![有这些特征的人有望长命百岁]( "有这些特征的人有望长命百岁")
- 每个人都希望自己能长命百岁，想尽各种方法，吃尽各种补药，以期能延年益寿。然而，真正能达到百岁寿命的，仅有总人口的万分之一。而这些万里挑一的人，很多都是普通家庭出身，并没有整天山珍海味、大补特补的人。甚至，他们并不清楚养生之道。那么，这些人究竟是靠什么达到了长寿的目的呢...
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![男人长寿的秘诀 吃这些菜让你长命百岁]( "男人长寿的秘诀 吃这些菜让你长命百岁")
- 男人长寿的秘诀吃这些菜让你长命百岁男人长寿的秘诀吃这些菜让你长命百岁男人要多吃长寿的食物1、喝粥从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。2、小米是最佳补品老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋...
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![住在这里的人多数会长命百岁]( "住在这里的人多数会长命百岁")
- 说到长寿，很多人首先想到的就是养生了，我们对于长寿可能很多人都不了解，但是我们经常会听到电视上的新闻报道里说到长寿村的秘密，长寿村的人为什么可以长命百岁，或者是长寿村的长寿秘诀等等，我们总会非常有兴致的观看那种长寿村的揭秘节目，但是真正的长寿秘诀，却是寥寥无几。很多...
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![饭菜香一点-良好的饮食习惯吃出长命百岁]( "饭菜香一点-良好的饮食习惯吃出长命百岁")
- 蛋白质对维持老年人机体正常代谢、增强机体抵抗力有重要作用。一般的老年人，每公斤体重需要1克蛋白质，应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优质蛋白质来源为主。饭菜香一点-良好的饮食习惯吃出长命百岁良好的饮食习惯吃出长命百岁饭要稀一点把饭做成粥，不但软硬适口、容易消...
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![男人长命百岁的方法]( "男人长命百岁的方法")
- 随声生活水平的越来越高，工作压力的越来越大，使得意外死亡的人数越来越多，其实大家都希望自己和家人可以长寿，那么到底该如何做呢？接下来就跟随小编一起去看看男人要想长寿该做好哪些事吧。长寿的方法1.照看好肝脏少喝啤酒如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯...
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![让老人长命百岁的10个妙招]( "让老人长命百岁的10个妙招")
- 一、发宜多梳每日梳头3至5遍，每遍30次左右。多梳发能疏通头部经络，按摩头发根部，可起到清头明目的功效。二、面宜多擦用双手揉擦面部，每天10次。擦面部可防止面部皮肤老化及减少皱纹。三、目宜常运让眼球经常上下左右转动，每日转动眼球10次。有明目清神作用，可增加眼球局部血液...
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![什么性格的人会长命百岁]( "什么性格的人会长命百岁")
- 长寿是每个人都希望的，但并不是人人都可以做到的，想延长自己的寿命，那你无论是在自己的生活习惯上还是饮食上都有很多要注意的事，今天小编就给大家讲讲人的长寿养生秘诀是什么？什么性格的人会更长寿。在所有的长寿秘诀中，性格好是不可或缺的因素之一。近日，美国《衰老》杂志刊登...
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![睡前10件事就能让你长命百岁]( "睡前10件事就能让你长命百岁")
- 随着年龄的增大，睡前的保养不能再偷懒了，小心人未老，颜先衰！第1要事：“油”满全身要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。第2要事：砂糖去唇皮要去除唇部的死皮...
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![如何长寿 五官管理法让你长命百岁]( "如何长寿 五官管理法让你长命百岁")
- 长寿是每个人都追求的一种境界，你知道人们该如何长寿吗？哪些方法能够帮助人们长寿呢？今天小编就为大家推荐一些长寿的方法，你想要学习一下吗？那就赶紧跟着小编去下文了解一下吧！一、耳采用坐、站姿势排除一切杂念，两手掌紧按压着两耳孔，两手中间的三指同时齐动轻击后头枕骨若干次...
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![性格外向者更长寿 揭长命百岁的10个迹象]( "性格外向者更长寿 揭长命百岁的10个迹象")
- 据美国MSNBC网站报道，健康、长寿是我们共同追求的目标，近年来的一系列研究表明，性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。以下便是长命百岁的10个迹象。揭长命百岁的10个迹象1、感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上的老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄...
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![如何长寿 掌握长命百岁的秘诀]( "如何长寿 掌握长命百岁的秘诀")
- 长寿是人们一直关注的话题。如何长寿？也是一直所探寻的问题。大家应该都看过一些长寿的文章，里面红茶、洋葱、蔬菜都是经常出现的。但是你知道这些助你长寿的食物。正确的吃法应该是什么吗？下面小编就来告诉大家，长寿食物正确的饮食习惯。1、用凉开水泡红茶美国农业部最近研...
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![要想长命百岁 三大现象告诉你]( "要想长命百岁 三大现象告诉你")
- 从古到今，没有人不想长寿，从《西游记》中的情节可以看出端倪，基本上都是围绕着吃唐僧肉可以长生不老这一情节慢慢的展开，或许，这也是当时人们的普遍想法，不管是帝王还是平民百姓，对长寿都有着非一般的执着。在民间，看一个人是否长寿，众多纷纭，你可能常听到的长寿的特征：大概有长眉毛...
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![活得这么“不健康”竟也可以长命百岁]( "活得这么“不健康”竟也可以长命百岁")
- 多吃蔬菜瓜果少吃肉类，饮食要尽量清淡一点，多做运动……这些似乎就是大家公认的养生之道。第一眼看到曹凤宝，你不会想到这个穿着讲究、爱说爱笑的老人已经101岁了。百岁老人无肉不零食：原谅我一生放荡不羁爱吃肉曹凤宝老人江苏姑苏区葑门街道横街社区人，百岁高龄依然还能读书...
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![没心没肺 长命百岁 有道理]( "没心没肺 长命百岁 有道理")
- 俗说说：没心没肺，能吃能睡、没心没肺，活着不累、没心没肺，长命百岁。这种说法，不但千真万确，而且很有科学道理。这里所说的没心没肺，一是说此类人做事，总是没拘没束，随心所欲，大大咧咧，自由自在，没有什么清规戒律；二是不善于耍心眼，不玩阴谋鬼计，小事糊涂，从不记仇，整天嘻嘻哈哈，有点阿Q精...
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![快速走路长命百岁]( "快速走路长命百岁")
- 长寿是每个人的梦想，人们都希望自己能够活得更长久，于是就有很多人想出各种妙招来使自己长寿。其实，想要长寿，一定要讲究科学方法。那么你知道能够让人长寿的方法都有哪些吗？如何才能长寿呢？一起来了解下吧！如何长寿长寿要素家有长寿明星家族谱系中长寿的亲戚越多，你体内长寿的基...
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![中医延年益寿良方 长命百岁就是那么简单]( "中医延年益寿良方 长命百岁就是那么简单")
- 每个人都希望自己能够长命百岁，但是真正能做到长命百岁的又很少，那么对于长命百岁我们有什么样的理解呢，其实中医对于养生长寿这方面有独到的见解的，下面就跟小编一起来了解一下中医如何长寿吧！中医长寿的良方有很多的，我们可能并不是很了解的，但是其实这些长寿方法都很有效果的...
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![性格外向者更长寿揭长命百岁的10个迹象]( "性格外向者更长寿揭长命百岁的10个迹象")
- 性格外向者更长寿揭长命百岁的10个迹象据美国MSNBC网站报道，健康、长寿是我们共同追求的目标，近年来的一系列研究表明，性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。以下便是长命百岁的10个迹象。揭长命百岁的10个迹象1、感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上...
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![长寿方法 牢记13招保你“长命百岁”]( "长寿方法 牢记13招保你“长命百岁”")
- 现在人们都在追求健康长寿，很多人为此热衷于各种养生方法，为此投入了大量的金钱以及精力。小编在这里要告诉大家，其实想要健康长寿很简单，下面小编来给大家介绍一些简单易行的长寿秘诀，让大家都可以变得更加健康长寿。那么，具体的都有哪些呢？人人都想长寿，特别是那些中老年人，现在...
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![生活小细节帮你长命百岁]( "生活小细节帮你长命百岁")
- 生活小细节帮你长命百岁生活小细节帮你长命百岁1、记住逐日8杯水。假如水喝得少，血液浓缩，得脑血栓、肾结石、胆结石、冠芥蒂的几率就大。于是，一天8杯水，维系1500毫升尿液，对弥补血容量、防止脑血栓很是有益处。2、不吸烟。吸烟出现的烟雾中至少有三种危险的化学物质：焦油、尼...
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![长命百岁竟从锅铲底下开始]( "长命百岁竟从锅铲底下开始")
- 《英国医学杂志》的研究称：如果每天食用辣椒这样的辛辣食物，死亡风险会下降14%。即使你每周只有一次或两次食用辛辣食物，死亡的风险仍然会下降10%。很多人认为老年人就该多吃些清淡点的食物，其实适量吃辣椒，不仅能排除身体内的毒素，更加能使老年人延年益寿。研究证明，辣椒的辣椒...
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![六种心理让你长命百岁]( "六种心理让你长命百岁")
- 如果向长寿老人取经，也许有人会告诉你每天要走7里地，另一人会聊聊三餐少不了玉米粥……由于遗传基因、生活地域和习惯不同，长寿秘诀始终没有标准答案。不过，细数这些寿星的养生之道，都离不开一个健康的心态。这就像《黄帝内经》里所说，精神内守，病安从来，以下六种健...
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![如何长寿 养成这些小习惯助你长命百岁]( "如何长寿 养成这些小习惯助你长命百岁")
- 长寿是每个人都追求的，你知道人们该如何长寿吗？哪些小习惯能够帮助人们长命百岁呢？今天小编就为大家推荐一些长寿的方法，你想要学习一下吗？那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧！1.早晨起床前做做伸展运动把双臂缓缓伸到头顶上方，双手交叉，伸个懒腰。这个动作能够锻炼手臂肌肉和手腕力量...
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![身体有这特征的人会长命百岁]( "身体有这特征的人会长命百岁")
- 苡菡妈妈了解看一个人是否长寿有多种说法，常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂还有手掌生命线，这些出自面相和命理的征象缺乏科学性，不可全信;另一些说法有些生理学依据，但缺乏普遍性，如瘦小、能睡、无寿斑、六十岁前无疾患等。以能睡为例，有的人一躺下就能呼呼大睡，活得长命;但有...
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![食醋养生 吃醋可长命百岁]( "食醋养生 吃醋可长命百岁")
- 全球流行醋养生你可以爱吃醋或不爱吃醋，但你在全世界一定找不到一个不吃醋的国家。醋，作为一种全球通行的调味品，已有数千年的历史。到了今天，醋的保健功能也越来越被人们所认识。本期，我们请到中国调味品协会科技处处长左宝起、中国烹饪大师石万荣、中国中医科学院教授杨力，一...
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![如何长寿 7秘诀助你长命百岁延年益寿]( "如何长寿 7秘诀助你长命百岁延年益寿")
- 人们都想长寿，长命百岁已经成为人们常用的祝福语，但是长寿说的简单，真正能做到的，其实很难。从古代至今，长寿就是人们的追求，想知道如何长命百岁吗？一起来看看小编为大家准备的7个长寿秘诀。如何长寿1.少把压力挂嘴边。压力看不到摸不着，殊不知压力真的会影响寿命。美国加州大学...
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