![走路减肥有技巧 这样做就能边走边享瘦]( "走路减肥有技巧 这样做就能边走边享瘦")
- 生活中减肥瘦的方法有很多，除了健身房，走路也是很好的减肥方法，我们每天都在走路，那么怎样走路减肥最有效呢？下面为大家分享几个走路的技巧。小步快走很多朋友在快走的时候都会不自觉的加大自己的步伐，其实这样并不达到理想的减肥效果，用小步快走的方式进行走路，减肥燃脂效果才会...
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![走边疆的功效与作用 药用价值]( "走边疆的功效与作用 药用价值")
- 随着现代人生活压力加大，养生保健的方法也是层出不穷，但是最受人欢迎的还是中国传统的老中医，还有经过上千年检验的中药。比如说走边疆，那么走边疆究竟有哪些功效与作用呢？今天就跟大家介绍一下。【别名】红铧头草【来源】为堇菜科植物鸡腿堇菜的叶。夏秋采收，晒干或鲜用。【原...
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![午饭后常做这事 医生从此靠边走]( "午饭后常做这事 医生从此靠边走")
- 对于我们来说，一日三餐是每天基本的饮食要求，也是身体摄取营养的主要来源，而在这三顿饭当中，午饭往往显得比较随意，因为很多人中午休息的时间比较短，所以午饭吃得比较匆忙。吃完午饭后，很多人困意上头，想要睡一会，但是在这个时候最好不要立刻睡觉，而是做一件事情，就可以有效强身健体...
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![赵四小姐如何走到少帅身边？曾从天津私奔至奉天]( "赵四小姐如何走到少帅身边？曾从天津私奔至奉天")
- 近期历史剧《少帅》热播，剧中少帅张学良与赵四小姐的感情戏是一大看点，有关她与少帅在一起的故事，之前的报道很多。那么，这位女子出自怎样的家庭？认识张学良之前，她十六岁的人生里经历过哪些变故？她又是如何走到沈阳大帅府边上的赵四小姐楼，走到张学良身边的？这回咱就简单给大家介...
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![同学们上下楼梯时要走哪边正确]( "同学们上下楼梯时要走哪边正确")
- 同学们上下楼梯时靠右走正确。同学们上下楼梯时，不应进行交谈，更不应站在楼梯上或楼梯转角处进行深谈，以免妨碍他人通过。为人带路上下楼梯时，应走在前面。上下楼梯时，应注意姿势、速度。若是与长者、异性或小孩一起下楼梯时，如果楼梯过陡，应主动行走在前，以防对方有闪失，同时要做...
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![趣闻 他成了唯一能在李治身边走动的带刀侍卫]( "趣闻 他成了唯一能在李治身边走动的带刀侍卫")
- 王及善（618年－699年），洺州邯郸（今河北邯郸）人。武则天时文昌左相（宰相）。他担任内史时，人称为“鸠集凤池”。陪葬昭陵。王及善十四岁时候，接了父亲的班，袭爵邢国公。唐高宗时，太子李旦请群臣喝酒，命令大臣们一个个在他跟前翻跟斗取乐。孝敬之居春宫，因宴集命宫官掷倒。掷倒伎，以筋斗、倒...
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![女人10种错误逼走身边男人]( "女人10种错误逼走身边男人")
- 同样是女人，有的女人一辈子总是有人爱，而且没有男人说她不好，比如林徽因，可是有的女人连自己的老公谈起他都会唉声叹气，最后要么出轨，要么离婚。上帝创造了男人和女人，就是互补的，男人刚硬，女人温柔，当女人忘记了如何做一个女人，那必将走向悲剧！1、当面申斥对方的不是认为嗓门大，格调...
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![揭秘：项羽为何赶走自己身边的唯一的谋士范增？]( "揭秘：项羽为何赶走自己身边的唯一的谋士范增？")
- 项羽的谋士是范增，是个很厉害的角色，连司马迁都说：范增，年七十，素居家，好奇计。范增此人见识不凡，很有谋略，便对项梁说：“陈胜败固当。夫秦灭六国，楚最无罪。自怀王入秦不反，楚人怜之至今，故楚南公曰‘楚虽三户，亡秦必楚’也。今陈胜首事，不立楚後而自立，其势不长。今君起江东，楚蜂午之将...
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![怎么边吃边瘦脸呢]( "怎么边吃边瘦脸呢")
- 怎么边吃边瘦脸呢化妆和发型可以让脸从视觉上显小，但是要拥有真正的小脸还需要额外的努力。下面就介绍瘦脸食物清单，迷人的妖精脸也是可以吃出来的！在平日的食物挑选上，也要多多注意多吃含高钾质的食物，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿...
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![宝宝边吃奶边哭]( "宝宝边吃奶边哭")
- 家里有小宝宝的，生活肯定是充满酸甜苦辣。因为生活的规律完全被小宝宝打破了，所有的一切都要根据宝宝来安排。家长们的心思全都集中到照顾宝宝的身上，自然就对宝宝的身体状况最清楚不过了。不过小婴儿有时候出现的情况也让家长们束手无策，因为小婴儿不能说话，他的唯一表达方式...
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![边户入户走廊是属于谁的]( "边户入户走廊是属于谁的")
- 边户入户走廊一般都属于公共区域，除非是在签署购房协议时有明确的标识，入户走廊的面积才归属于个人，大多数的情况之下是所有业主共同拥有的。在小区内，一般的公共设施，包括停车场、走廊以及娱乐体育场大多都属于公共所有的范围，所产生的面积也就是我们常说的公摊面积，公共区域内...
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![边走路边吃东西好吗？早餐边走边吃的危害]( "边走路边吃东西好吗？早餐边走边吃的危害")
- 专家介绍，在学生时代的生活中，有许多的学生都会因为贪睡那么几分钟，导致吃早餐的时候不得不在去上课的路程中决绝自己的早餐，不仅在学生中出现这种情况，在我们的日常生活中上班一族的同样有这种情况出现，因吃早餐怕耽误上班迟到，有的人就想出了一个两全其美的好办法—&mdas...
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![边走边吃早餐的危害大！]( "边走边吃早餐的危害大！")
- 边走边吃早餐的危害大！边走边吃早餐的危害大！有的上班族因为时间短，经常在上班路上解决早餐，即边走边吃，这样时间是节约了，但却会对健康产生不良影响。易造成消化不良胃肠道运作的时候对于血液供应量的要求很高，如果我们一边吃早餐一边在做全身运动，一部分血液会供应给肌肉组织，而...
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![边走边吃早餐是恶习 不改这些“毛病”找上门]( "边走边吃早餐是恶习 不改这些“毛病”找上门")
- 不少人会在路边买早餐边走边吃，以此来节约时间。但是这样做真的健康吗？小编要为您介绍边走边吃早餐的危害。边走边吃早餐有什么危害？1、影响肠胃边走边吃早餐对于人的肠胃的健康是极其不利的，影响肠胃的消化功能，严重的话，可能会导致胃炎、胃下垂等情况。2、影响消化和吸收人在...
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![上下楼梯应该靠哪边走]( "上下楼梯应该靠哪边走")
- 靠右走。我国是“靠右走”国家。开车靠右行，司机们都懂，但走路靠右，却容易被市民忽视。如此一来，容易导致人员之间、人车之间的对冲，降低通行效率，埋下安全隐患，甚至发生重大事故。若大家都养成靠右行走的习惯，相向而行的人流分开，事故就有可能避免，或减少人员伤亡。靠右行走还是市...
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![边走路边吃东西对身体好吗？早餐边走边吃的危害]( "边走路边吃东西对身体好吗？早餐边走边吃的危害")
- 专家介绍，在学生时代的生活中，有许多的学生都会因为贪睡那么几分钟，导致吃早餐的时候不得不在去上课的路程中决绝自己的早餐，不仅在学生中出现这种情况，在我们的日常生活中上班一族的同样有这种情况出现，因吃早餐怕耽误上班迟到，有的人就想出了一个两全其美的好办法—&mdas...
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![解读新边城浪子马芳铃和傅红雪的爱情走向]( "解读新边城浪子马芳铃和傅红雪的爱情走向")
- 《新边城浪子》马芳铃是剧中的女主角，是万马堂堂主马空群的女儿，与叶开有一段感情，但是因为马空群与叶开的仇人关系，两人不得不分开，此剧马芳铃的扮演者张馨予是中国内地的女演员。《新边城浪子》马芳铃简介介绍了这一角色和她的扮演者张馨予，马芳铃在此剧中是女一号，是男二号叶...
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![常去河边走竟能彻底治愈你的脱发]( "常去河边走竟能彻底治愈你的脱发")
- 小时候经常跟妈妈去外婆家的时候，都要经过一条小河，每到盛夏的时候河边都会有成片成片的野草开着漂亮的小花，看上去非常美丽，给人整个心情都非常好，但是我叫不出名字。妈妈跟我说，这种花草我们这叫龙胆草，别的地方叫胆草、草龙胆、山龙胆，根和根茎是非常好的药材，特别是对治疗头发...
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![上下楼梯时要走哪边]( "上下楼梯时要走哪边")
- 右边。上下楼梯均应靠右单行行走，不应多人并排行走。上下楼梯时，不应进行交谈，更不应站在楼梯上或楼梯转角处进行深谈，以免妨碍他人通过。为人带路上下楼梯时，应走在前面。上下楼梯时，应注意姿势、速度。若是与长者、异性或小孩一起下楼梯时，如果楼梯过陡，应主动行走在前，以防对方...
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![当心零食偷走睡眠 女性不要看边电视边吃零食]( "当心零食偷走睡眠 女性不要看边电视边吃零食")
- 一杯温热的牛奶，一杯甘菊茶，几片含色氨酸的火鸡胸脯肉……至少，在传说中有些食物是可以帮助我们入眠的。而在大多数情况下，睡眠的确是会受到饮食习惯的影响。美国西北大学范伯格医学院，研究睡眠和神经学的格雷泽（KellyGlazerBaron）博士，一直致力于研究睡眠环境和饮食多少对睡眠的...
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![上下楼梯靠哪边行走]( "上下楼梯靠哪边行走")
- 上下楼梯靠右边行走。行走通常是靠右边行走，这样不容易导致人员之间、人车之间的对冲，可以提高通行效率，否则可能会埋下安全隐患，甚至发生重大事故。可以越级跨越楼梯，要保证楼梯道畅通，不在楼梯处滞留；要保持楼道安静，不大声喧哗、不相互拥挤推搡，不准在楼梯及走廊上追逐打闹；不准...
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![胸部一边大一边小]( "胸部一边大一边小")
- 女人的胸部是女人最性感的部位之一，彰显着女性性感的曲线，正常情况下女人的胸部俩边都是对称的，不管是大小还是形态应该都是一样的，但是还有很多女性的胸部是不对称的，胸部一边大一边小，这究竟是什么原因呢？这种情况会影响女性的健康吗？那应该怎么做才能消除这一现象呢？专家认为若...
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![学会用腹部呼吸 边走边瘦]( "学会用腹部呼吸 边走边瘦")
- 大家都把呼吸当成很自然的行为，根本不会去思考“该怎么口吸”。但事实上。呼吸也是有学问的从胸腔吸气是大多数人习以为常的呼吸方式，不过对于想诚肥的人，一定要尝试“腹式呼吸法”。腹式呼吸法一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内的废物排出，另一方面能使气流通畅，增加肺活量...
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![进食早餐存五大误区 “边走边吃”或致胃下垂]( "进食早餐存五大误区 “边走边吃”或致胃下垂")
- 一日之计在于晨，无论是工作还是学习，一个精力充沛的早晨对大家来说都是至关重要的。但是怎样才能做到精力充沛呢？广东省中医院临床营养科营养师许欣筑，一顿补充能源的早餐必不可少。虽然早餐的重要性越来越受到大家的关注，但仍有部分人早餐时胡乱对付，同时有部分人对进食早餐存...
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![走路瘦腰操 走走轻松瘦]( "走路瘦腰操 走走轻松瘦")
- 许多人都知道走路减肥法对于瘦腿，翘臀，调节心律有很大帮助。但鲜为人知是走路也可以平坦你的腹部。加拿大有一项研究报告显示，通过每周三次练习瘦腰操，轻快走路约一个小时，不用改变饮食习惯，6个星期肚皮缩水了20％。区别于传统的散步运动，这套步行锻炼的瘦腰操，在走路时，增加了手脚...
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生活科普帮
