![百岁老人长寿秘诀是是什么？老人适合什么运动]( "百岁老人长寿秘诀是是什么？老人适合什么运动")
- 运动可以促进钙的吸收、利用和在骨骼内沉积，对骨质疏松症有积极的防治作用。可使人的食欲增强、促进胃肠蠕动和增进消化功能，而提高对钙等营养物质的吸收率。百岁老人长寿秘诀是是什么？老人运动什么适合？百岁老人长寿秘诀是是什么传授：百岁老人的私家长寿经秦含章，104岁，中国食...
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![百岁老人睡前都这么做！坚持6个动作健康长寿]( "百岁老人睡前都这么做！坚持6个动作健康长寿")
- 运动并不只限于健身房或运动场，“控制呼吸与肌肉收缩”都是运动，所以运动应是无时无刻、随时随地都能进行。今天小编介绍针对老人设计的运动，这些动作在床上就能完成，长期坚持，能增进心肺功能、肌肉耐力和关节灵活，有益协调平衡。动作一：大开运息。双手平伸大字形状平躺，全身放松...
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![新疆百岁老人的长寿之道]( "新疆百岁老人的长寿之道")
- 我国的新疆是国际自然医学会确认的世界五大长寿地区之一。它的面积有160万平方公里，占全国面积的1/6，而人口只有1308万，占全国总人口的1/80。据1982年第三次全国人口普查表明，全国有百岁和百岁以上的老人3851名，而新疆占了865名，约占全国总数的22.46％。从新疆的百岁老人地区分布...
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![百岁老人都爱吃什么呢？]( "百岁老人都爱吃什么呢？")
- 2011年9月5日，江苏省如皋市被国际自然医学会、世界长寿乡科学认证委员会评为世界第六大长寿之乡，这是该组织从1991年以来唯一认定的长寿乡。据统计，如皋100岁以上的长寿老人有265人，80岁以上的有6.7万人，百岁老人总数居全国之首。更特别的是，当地的长寿老人大多眼不花耳不聋，生...
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![如何长寿 百岁老人邵逸夫的长寿秘诀]( "如何长寿 百岁老人邵逸夫的长寿秘诀")
- 2014年1月7日，百岁老人邵逸夫在家安详离世。这位老人享年107岁，总是身体健朗，鲜少生病。那么这位百岁老人之所以如此健康长寿是如何养生的呢？今天小编就带你了解一下百岁老人邵逸夫的长寿秘诀。(一)笑口常开邵逸夫是个笑口常开的人，他说，笑是宽容，宽容是一个人的修养和善良的结...
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![百岁老人常吃15种食物]( "百岁老人常吃15种食物")
- 百岁老人常吃15种食物1、山药山药不仅有神仙之食的美誉，还有食物药的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。山药蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。...
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![长寿看这 百岁老人秦含章夫妇的长寿秘方]( "长寿看这 百岁老人秦含章夫妇的长寿秘方")
- 人人都想长寿，到底如何长寿？人的长寿秘诀是什么？今天小编要给大家讲述的是酒界泰斗秦含章夫妇的长寿秘方，一起到下文看看吧！百岁老人秦含章夫妇的健康长寿秘方104岁，酒界泰斗秦含章老人，每年乘坐十几次飞机，还能出席几次社会活动，体检结果是身体各项指标正常，令人羡慕。而这一切都...
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![百岁老人们的长寿秘诀]( "百岁老人们的长寿秘诀")
- 生活习惯是决定寿命的重要因素。美国雅虎健康网11月19日载文，请7位身体健康、精神良好的百岁老人介绍他们保持长寿的秘诀。弗兰·戴斯尼格·马奎斯(101岁)：从来无憾事。她的人生信条是，相信一切会更好，珍惜时光，忘记不愉快，从来不会让自己有遗憾。她每天忙忙碌碌，坚...
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![老年人养生 百岁老人的六大好习惯]( "老年人养生 百岁老人的六大好习惯")
- 百岁老人的六大好习惯。衰老是很正常的自然现象，很多人会想尽办法去抵御衰老，吃很多的保健品。有关专家认为，人体的衰老和自身的生活习惯有很大的关系，百岁老人就是在年轻的时候养成平常人很难做到的习惯，所以才能活过百岁。下面我们就介绍下百岁老人的生活习惯是哪些？一、上班...
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![百岁老人长黑发是怎么回事?]( "百岁老人长黑发是怎么回事?")
- 百岁老人长黑发的情况可能是由于黑色素细胞的数量和活性较高，或者是由于其他因素导致的。需要进一步的研究和观察才能确定具体原因。百岁老人长黑发的情况比较罕见，但并不是不可能发生。黑发是由于黑色素的沉积所导致的，而黑色素的沉积是由于黑色素细胞的生长和分裂所引起的...
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![炎性反应预测百岁老人的健康长寿]( "炎性反应预测百岁老人的健康长寿")
- 近日，发表于国际杂志EbioMedicine上的一项研究论文中，来自纽卡斯尔大学等处的研究人员通过研究揭示了为何有些100多岁的老年人仍然可以保持一种健康、并且在行动上独立的生活方式；文章中研究者首次揭示了到底是哪些生物学和病理学过程对于100多岁的老人维持健康非常重要。研...
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![名贵补品多出自北方 为何百岁老人多出自南方]( "名贵补品多出自北方 为何百岁老人多出自南方")
- 我国北方物产丰富，丹参、玄参、人参、枸杞、益母草、天麻、龙蛋、白灼……数不胜数的名贵中草药都出自北方，成百上千家滋补品厂家都来自北方。按道理讲这么得天独厚的优势，北方长寿的人应该甩出南方一大节才对，但数据告诉我们事实正相反。最近三次全国人口普查中，广西省、广东...
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![从百岁老人的生活习惯看保健]( "从百岁老人的生活习惯看保健")
- 长寿老人都能遵守符合养生要求的作息制度，并重视细节养生，无不良嗜好。曾连续5次在北京春运会上夺取80岁以上年龄组5000米长跑冠军的初日长老人，已93岁高龄，身子骨挺结实。他的长寿秘诀是坚持三定量健身法，即坚持定时定量的体育活动，坚持定时定量的合理饮食，坚持定时定量的睡眠...
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![百岁老人讲诉自己的如何养生]( "百岁老人讲诉自己的如何养生")
- 无论在哪个国家，最长寿的人都有其自身独特的养生方法。诏安县梅岭镇的黄娇娥的养生方法就特别的的独特。至今已106岁高龄的她依旧身体健硕。诏安县梅岭镇玄钟村106岁的老寿星黄娇娥特别喜欢散步，村头、村尾常能见到老人的身影。日前，笔者到该村准备采访黄娇娥老人时，正碰上她...
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![震惊！百岁老人多出生在这个季节]( "震惊！百岁老人多出生在这个季节")
- 美国芝加哥大学学者一项研究发现，在度过100岁生日的美国人中，出生在秋天的人居多；如果出生在3月或者夏季，活到百岁的可能性会降低。研究者调查了1574名美国百岁老人，他们的出生年代从1880年到1895年。学者将这些老人的实际年龄与他们的10855名兄弟姐妹（其寿命短于这些百岁寿星）...
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![百岁老人是如何养生的？]( "百岁老人是如何养生的？")
- 1、禁食排毒养生法。重庆永洲县永刚村的蒋德清老人在107岁时仍精神矍铄，头脑清晰，听力也没有减退。在她过百岁生目的时候，有人向她请教长寿的秘诀，老人笑着回答说，她每年总有两到三天不吃饭，只喝水，这样可以取得清肠排毒的效果。专家点评：人们若每隔一段时间就禁食1～3天，可以排除肠...
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![老年人养生 百岁老人的6个养生小妙招]( "老年人养生 百岁老人的6个养生小妙招")
- 百岁老人的6个养生小妙招。随着年龄的增大一道道的皱纹会爬上我们的脸颊，身体各项机能都会下降。很多人都会感叹：“真是不服老不行啊！”其实日常生活中有很多养生的方法可以起到延年益寿之功效，下面我们就分享下百岁老人的6个养生小妙招。要勤于咀嚼老年人由于或是部分脱落，不...
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![中国百岁老人长寿的秘诀]( "中国百岁老人长寿的秘诀")
- 目前，我区有毛和尚、王阿香、周阿三、胡桂莲、陈或昌等5位百岁以上老人，人们对这些老寿星能够长命百岁表示惊喜、祝福和羡慕，同时也不免产生疑惑：这些老人为什么如此高寿、如此健康呢？我们每个普通人、我们的父母能否也像百岁老人那样寿比南山呢？日前，记者分别采访了这5位百岁老...
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![百岁老人的五大特质]( "百岁老人的五大特质")
- 很多人认为中医是经验之学，其实西医也是。在理论指导下治疗病人，然后推翻理论，再实践。真理也是这样出来的。我们一直想要长寿，一直在学习长寿之人的经验，付诸行动，选择合适自己的、有作用的，然后再总结。长寿的人都有哪些特质呢？1.他们都不肥胖，其中男性多数是消瘦的。与同龄人相...
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![百岁老人需要哪些性格呢？]( "百岁老人需要哪些性格呢？")
- 几年来，参与波士顿大学医学院的新英格兰百岁老人研究的研究人员们将他们的注意力集中在了那些年龄在百岁（女性在102岁）以上的长寿人群，以及他们的兄弟姐妹、配偶、子女身上。现在，这项研究发现了长寿人群的有趣特质：他们都不肥胖，其中的男性多数是消瘦的；他们通常能够保持机敏的...
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![揭秘百岁老人的共有特征]( "揭秘百岁老人的共有特征")
- 生病的原因千奇百怪，但长寿的原因却有着很多的相似点。科学家调查了那些活到一百岁的人，发现他们的共同特点非常值得年轻人们借鉴。百岁老人的共同特征：几年来，参与波士顿大学医学院的新英格兰百岁老人研究的研究人员们将他们的注意力集中在了那些年龄在百岁(女性在102岁)以...
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![百岁老人长寿竟因吃它]( "百岁老人长寿竟因吃它")
- 现在人的普遍寿命都在七十几岁，随着外界压力的增大，节奏的加快，很多人都非常不注重自己的健康问题。但是却有一部分非常的长寿，下面就让小编带着大家一起来看看百岁老人长寿的秘诀吧。百岁老人到底为什么如此长寿呢？这些长寿的人，他们到底有哪些秘诀呢？他们又哪些和常人不一样的...
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![百岁老人长寿的秘诀]( "百岁老人长寿的秘诀")
- 每天晚上入睡前，周老太太会做1个小时左右的锻炼：坐在床沿前后摇晃甩脚。这个锻炼方式周老太太已经坚持了数年，据说效果非常好。坚持锻炼是上海浦东新区最高寿女性周三妹的长寿秘诀之一。109岁的周老太太精神矍铄，思路清晰，还非常健谈。她曾经入住过几家沪上不错的养老院，生活过...
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![百岁老人的养生长寿秘诀]( "百岁老人的养生长寿秘诀")
- 109岁的周老太太精神矍铄，思路清晰，还非常健谈。她曾经入住过几家沪上不错的养老院，生活过得非常快乐。政府和领导都一直非常关心我们，市领导还来过好多次呢！90岁前一直下地干活住在亲和源老人公寓里的周三妹度过了她108周岁的重阳节后，胆囊炎发病住进了东方医院病房，几天前记者...
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![百岁老人长寿秘方公布]( "百岁老人长寿秘方公布")
- 5月20日，网上有消息称著名翻译家、钱钟书夫人杨绛病危，并附有对话截图，该消息引发众多网友关注，并纷纷送上祝福希望杨绛先生挺过难关。对此，与杨绛先生联系较为密切的三联书店前总编辑李昕表示“没这回事，刚问过杨绛先生身边人，对方说情况一切正常”。过去，李昕曾代表三联因为工...
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