![刷牙能减肥！每天刷牙3次以上可助保持身材]( "刷牙能减肥！每天刷牙3次以上可助保持身材")
- 随着生活水平的提高，肥胖成了困扰人们的一大问题，而为了保持苗条身材，也出现了五花八门的减肥方法，但是，您是否知道刷牙也可以减肥！俄罗斯“健康生活”新闻网就呼吁为保持健康和苗条身材勤刷牙！日本学者对约1.5万人的生活方式进行详细调查研究，结果发现，每天刷牙三次或三次以上的...
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![秋季降火食物也可助你减肥]( "秋季降火食物也可助你减肥")
- 秋季降火食物可助你减肥。减肥首先应该把体内的火逼出来，只有身体保持清凉，身体消化系统、排毒能力才会变好。秋季降火食物可助你减肥。秋季降火食物可助你减肥一：黄瓜清热解毒生津止渴黄瓜主要有味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。它里面不仅含有丰富的蛋白质、...
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![臂力器怎么练胸肌？三方法可助你一臂之力]( "臂力器怎么练胸肌？三方法可助你一臂之力")
- 使用臂力器来锻炼胸肌的方法，在我们的生活也常被许多男士所采用，那么，用臂力器怎样才能练出完美胸肌呢？下面本文就为大家支上三招。1.双手高位拉力器弯举这一运动使你在举臂的同时做弯举，这样可以使你的肱肌得到更有效地锻炼。开始姿势：将两个把手挂在两侧高位滑轮上，人站在中间...
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![明星推荐运动减压法 瑜伽可助调节身心]( "明星推荐运动减压法 瑜伽可助调节身心")
- 运动为什么可以减压？这是由于人身体内有一种腓肽的激素，运动时这种被称为快乐因子的激素就会产生，当运动达到一定量的时候，这种腓肽可以促进神经愉悦，从而带走压力和不愉快。明星面对娱乐圈的高压线常常要承受普通人难以想象的压力。不少人会选择各种各样的方式进行减压，而运动...
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![老年人吃豆豉可助预防脑血栓]( "老年人吃豆豉可助预防脑血栓")
- 豆豉基本做法是将黄豆或黑豆蒸熟后，放进陶瓷罐内发酵制成。从外观上看，豆豉有黑、黄两大类，目前的川粤湘菜用的都是黑豆豉，比较干瘦，香味浓郁，味咸而略苦。除直接用于菜肴，几乎所有罐头食品用的也都是黑豆豉。黑豆豉最宜炒菜，如豆豉炒青椒腊肉，豉油炒空心菜、豉油焖鱼、豆豉炒牡蛎...
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![肚脐与健康的关系 保养肚脐可助长寿]( "肚脐与健康的关系 保养肚脐可助长寿")
- 脐在我们没出生之前，用来帮助我们吸收营养的通道。当我们出生之后，肚脐就好像成了无用的疤痕。但其实在中医看来，肚脐是我们身体中，距离五脏六腑最近的部位。它也是我们人体重要的穴位，叫做神阙穴。我们日常可以通过观察肚脐的变化，来判断身体是否健康，或者是否出现疾病。今天就...
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![十大补肾食物排行榜，带鱼可助男性壮阳，牡蛎适合肾虚者]( "十大补肾食物排行榜，带鱼可助男性壮阳，牡蛎适合肾虚者")
- 在当今的大环境下很多人都难免会出现肾虚的状况，而想要补肾其实最好的办法就是食补，那么日常中有哪些补肾效果比较好的食物呢？下面，就快和本站一起了解十大补肾食物排行榜吧！十大补肾食物排行榜一、带鱼，二、牡蛎，三、鹌鹑肉，四、韭菜，五、枸杞，六、蜂蜜，七、黑芝麻，八、山药，九、核桃...
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![未来战士铠甲可助新兵克服恐惧 不再“吓尿”]( "未来战士铠甲可助新兵克服恐惧 不再“吓尿”")
- 据美国《军事时报》网站披露，马里兰州埃奇伍德中心正在发展一种造型科幻的未来单兵头盔。据称，这种有防毒功能的头盔采用内置电池，还有内置风扇吹出新鲜空气，闷热气候下绝对是士兵的福音。另外，他们还有更疯狂的愿景——制造一种可以自动探测威胁的头盔，能及时报警，挽救士兵的生...
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![怎样提前来月经？三方法可助你一臂之力]( "怎样提前来月经？三方法可助你一臂之力")
- 月经提前来临的情况，在生活中多是属于月经不调的状况的。一般来讲，女性朋友如果想要月经提前来临的话，也是有方法可采取的，以下三种就最为实用。1、服用黄体素。女性可在经期前1个月时，服用低剂量的黄体素来阻止月经报到，等到想来月经的前7天再停药，即可把月经期规划为那天来临...
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![来大姨妈吃什么好？四食谱可助你驱寒补血]( "来大姨妈吃什么好？四食谱可助你驱寒补血")
- 对于女性朋友来说，其在大姨妈来临期间，在饮食上进行适当的调理，是可以起到驱寒补血的。那么，来大姨妈吃什么食物好呢？1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。2、...
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![胡萝卜是月子佳品之一 可助妈妈恢复洪荒之力]( "胡萝卜是月子佳品之一 可助妈妈恢复洪荒之力")
- 产后正值身体虚弱期，想要尽快恢复又不想摄入过多热量加重身材肥胖，怎么办？适度食用蔬果，倒是不错的选择，今天小编为新妈咪们推荐月子最佳食品之：胡萝卜。营养成分胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素...
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![玉米的功效与作用 玉米可助胎儿大脑发育]( "玉米的功效与作用 玉米可助胎儿大脑发育")
- 孕期中，孕妈妈关心孕期吃些什么可以帮助胎儿大脑发育。小编可以推荐玉米，玉米这种可以当做主食也可当做副食的谷物，营养非常丰富，孕妇多吃它有利于胎儿的大脑发育。玉米含有丰富的蛋白质。其中球蛋白和白蛋白占20%~22%，特有的胶质蛋白占30%。有一种甜玉米，谷氨酸和天冬氨酸的含...
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![备孕时应做好哪些准备 两种方法可助你快速怀孕]( "备孕时应做好哪些准备 两种方法可助你快速怀孕")
- 孕育宝宝并不是一件简单的事情，需要准备的事情是有很多的，例如孕前检查啊，就很重要。另外很多的准爸准妈，想要早点怀上自己的宝宝，下面推荐了2种快速怀孕的方法，希望对大家有帮助。孕前检查，查什么孕前检查是预防新生儿缺陷的第一道防线，计划生育的夫妇应去医院计划生育科或妇科...
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![有规律地锻炼可助减轻孕吐]( "有规律地锻炼可助减轻孕吐")
- 反胃、恶心袭来时，喝一些起缓解作用的饮料专家建议，碳酸苏打水能够缓释胃酸，减轻恶心症状。酸饮料也能控制恶心。若是下午，就喝些柠檬或柚子汁。有些人可能一看到这种食物立即反胃，不妨试试用蔬菜、牛肉或鸡肉汤做临时的缓解替代品。频繁进食，食物要清淡我们知道，胃一旦排空，胃酸...
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![日美韩签共享防卫机密备忘录 可助日防朝鲜导弹]( "日美韩签共享防卫机密备忘录 可助日防朝鲜导弹")
- 中新网12月18日电据日本《经济新闻》18日报道，日本、美国和韩国三国政府就缔结共享防卫机密情报的备忘录进入最终调整。美国已分别与日韩签署了内容详实的情报共享协定，但是日韩之间尚未签署协定。由于朝鲜正推进核、弹道导弹开发，日美韩认为有必要构筑相互交换情报的机制。...
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![午后昏昏欲睡影响工作？3种食物可助你提神醒脑]( "午后昏昏欲睡影响工作？3种食物可助你提神醒脑")
- 午后昏昏欲睡影响工作？3种食物可助你提神醒脑身为上班族，可以时刻备着一些小零食，一个是为了防止突然感觉饥饿，一个是为了能及时赶走瞌睡专心工作。3种能够驱走睡意食物1、有浓烈气味的食物辣椒和香草等可以通过气味刺激感觉器官消除睡意。喝柠檬汁或苦丁茶都能达到醒脑的作...
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![当习惯性流产已变成习惯 饮食疗法可助“好孕”]( "当习惯性流产已变成习惯 饮食疗法可助“好孕”")
- 习惯性流产患者在日常生活的饮食是非常重要的，一定要引起重视，一般来说，吃以下这些食物对习惯性流产的治疗是有一定的帮助的。当习惯性流产已变成“习惯”饮食疗法可助你“好孕”医生介绍，女性患习惯性流产可以多吃以下食物：1、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%...
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![了解内脏分布很重要 三习惯可助你调理内脏]( "了解内脏分布很重要 三习惯可助你调理内脏")
- 内脏是人体组成必不可缺的部分，而不同的脏器，其所具有的功能也不相同，因此，人们在平时对于内脏的分布就需要有所了解，而下列调理措施，更值得大家学习。1.吃七分饱，避免刺激食物饮食不定时、不定量，对胃是最残忍的事──有时饿得直冒胃酸，有时却又吃到快撑破肚皮，不当的饮食方式很快...
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![孕妇贫血吃什么好 三方法可助缓解]( "孕妇贫血吃什么好 三方法可助缓解")
- 贫血在孕妈妈中是非常常见的，当女性在怀孕以后，她们体内对氧的需求量会增加很多，而新陈代谢也会加快，与此同时，子宫中的胎宝宝、胎盘发育增长使血容量增加。在增加的血液中血浆增加要比红细胞为多，因此形成了孕期血液稀释的现象，这属于正常的生理过程，医学上称为生理性贫血，且较多...
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![最佳受孕年龄是多大 这样做可助你快速怀孕]( "最佳受孕年龄是多大 这样做可助你快速怀孕")
- 怀孕是夫妻之间比较大的一件事情，而要想做好迎接一个小生命的准备，准父母们也是应当做好各项准备工作的，而在最佳的受孕年龄进行生育，其生育健康宝宝的几率也是很大的。最佳受孕的年龄分析：专家提醒，最好选择在最佳生育年龄怀孕。女性的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。...
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![做好生活小细节可助MM瘦腿]( "做好生活小细节可助MM瘦腿")
- 夏天是一个露腿的好时节，不过对于大象腿的妹子们却是深受苦恼。在夏天还没来临之际，一些都还来得及。这时候瘦腿就要方方面面都需要注意到了，生活中有许多的小细节需要大家做好的，这样才能达到好的瘦腿效果。至于要怎么做就赶快跟小编一起来看看吧！生活细节瘦腿方法1、选择弹...
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![宝宝大脑发育 5类食物可助宝宝大脑发育]( "宝宝大脑发育 5类食物可助宝宝大脑发育")
- 宝宝大脑发育需要丰富的营养，其中蛋白质上脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质。爸爸妈妈们都关心如何让宝宝能健康成长的同时又聪明能干，当然要了解如何给宝宝健脑。1、鸡蛋：主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，有益于大脑的发育。妈妈们可选择...
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![三种另类小游戏可助“性”]( "三种另类小游戏可助“性”")
- 有时候，生活过于平淡会缺乏激情，一些调情小游戏，或许能帮助你俩找到激情，在性生活的时候，不妨试试。不过要提醒：游戏内容都得要两情相悦才行，不能有所勉强，更要注意安全，才不至于扫性！激情写真你们两人其中之一先扮演摄影师，另一人则充当模特儿。后者必须任由前者摆布，然后做出对方所...
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![不用偏方 这些食物可助你补血养脾]( "不用偏方 这些食物可助你补血养脾")
- 如何补血一直是长期大家所讨论的话题，在人们的认识中手术过后、生病、体虚、女人等人群都需要补血。而大家想到的补血方法无外乎一些药材、偏方以及食物等。但是作为不是专业医生的我们，并不能完全的了解偏方是否有补血功效。此时就需要日常的食物来帮忙。下面小编便和大家...
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![秋季这些降火食物可助你减肥]( "秋季这些降火食物可助你减肥")
- 秋季降火食物可助你减肥。减肥首先应该把体内的火逼出来，只有身体保持清凉，身体消化系统、排毒能力才会变好。秋季降火食物可助你减肥。秋季降火食物可助你减肥一：黄瓜清热解毒生津止渴黄瓜主要有味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。它里面不仅含有丰富的蛋白质、...
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