![这四种食物比人参还养人 补肾补肝养胃健脾的食物]( "这四种食物比人参还养人 补肾补肝养胃健脾的食物")
- 事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，就能达到大补的效果。1、莲子莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾...
- 15870
![这5类食物难吃却养人]( "这5类食物难吃却养人")
- 香甜美味的食物人人爱，酸涩、扎嘴、呛辣可就不是人人能接受的。比如带涩的柿子、粗硬的粗粮、柠檬的酸或是芥末的辣，有些人对这些食物三缄其口。它们虽然不是那么好吃却是很好的食物，是深受营养学家们推崇的保健食物。这5类食物难吃却养人涩味食物未成熟的柿子、紫色的葡萄...
- 9982
![夏季喝鸭汤最养人]( "夏季喝鸭汤最养人")
- 马蹄水鸭汤：荸荠（马蹄）100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。做法：将鸭去毛及内脏，马蹄去皮，切成两半，葱切段，姜切片，把鸭放入锅内，放入马蹄和调料，加水适量，置武火烧沸，改文火炖熬至鸭熟即成。冬瓜水鸭汤：老冬瓜1块（约800克），水鸭1只，扁豆、干莲蓬、灯心草各适量。做法：冬瓜连皮切成麻...
- 30252
![黑茶茶渣是个“养人”的宝贝]( "黑茶茶渣是个“养人”的宝贝")
- 黑茶茶渣的用处，黑茶茶渣是个“养人”的宝贝，除了对人体直接的保健作用，在家居生活中的可以起到的作用也是数不胜数。用黑茶剩茶洗头，可以缓解头皮湿气瘙痒。眼睛因为久视疲劳，红肿充血，也可以用茶水来洗洗。早晨，如果隔夜的黑茶味道没有明显的改变，用来刷牙和漱口是最好的用处，不...
- 7904
![冬天萝卜虽养人 吃错也会伤身！]( "冬天萝卜虽养人 吃错也会伤身！")
- 冬吃萝卜夏吃姜，这句话在生活中不止一次的被提及。眼下正值寒冬，吃萝卜正当时。萝卜在这个时候开始成熟，吃萝卜成了很多人在做的事情，你可以用它来烧肉、也可以用来煮汤，各种烹饪方法，让萝卜的使用价值落实到最好。更不用说，在中国关于吃的，只有你想不到的，没有做不到的。吃萝卜能...
- 18805
![秋季早上喝这6种粥最养人]( "秋季早上喝这6种粥最养人")
- 南瓜粥现在的南瓜正是营养最佳的时候，南瓜粥现在也是当前应季最适合市民秋补的粥类。南瓜粥属于温性粥，与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比，温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。从中医角度看，南瓜粥中性偏温，常喝南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效，还能平喘、消肿，因为...
- 13401
![冬季怎么出汗最养人]( "冬季怎么出汗最养人")
- 虽说请人吃饭，不如请人流汗，说明越来越多的人认识到出汗的好处，但同样是出汗，有些人出了会危害健康，有些人出的却是养生汗。从汗液看健康你会吗？人体除嘴唇等极少数部位没有汗腺外，全身有200～250万个汗腺，将其连接起来长达20～30公里。热汗由胸、颈、背等处排出，冷汗则由手心、脚心、...
- 30083
![白酒伤身红酒养人全属误谈]( "白酒伤身红酒养人全属误谈")
- 谎言1白酒伤身红酒养人很多人认为喝白酒伤身，喝葡萄酒对健康有益，多喝点也没关系。事实上，不管是红酒还是白酒，关键还在于控制饮用量。专家指出，每周酒精的进食量男性为140克以下，女性为70克以下，超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克酒精就相当于50度白酒的3-4两，也就是说...
- 9314
![喝这6种粥最养人]( "喝这6种粥最养人")
- 喝这6种粥最养人喝这6种粥最养人现在的南瓜正是营养最佳的时候，南瓜粥现在也是当前应季最适合粥类。南瓜粥属于温性粥，与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比，温和的南瓜粥则更容易适宜人体胃肠温补的需要。从中医角度看，南瓜粥中性偏温，常喝南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效，还能平喘...
- 31375
![八种休闲运动最养人]( "八种休闲运动最养人")
- 运动不仅可以锻炼人们的体力、注意力，不同的运动还有着独特的健康功效。近日，本站站介绍了8种常见休闲运动的惊人益处。交际舞美国斯坦福大学舞蹈系研究人员研究显示，在跳舞、打网球、游泳、猜字谜等休闲运动中，跳舞的人精神敏锐度最高，患认知障碍症的风险下降了76%。跳舞同时...
- 24569
![冬天喝什么粥最养人]( "冬天喝什么粥最养人")
- 冬天喝什么粥最养人冬季肠胃不好喝熬烂的粥平时煮粥，大家都喜欢把粥熬得糊糊的，觉得这样的粥最有营养，容易让脾胃虚弱的人吸收。因为粥里含有的维生素B族等营养物质都是水溶性营养物质，将粥熬得稀烂以后，给消化不良、脾胃不好或者手术后只能吃流质食物的病人吃，有利于粥中营养...
- 16282
![立冬进补有道 吃什么药膳最养人]( "立冬进补有道 吃什么药膳最养人")
- 太阳每天升起落下，不因任何原因而与我们失约，立冬也在人们或期盼、或恐惧的心态下来临了。立冬养生我们能做什么？立冬进补有道首选羊肉炖萝卜它对腰膝酸软、困倦乏力、肾虚阳痿、脾胃虚寒者更为适宜。其次是炒双菇(香菇和平菇)，它能补益肠胃，化痰散寒，可增强机体免疫功能，对高血...
- 28251
![泰银养人吗]( "泰银养人吗")
- 泰银对养人没什么作用。泰银就是一类做旧的925银饰，也就是含银量为百分之九十二点五，含银量越高银子的质量越好。泰银，材质上就是925/990纯银，是一种做旧复古特殊工艺的特殊称呼。又叫"乌银"，是在银首饰上把银、硫的混合物融化，并以玻璃质状态形成覆盖层。乌银覆盖层疏松乌黑，与...
- 20439
![冬季吃什么能养生？红色食物最养人]( "冬季吃什么能养生？红色食物最养人")
- 红色食物富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、进步身体免疫力，然后增强人体抗寒力，一起还能温补气血，滋养身体，是你冬天饮食进补的最好挑选。因而，冬天常吃赤色食物，不只有御寒的效果，还能防治伤风。冬季吃什么能养生？红色食物最养人冬季吃什么能养生？红色食物富...
- 19266
![红酒未必养人 揭秘饮酒背后的误区]( "红酒未必养人 揭秘饮酒背后的误区")
- 谎言1：酒兑饮料很时尚时下，喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐……各种混搭组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料，所以很多人对它情有独钟。但专家提醒，通常用来兑酒的碳酸饮料，在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒...
- 14190
![白露是什么意思 白露节气4道美食最养人]( "白露是什么意思 白露节气4道美食最养人")
- 很多人对于白露的定义知之甚少，白露养生如何做也一概不知！不过不要紧，下面跟着小编一起来看看白露如何养生，白露吃什么吧！白露是什么意思白露是24节气之一，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。我国古代将白露分为三候：“一候鸿雁来;二候...
- 9485
![花茶养人孕妇忌饮六种茶]( "花茶养人孕妇忌饮六种茶")
- 花茶养人孕妇忌饮六种茶红色透亮的玫瑰花茶，粉色清香的桃花茶，淡淡的花茶香味让人心旷神怡。花茶可是爱美女性的新宠，漂亮的茶色，清香的味道，极好的养生功效使得花茶收到大家的欢迎，但是，如果你是孕妇，你也爱花茶，只能忍痛割爱了。孕妇最好少碰花茶，特别是有助于活血的花茶。对于普...
- 26158
![不要迷信白米粥最养人的说法]( "不要迷信白米粥最养人的说法")
- 米粥一向被视为最养人的食物，不但为大众所喜爱，还是最常见的病人食物——很多住院病人主动地放弃正常的固体食物（如米饭等），改吃粥食，以为这样可以补充营养加快恢复。然而，米粥真的是最养人的食物吗？下面来听听营养专家的分析吧！为了避免混乱，此文讨论只针对白米粥，即用普...
- 31362
![红酒未必养人 揭秘饮酒十误区]( "红酒未必养人 揭秘饮酒十误区")
- 谎言1酒兑饮料很时尚时下，喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐……各种混搭组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料，所以很多人对它情有独钟。但专家提醒，通常用来兑酒的碳酸饮料，在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒...
- 23323
![女性养生需要正确否则功效全无 推荐3种适合女人食用的养人食物]( "女性养生需要正确否则功效全无 推荐3种适合女人食用的养人食物")
- 现在，很多的女性都非常注意自己的健康。自古以来都存在着美人怕白头和英雄怕迟暮这样的说法，女性相对于男性来说是更害怕衰老的，越来越多的女性也因此在日常生活中越来越注重养生。可以说女性日常养生是比药物养生更加的有效果的。这里就从女性的日常生活中来看看哪些小知识...
- 10922
![女性美肤饮食法-均衡膳食最养人]( "女性美肤饮食法-均衡膳食最养人")
- 蛋白质是合成血红蛋白的重要养料，如果蛋白质长期摄入不足，不仅皮肤健康会受到影响，严重者甚至会引起贫血等病症的发生，对身体健康造成极度的影响。女性美肤饮食法-均衡膳食最养人女性美肤饮食法健康人的皮肤应该是白里透红、有光泽且富有弹性，而体弱或有营养不良、营养失衡者...
- 19370
![冬季养生 怎么出汗才最养人]( "冬季养生 怎么出汗才最养人")
- 从汗液看健康你会吗？人体除嘴唇等极少数部位没有汗腺外，全身有200～250万个汗腺，将其连接起来长达20～30公里。热汗由胸、颈、背等处排出，冷汗则由手心、脚心、腋下排出。人体这些部位汗腺发达，平均每平方厘米有400～600个汗毛孔。据实验测定，每出1公斤汗，可降低体温15℃左右。汗液的...
- 31322
![睡前几个小动作好养人 想生病都挺难]( "睡前几个小动作好养人 想生病都挺难")
- “你想逃避问题吗？色斑、痤疮、便秘，没关系！用××，排出毒素，一身轻松！有没有被这样牛逼的广告洗脑了，相信很多人已经是把药当成糖在吃了。森森的伤害啊，是药三分毒。下面这几招，在睡前用起来，也能达到排毒的作用，学起来吧。睡前用五指梳头五指梳头是一种推拿功法，用五指分别点按头部...
- 32223
![最养人的8种常见休闲运动]( "最养人的8种常见休闲运动")
- 最养人的8种常见休闲运动保龄球打1个小时的保龄球就能燃烧掉240千卡热量，还能锻炼上半身肌肉群，改善心血管和呼吸功能，增强耐力和保持骨密度。据《保龄球世界报》报道，掷球时迈步的运动效果相当于散步，一局下来等于走了1公里。散步这种运动虽然看似平凡，但却拥有许多神奇的健康...
- 10813
![正确对待 亚硝酸盐也养人]( "正确对待 亚硝酸盐也养人")
- 目录：第一章：亚硝酸盐对身体有好第二章：6招避免或减少摄入亚硝酸盐第三章：亚硝酸盐中毒机理以及急救亚硝酸盐在人们的印象中一直是有毒的，必须要远离的。却不知道其实正确的对待亚硝酸盐，对我们的身体还是有很多好处的。今天小编就给大家讲讲亚硝酸盐的健康小知识。亚硝酸盐对...
- 31561
生活科普帮
