![夏季养生 第一养生就是养好“心”]( "夏季养生 第一养生就是养好“心”")
- 夏天到了，我们不应该再用春天养生的那一套去对待夏季的养生了，夏季雨水多，湿气重，那么我们该如何做好夏季的养生呢？夏季养生要养什么呢？今天小编和大家一起去学习一下夏季养生。夏天我们要做好心脏的保养措施，所以夏季养生先要养好我们的心脏。有网友问，夏天养心脏吃什么？尽管中医...
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![熬夜后如何快速养好精神？]( "熬夜后如何快速养好精神？")
- 熬夜后如何快速养好精神？熬夜后如何快速养好精神？来杯饮料提神咖啡和茶是很好的提神饮品，但是不宜空腹喝，时间最好选在早餐后30分钟。咖啡和茶中都含有提神醒脑的物质，适量饮用能提高注意力，人看起来也更精神。赖床一小会儿熬夜的人因为睡眠不足，早上起床会觉得脑袋沉重、浑身无...
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![头发最害怕的5件事 养好头发要掌握的护发技巧]( "头发最害怕的5件事 养好头发要掌握的护发技巧")
- 头发对于大家的重要性，其实和自己的日常保养，护理都是不能分开的，你是怎么样对自己的头发，它的回报也就是什么样的。很多人对皮肤的防护做得不错，但是对自己的头发保养却做的不好，这是为什么呢？你知道头发害怕哪些事情吗？养好头发要掌握哪些护发的技巧呢？下面大家和本站一起看看吧...
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![女人养好一物年轻10岁很轻松]( "女人养好一物年轻10岁很轻松")
- 都说女人是水做的，因为女人都希望拥有水嫩的肌肤，这是年轻的资本，而女人的眼泪更是触动了很多男人坚韧的那颗心，其实女人不仅是水做的，更是“血做的”，因为气血充足的女人，都会具有较好的气色，也许你的五官是父母给的，没有办法摒弃，但是你的血却是自己可以养成的。血是什么血液在我...
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![夏季养生 4个方面养好你的身体]( "夏季养生 4个方面养好你的身体")
- 夏天是一个燥热的季节，人体最容易出现一些身体健康问题，这主要就是因为外界温度过高，人体不能适应这样的温度，无法调节造成的，那么夏季该如何养生呢？如何缓解这样的情况呢？夏季到底应不应该养阳呢？哪些方面需要注意呢？接下来一起看看吧。很多人都认为夏天阳气那么重就不需要养阳了...
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![健康养生 男女养好这处健康长寿不用愁]( "健康养生 男女养好这处健康长寿不用愁")
- 随着生活水平的提高，越来越多的人关心起自己的养生保健工作，其实保健养生并没有我们想象的那么复杂，只要我们就在平时的生活中多加注重自己的生活方式，那么我们就可以很轻松的做好养生保健。今天小编就来为大家介绍一下六养用来帮助我们健康长寿。中医养生思想博大精深、源远...
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![养好虎耳草的秘诀]( "养好虎耳草的秘诀")
- 养好虎耳草的秘诀养好虎耳草的秘诀虎耳草为多年生草本植物，产于我国秦岭以南地区，叶面绿色，具有白色网状脉纹，背面为紫红色，两面均有白色茸毛，形似虎耳，故此得名，是一种漂亮小巧的观叶植物。虎耳草的每片叶子长到一定的时候，会从叶腋间伸出一根细长的茎，初时半透明，颇为鲜嫩。随着叶...
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![女人养好脾胃让美丽常驻]( "女人养好脾胃让美丽常驻")
- 女人养好脾胃让美丽常驻脾胃的功能有三：脾胃主运化、主升清和通降，脾主统血。当然，最重要的是统血。因此，脾胃被称为生血之源、运化之所。而女人一生都在耗血，30岁的女性们都在遭受着月经、生产这些，加上工作压力、生活不如意等都使女性朋友免疫力下降，身体大不如前，所以很容易就...
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![十本必读的保健养生书籍排行榜，养好身体要读哪些书籍？]( "十本必读的保健养生书籍排行榜，养好身体要读哪些书籍？")
- 现在的人读哪些书籍可以学习养生的知识呢？下面就快和本站一起了解十本必读的保健养生书籍排行榜吧！十本必读的保健养生书籍排行榜1、《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》，2、《听体检说：健康都去哪了》，3、《这样吃饭更健康》，4、《不生气就不生病》，5、《小病小痛小妙招》，6、...
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![给你支招让你养好花]( "给你支招让你养好花")
- 给你支招让你养好花给你支招让你养好花解决盆花积水妙法用干枯的针叶铺在盆底，就好像一层海绵，渗透排水能力强。针叶不会因水分的渗浸而溶解堵塞排水孔。需要换盆时，可将用过的针叶再拌合到新的培养土中，让它起到一定的肥效，并增强盆土的疏松度。果皮可中和碱性盆土南方的一些...
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![男人如何养好膝盖？]( "男人如何养好膝盖？")
- 男人如何养好膝盖？男人如何养好膝盖？男人要养好膝盖得分三步：有理念、会锻炼，懂保养。理念：膝盖别惯得太娇气都说男儿膝下有黄金，是形容其骨气硬朗，男人的膝盖确实需要保护，但也不能把它惯得太娇气。有些人运动时会学着电视上的样子带上护膝，其实没有必要。如果没有受伤，最好不带。...
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![六样食物帮助老人养好身体]( "六样食物帮助老人养好身体")
- 六样食物帮助老人养好身体老人对饮食有着严格的要求，稍有不慎就会对健康造成严重的影响。山珍海味虽然可口，却不一定健康。那么，老人养生吃什么好呢？粥护胃补元气，1、松子清肠润肌肤珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮...
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![失眠会压垮我们的身体 养好习惯睡好觉]( "失眠会压垮我们的身体 养好习惯睡好觉")
- 现在，很多人都觉得压力很大，就像大山一样压着自己，压力可能来自于工作，也有可能来自于生活。压力过大就容易导致人失眠，失眠的症状持续的太久，就会压垮我们的身体。因此大家要学会给自己减压，改善失眠症状，长期失眠到底该怎么调理呢？一起来看看本站总结的几种方法吧！长期失眠怎么办...
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![最佳血管养护时间表 养好血管健康更长寿]( "最佳血管养护时间表 养好血管健康更长寿")
- 其实是血管！你也许不知道，深藏在我们体内的血管，有6万英里长(约9万6000公里)，也就是说血管的长度，可以绕地球2圈。一旦它开始老化，就可能导致全身各个系统和脏器随之衰退。血管一老，全身都跟着老了！下面跟随本站了解一下吧！自测血管年龄1、情绪压抑，过于较真；2、嗜吃方便面及饼干、...
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![养好脾脏 抵抗身体的衰老]( "养好脾脏 抵抗身体的衰老")
- 皮肤不紧致，胸部不坚挺只是地心引力在作祟吗？成天缺乏运动，总待在办公室的你经常感到全身肌肉没劲儿、酸痛，这完全是工作环境不适导致的吗？腹胀、拉肚子，难道是吃了不干净的东西？提不起精神，趴在桌子一会儿，睡梦中游荡回来，口水浸湿一大片，果真是工作太劳累吗？其实这是你的脾在闹别扭...
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![秋季怎样养好兔]( "秋季怎样养好兔")
- 1、管理好饮食：不喂霉烂变质饲料，带露水的青绿多汁饲料；喂料要定时定量，每天喂3-5次。2、做好繁殖工作，并将公兔母兔分开饲养：秋季是家兔繁殖的好季节，公兔要多喂一些富含维生素的青饲料，如韭菜等，以提高配种能力；母兔要多喂消炎、解毒、化淤、通乳之类的饲料，如金钱草、益母草等，以...
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![养好骨骼助长寿]( "养好骨骼助长寿")
- 随着年纪的增长，人的骨密度会降低，因此会出现骨质酥松等问题。因此老年人的养生长寿计划的基础便是补钙，骨骼健康是所有养生的前提。骨质疏松的原因以下人群有引发骨密度下降的可能：1、性激素提前下降;2、晒太阳少;3、每天运动不到半小时;4、睡眠不足4小时(特别是子午时间睡...
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![养好你气色的常识]( "养好你气色的常识")
- 脸上的气色能反映人的健康状况，中医对此深有研究。在中医里，色诊是一门严谨却有趣的学问，能从脸上不同部位的颜色，看出五脏的健康状况。你的脸上有哪些不应该出现的颜色？肝色、胆色、胃色分别对应着脸上什么部位？我们自己能否通过气色变化，了解自身的健康状况呢？首都医科大学博士...
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![孕妈没有养好胃的话很容易腹泻、消化不良的症状 要注意“养胃”]( "孕妈没有养好胃的话很容易腹泻、消化不良的症状 要注意“养胃”")
- 怀孕之后，妈咪们的肠胃多少都会出现一些“病态”，原因有三：一是消耗过大，影响肠胃;二是补充不足，功能下降。天气闷热，使人有“苦夏”的感觉，影响食欲，生活、饮食无规律，进而导致消化功能下降；三是过食寒凉，损伤肠胃。在这里小编给大家介绍“养胃”的方法，希望可以帮助到你想要知道答...
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![养好卵巢女人不老你知道吗]( "养好卵巢女人不老你知道吗")
- 有一句俗话说，养好卵巢女人不老，而关于养好卵巢，也不是随便就可以的，也是一定的方法步骤的，我们现在就离看一下女性如何正确保养卵巢？卵巢功能的启动从青春期开始，一直维持着女性的育龄期，到更年期逐渐衰退，大约有30年的生命周期，其主要功能是排卵和分泌性激素(雌激素、孕激素和少...
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- 杂粮五谷养好你的五脏杂粮五谷养好你的五脏想要滋阴补肾、健脾暖干，黑米是不错的选择；蚕豆则可以祛湿利腑。了解了这些，你就可以选择合适自己的那一款食用，快来一起看看吧！一、大豆重养肾大豆中的黑豆被称为肾之谷，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好...
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![健康生活养好气色 六大脏器排毒法]( "健康生活养好气色 六大脏器排毒法")
- 目录：第一章：健康生活养好气色六大脏器排毒法第二章：脏器排毒口味有偏好第三章：不打针不吃药4大排毒偏方生活健康有一个很重要的事就是排毒，排毒的必要性，不必说太多很多人都清楚，可说到排毒很多人直接就会想到肠道排毒，那么人体只有肠道要排毒吗？还有哪些器官是要排毒的呢？不打针...
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![春季养生小常识 这些常识养好脾胃温补阳气]( "春季养生小常识 这些常识养好脾胃温补阳气")
- 这些春季养生小常识能够帮助你养好脾胃温补阳气。春回大地，万物复苏，春季是一个美好的季节，也是养生的好时节。想养生，就可以喝一些春季养生茶。那春季养生小常识有哪些呢？春季喝什么茶好呢？1、防风。在中医中，春季为风邪主令。而“风为百病之长”，风邪是外来致病因素的第一位。...
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![四款乌发粥 帮你养好头发]( "四款乌发粥 帮你养好头发")
- 想让自己的头发变得又黑又亮，就要多吃些养发的食物，比如芝麻、首乌等，下面为大家介绍四款乌发粥。乌发粥一、黄芪粥材料：粳米50克，黄芪20克做法：取一个干净的纱布袋，将黄芪放入，扎进扎口，粳米洗净，二者一起放入锅中，加入适量的清水，开火煮成粥即可。食用方法：每天一剂，连续服用15-30天...
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![中医食疗 教你如何用谷物养好心肝脾胃肺]( "中医食疗 教你如何用谷物养好心肝脾胃肺")
- 编者按：人生天地间，食五谷而存活。可就是这些我们日日见，天天吃的五谷杂粮，却并非凡物，用适当的烹饪方式，能使它们发挥养生功效，养出你的健康五脏！研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾...
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