮助的，如果能够根据科学的方法来胎教，对胎儿的成长是十分和利的，那么，孕妇在什么时候进行胎教最好？什么时候进行胎教最好？胎教的两个黄金时机为：1、第一个高峰期：怀孕的2—3个月胎教秘诀：保持...
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![24小时颈椎保养法]( "24小时颈椎保养法")
- 我们现在很多人上班都是长期的坐着的，时间久了，很多人会说，脖子不舒服，颈椎酸痛等，其实这就是颈椎不好的原因，这也是白领们的通病了。那么我们应该如何颈椎呢？有哪些比较好的能够锻炼颈椎的运动呢？下面就由小编给大家详细的介绍下吧。大家跟着小编做这样的一个试验，将头部慢慢的向...
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![“后奥运”时代 倒时差保健康科学4方法]( "“后奥运”时代 倒时差保健康科学4方法")
- 2012伦敦奥运会在8月13日落下来帷幕，许多奥迷意犹未尽，精彩的比赛没有了，肯定会有一些闹心情绪，加上长时间黑白颠倒看比赛，身体很很容易生病，就此小编盘点了一些后奥运健康养生高招，赶快去看看学学吧！后奥运时代倒时差保健康科学方8月13日奥运会闭幕了，连续多日的熬夜让很多奥运迷...
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![时辰养生法是什么]( "时辰养生法是什么")
- 一天之内有不同的时辰，每个时辰会有不同的事情要做，每天要做什么都会和时间挂钩的，但是每天的养生也是和时辰有一定的联系的，应该在什么样的时间之内养生，也是有一定的学问的，并不是一个人睡觉睡到下午就算是养生了，下面就详细的给大家好好的了解游戏i啊时辰养生法的内容。1.卯...
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![孕前时尚解压方法]( "孕前时尚解压方法")
- 精神压力大，不好生小孩当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高峰期，精子和卵子的质量也高，此时受精胎儿素质也好，有利于优生。而情绪不好很可能导致内分泌的改变，使身体机能受到不良影响。因此建议育龄夫妇在准备怀孕时最好调整好双方的心理状态，最好在生...
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![时尚男士的健康法则]( "时尚男士的健康法则")
- 时尚男士的健康法则1、消除抑郁感更加放松锻炼是你第一个选择。实践表明它有效。抑郁被证明是额叶(主管思考)和边缘系统(主管情感)不平衡的结果。脑电波显示心理疗法可以恢复这种平衡。又或者你可以尝试一下训练大脑。追根寻源：如果你能发现是什么让你抑郁，和忧郁的短暂交...
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![12小时心理减压法]( "12小时心理减压法")
- 7：00AM比预定时间早起半小时，能保证你有充足的时间应付意外状况，有条不紊的做足准备。闹钟响了半天，还是没有动力起床？先睁开眼睛，打个深深的哈欠，再伸个大大的懒腰，你的睡意就已经跑掉一大半！热身之后，你会感到身心轻松舒畅，新的一天就这样带着微笑开始了。7：30AM洗漱完毕，为自己冲上...
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![被烫伤时的救护方法]( "被烫伤时的救护方法")
- 被烫伤时的救护方法被烫伤时的救护方法煮食、烧烤、拿热汤时被明火|炽热的器皿灼伤或烫伤时的处理办法。表面烧伤：受伤皮肤呈红色、仍有热力、有痛楚但没有水泡，伤害仅属表面而暂时性的。中层烧伤：皮肤的表层已经被破坏，红、热、痛外还有水泡。深层烧伤：皮肤甚至皮下的组织均...
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![24小时昼夜减肥方法]( "24小时昼夜减肥方法")
- 现在人们的减肥意识越来越膨胀，为了得到更好的身形因此采取了各种减肥的方法，比如24小时昼夜减肥方法，根据词语就可以明白，就是一天的每时刻都在与脂肪的抗争的减肥方法，这这样一天的减肥中应该做到什么的呢，需要大家注意还有了解的地方，将在下面详述。Day：提高热量消耗在白天，将...
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![普通计时法的时间段怎么分]( "普通计时法的时间段怎么分")
- 24时计时法是从夜里12时（0时）开始到中午12时，时针走一圈是12小时；从中午12时（0时）时针又走一圈也是12小时，一共24小时，也就是一日=24小时，这种计时法叫24时计时法。时间段为清晨5-7点；早晨6-8点；早上6-10点；上午6-12点；中午11-14点；午后13-15点；下午13-18点；黄昏16-18点；傍晚17-19点；晚上18...
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![宝宝时不时咳嗽的治疗方法]( "宝宝时不时咳嗽的治疗方法")
- 我们都知道很多人都出现过宝宝时不时咳嗽的情况吧，咳嗽给我们自身带来了很大的影响，很多人都特别苦恼这种疾病，现在还有很多人出现了早上起床咳嗽干呕的症状，这很可能是由于我们出现感冒的状况，也可能是由于一些其他的原因，总是造成这种情况的原因有很多，那么有什么好的方法来进...
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![女人时尚养生方法]( "女人时尚养生方法")
- 很多女性朋友都会看到女明星是如何进行保养皮肤或者让自己的身材比较完美的，所以你们也会学者时尚养生。但是女人时尚养生有很多的误区，希望女性朋友们可以引起重视，不要被误区所引导。比如你们穿塑身的内衣或者紧身的衣服等，这很容易导致身体缺氧的，长期下去会影响血液循环。...
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![苹果手机时不时跳出无法激活]( "苹果手机时不时跳出无法激活")
- 1、检查网络连接，iPhone手机激活时需要连接网络，在使用蜂窝移动数据网络的同时，也可以连接WiFi，确保网络的正常使用。2、苹果服务器异常，有时候苹果服务器出现繁忙的现象，就会导致部分用户暂时无法激活的情况。如果在激活过程中并没有出现激活锁提示且无法激活，可以登录Apple系...
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![法考时间]( "法考时间")
- 2020年分为10月31日、11月1日共两个批次。第1批次考试时间：试卷一：10月31日9:00—12:00.考试时间180分钟。试卷二：10月31日14:30—17:30.考试时间180分钟。第2批次考试时间：试卷一：11月1日9:00—12:00.考试时间180分钟。试卷二：11月1日14:30—17:30.考试时间180分钟。...
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![时段瘦身法怎么做]( "时段瘦身法怎么做")
- 如果你经过了各种高强度的运动、各种情况的节食，仍然没有找到一个适合自己的瘦身法，那么你就要换个思考路了，其实对于我们女性来说，上天赐予了我们一个很好的瘦身时段，只要你抓住这个时段来进行瘦身，那么瘦身结果将是事半功倍，那么现在就让我们来看看这个瘦身计划是什么吧。一、...
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![都市10时尚发泄法]( "都市10时尚发泄法")
- 都市男女的毛病很多，他们会因为工作太累或太枯燥而患上各式心理综合症，可是，他们的解压法也多多，以下有哪些是你经常用来发泄的方法呢？都市男女十大时尚发泄法一览。发泄方法之——卡通、玩具时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年...
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生活科普帮
