![拔罐疗法 运动员私下竟做这事保健康]( "拔罐疗法 运动员私下竟做这事保健康")
- 提起拔罐相信大家都不陌生，尤其是近段时间奥运会，甚至在很多别国运动员身上都看到了我国传统医学结晶之拔罐，那么为什么拔罐疗法这么火，甚至“远销国外”呢？拔罐的好处都有哪些？以及拔罐的注意事项是什么。奥运会赛事正在上演，比赛中各种花絮引发了网友们的关注。在昨天的游泳比...
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![不做这几件事 不保养也能长寿]( "不做这几件事 不保养也能长寿")
- 长寿是每个人的梦想，谁不想长命百岁、子孙满堂呢？然而，从古至今，真正能过百岁的实在是太少了。人们都在想方设法地通过各种途径，以期能找到一个确保能长寿的法宝。然而，信息化的社会，健康资讯满天飞，有些人这些说，有些人又会提出反对意见。都是专家，到底该听谁的呢？除去那些我们可以...
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![孕妇保健常识 孕妇要注意这些事情]( "孕妇保健常识 孕妇要注意这些事情")
- 怀孕生子是每个女人都满心欢喜的事情，抚摸着自己日渐凸起的肚子，感受里面小生命，既喜悦又紧张，喜悦的是，肚子的小生命，和自己心脉相连，紧张的是，在这关键时刻，自己要做些什么。其实，在怀孕的时候，孕妇有很多事情，需要特别注意的，下面就来看看，在生活中，孕妇这些事情一定要多加注意。1、...
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![健康身体 做对这些事保你身体健康]( "健康身体 做对这些事保你身体健康")
- 身体是我们自己的如果你想要身体健康的话，在平时各个方法你都要注意了，比如，饮食、作息、运动等等。同时，一些伤害健康的事情我们也要杜绝掉。下面小编就给大家介绍下哪些事情对身体好吧。现代人每天都在忙，有时候连吃饭、喝水、上厕所甚至睡觉的时间都没有，这也成了影响现代人...
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![冬季怎么保暖 保暖需注意这些事项]( "冬季怎么保暖 保暖需注意这些事项")
- 有人觉得冬天保暖就是不断加衣服。不断加衣，不断加衣，于是变成了个大粽子。这样真的暖和吗？事实往往相反，穿得挺厚，效果挺差，再看看别人似乎没怎么加衣服，好像也不冷。了解在严冬该护住身体上的哪些部位。虽然气温有所回升，但是现在还处于冬季，很多寒冷导致的疾病还是非常容易发生...
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![老年人保健 老人春季养生谨记这些事]( "老年人保健 老人春季养生谨记这些事")
- 人到老年，身体状况很是欠佳，春季，养生是老年人必做的事，那么，老年人养生吃什么好呢？老年人春季养生的方法有哪些呢？带着这些疑问，跟着小编到文中看看，春季老年人保健方法吧！春季，是老年人养生的最佳时机，春季养生老年人需要注意的地方有很多，那么，老年人春季如何养生呢？1.衣要“治寒”医...
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![老人保养阳气要注意这些事项]( "老人保养阳气要注意这些事项")
- 老人保养阳气要注意这些事项老人保养阳气要注意这些事项中医认为，人体的阳气经过一冬天的蛰伏，要在春天生发直至旺盛。对于老年人而言，阳气本来就在减少，因此日常尤其要在五个方面劳逸适度，才能保养阳气。1、久立伤骨。久站不动，躯体重量全由下肢承担，易发生下肢静脉血液上行回...
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![做到这6件事 保你夫妻幸福]( "做到这6件事 保你夫妻幸福")
- 结婚多年，生活会越来越平淡，曾经的甜言蜜语，花前月下变成了锅碗瓢盆，新鲜感慢慢没了。因此，夫妻经营婚姻可以从以下几点做起。1、呵护信任基础。信任是婚姻的基石，经营婚姻如同建造房子，需要坚实的信任基础。夫妻彼此把幸福托付给对方要靠信任，和谐相伴到白头离不开信任，失去信任...
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![保养乳房竟然要做好的这些事情！]( "保养乳房竟然要做好的这些事情！")
- 1.保持正常的体重很少女性知道体重和乳房保养也有密切的关系。都说减肥是女人的终身事业，对于女人来说，保持的正常体重是非常重要，过于肥胖会引发各种身体问题，疾病问题，当然也会波及乳房健康，所以，保养乳房要做的第一件事情，就是保证一个正常的体重，让身体平衡，这样不仅能为女人增...
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![如何保护心脏 老人常做这事可以护心脏]( "如何保护心脏 老人常做这事可以护心脏")
- 心脏病是很多中老年人害怕的疾病之一，其危害是非常巨大的，严重时会危害生命，因此要知道如何保护心脏，生活中一定要养成健康科学的生活习惯，一些保护心脏的食物也要经常食用，但是要遵循一定的老年人饮食原则，这样做才可以保护心脏。心脏病多发于中老年人，所以中老年人特别要注重心...
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![起床后必做这九件事 保持活力缓衰老]( "起床后必做这九件事 保持活力缓衰老")
- 养生之道，其实就是要做好生活中每一个细节。不要小看起床这么一件事，其实只要你懂得早上起床应该怎样做，并且做好了，坚持下去。你不仅能拥有监看的身体、愉悦的心情。还能延缓衰老的侵袭，长久保持青春、活力与美丽。今天，小编教你，起床应该做的九件事。起床九件事，是你每天首先应...
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![王保保的故事 王保保的轶事都有哪些？]( "王保保的故事 王保保的轶事都有哪些？")
- 扩廓帖木儿(KökeTemür，蒙古语意为“青铁”，？—1375年/1376年)。蒙古伯也台部人，生于光州固始县，汉名王保保。元朝末年将领。他的父亲是元翰林学士、太尉赛因赤答忽，母亲是元末将领察罕帖木儿的姐姐，后为舅舅察罕帖木儿收为养子。元末农民起义时，扩廓帖木儿跟从察罕帖木儿组织地...
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![清明前做这事保健未来一年身体健康]( "清明前做这事保健未来一年身体健康")
- 清明节前后，气温差别就开始大了起来，在这个关键的时候我们如何养生，是很多人都应该放在心上的难题，那么对于这种情况我们应该如何养生呢？1.注意温差清明节是我们专门祭祖的节日在仲春与暮春之交，很多地方的气温都是不稳定的，比如有的时候天气很热，可以穿薄一点的外套了，有的时候天...
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![圣诞节前夜 注意这两件事才能保平安]( "圣诞节前夜 注意这两件事才能保平安")
- 明天就是一年一度的圣诞节了，而最值得期待的，并不是节日当天，而是前夜。今天是平安夜，在基督教国家，这就相当于中国的除夕。是互相表达祝福的温馨时刻，是家人和朋友在一起，忘掉所有的烦恼，肆意狂欢的时刻。虽然中国不是基督教国家，但是中国人，特别是年轻人，越来越喜欢过这些洋节了，也...
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![起床先做这三件事保你健康长寿]( "起床先做这三件事保你健康长寿")
- 所谓一日之计在于晨，其实，早晨这个时间对生命来说也是很重要的。早上起床做这三件事可以使身体处于健康的状态，保证身体的康健与长寿哦。第一件事：深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3-5次，随即起...
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![孕期血压高 胎儿保不保 说说怀孕高血压这事]( "孕期血压高 胎儿保不保 说说怀孕高血压这事")
- 很多孕妈都会监测血压，这是非常值得鼓励和推广的。因为怀孕期间由于心理因素和身体的变化双重作用，特别容易出现妊娠高血压的情况，从而引发妊娠高血压综合征。妊娠高血压综合征多数发生在怀孕5个月以后，通常表现为浮肿、血压高、蛋白尿等，严重时还会抽搐、昏迷、甚至死亡，严重...
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![晚上做这三件事排毒养颜保健康]( "晚上做这三件事排毒养颜保健康")
- 我们都知道帮助身体排毒是一件很重要的事情，因为身体内部的毒素多了，会导致各种疾病出现，因此我们想要保护自己避免毒素过多而危害身体，对于排毒就要重视起来，只有这样才能够很好的保护身体健康，防止因为毒素过多而患上疾病，但是在生活中排毒的方法多不胜数，因为选择多了，所以很多...
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![如何保护头发健康 这些伤发事情不要做]( "如何保护头发健康 这些伤发事情不要做")
- 很多人会烦恼，为什么会脱发呢？已经做好日常的清洁和养护工作，头发还是依旧干枯无光彩？这是为什么呢？这个时候你要该好好反思你的行为了。日常生活中，还有很多可能伤到头发的行为！如何保护头发健康这些伤发事情不要做头发扎太紧。扎马尾辫或盘发会拉紧头发和头皮，易使毛囊松脱，从而...
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![秋天养生 秋天做好这些事情可保健康]( "秋天养生 秋天做好这些事情可保健康")
- 进入秋天，如何保健养生显得格外重要，一些人会趁着这个好时节好好的出去游玩，毕竟休闲养生是一件不错的事情，但是，真正做到的人其实少之又少，更多的时候，人们要为生活不断奔波。秋天养生，在这个时候就显得格外重要了，想把身体保健好，一些最基本的事情还是要特别注意的，下面就来说说，在...
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![男人坚持做这事六大好处保健康！]( "男人坚持做这事六大好处保健康！")
- 男人常跑步的六大好处你知道吗？保健专家介绍说，随着很多城市兴起的万人跑步活动，越来越多的人都加入了跑步这个队伍中，那么长期跑步的益处有哪些呢？跑步对于人的身体有哪些好处呢？请看养生保健小编为您介绍坚持跑步对身体的六大益处。1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的...
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![肝脏最不喜欢你做这些事！如何保护肝脏？]( "肝脏最不喜欢你做这些事！如何保护肝脏？")
- 肝脏与心脏一样，是支撑生命大厦的重要支柱之一，因为它拥有生命离不开的生理功能，所以人们一直把心肝并称谓“宝贝”。那么你知道肝脏最不喜欢你做哪些事吗？我们又该如何保护肝脏呢？下面就快和本站一起了解吧！肝脏最不喜欢你做这些事1、饭后茶饭后尤其是吃完油腻的食物后最好不...
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- 当我们还在妈妈肚子里的时候，身体各个器官就已开始运转。随着时间的推移，辛勤工作几十年的器官不可避免地开始老化，甚至发生病变。为减缓其衰老速度，小编为您开出一份“活力处方”，只要按照处方坚持锻炼，各个器官就会变得更加富有弹性，充满活力。转动眼球凝视远方眼睛：转动眼球，凝...
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![保护大脑 做对这些事等于给大脑买保险]( "保护大脑 做对这些事等于给大脑买保险")
- 相信我们任何一个人都知道大脑的重要性，没有大脑我们就没有任何思想，不过现在患有大脑疾病的人也是非常多的，所以我们就更要保护自己的大脑，给自己的大脑买份保险。下面我们就来看看如何保护大脑吧。减重———大脑的养老险体重超标或者过度肥胖的话会导致我...
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![冬天保健有讲究 千万不要做这五件事]( "冬天保健有讲究 千万不要做这五件事")
- 寒冷的冬天，我们都会本能地寻找温暖的地方，和令自己舒服的方式取暖。然而，大自然使人类具备了耐热和抗寒的能力，身体在适当的温度范围内自行调节，才能适合各种气候变化，不至于弱不禁风。然而，现在很多人喜欢在空调房间里呆着，没有了四季之分。这显然是违背了自然规律的。还有以下...
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![青春期少女经期要学会保养 经期保养要注意这些事情]( "青春期少女经期要学会保养 经期保养要注意这些事情")
- 月经期间的女性不管是身体还是精神都会变得很差，为了能轻松愉快的度过每个月的那几天，女性在经期要多加注意保养。特别是青春期的女生，这个时期的她们大多刚来月经，对月经期的保养了解不多，因此很容易出现错误的经期保养方法。那么青春期少女经期如何保养呢？有哪些经期禁忌要注...
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生活科普帮
