![中医美白药膳食疗 吃出白美人]( "中医美白药膳食疗 吃出白美人")
- 俗话说的好“一白遮三丑”。所以说皮肤保养是很重要的，秋季容易造成皮肤干燥，发黑。如何做白皙美人呢？如何美白？面部厚黑的食疗健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑;若滥用面膜化妆品，脸皮会增厚。祖国医学认为：面色发黑多为...
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![顶力推荐 跟国内外明星一起吃出S型身材]( "顶力推荐 跟国内外明星一起吃出S型身材")
- 目录：第一章：童话大王郑渊洁的瘦身经第二章：明星瘦身绝招大公开第三章：北美的明星热捧的减肥食谱明星为了保持良好的身材，可以说努力会比常人多很多，时时刻刻曝光在聚光灯下自然会对自己严格要求，最新研究表明，当红明星们苗条身材可不是挨饿挨出来的，而是通过合理的膳食，健康的运动...
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![教你能够吃出高颜值的护肤食谱]( "教你能够吃出高颜值的护肤食谱")
- 教你能够吃出高颜值的护肤食谱女人都爱美，为了拥有美丽容颜，不惜花费时间、金钱来到达自己的目的。但是你知道吗？其实想要拥有美丽容颜并不难。我们日常的一些食物就能起到护肤的功效，不信？下面就和小编一起来看看吧！蜂蜜柚子茶蜂蜜含维生素C比较高，柚子清香酸甜、药用价值很高...
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![饮食需谨慎 当心吃出6种病]( "饮食需谨慎 当心吃出6种病")
- 饮食需谨慎当心吃出6种病我们都知道多数的疾病都是由于个人的饮食偏好及习惯导致的，而有些不良的饮食习惯甚至会直接引起疾病的发生，下面为大家介绍6种被吃出来的疾病，供大家了解。这6种病是被吃出来的酒精肝、胰腺炎酒精肝顾名思义，多由喝酒过量引起。大量或经常饮酒，会使肝...
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![一日三餐减肥食谱 不用节食轻松吃出A4腰与i6腿]( "一日三餐减肥食谱 不用节食轻松吃出A4腰与i6腿")
- 在这个看颜值的时代，很多人都很注重身材，因此，很多微胖界的妹纸也加入了减肥的行列，肥胖给人的危害非常大，不仅不美观，还会导致各种身体疾病，而减肥的方法多种多样，目前最为安全有效的方法还是饮食减肥法，下面小编为大家介绍一日三餐的减肥食谱。一日三餐减肥食谱1、早餐俗话说“...
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![11个饮食习惯 吃出S好身材]( "11个饮食习惯 吃出S好身材")
- 春季减肥方法有哪些？到了春季，脱下了厚厚的棉袄，才发现身上多了几层肥肉，为了甩掉冬季堆积的“小赘肉”，很多美眉开始为自己定制“苛刻”减肥的饮食习惯。1、多吃鱼。根据澳大利亚医生苏珊娜？霍尔特的调查，食用同样卡路里的一块鱼肉比一块鸡肉或牛肉更容易感觉到饱。2、闭眼睛吃...
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![这些食物吃出Q弹水嫩肌肤]( "这些食物吃出Q弹水嫩肌肤")
- 这些食物吃出Q弹水嫩肌肤这些食物吃出Q弹水嫩肌肤紫甘蓝又是一样深颜色的健康蔬菜，紫甘蓝所含的花青素和蓝莓并无二致，抗氧化功效出众，有助于减少皱纹的生成和色素的沉积；而且维生素C含量是普通绿色圆白菜的6倍，更可贵的是还含有萝卜硫素，一种强效的抗癌、排毒物质，同样能帮助减...
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![吃饭别吃太快 容易吃出6种危害]( "吃饭别吃太快 容易吃出6种危害")
- 吃饭是属于我们每天都要做的事情，一日三餐是必备的。而每个人每天在吃饭的时候，其速度是不一样的，有些人吃得快，有些人吃得慢。我有一个朋友就是在吃饭的时候吃得非常的快。平时一顿饭，他可以五分钟搞定，那么吃得快好吗？有危害吗？下面就跟随小编一起来看看吧。希望可以帮助到你想...
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![暴饮暴食吃出14种病 “八分饱”最好]( "暴饮暴食吃出14种病 “八分饱”最好")
- 暴饮暴食吃出14种病八分饱最好暴饮暴食易引起什么疾病？1、肥胖：现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的营养物质堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由...
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![冬季蘑菇减肥大餐 吃出S型曲线]( "冬季蘑菇减肥大餐 吃出S型曲线")
- 研究人员介绍，蘑菇富含膳食纤维，其中的蛋白质和氨基酸还比普通蔬菜多很多，因此，吃蘑菇能和牛肉一样有很强的饱腹感。多吃蘑菇不仅能够让人减肥、保持苗条的身材，还可以预防便秘。蘑菇的减肥功效蘑菇含有大量无机质、维生素及蛋白质等成分，所含的纤维素具有防止便秘、降低血液中...
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![吃土豆能吃出好性格？]( "吃土豆能吃出好性格？")
- 吃土豆的好处一、土豆是天然的美容佳品土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上...
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![粗粮减肥法 吃出健康吃出美]( "粗粮减肥法 吃出健康吃出美")
- 随着生活水平的提高，人们已经不满足于吃肉，改成了吃粗粮了。可见人们体内已经积聚了不少的脂肪，而今人们健康状况每况愈下，所以现在人们想食用粗粮食品，刮去多余脂肪，吃来健康身体。那么粗粮可以减肥吗？粗粮食品都有哪些呢？想知道答案，就随小编来看看吧！对于体力活动过于繁重的士兵...
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![吃瓜子当心吃出胃病]( "吃瓜子当心吃出胃病")
- 为何嗑瓜子会引起胃病时常听到一些人说，吃了一个上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味，不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛。此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗...
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![如何吃出健康瘦出美丽]( "如何吃出健康瘦出美丽")
- 从现在满大街的减肥广告就可以看出，女性对身材的重视了。现在市场上的减肥方法有很多，但真正能减肥的却寥寥无几。我们在减肥的同时，千万不要忽略自己的身材健康，要选择适合自己的减肥方法。中医指出，中医药膳可以帮助MM调理内分泌，从而达到减肥的目的。下面小编就来详细介绍下...
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![多吃鱼类 吃出健康秀发]( "多吃鱼类 吃出健康秀发")
- 多吃鱼类吃出健康秀发鱼肉的营养特点1、鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素b12等维生素。有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效；2、食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效；3、鱼肉含有丰富的镁...
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![宝宝吃奶出汗]( "宝宝吃奶出汗")
- 宝宝成长的么一个环节都有各种各样的问题出现，有些问题是正常的，有些问题是只有少数宝宝会出现的。但是这两种情况的区分可难住了大多数的新妈妈，比如说宝宝在吃奶时出汗的现象，很多妈妈怀疑是宝宝身体过于虚弱，还有一些妈妈就直接提高室温了事。那么宝宝吃奶出汗一般是由于哪...
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![“吃醋”吃出美丽女人]( "“吃醋”吃出美丽女人")
- 苹果醋是由苹果酒发酵以静置法酿造而成。素质较好的苹果醋酿造时间较长，而长达6至10个月。这类苹果醋多呈浅褐色，内见丝状沉淀，卖相不太好，而其实沉淀物为发酵所用的酵母菌，称Mother，用时如将酵母菌除去留用，还可当天然醋使用。醋疗用的醋在选材、加工以及制作方法上其实是非常...
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![吃素也能吃出胖子？]( "吃素也能吃出胖子？")
- 有位胖子朋友经常向我抱怨：“你看我都不怎么吃肉了，为啥这肚子上的肥肉还是掉不下去，体重也还没控制住，你说亏不亏？”我让他告诉我一天都吃了啥，饮料和零食也包括在内。一起来看看这位吃素的胖子一天究竟吃进去了哪些东西：早餐：煎饼果子一个(没有要火腿，加了两个鸡蛋，不吃肉就多吃...
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![这样吃竟会吃出胆结石！]( "这样吃竟会吃出胆结石！")
- 这样吃竟会吃出胆结石！这样吃竟会吃出胆结石！胆结石是我国外科常见病，成年人发病率约为10%，其中有胆石症家族史，40岁以上的肥胖女性发病率在20%以上。除了遗传因素，胆结石的形成还与生活方式密不可分，也可以说部分胆结石是吃出来的。1：酷爱甜食喜爱甜食或过量摄取含糖量高的食物，...
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![出汗吃什么呢]( "出汗吃什么呢")
- 天气热出汗是很正常的，但是，如果是不明原因的大量出汗、或者你出汗明显比他人多那就要引起注意了，有可能你有“多汗症”，这种出汗是非生理性的，那么，我们一起来了解下，出汗多是什么原因？出汗多是什么病？怎样去预防和治疗呢？“多汗”往往只是一些疾病的外在表现，引起多汗症的疾病主要...
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![饮食好习惯：吃出美丽吃出好肌肤]( "饮食好习惯：吃出美丽吃出好肌肤")
- 蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。饮食好习惯：吃出美丽吃出好肌肤美容食品：1、苹果。所含的主要成分是糖...
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![吃菠菜吃出美的身材]( "吃菠菜吃出美的身材")
- 千万不要以为在运动中肌肉痉挛就是缺钙的表现，这也可能是因为却镁元素引起的。常吃菠菜能补充身体所需的镁元素，达到预防肌肉抽搐、痉挛的效果。很多人在运动过程中或多或少都有过肌肉抽搐的现象，认为这是因为缺钙的表现，饮食中也更可以的去补充钙质，可是运动中仍然会出现抽筋...
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![好气色吃出来 八种食物吃出好气色]( "好气色吃出来 八种食物吃出好气色")
- 好气色吃出来八种食物吃出好气色工作压力大，睡眠不足导致脸色惨白无力，气色不好。养好气色变成面色红润是非常重要的事情。那么想要气色好吃什么呢？女人多吃豆类食物气色好豆类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶，豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量...
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![吃吃吃 吃出好肌肤]( "吃吃吃 吃出好肌肤")
- 民以吃为天！美白瘦身怎么可以让吃停下来呢？今天小编要隆重介绍一些让你美白防辐射的食品，让你在工作中变白！在大吃大喝中变白。11种有效美白水果1、苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑；2、桔子——增强肌肤弹性、美白、抗老化；3、草莓——能增白和滋润保湿；4、西红柿——平...
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![肝出血怎么吃 吃什么好]( "肝出血怎么吃 吃什么好")
- 肝出血怎么吃吃什么好一、肝出血吃什么好？1、红枣女贞子花生汤材料：红枣20枚，花生仁30克，女贞子20克。做法：上述所以材料水煮，临睡前服。功效：红枣性味甘温，女贞子性味甘平，花生仁甘平。有柔肝养血、降低血清谷丙转氨酶之功。血清谷丙转氨酶轻度升高的肝炎患者可经常食用，可作为慢...
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生活科普帮
