![女性冬季多食六种参来进补]( "女性冬季多食六种参来进补")
- 女性冬季多食六种参来进补女性冬季多食六种参来进补人参三炖，补气生津人参是一种珍贵的药材，如何才能最大程度发挥其功效呢？大家不妨试试古人三炖人参的方法。将人参(约2—3克)放在带盖的瓷碗中，加半碗水，隔水蒸2—3小时后，先将里面药液饮服，此时人参已经蒸软，可将其切...
- 10963
![夏季养生 多食这种调料健康有危险]( "夏季养生 多食这种调料健康有危险")
- 这样一个炎热的夏季，每一个人都受不了，容易出现心火大的问题，那么我们该如何缓解这样的问题呢？通过什么可以让我们的心情变的好呢？是什么导致我们出现这样的情况呢？夏季饮食又要注意什么呢？带着这些问题接着往下面看吧！夏季饮食的不合理会导致我们的肠胃出现问题，间接表现出来食欲...
- 12281
![老人多食杂米有利健康]( "老人多食杂米有利健康")
- 我们平常所说的五谷杂粮其实是个大家庭，有小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、红小豆、绿豆、芸豆、豌豆等等。据专家介绍，杂粮的营养价值比精制的面粉、大米更高，含有许多保健、益寿的营养成份和防癌抗癌的物质。下面介绍几种杂粮的特性及营养价值：小米...
- 10623
![菌类包括哪些？多食菌类可美肤]( "菌类包括哪些？多食菌类可美肤")
- 菌类包括哪些？多食菌类可美肤菌类到底是什么？菌类，就是霉、细菌等各种各样的微生物，微生物存在于空气、土壤、海、河等任何地方，也生存于人类的皮肤表面和体内。说起菌类，很容易马上联想到能够致病的病原性大肠杆菌、结核杆菌等对人体有害的菌类，其实，有很多菌类对人体是能够起到...
- 32252
![多食薏仁白木耳对女人好处多多]( "多食薏仁白木耳对女人好处多多")
- 多食薏仁白木耳对女人好处多多多食薏仁白木耳对女人好处多多轻松吃就有助瘦身，还能让皮肤更Q弹，有这么好的事吗？其实，只要利用生活中常见的白色食材，想要吃出窈窕和美丽，真的不难。薏仁能够增加饱足感，减少进食量，帮助减重；白木耳能补充胶原蛋白，帮助维持皮肤弹性，是美容美体的白色...
- 28791
![春季养生小常识 常梳头多食甜5贴士]( "春季养生小常识 常梳头多食甜5贴士")
- 说到春季养生，大家都知道哪些春季养生小常识呢？春天是一个万物复苏的季节，我们的身体经过整个冬天的寒冷，也要渐渐开始绽放活力了哦！跟小编一起来了解下春季养生的健康贴士吧！春季养生保健小常识常看喜剧春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女性会在春季出现火气渐长，爆发指数增加...
- 28485
![孕妇夏季多食蔬菜防便秘]( "孕妇夏季多食蔬菜防便秘")
- 各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。在营养方面，为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。孕妇夏季多食蔬菜防便秘孕妇如何...
- 4318
![多食含锌铁食物可预防耳鸣]( "多食含锌铁食物可预防耳鸣")
- 耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音，是发生于听觉系统的一种错觉，它是一种症状而不是疾病。有些人常感到耳朵里有一些特殊的声音如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等，但周围却找不到相应的声源。耳鸣现在多困扰年轻一族很多年轻人会因为长时间听耳机、熬夜上...
- 10605
![产后奶水少怎么办？多食金针菜]( "产后奶水少怎么办？多食金针菜")
- 夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。每天争取能有10小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于子宫复原...
- 27821
![女性可以多食冬瓜 养颜美容还减肥]( "女性可以多食冬瓜 养颜美容还减肥")
- 冬瓜是我们餐桌上常见的一种蔬菜，冬瓜的营养价值丰富，价格低廉，是一种性价比超高的食物，而且冬瓜的功效也特别的多，是女性减肥必食用的一种蔬菜，那么冬瓜都有哪些作用呢？1、降血压由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。2、...
- 13327
![薏仁米的8大功效 虚寒体质及孕妇勿多食]( "薏仁米的8大功效 虚寒体质及孕妇勿多食")
- 薏仁米是属于家庭中很常见的食材，能有很高的营养价值，而且薏仁米很适合在夏季食用，主要还是因为薏仁米能具备很好的功效，下面我们就跟随本站来具体了解一下薏仁米的功效与作用及食用方法。薏仁米的功效与作用1、强壮筋骨薏仁米有很好的强筋骨作用，在其中能包含很多的营养物质，...
- 24007
![小秘方：百岁老人多食生姜]( "小秘方：百岁老人多食生姜")
- 苏东坡在任杭州太守时，有一天他到净慈寺去游玩，并拜见了寺内住持。这位住持年逾80，但仍鹤发童颜，精神矍烁，使苏东坡感到十分惊奇，问他用何妙方可以求得延年益寿。住持微笑着对苏东坡说：老衲每日用连皮嫩姜切片，温开水送服，已食四十余年矣。其实，生姜可以延年益寿，颐养天年，并不是这位...
- 12949
![水果虽好 多食有什么危害？]( "水果虽好 多食有什么危害？")
- 水果虽好多食有什么危害？水果虽好，多食有什么危害？西瓜：清热降暑，性寒，过量食用易致胃寒小丽怀孕后，孕期反应比较严重，吃啥都没胃口，唯独对西瓜情有独钟，每天都要消灭一整个西瓜。然而最近一周，小丽感到口干得厉害，越吃西瓜越渴。到医院检查后，发现得了妊娠期糖尿病，要住院治疗。西瓜是...
- 23715
![多食红枣能达到良好的滋补效果 红枣的诸多吃法]( "多食红枣能达到良好的滋补效果 红枣的诸多吃法")
- 红枣是妇女之友一点都不为过，有润肺止咳，益气养颜，养肝排毒等功效，日常女性多食用能达到良好的滋补效果，不过红枣怎么吃呢？下面本站介绍一些红枣的诸多吃法，你会怀疑这些年自己是不是吃了假红枣哦！红枣蜂蜜茶红枣（去核）150克，冰糖50克，加水350毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥。再加入蜂蜜25...
- 22768
![孕妇吃调料好吗？常见调料危害大准妈妈勿多食]( "孕妇吃调料好吗？常见调料危害大准妈妈勿多食")
- 调料即调味品，包括传统的调味品如香料、盐、酱油等，以及制成品，如鸡精、沙拉酱、番茄酱等。食用制成品，要仔细阅读其配料，含防腐剂、色素的制品少用为好。女性怀孕后也要注意调味料的摄入量。盐、糖、酱油、辣椒、料酒等调料及酱料要少吃，清淡营养的饮食对妈妈和宝宝都很重要。...
- 24135
![三伏天多食菠萝等酸性食物去火清补]( "三伏天多食菠萝等酸性食物去火清补")
- 三伏天养生：注意“扶阳”夏令三伏，阳气旺盛，此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地，腠理开泄，汗液增多，加上暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征，此时如果因为防暑降温而过度贪凉食冷易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。三伏天饮食：多...
- 6340
![多食粗少吃细 永远不得“富贵病”]( "多食粗少吃细 永远不得“富贵病”")
- 每当有人生富贵病的时候，总会有一些老爷爷老奶奶一边捶腿一边说：要是在以前，穷都穷死了呦，哪会有富贵病的这个说法。确实，随着现在生活水平的提高，越来越多的人都患上一种听起来非常神奇的疾病富贵病。富贵病，是人们在进入到现在文明社会，生活富裕之后，吃的好，吃的精，营养过剩再加上...
- 6095
![多食驴肉可降低胆固醇 驴肉的营养价值]( "多食驴肉可降低胆固醇 驴肉的营养价值")
- 古人把驴肉比做龙肉，不仅赞美驴肉的肉质鲜香细嫩，味美可口，下面就把驴肉的营养价值给大家介绍。脂肪13.5克，钙10毫克，钾114毫克，钠207毫克，磷170毫克，镁30毫克，铁8.3毫克，硒29微克，维生素A25微克，驴肉还含有碳水化合物及人体所需的多种氨基酸。驴肉蛋白质含量比牛肉、猪肉高，而脂肪含...
- 27317
![男人多食黑色食物好处多]( "男人多食黑色食物好处多")
- 男人多食黑色食物好处多黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的黑五类：1、黑米：米中的珍品---黑米，也被称为黑珍珠，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属...
- 31168
![多食橄榄油促进血液循环 挑选好的橄榄油的小诀窍]( "多食橄榄油促进血液循环 挑选好的橄榄油的小诀窍")
- 现代人对健康越来越重视，许多消费者会选择使用橄榄油来食用，但面对商品架上各种橄榄油，该如何选择呢？不用急，本站来帮您！营养功效血液循环在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康.简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω－6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心...
- 6484
![男人多食鸡蛋加速死亡 十大生活误区减寿]( "男人多食鸡蛋加速死亡 十大生活误区减寿")
- 生活中我们常常会碰到误区或者死角，长命百岁是每个人的心愿。如何才能长寿呢？生活中的那些误区会加速死亡？NO.1男人过量吃鸡蛋可加速死亡是的！哈佛大学医学院布里格姆妇科医院的卢克·朱塞和迈克尔·加齐亚诺领导一个科研小组，进行了医生健康研究项目的研究。这一...
- 16361
![吃粗粮要因年龄段而行 不宜多食粗粮的人群]( "吃粗粮要因年龄段而行 不宜多食粗粮的人群")
- 近些年来，迫于健康所需，人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性。但营养专家说，光知道粗粮好可不行，吃粗粮，要懂得因年龄段而行。下面跟随本站一起来了解一下吧。吃粗粮要因年龄段而行首先，由于粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，使大便变软畅通...
- 29025
![孕妇胃痛该怎么缓解 孕妈不要过于紧张多食粥类]( "孕妇胃痛该怎么缓解 孕妈不要过于紧张多食粥类")
- 孕期胃疼似乎是常见现象，尤其是中晚期，有的时候还会胃酸，胃部泛酸水确实让孕妈咪难受。不过胃疼可不是一点解决办法都没有，主要从饮食上来说，有一些食物是能缓解胃疼的情况的。那么，孕妇胃痛吃什么好呢？和本站一起来看看吧。孕妇胃痛怎么办1、不要过于紧张，适当减少饮食量首先不...
- 32561
![果昔虽好不可多食]( "果昔虽好不可多食")
- 果昔虽好不可多食果昔虽好不可多食专家认为，由水果和蔬菜做成的果昔对人体很有益处，但不应过多食用。此前专家们认为，果昔可以提高机体抗氧化水平，缓解自由基的负面影响。但其实，在正常情况下身体本身也会产生抗氧化剂。此时如果大剂量摄入抗氧化剂，就会破坏体内平衡。为了恢复...
- 23404
![多食豆腐竟有这些危害！]( "多食豆腐竟有这些危害！")
- 多食豆腐竟有这些危害！第一，促使痛风发作。豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。第二，促使动脉硬化。豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动...
- 14284
生活科普帮
