![补钙必知七大饮食误区]( "补钙必知七大饮食误区")
- 很多人经常通过服用补钙品补钙，可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入误区，妨碍了钙的吸收。了解下面这些常见的补钙误区，对您通过饮食补钙大有好处。以为吃牛肉有利于骨骼不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正...
- 3891
![保护肾健康必知的健康知识]( "保护肾健康必知的健康知识")
- 当繁忙的时候你会不自觉地减少上厕所的次数，这样的行为就会迫使我们的身体再度吸收原先要排出的有害物质，伤身又伤肾。除此之外，还有什么不良生活习惯会危害我们的健康呢？肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐...
- 32354
![爱锻炼的你必知 每天什么时候锻炼最好？]( "爱锻炼的你必知 每天什么时候锻炼最好？")
- 相信很多男性朋友在平时生活中都比较钟爱身体锻炼，因为这样不但可以陶冶个人情操，还可以让身体保持健康。只不过一天当中什么时候出去锻炼最好，还是大家需要认真思考的。今天小编就来帮助大家分析，每天什么时候锻炼最好。早晨锻炼对身体不宜大家也许不知道，其实早晨的空气并不...
- 24204
![必知 风湿病人的日常护理措施]( "必知 风湿病人的日常护理措施")
- 目录第一章：风湿病人的日常护理第二章：风湿病的预防第三章：风湿病的注意事项如今，风湿病在不段的吞噬着人们的身体，是人们健康的最大杀手，就坐空调下等因素是其发展的源泉。那么，面对风湿病人们如何做呢？怎样预防风湿病？风湿病患者护理原则是什么呢？风湿病人的日常护理◎风湿病人怎...
- 4011
![省钱+有效 必知3种实用减肥法]( "省钱+有效 必知3种实用减肥法")
- 无论你是在等车的时候，还是已经在公车上，如果没位置是站着的状态，就可以利用这段时间来进行收腹运动，达到减肥减肚子的效果。省钱+有效必知3种实用减肥法搭公交运动当你每天坐着的时间远远要超过走路的时间，那么你最好选择下面这个方法哦：快到你公司的前一个公车站台，如果离你公...
- 14523
![春季旅行必知的防晒护肤大计]( "春季旅行必知的防晒护肤大计")
- 春季是郊游的好季节，约上3~5好友投入大自然的怀抱，尽情享受那分自得！好不惬意！爬山是春季踏青活动中最吸引人的节目，你知道吗？爬山之前，肌肤的防晒是非常重要的！紫外线不会发热，譬如人们在爬山时，越往上，山风越凉，这时紫外线也就越强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海也同样如此...
- 27008
![准妈妈必知 顺产5大“良方”]( "准妈妈必知 顺产5大“良方”")
- 影响产程的3大因素子宫收缩：子宫收缩强度越好,生产进程就会越快,而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件制约的。骨盆大小：按照我们通常的观念，骨盆越大顺产的机会就越大，医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9、8厘米以上分娩就不会有问题，小...
- 23772
![女性必知 怎样做一个有魅力的女人]( "女性必知 怎样做一个有魅力的女人")
- 女人都希望自己是一个有魅力的人。这并不意味着你要有美若天仙的美貌，但是你要懂得打扮自己；这并不意味着你要有无可比拟的高学历，但是你要有涵养。那么怎么才能做一个有魅力的女人呢？一：做一个懂得打扮自己的女人1：奥黛丽赫本曾说，外貌是女人不可或缺的资本。其实两个人聊得再...
- 3874
![去婆婆家过周末 儿媳必知的8件事]( "去婆婆家过周末 儿媳必知的8件事")
- 如何在假期搞定你的公公婆婆，这恐怕是每个儿媳都要动动脑子的事，不管平时和公公婆婆相处得怎样，毕竟隔着代沟，见面难免都会有些困扰和麻烦，最重要的就是要保持一颗诚心，另外就是要了解下面的相处小技巧了！别管能不能听进去，都注意听对于公公婆婆的话，不论你是否听得进去，都尽量去倾...
- 7393
![断奶后胸变小怎么办？辣妈必知的产后高效丰胸法！]( "断奶后胸变小怎么办？辣妈必知的产后高效丰胸法！")
- 宝妈们在产后除了有妊娠纹的烦恼之外，胸部缩水也是令人很是头疼的一个问题。有一些宝妈在产后出现了非常严重的胸部缩水，经历过的宝妈应该都知道这种痛苦。很多宝妈在产后尝试了很多的丰胸方法，最后效果都不怎么好，有的还出现的过敏的反应。那么断奶后胸变小怎么办呢？【一对一...
- 16574
![想做女神必知十件事]( "想做女神必知十件事")
- 1、不涂防晒霜是巨大的错误也许你觉得涂防晒很浪费时间，但是就像你每天都要刷牙一样，这只用去你30秒的时间而已。市场上的所有护肤和抗衰老产品中，防晒霜是最便宜并且有效的。所以，你最好能养成每天涂抹SPF30防晒霜的习惯。2、别忘了脖子和手经常看到一些年轻人，他们脖子和手...
- 10099
![父母必知 家教8个问题决定孩子一生]( "父母必知 家教8个问题决定孩子一生")
- 当今，最该改变的是父母，是父母的教育观念。那么，正确的家庭教育应该是什么？是父母应该帮助孩子建造一个良好的人生平台，让孩子有很好的人格修养，懂得做人，懂得成功的真正含义。第—大关键问题如何让孩子树立乐观向上的心态1.接受现实是走向乐观的第一步2.培养乐观的性格，让孩子坦...
- 16567
![献血后必知的4款补血食疗法]( "献血后必知的4款补血食疗法")
- 献血前为了保证血液质量，最好吃素食，前一天不能喝酒，献血当天应以清淡饮食为早餐，献血后应注意多多休息，少喝浓茶，忌过补，多吃造血食物，如蛋类、蛋白质等，快速补血……小编推荐给大家4款补血食疗方。此外，提醒大家，女性应避免在月经期间及前后三天献血。前几天应吃素为了确保血液质...
- 9620
![必知的美容冷知识]( "必知的美容冷知识")
- 必知的美容冷知识必知的美容冷知识，如何选购和化妆品搭配才能健康美容,肌肤的护理方式可千万别错了，当然不同的皮肤也有不同的方法，技巧的熟悉会让你以后越来越快，这些必知的美容冷知识你学会了吗？必知的美容冷知识1一、盲目瘦脸会让脸部轮廓变方？有的人明明不胖，但却有双下巴，那...
- 21731
![必知民间减肥三秘方]( "必知民间减肥三秘方")
- 保持轻盈苗条的体态是古今中外所有女性的梦想，我们的老祖宗也不例外。流传在民间的减肥方法，或许因为更适合我国国情而更加有效呢？丢掉西洋进口减肥药，试试中国民间的减肥瑰宝吧。1.桃花减肥唐玄宗的贵妃杨玉环身材丰肥、汉成帝的皇后赵飞燕身材清瘦，两人都是历史上着名的美人...
- 31432
![减肥前必知的五个小常识]( "减肥前必知的五个小常识")
- 充分认识肥胖对人体的危害，改变胖是福，胖能长寿的错误观念。了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各个年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。减肥与其亡羊补牢，不如先未雨绸缪。在平时生活中，只要你稍微注意下生活的小细节，预防肥胖其实是很简单的。下面给大家带来五个预...
- 28897
![选择美白护肤品必知要素]( "选择美白护肤品必知要素")
- 选择美白护肤品必知要素一款优质且适合自己的美白产品，在美白肌肤的过程中，占有重要的位置。合理的美白理念不要相信3-7天美白肌肤的说法。皮肤的代谢周期最少是28天，因为黑色素形成后，要慢慢地向皮肤表层一层层推进。如果是3-7天美白肌肤的话，有可能是强力剥脱角质及漂白细胞...
- 29186
![女人生理期 必知的10个悄悄话]( "女人生理期 必知的10个悄悄话")
- 女人生理期必知的10个悄悄话私密悄悄话1、情绪传染月经导致的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来月经的那几天，也会变得脾气暴躁。有学者认为，这是由于女性时高时低的雌激素水平，让男性的激素分泌也出现了过山车般的起伏。私密悄悄话2、食欲下降美国塔夫茨大学的研究显示，女性...
- 4708
![购买春季面霜必知6条陷阱]( "购买春季面霜必知6条陷阱")
- 面霜、乳液是基础护肤最重要的一步了，很多人都会觉得如果不用，护肤就没有完成。想必也大家也都知道随着春夏天的到来，冬天的面霜已经不适合继续使用了。现在很多厂商会挖空心思所搞得一些夸大宣传，吸引各位的眼球，各位MM到商场购买产品时可要提高警惕喽！陷阱1、夸大纯植物成分...
- 16443
![不少女人有了孩子开始出现脸色暗黄问题 这5个诀窍孕妇必知]( "不少女人有了孩子开始出现脸色暗黄问题 这5个诀窍孕妇必知")
- 我们发现，不少女人有了孩子以后，皮肤变差了，比如说开始出现肤色暗黄问题。注意了，想要孕期也美哒哒的话，就要及时做好调理准备。当然，想要改善肤色暗黄问题，必须要选对方法，不然一切都是徒劳的。想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！孕期脸色暗黄怎么调理1、排除疾病若是肝脏或是胆...
- 19203
![生殖感染怎么调理？必知这些常识]( "生殖感染怎么调理？必知这些常识")
- 生殖感染不是一种简单的病菌感染，而是一类性传播疾病，一般都是以性接触作为一种广泛的传播途径。尤其是现在的社会当中，处处都充满着“桃色”诱惑，所以这类疾病很容易“疯狂传播”。今天，小编就来分享有关生殖感染的一些调养常识。1.戒酒：饮酒是生殖感染患者的大忌。饮酒会削弱...
- 15781
![科学养生 必知要适量控制自己的“七情”]( "科学养生 必知要适量控制自己的“七情”")
- 1、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。怒不节，气乃不固。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。故善于养生的老寿星，无不忌怒。止怒的主要方法是：自制。易发怒的人遇到不顺心的事，要自我克制。或者有意识地转移目标，平衡稳定自己的心境，用理智驾驭情绪，或改变一下环境，使...
- 26181
![中老年必知的10个健康问题]( "中老年必知的10个健康问题")
- 1、如果成年后，你有过骨折的经历，那么你要小心了，因为你出现骨盆破裂的危险会比较高。2、体重增加、糖尿病以及家族史都会引发足部疾病。3、当女性腰围达到89厘米，男性达到102厘米时，对健康的威胁会明显提高。4、人到了50岁以后，应该每隔2年检查一次眼睛。5、老觉得每个人说话...
- 32151
![蜈蚣泡酒 喝前必知三大禁忌]( "蜈蚣泡酒 喝前必知三大禁忌")
- 蜈蚣泡酒其实是有着治疗癫痫、中风以及百日咳等症的作用的，因此，很多人在平时如果有相关疾病的话，就会用蜈蚣泡酒喝，但在喝蜈蚣酒前，大家需要注意以下三大禁忌。第一：不能盲目生吃蜈蚣虽然服用蜈蚣之后可以起到治疗疾病的效果，但是也不能够盲目的服用蜈蚣，特别是生吃蜈蚣。生吃蜈...
- 26955
![男人必知好老婆有哪些功能]( "男人必知好老婆有哪些功能")
- 在好男人心目中，一位好女人好老婆通常是应该具备如下功能的：1、漂亮的女人可以有养眼的功能男人通常都是视觉动物，绝大多数时候都会被自己的视觉所折服，为了一个美丽的女人，像温莎公爵只爱美人而宁愿放弃江山的故事，自古以来就比比皆是。在如今的社会，漂亮的女人总是成为男人目...
- 22335
生活科普帮
