![不吃蛋白粉练肌肉可以吗]( "不吃蛋白粉练肌肉可以吗")
- 有的人为了强身健体经常做锻炼，因为他们追求向往那种型男，觉得那样才有男人味，说到这里我每天都能见证，因为我老公每天有时间他都会锻炼身体，现在已经练出腹肌来了，可是他并没有吃什么蛋白粉，不吃蛋白粉练肌肉可以吗，如果可以该怎样做呢，如果不可以会有什么反作用呢，下面就给大家介...
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![兼顾蛋白粉的作用和功效，同时不失美味的新吃法！]( "兼顾蛋白粉的作用和功效，同时不失美味的新吃法！")
- 蛋白粉大家一定不陌生，谈到蛋白粉的作用和功效大家更是能娓娓道来，像比较耳熟能详的作用就有增强免疫力、有助减脂塑形、解疲焕发活力、强健体格、满足日常营养多面支持健康等。也正因为其多样的作用和功效，蛋白粉成为了白领“养生党”的标配。而“养生党”里面从不缺乏“吃...
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![蛋白尿患者可以吃蛋白粉吗]( "蛋白尿患者可以吃蛋白粉吗")
- 健康人尿中蛋白质(多指分子量较小的蛋白质)的含量很少(每日排出量小于150mg)，蛋白质定性检查时，呈阴性反应。当尿中蛋白质含量增加，普通尿常规检查即可测出，称蛋白尿。如果尿蛋白含量≥3.5g/24h，则称为大量蛋白尿。那么，蛋白尿患者还能吃蛋白质粉吗？蛋白尿是慢性肾病的典型症状，...
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![蛋白粉可以只吃不锻炼？蛋白粉的好处有哪些？]( "蛋白粉可以只吃不锻炼？蛋白粉的好处有哪些？")
- 蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，微溶于水，不溶于乙醇、乙醚及氯仿。那么，蛋白粉可以只吃不锻炼？蛋白粉的好处有哪些？下面，和本站一起了解一下吧！本文目录1、蛋白粉可以只吃不锻炼2、蛋白粉的好处有哪些3、蛋白粉有副...
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![加班熬夜吃什么好？蛋白粉什么牌子好？]( "加班熬夜吃什么好？蛋白粉什么牌子好？")
- 现代工作压力大，面对繁忙的工作，加班熬夜已是家常便饭。经常熬夜对身体的伤害非常大，比如免疫力下降、出现焦虑、抑郁等负面情绪、皮肤变得暗淡干燥，眼睛异常干涩等。所以对于经常加班熬夜的人一定要注意对身体的调养，减少熬夜带来的危害。那么在加班熬夜时肚子饿想吃东西怎么...
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![夏季高温老年人养生，需了解什么牌子的蛋白粉好]( "夏季高温老年人养生，需了解什么牌子的蛋白粉好")
- 夏天悄悄地到来，在南方明显感觉到太阳的毒辣与日渐燥热的气温，老年人的身体很容易受到影响。那么在炎热夏季中，老年人应当如何养生呢？蛋白质对于老人养生有什么作用？以及选择什么牌子的蛋白粉好？防暑夏季因为气温的问题，老人家一定要注意避暑，虽然中暑看起来只是是小毛病，但是也会...
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![锻炼肌肉吃蛋白粉好处]( "锻炼肌肉吃蛋白粉好处")
- 怎么样锻炼肌肉这是大家都非常熟悉的一个事情，除了要加强锻炼外，还有就是需要大家在睡眠和饮食上多下功夫，饮食对于肌肉的锻炼是非常必要的，在相关的调查中我们发现在许多的肌肉锻炼营养食物中，蛋白粉这是一个非常好的选择，但是许多人都疑惑肌肉锻炼需要食用蛋白粉吗，下面我们就...
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![经常生气也伤身体？汤臣倍健蛋白粉给你科普一下]( "经常生气也伤身体？汤臣倍健蛋白粉给你科普一下")
- 不知道大家有没有发现，每当自己负面情绪严重的时候，身体都会有种说不出的难受，感觉胸口闷闷的，又或者喘不过气。这是因为负面情绪很伤身体，还会使得免疫力低下，因为情绪和身体的各个机能的运作息息相关，和免疫力的关系更是大，研究表明，焦虑、紧张会导致免疫功能紊乱，增加疾病发生率...
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![孕妇可以吃蛋白粉吗？蛋白粉的功效]( "孕妇可以吃蛋白粉吗？蛋白粉的功效")
- 蛋白粉是一种采用大豆蛋白、或酪蛋白、乳清蛋白提取而成的营养产品，比较出名的就是安利蛋白粉，但是蛋白粉并不是说人人都需要吃，一般情况下，是有生理需求的人才会食用蛋白粉。那么，孕妇作为一个特殊人群，孕妇能吃蛋白粉吗？为了弄清楚孕妇是否需要吃蛋白粉，下面我们就来看看详细的...
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![春天吃什么可以提高免疫力，抵抗流感？蛋白粉哪个好？]( "春天吃什么可以提高免疫力，抵抗流感？蛋白粉哪个好？")
- 春天时冷时热，身体适应不了温度变化，就容易引起免疫力低下，被流感病毒趁虚而入，引发流感。那么春天要吃什么食物提高免疫力呢？以下食物可以尝试下：1、山药山药含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷等等人体必需物质，而且含有黏多糖和黏蛋白，这两种营养可以调节免疫系统，有增强...
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![过度吹空调对身体不好？汤臣倍健蛋白粉来为你科普]( "过度吹空调对身体不好？汤臣倍健蛋白粉来为你科普")
- 现在空调的普及程度高，使用空调的人也越来越多。一到夏天大家都呆在空调房里，长时间门窗紧闭不换气，久而久之空气质量就会下降，而在这种密闭的环境中，房间中积尘和水分容易加快细菌的繁殖，人长时间待在这种低温、细菌多的环境中，体内的调节功能会失衡，容易被病菌侵袭生病，损伤机体...
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![996盛行如何保障身体健康？看看蛋白粉的作用吧！]( "996盛行如何保障身体健康？看看蛋白粉的作用吧！")
- 如今“996”话题的热度依旧不减，这种每天早上9点上班，晚上9点下班，一周工作6天的工作制，引发了大众热烈的讨论，谁对谁错，我们无法下定论。但我们知道这种一周工作超过40个小时的工作制，会影响到我们的身体健康。“996”对身体的危害当我们每天工作超过8个小时，长时间久坐会带来什...
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![正确了解蛋白粉的功效，这些问题简直不要太简单]( "正确了解蛋白粉的功效，这些问题简直不要太简单")
- 近年来，蛋白粉逐渐在超市、商场的货架上占据了一席之地。也有人表示疑惑，蛋白粉到底有什么魔力吸引了这么多驻足的人。今天我们就一起来了解蛋白粉的功效，看看它能为人们解决哪些问题。问题1:学生住宿餐饮条件一般，营养不充足学生正处于身体快速发育的阶段，不论是身高、体重的...
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![蛋白粉是蟑螂做的吗]( "蛋白粉是蟑螂做的吗")
- 蛋白粉不是蟑螂做的。蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白。目前蛋白粉只有两种，一种是牛奶中提取的，另外一种就是黄豆中提取的。牛奶经过发酵成奶酪，会使得乳清析出，以前的工艺是直接丢掉。但随着科技的进步，通过萃取干燥等工艺，就可以得到乳清蛋白粉，其生物价是100，富含BCAA，据研究...
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![你真的吃“懂”蛋白质了么？蛋白粉的作用与功效了解下]( "你真的吃“懂”蛋白质了么？蛋白粉的作用与功效了解下")
- 蛋白质，是大家再熟悉不过的一种营养物质，在生活中很常见，人类几乎每天都会摄入蛋白质，但是吃了这么多年的蛋白质，你真的吃懂了么？蛋白质的作用仅仅只是提供能量，维持生理需求那么简单吗？蛋白粉的作用与功效，今天我们就来了解下！一、蛋白粉的作用与功效蛋白粉是一种经过提纯加工后的...
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![吃蛋白粉会上火？那是你还不了解蛋白粉的作用]( "吃蛋白粉会上火？那是你还不了解蛋白粉的作用")
- 蛋白粉作为一种帮助身体补充蛋白质的营养补剂，其实是非常适合大众在日常中进行营养补充的，但是有许多人确认为吃蛋白粉会上火，严重的甚至会导致肠胃便秘。这类说法多是从健身圈那边流传出来的，但其实适合我们普通人的蛋白粉和健身爱好者不是用一个种类。今天就带大家了解一下...
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![卓悦蛋白粉会导致脑供血不足吗]( "卓悦蛋白粉会导致脑供血不足吗")
- 卓悦蛋白粉不会导致脑供血不足。蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合，(如大豆蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白组成的复合蛋白)构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。一般是不会导致脑供血不足的。卓悦蛋白...
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![健身喝哪种蛋白粉好呢]( "健身喝哪种蛋白粉好呢")
- 虽然我们可以通过一些锻炼的方式来帮助自己达到健身的效果，但是健身还有一个不可或缺的内容，就是需要采用时间的方法进行辅助锻炼，可以喝一些蛋白粉，蛋白粉可以有效的帮助我们进行一天体育锻炼所流失的养分，健身喝哪种蛋白粉好呢我来为大家科普一下。1.普通的健身爱好者那你平...
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![什么人不适合吃蛋白粉呢]( "什么人不适合吃蛋白粉呢")
- 在日常生活中很多人都喜欢每天喝一杯蛋白粉来补充体内的胶原蛋白和多种营养成分，蛋白粉其中含有多种维生素和微量元素，可以快速补充人体所需要的蛋白质和营养物质，不仅可以充饥还可以补充体能，常常喝蛋白粉也可以美容皮肤，令肌肤光滑等，那么什么人不适合吃蛋白粉呢？接下来让我来...
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![吃蛋白粉会有什么副作用？什么时候吃蛋白粉好？]( "吃蛋白粉会有什么副作用？什么时候吃蛋白粉好？")
- 所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合，(如大豆蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白组成的复合蛋白)构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。那么，吃蛋白粉会有什么副作用？什么时候吃蛋白粉好？下面，和本站一起了解...
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![术后恢复有些肉要少吃，补充蛋白粉哪个牌子好？]( "术后恢复有些肉要少吃，补充蛋白粉哪个牌子好？")
- 很多人会选择在手术过后吃很多肉类，觉得吃肉就是大补，事实上有些肉类脂肪含量较高，如猪肉、肥鸡、肥牛等，摄入过多的油脂反而不利于术后恢复。因此术后这些肉要少吃。但另一方面，术后要加强蛋白质的补充。因为手术过后，手术创伤及并发症或伴发的感染等使机体处于高代谢状态，对于...
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![父亲节要到了，送蛋白粉哪种好？]( "父亲节要到了，送蛋白粉哪种好？")
- 一年一度的父亲节要到了，我们在一天天的长大，爸爸也在一天天的变老，爸爸和妈妈对爱的表达不太一样，妈妈是在身边细细叮嘱，而爸爸更多的是在背后默默陪伴我们成长，随着爸爸年纪渐长，从爸爸陪伴我们，变成我们陪伴爸爸，照顾爸爸了。爸爸随着年龄的增长，体内的营养物质也在逐渐流失，新陈...
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![蛋白粉用开水冲还是温水冲]( "蛋白粉用开水冲还是温水冲")
- 蛋白粉用温水冲。因为蛋白粉中含有许多活性物质，这些活性物质具备一些独特的生理作用，如果使用开水冲泡，高温会使这些物质丧失活性，从而失去应有的功能。冲泡蛋白粉，应使用40摄氏度以下的水。蛋白粉是一种营养食品补充剂，能为人们提供缺失的营养物质。食欲不好或消化功能不良的...
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![植物中也有蛋白质！素食的你还需要看看蛋白粉什么牌子好]( "植物中也有蛋白质！素食的你还需要看看蛋白粉什么牌子好")
- 肉类吃得过多，其实对人体健康并不利，其中含有较多的饱和脂肪酸，容易引起高血压、高血脂等问题。因此也越来越多的人选择少吃肉，甚至直接素食为生，但这也会引来不少人的担忧，担心肉吃得过少会导致蛋白质不足。其实，在自然界中，植物性食物也有丰富的蛋白质，而且相对于肉类来说，脂肪含...
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![要问蛋白粉哪种好？适合你自己的才重要！]( "要问蛋白粉哪种好？适合你自己的才重要！")
- 蛋白粉大家肯定都不陌生，它是现在市场上热销的营养补充品，是从豆类或者肉类以及奶类食物中提取出的蛋白。它们为人体补充蛋白质，能修复机体，也能为人体补充营养和能量。对人体如此有益，因此受到大家的热捧。但是大家不要盲目跟风一起吃蛋白粉，想知道蛋白粉哪种好，要先看自己身体...
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生活科普帮
