![养生必知三大保健定律 让你轻松度过寒冬]( "养生必知三大保健定律 让你轻松度过寒冬")
- 养生好方法养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃腊八粥的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。进...
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![10个减肥忠告 女人瘦身必知]( "10个减肥忠告 女人瘦身必知")
- 减肥需要咨询医生吗？我能吃碳水化合物吗？对一般健康无任何过往病史的人来说，想要执行低碳水化合物减肥并不一定需要先咨询过医生。要想知道低碳水化合物减肥是否适合你，要先调查再做决定。女人减肥，可千万不要盲目。1.调查后再决定，看低碳水化合物减肥是否适合你减少碳水化合物...
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![冬季吃羊肉必知的好处与宜忌]( "冬季吃羊肉必知的好处与宜忌")
- 冬季吃羊肉必知的好处与宜忌冬季吃羊肉的好处1.补肾据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气。。。的作用。它也是历来，民间冬季进补的重要食材之一。2.养生羊肉性温热，补气滋阴，暖中补虚，开胃健力。现代中医认为：适时地多吃羊肉，可以增加消化酶，保护胃壁，帮且消化，还能起到去湿，避寒...
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![大腿骨骨折必知的知识点]( "大腿骨骨折必知的知识点")
- 在人体骨关节疾病中，骨折是常见的疾病症状，大腿骨骨折必知的知识点分别有哪些？如果发生了大腿骨折之后，病患会发生局部变形就、肢体出现了异常、还会听见骨擦音，这些都是比较严重的，必须要做好护理工作，在大腿骨骨折发生的前后，我们必须要掌握各方面知识，希望可以不断缓解大腿骨骨...
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![女人必知的性常识]( "女人必知的性常识")
- 所有女人都该问自己的10个性问题。希尔达·哈彻森是一位纽约妇科医生，同时也是快乐导师。你可能不相信，她到30岁才第一次获得性高潮。尽管身为妇科医生，在全美各地到处主持性讲座，我却一直不知道如何取悦自己的身体。哈彻森在美国的阿拉巴马州长大。她还记得7岁时第一...
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![快速瘦身必知的治便秘小偏方]( "快速瘦身必知的治便秘小偏方")
- 便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。那么，便秘怎么办？就教你几个防治便秘妙招，助你摆脱便秘，早日成功瘦身。1、每天早上起床后先喝一杯温天水，夏天喝凉白开也可。2、每顿饭应当保持喝一吃二即喝一碗用...
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![冬天必知泡脚秘方]( "冬天必知泡脚秘方")
- 冬天必知泡脚秘方又一波冷空气来袭，虽穿得比其他人都多，不少人(尤其是女性)仍常常感到手脚甚至全身冰冷，他们常被嘲笑为冷血人士。中医师认为，易怕冷的人多为阳气虚损、气血亏虚，到了冬季，寒邪侵袭时，就会阻滞经脉，阳气不能到达肢体末端而导致手脚冰冷，严重的甚至全身畏寒。建议不...
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![秋季腹泻 秋天必知的止泻小妙招]( "秋季腹泻 秋天必知的止泻小妙招")
- 秋季白天和夜晚的气温差异较大，很多的人都会出现腹泻的情况，秋季腹泻是常见的疾病之一！想要避免秋季腹泻，就要先知道秋季腹泻症状都有哪些呢？秋季腹泻吃什么食物好呢，生活中大家都是怎么缓解腹泻症状的呢？赶紧来看看下文详细的介绍吧！目录1、秋季哪些食物搭配易腹泻2、秋季腹泻吃...
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![艾滋病的早期症状 这三大表现男人必知]( "艾滋病的早期症状 这三大表现男人必知")
- 一般来讲，艾滋病这种严重的性传播疾病，人们如果能够在早期就有所察觉的话，就可以对其进行有效的控制，那么，艾滋病的早期症状有哪些呢？一、成年男性的艾滋病急性期症状也有一部分人在感染早期可以出现男性艾滋病初期症状，发生率50%左右，主要表现为发烧、头晕、无力、咽痛、关节疼...
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![女性求职必知的防骗小贴士]( "女性求职必知的防骗小贴士")
- 女性朋友们在人生中，虽然有些女性会选择做家庭主妇，可是不少的女性依旧没有放弃自己的梦想，并且打算在开始自己的职场生涯，可是，现在有不少的求职骗局出现在我们的生活中，导致我们不免有些担心。女性求职必知的防骗小贴士女性朋友们在求职的时候，尤其是在寻找自己想要岗位的时候...
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![科学养生 必知要适量控制自己的“七情”]( "科学养生 必知要适量控制自己的“七情”")
- 1、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。怒不节，气乃不固。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。故善于养生的老寿星，无不忌怒。止怒的主要方法是：自制。易发怒的人遇到不顺心的事，要自我克制。或者有意识地转移目标，平衡稳定自己的心境，用理智驾驭情绪，或改变一下环境，使...
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![女人必知小常识 让你下腹疼痛的七大隐患]( "女人必知小常识 让你下腹疼痛的七大隐患")
- 一、排卵性腹痛有些女性在排卵时，卵泡破裂，卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用，所以她们有时会出现左右交替的、每月一次的轻微腹痛。这属于生理性的，表现多为一侧性下腹隐痛、钝痛或坠胀样疼痛，部分女性同时伴有少许阴道出血，即排卵期出血，多在一两天后自行消失，一般不超过七天。...
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![健康必知 生活中“埋伏”的四大健康危机别中招]( "健康必知 生活中“埋伏”的四大健康危机别中招")
- 随着生活节奏的加快，现代女性所承载的工作和生活压力也越来越大了。很多女性都会出现一些不明原因的情绪波动、身体莫名奇妙的出现一些症状，这个时候一定要引起重视，这些症状说不定都潜藏着健康危机。现象一：指甲下面有块白点原因：当你搬东西时砸到手或者手指被门挤到时，都可能...
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![严重肾虚会怎样？这些危害你必知]( "严重肾虚会怎样？这些危害你必知")
- 肾虚是目前在不少人身上都存在的病症类型，一般来讲，在肾虚变得严重后，其对健康的损害程度也会相应的增大。那么，严重肾虚会怎样呢？1.脑力方面：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。2.情志方面：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。3.意志方面：缺乏...
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![女人必知的18个排毒“锦囊”]( "女人必知的18个排毒“锦囊”")
- 环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。洋葱有益于低胆固醇1.胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆...
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![减肥必知10种超强瘦身食物]( "减肥必知10种超强瘦身食物")
- 吃什么既健康又瘦得快？瘦身时选对健康减肥食品能让你吃着便能轻松享瘦。下面我们就来为你推荐10种超人气的健康减肥食品，教你吃什么减肥最有效。菇类金针菇、蘑菇、草菇、香菇等菇类，均属于低脂、高纤又富含蛋白质的食物，即可促进肠胃蠕动、减少便秘，又可抑制胆固醇、增加饱足...
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![呵护阴道健康必知小秘密]( "呵护阴道健康必知小秘密")
- 阴道是女性最重要的性器官，但人们对它的了解还远远不够。近日，美国“女性健康日”网站刊文，盘点了阴道一些有趣的特征和功能，让很多人在大呼神奇的同时，也能更好地了解这一性器官。受到刺激时会明显变大妇科专家莉莎·汉金博士表示，女性阴道平均长度为10厘米，听起来似乎有些短小...
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![做梦在喝啤酒有何寓意？爱喝酒的男人必知！]( "做梦在喝啤酒有何寓意？爱喝酒的男人必知！")
- 做梦是我们人类在睡觉时出现的一种特殊现象，很多梦境其实感觉非常真实，甚至会影响到个人未来的运气。如今很多男人都非常喜欢喝啤酒，那么男人梦见喝啤酒到底有哪些寓意呢？这就来给大家解梦。梦见喝啤酒的寓意出现你不想表达意见的场合，装作没听到，或者含糊一点过去比正面回答要...
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![剃须就变得男士每天必做的事之一 男人剃须必知的九大要点]( "剃须就变得男士每天必做的事之一 男人剃须必知的九大要点")
- 男人在夜间呼呼入睡之时，身体的代谢能力也在飞速运行，毛孔内在不断的制造着油脂，从而使男人出现第二天胡须涨势迅猛的情况。而清晨雄性激素分泌不旺的时候，恰恰是不可多得的剃须时间。下面小编就来介绍一些男人剃须方面的小常识，想了解的不妨看看。希望可以帮助到你想要知道答...
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![女人经期必知饮食法]( "女人经期必知饮食法")
- 营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维生素，你就能轻松愉快地度过这段时间。问题一：喜怒无常肖洁每次月经前都会变得喜怒无常，容易哭泣，抑郁，情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。缺乏元素：维生素B6研究表明，那些摄入了足够维生素B6的女性，在经前也能够保持...
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![老年人吃什么好 老年人保健必知的饮食常识]( "老年人吃什么好 老年人保健必知的饮食常识")
- 老人的健康是每个子女都非常关心的事情，父母为我们辛苦了一辈子，所以大家平时在生活中要多多了解这些老人保健常识！老年人吃什么好呢，生活中哪些食物是可以帮助老人养生的呢？老年人吃什么水果好呢，下面就和小编一起来看看中老年人吃什么好吧！目录1、老人晚餐吃什么好2、老人晚餐...
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![10个减肥忠告 女人瘦身必知常识]( "10个减肥忠告 女人瘦身必知常识")
- 减肥需要咨询医生吗？我能吃碳水化合物吗？对一般健康无任何过往病史的人来说，想要执行低碳水化合物减肥并不一定需要先咨询过医生。要想知道低碳水化合物减肥是否适合你，要先调查再做决定。女人减肥，可千万不要盲目。1.调查后再决定，看低碳水化合物减肥是否适合你减少碳水化合物...
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![秋季老年人怎么养生 长寿好习惯全家必知]( "秋季老年人怎么养生 长寿好习惯全家必知")
- 在外打拼的儿女，谁不希望自己的父母身体健康、长命百岁？可是由于各种原因，我们不能在他们身边时刻照顾，甚至有时候连电话都忘记打，千万不要以为过年过节给他们塞点钱就是孝顺，那真的差得太远。老人大多节俭，给了钱也舍不得花在自己身上，恨不能自己省吃俭用为儿女再献一份力量，这大...
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![想瘦腹：必知这7个常识]( "想瘦腹：必知这7个常识")
- q1：腹部赘肉和年龄有关，绝对减不掉？腹部赘肉和年龄绝对无关。如果腹部开始出现赘肉，那是因为从很早之前就养成了容易出现腹部赘肉的不良生活习惯。如果喜欢吃夜宵或喜欢饮酒，或者平常一点都不运动，那么摄取的热量比消耗的热量更多，所以在某一时刻就会出现腹部赘肉。这种不良的生...
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![健康必知 看清衰老症状的真真假假]( "健康必知 看清衰老症状的真真假假")
- 大家都在畏惧着衰老的到来，但是时光的脚步终究会把我们带到发落齿摇的那一天。在对待衰老的时候，我们每个人都有着一套对于衰老的见解，到底哪些认识才是真正正确的呢？现在就一起来判别一下。人老了就意味着会膝盖疼痛、背部僵直、牙齿脱落、眼花耳鸣吗？当然不是。国内外医学专...
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生活科普帮
