![如何长寿 宋美龄的养生之道]( "如何长寿 宋美龄的养生之道")
- 宋美龄是中国历史上一位风流人物。她曾以流利的英语、超群的智慧、女性特有的细腻令人为之倾倒。她是民国总统蒋介石的夫人，宋美龄106岁高龄逝世后，她生前的养生之道也引起人们极大关注。她能够长命百岁，她的长寿的秘诀必然有很多值得学习的地方。少食多餐宋美龄很注重饮食...
- 25247
![中医养生之道 晚上要在几点睡觉]( "中医养生之道 晚上要在几点睡觉")
- 身体的健康也都是需要自身的保养，尤其是在饮食上，更是要十分的注意，那现在一些老人都是很注重养生，那中医养生之道也是不错之选，不过这样的养生方法，也都是有着很多方面，所以在选择的时候，也都是要选择适当的方式，这样对身体健康才会有帮助。那中医养生之道具体是什么样呢，下面就详...
- 32540
![养生之道 天后级明星的养生秘诀]( "养生之道 天后级明星的养生秘诀")
- 关于养生大家应该了解到了很多知识吧，不论从日常生活还是工作都有了全方位的了解，那么今天小编就带你了解一下天后级明星的养生秘诀，看看明星们是如何养生的，对于我们养生有什么启发。养生之道一、陈慧琳陈慧琳了在生完小孩五天后就被拍到穿着短裙回家，身材完全没有走样，一点也...
- 6872
![养生之道 揭秘谢霆锋等大牌明星的养生法]( "养生之道 揭秘谢霆锋等大牌明星的养生法")
- 演艺圈里的明星们，工作的强度和工作的难度是我们常人难以想象的。每天的工作压力那么大，还要把自己保养好，就显得有点难了。那么这些娱乐明星们的保养秘籍都有哪些呢？下面您就跟着小编一起来详细了解下吧！养生之道方法一飙得疾郁闷的生活、不得志的境遇、应接不暇的通告&helli...
- 10996
![细说大长今养生之道]( "细说大长今养生之道")
- 主角长今做的饭不仅好吃，难得的是大多具有食疗功效。她可以在新味祭时用大白菜和朴瓜当作馒头皮制作馒头，也敢于不顾性命危险坚持呈给大明使节清淡的素食。看来，中国传统医学中所倡导的医食同源，早已被长今运用自如。长今料理膳食是带着深深的诚意的，吃饭的人脸上浮现幸福的微...
- 31348
![养生之道 名医葛洪的养生四诀]( "养生之道 名医葛洪的养生四诀")
- 做好养生保健工作不但可以强身健体还可以延年益寿，所以备受现代人们的重视。说到养生之道，就不得不说说古人了，古人们的养生之道可谓精辟啊。今天小编就带大家了解一下名医葛洪他的养生四诀。养生之道名医葛洪的养生秘诀先治身后养生先治身后养生，是葛洪独到的新见解。他在《...
- 26476
![健康小常识 细嚼慢咽 被忽视的养生之道]( "健康小常识 细嚼慢咽 被忽视的养生之道")
- 日前，央视青歌赛决赛中，有一道知识选择题，叫做人进食后的第一道消化器官是：①胃②口腔③肠。三名歌手只有一位答对了：口腔。可见很多人对口腔的消化作用都不甚了了，这种张口就来、简单易行的养生之道被人们忽视了。食物进入口腔后，牙齿先咬断、撕碎，然后细磨，舌头参与运送搅拌，而唾...
- 4203
![老年人夏季养生之道是什么？]( "老年人夏季养生之道是什么？")
- 在如今的社会上由于生活条件的不断提高，很多人更加注重养生之道，特别是老人家更加注重，有的人通过电视节目来了解一些养生之道，在夏天的时候，我们更需要养生，因为夏季也是很适合养生的。接下来让小编为大家介绍有关于老年人夏季养生之道，大家可要好好的学习一下。1.起居：夏天日照...
- 4677
![养生之道 身体向你发出的11个大病信号]( "养生之道 身体向你发出的11个大病信号")
- 目录：第一章：养生之道身体向你发出的11个大病信号第二章：男女身上发出的15个癌症信号第三章：走路姿势可预测疾病：走路慢寿命短？人们常常觉得疾病说来就来没有一点症状，其实并不是这样。大病都是从小病发展而来，在病发并身体已经向我们发出了警告，只可惜被很多人忽视了。下面我们就...
- 16781
![脑血管患者春季养生之道]( "脑血管患者春季养生之道")
- 早春时节乍暖还寒，预防脑血管疾病，首先要注意保暖，尤其是老年人，不宜过早地脱去冬衣。及时就诊：若出现突发头痛或眩晕、四肢麻木、一时视物不清甚至失明、舌根发硬或失语、精神疲惫或性格突变、无原因地嗜睡等脑血管病的前兆，应立即去医院就诊，症状发作3－6小时内及时接受治疗，一般...
- 25631
![中年人养生之道]( "中年人养生之道")
- 中年人呢，介于年轻人与老年人之间，可能体力上不如年轻人，也不像年轻人那样有活力，毕竟是老年人的过渡时期。但是，小编认为，中年人虽然不如年轻人，但是要趁着自己还有精力，多做一些锻炼，或者学一学养生之道。接下来呢，小编就来和大家分享一下中年人养生之道。1、保持稳定的情绪对于...
- 7165
![裘沛然大师的养生之道 一花四叶汤]( "裘沛然大师的养生之道 一花四叶汤")
- 目录：第一章一花四叶汤让您达到全神状态第二章养生切莫贪生第三章养生贵在识度与守度裘老虽从医七十多年，但对养生之道，不甚讲求。养生保健方法，如太极拳、健身操、气功静坐，均无雅兴；食品营养、药物进补，也无意尝试……那么，他的养生奥秘究竟在哪里呢？一花四叶汤让您...
- 25532
![45岁女人养生之道是什么]( "45岁女人养生之道是什么")
- 无论是男人还是女人到了中年，身体就会走下坡路，为了保障身体健康，适当的保健就是很有必要的。尤其是女人，想要留住青春，养生就必不可少了，好的养生方法对于身体是很不错的。那45岁女人养生之道是什么？很多的上了年纪的女性朋友都想知道，下面就关于这个问题为大家介绍一下。45岁女...
- 4727
![养生之道 看中医教授马有度的养生之道]( "养生之道 看中医教授马有度的养生之道")
- 如果说在我国有一位老先生研究中医以及养生研究了一辈子，我想很多人都会想起一个名字，马有度。马有度是着名的中医学家，同时也是养生研究者。那么肯定有人会问，马有度老先生到底是怎样进行养生的呢？下面小编就来和大家一起来探讨一下马有度老先生的养生之道。马有度教授的养生...
- 5445
![名人养生 冷谦长寿养生之道]( "名人养生 冷谦长寿养生之道")
- 冷谦是明代最为长寿的人，他有着自己个人对于长寿的认知，所以他还写了书专门有讲到自己对长寿之道的见解，书的名字叫《修龄要旨》。下面由小编介绍一下冷谦的这部《修龄要旨》里面的养生长生之道吧。冷谦《修龄要旨》里的养生之道他所着的《修龄要旨》是一部内容丰富的养生保...
- 23794
![女性朋友夏季养生之道]( "女性朋友夏季养生之道")
- 女性朋友在夏季的时候进行养生，你们首先要注意自己的情绪，特别是在经期的时候，你们要避免情绪波动太大等，同时你们要注意饮食有规律以及生活作息充足等。对于白领的女性朋友们，你们在午睡的时候不要将空调开的太大，或者你们在家里开空调要适当，避免落下空调病。夏季养生之道：情绪...
- 29692
![名人养生 名嘴淑女沈力的养生之道]( "名人养生 名嘴淑女沈力的养生之道")
- 有人说，她是新中国培养出的名嘴淑女：16岁参军，25岁走入电视荧屏，成为新中国第一位电视播音员;50岁时成为中国电视史上第一位主持人;60岁时主持央视的《夕阳红》成为深受广大老年朋友喜爱的名牌栏目;70岁以后学电脑，银发潮妈玩转高科技。走近着名主持人沈力，解读她的魅力人生。...
- 31732
![养生之道 10大不老丹让你比同龄人更年轻]( "养生之道 10大不老丹让你比同龄人更年轻")
- 目录：第一章：养生之道10大不老丹让你比同龄人更年轻第二章：常吃4种黑色水果抗老有奇效第三章：养生之道抗老保年轻6款自制美味甜品不管是男人还是女人最怕的就是衰老，而时间一分一秒的在流逝，我们根本无法让它停驻，但并不意味着我们只能眼睁睁的看着皱纹爬上脸颊。下面小编为你介...
- 10722
![巴金老人的养生之道]( "巴金老人的养生之道")
- 巴金（1904—2005）是中国文学史上首指一屈的百岁作家。其长寿之道在养精他1927年23岁在巴黎开始创作，在《回忆》一文记有：我每天上午到卢森堡公园里散步。他这种运动生活，一直持续到中年和老年。即使在1967年9月18日文革时63岁，他被红卫兵非法揪到上海江湾，在《随想录。五十...
- 13691
![中国名家 巴金的养生之道]( "中国名家 巴金的养生之道")
- 巴金（1904—2005）是中国文学史上首指一屈的百岁作家。其长寿之道在养精，他1927年23岁在巴黎开始创作，在《回忆》一文记有：我每天上午到卢森堡公园里散步。他这种运动生活，一直持续到中年和老年。即使在1967年9月18日文革时63岁，他被红卫兵非法揪到上海江湾，在《随想录。五十...
- 23361
![曾国藩的中医养生之道]( "曾国藩的中医养生之道")
- 曾国藩是中国近代史上颇有影响的人物，很重视养生。他有一套很好的养生方法值得我们借鉴。养心奠大于寡欲养生首在养心，曾国藩认为惩忿窒欲是养生的大法。所谓惩忿，就是遇事不要烦恼，发怒，以心平气和对待之。他在家训中规定：养生以少恼怒为本。所谓窒欲，就是对不良嗜好和私欲都要...
- 27391
![男人四十养生之道介绍]( "男人四十养生之道介绍")
- 很多人在年轻的时候不懂得照顾自己的身体，只懂得去为了自己的事业，或者是学业而努力的进行拼搏的，但是到了中年，尤其是四十岁的时候，就更加的要注意自己的养生之道，下面我们就一起来了解一下男人四十养生之道。养生方法：40岁后别吃肥肉。美国人把心血管疾病称为“男性病”，他们发...
- 5435
![看泰戈尔的养生之道]( "看泰戈尔的养生之道")
- 泰戈尔（1861—1941），印度诗人、作家、社会活动家。他一直到80高寿时，仍没有停笔，他长期以无比旺盛的精力辛勤笔耕，硕果累累，这与他动静结合的养生之法是分不开的。从青少年时起，泰戈尔就有多种体育爱好。泰戈尔喜欢旅游，从1890年起，他常常乘船周游各地，每到一个地方，他又去作徒...
- 29340
![养生之道 心中有追求就是养生]( "养生之道 心中有追求就是养生")
- 信仰点亮星空——两弹一星元勋孙家栋院士的智慧人生孙家栋院士是我国着名的航天专家，中国第一颗人造地球卫星、第一颗遥感探测卫星、第一颗返回式卫星的技术负责人及总设计师，是两弹一星元勋。载誉几十载，至古稀之年，孙家栋寿命嫦娥探月;年近耄耋，他又坐镇开发北斗...
- 15951
![古代诗人陆游的养生之道]( "古代诗人陆游的养生之道")
- 世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。这是南宋着名诗人陆游《食粥》的诗句，也是他的养生心得。正是他这套坚持每天喝粥的养生经，助他高寿85岁。粥既能适口，又易消化，既有生津益气之功，又无滞气生痰之弊。北京军区总医院理疗科医生欧阳颀介绍，李时珍在...
- 30784
生活科普帮
