![美容强效武器：彩光嫩肤]( "美容强效武器：彩光嫩肤")
- 美容强效武器：彩光嫩肤什么是彩光嫩肤呢？如果求美者也不了解的话，那么就听听专家的介绍吧。希望对你有所帮助。什么是彩光嫩肤彩光嫩肤目前最先进的高科技美容项目，应用强脉冲光的选择性热解作用和光化学作用的原理，直接照射皮肤表面，在不损伤皮肤的前提下达到嫩肤、脱毛和去痘...
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![对抗干燥皮肤的5种强效成分]( "对抗干燥皮肤的5种强效成分")
- 一、阿甘油阿甘油（arganoil）也称摩洛哥坚果油，是从坚果榨取的纯天然植物油，富含不饱和脂肪酸，必需脂肪酸，两倍于橄榄油的维生素E，能有效修复粗糙干燥的皮肤。每天早晚，滴两滴阿甘油在基础面霜里，皮肤就会得到充分滋润，变得柔软，不再有紧绷感。二、乳木果油乳木果油(sheabutter)拥有...
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![补肝的粥 简单而强效]( "补肝的粥 简单而强效")
- 在春季万物复苏的时节，我们的身体也到了一年中最旺盛的时期，不过，春季肝气的旺盛使我们会出现肝火过旺的问题，肝火会损伤到我们的肝脏，因此，春季补肝明目的粥有哪些呢？粥，其实并不是胃不好的人吃是首选，其实很多人都可以吃，因为粥的做法不同它的营养成份就会不同，那么粥要怎么做才会...
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![自制强效瘦身配方 1月轻松减肉15斤]( "自制强效瘦身配方 1月轻松减肉15斤")
- 有的女人愁的是本身就胖，无论如何也瘦不下来，有的女人产后无法恢复原来的身材，深秋的时候是减肥好时节，如何快速减轻体重呢？下面就给你推荐个妙招。案例：女性，35岁，已经是两个孩子的妈妈，大儿子12岁，小儿子才1岁半，身材保养得很好很好，在生完小儿子后，她体重一度达到158斤。而现在，体重...
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![强效瘦腿操 打造极致美腿]( "强效瘦腿操 打造极致美腿")
- 瘦大腿要注意锻炼大腿外侧肌肉到臀部之间的部位，这个部位大家比较容易忽略。今天小编分享一套瘦大腿减肥操，无死角锻炼你的大腿，消除腿部顽固脂肪，打造外侧美腿曲线！强效瘦腿操打造极致美腿1、双脚分开两肩宽，双手平举在体前掌心向下，弯曲双腿膝盖，大腿和地面平行，臀部虚坐，腰背挺...
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![孩子蛀牙危机来袭？贝医生儿童牙膏多重防护，强效“益”齿]( "孩子蛀牙危机来袭？贝医生儿童牙膏多重防护，强效“益”齿")
- 孩子长出乳牙后，一不小心就容易遇到蛀牙问题。蛀牙，又称“龋齿”，据口腔医学学会调查统计显示，儿童患龋率在90%以上，远远高于成年人。“乳牙反正是要掉的，等换牙后再好好护理不就行啦？”其实不然，在恒牙生长发育中，如果乳蛀牙感染严重，很有可能会累及恒牙胚，造成牙齿畸形，甚至影响孩...
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![强效瘦身动作 瘦臂瘦腰塑曲线]( "强效瘦身动作 瘦臂瘦腰塑曲线")
- 虽然现在是冬天，可以穿着厚厚的外套遮住难看的麒麟臂，可是春天夏天终究是要来的，怎么办呢？别着急，下面就来看看小编介绍的瘦臂动作，让你在春夏来临之前，已经瘦出纤纤玉臂啦！强效瘦身动作瘦臂瘦腰塑曲线肩部外侧肌群训练预备：双手持哑铃于身体两侧，双脚打开与肩同宽，脚尖朝前，肘、膝关...
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![强效苦瓜减肥法 让你瘦一辈子]( "强效苦瓜减肥法 让你瘦一辈子")
- 现在生活人们的生活质量提高了，越来越多的人们开始关注起养生与保健，更多的人开始注意自己的身材开始减肥养生，减肥养生的首先佳品苦瓜，今天小编就通过此文向大家详细的介绍关于苦瓜的功效与作用以及苦瓜的做法和一些养生小常识，一起来了解一下吧。苦瓜具有降低甘油三酯和减低...
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![瑜伽减肥强效瘦腿立现修长美腿]( "瑜伽减肥强效瘦腿立现修长美腿")
- 瘦腿瑜伽动作动作1：坐姿，双腿并拢，双手扶住双腿慢慢向上抬起，直到与身体的上半部分垂直，吸气，收腹，身体重心微微后倾，保持几秒钟。呼气，慢慢回复到初始状态。重复15次。动作2：坐姿，右腿蜷曲，左腿伸向身体后侧，双手在头顶扣住，吸气，收腹、挺胸，身体尽力向左侧伸展，保持几秒钟，回复，呼气。然后...
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![春节后吃什么排毒 四款美食强效“扫毒”]( "春节后吃什么排毒 四款美食强效“扫毒”")
- 春节期间免不了大吃大喝大鱼大肉的，这样一来，节后痘痘、便秘各种问题就随之而来，这个时候就要注意排毒了，那么，春节后吃什么排毒？下面我们来盘点排毒食物。木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑...
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![森力佳洗碗液新品上市，强效除油杀菌，获万千妈妈口碑加冕]( "森力佳洗碗液新品上市，强效除油杀菌，获万千妈妈口碑加冕")
- 近几年日化洗涤行业消费升级趋势明显，尤其随着90后、95后妈妈成为消费新势力，追求专业与高品质的“日化洗涤”诉求日益高涨。妈妈们对于日化洗涤产品的需求，已经不再像以前只追求能洗干净或是价格便宜，更多的开始追求环保品质、健康护肤以及清洗过后余留的芬香享受。欧洲知名...
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![廉价又强效的它帮中年人补好肾]( "廉价又强效的它帮中年人补好肾")
- 羽衣甘蓝西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且，这类蔬菜含钾量相对较低，有助护肾。其中，羽衣甘蓝含铁量最高，同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙，护肾作用最好。蛋清蛋清富含人体必需的多种维生素和微量元素，有助提高整体健康水...
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![四大人气强效减肥法 10天快速瘦5斤]( "四大人气强效减肥法 10天快速瘦5斤")
- 各位爱美的姑娘们，还在为秋季减肥烦恼？秋季减肥身体要减重，可又不能缺乏营养。马上中秋节就要来了，狂吃免不了，是不是先把体重控制控制，然后再吃呢？下面就来教你几种迅速瘦的方法，让你轻松减重！一、喝水瘦身法喝水瘦身法都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝，赘肉就自然...
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![水中瑜伽动作 强效减脂塑曲线]( "水中瑜伽动作 强效减脂塑曲线")
- 水中瑜伽动作强效减脂塑曲线水中瑜伽水中瑜伽和水中健身一样，一般是在1到1。4米深的水池中进行，在水的包围和体贴中，即便是瑜伽的初学者也会自然、轻松地完成那些在地面上难以完成的动作。它能够锻炼调整我们体内的腺体、器官、神经、心肺功能，锻炼外在的肌肉，雕塑身材、培养...
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![春季减肥吃15种强效刮油食物！]( "春季减肥吃15种强效刮油食物！")
- 身上的脂肪隐藏了一整个冬天，是时候拿他出来“晒晒”了。春季减肥，不妨多吃强效刮油的食物，下面我们来看看春季减肥适合吃什么刮油食物。1.燕麦燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。由于燕麦含有丰富的可溶性纤维...
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![强效减肥运动有什么？]( "强效减肥运动有什么？")
- 运动的方法比较多，而且每一种运动的强度乃至消耗的热量也是有所不同的，那么强效减肥运动有什么？一般来说各种各样的有氧运动在减肥方面都是比较强效的，既能将大量的脂肪转化为热量消耗掉，还能通过排汗的方式起到排毒的作用，这些都是可以让人们拥有完美身材的。人在游泳时，通常会...
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![强效瘦臂动作让你手臂瘦不停]( "强效瘦臂动作让你手臂瘦不停")
- 粗壮的胳膊会影响女人的形象，因此，怎样瘦胳膊就成为了备受女性关注的问题。下面小编为大家详细介绍如何瘦手臂，希望能对您有所帮助。单手按摩肩膀，并不停的耸肩，按压的手一直向下压双臂，特别是按压手臂的内侧肌肉。左右各5秒共进行5次。与上面的方法相同，只要每天坚持，怎样瘦胳膊...
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![专为懒人设计的简单强效瘦腿动作]( "专为懒人设计的简单强效瘦腿动作")
- 第一节：瘦大腿1、将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。2、一边吸气，一边慢慢往下蹲，蹲下时要抬头挺胸，并注意脚跟不要离开地板。3、慢慢站起，站时同时吐气。重复该动作24次。第二节：苗条大腿内侧1、侧躺在地板上，左掖朝下，右脚伸到左脚后方。右膝弯曲，脚掌着地。2、慢慢吐气，并...
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![强效瘦手臂运动 紧实手臂肌肉 练出美臂]( "强效瘦手臂运动 紧实手臂肌肉 练出美臂")
- 天气逐渐回暖，许多女性已经换上短袖衣服了，这就不允许我们的手臂还是粗壮的样子了。下面小编给大家介绍几种瘦手臂的有效运动，帮大家甩走拜拜肉。环肩旋转法以自然站姿为宜，双手臂向外打开，大臂尽量提高到肩膀稍微低的地方，弯曲肘部，两手手指摸到肩膀，固定姿势后分别向前做环肩膀...
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![“骗自己”强效心理减肥法 让你2周速瘦4公斤]( "“骗自己”强效心理减肥法 让你2周速瘦4公斤")
- 在我们的生活中，心理占据很大的方面，在生活中心理会带给我们很多的指引，减肥也不例外。在这里，我们要为大家介绍一种强效心理减肥法，可以让自己自然瘦下来，减少不必要的痛苦。减肥心理学方法一：晚餐留到早餐吃晚餐留到早餐吃好处：这一招是非常有效的骗自己的方法。要知道，晚上的心...
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![强效橙子完美瘦身法]( "强效橙子完美瘦身法")
- 你是不是想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰，都看不到一丝赘肉，身材曲线完美无瑕？现在就为你亲身打造360度完美瘦身计划，综合各式减肥瘦身资讯，为你的美丽做足准备！橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水果。是目前市场上最受青昧的水果，它主要有脐橙、冰糖...
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![强效瘦腿操的方法]( "强效瘦腿操的方法")
- 现在很多人都在为怎么样减肥而烦恼着，这是一个很受关注的问题，所以现在有很多的美容整形的医院，还有针灸啊等等的减肥的方法真的是太多了。这些方法也要引人而已的，一定要选择合理的减肥的方法才是最好的，下面来介绍一种强效瘦腿操的方法，大家一起来学习一下、1、专门瘦大腿，而...
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![荷叶茶：强效瘦腰很有效]( "荷叶茶：强效瘦腰很有效")
- 荷叶茶：强效瘦腰很有效普洱茶：分解腰部脂肪材料：普洱茶适量，菊花5朵。做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。减肥功效：1、普洱茶中得茶碱和咖啡因利尿排水普洱茶中的茶碱和咖啡因属黄嘌呤类。达到减少水份滞留体内的效果，利尿效果非常明显。因此普洱茶很适合因久坐、久站造成身体水肿的...
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![瘦腿的运动 5个简单动作强效瘦腿]( "瘦腿的运动 5个简单动作强效瘦腿")
- 大象腿是很多MM都十分讨厌的，作为了爱美的时尚女性，谁不想拥有修长的迷人的美腿。但是，如何瘦腿成了关键，所以今天小编给大家带来了瘦腿的运动有哪些以及最有效的瘦腿运动，一起去看看吧！瘦腿的运动热身运动如果想要通过运动来达到瘦腿的效果，那么运动前一定要做好相关的热身运动...
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![强效瘦腿减肥操 帮你塑造完美下半身]( "强效瘦腿减肥操 帮你塑造完美下半身")
- 强效瘦腿减肥操帮你塑造完美下半身强效瘦腿减肥操帮你塑造完美下半身侧抬腿一只手支着头，一只手扶床，开始做侧抬腿动作。脚尖向下，脚跟向上，缓缓地抬起来，然后缓缓地放下来，另一条腿屈向盘起来。速度可以根据你自身的情况，可以选择快点，也可以慢些，但是不要猛的把腿抬起来。这个侧...
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生活科普帮
