![IT男们在操劳之余要好好滋补养身]( "IT男们在操劳之余要好好滋补养身")
- 在以男性为绝对主力的IT领域，竞争激烈环境下人人玩命工作，却又集体难抵身体健康的每况愈下，最集中表现在大脑消耗、视力疲劳以及生殖能力衰退上。补脑、护眼、保护生殖能力成为IT男三大健康要务，现营养科专家开出详细食补单，以供IT男士们在操劳之余好好滋补养身。补脑：精神紧绷...
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![中老年养身操有哪些]( "中老年养身操有哪些")
- 人的身体会随着年龄的增长，各项功能会慢慢的有退化的情况，这样的情况需要老年人来进行运动减缓，在平时中老年人运动的时候一般要选择动作不太大的方法，而且还要起到养身的效果，其中中老年养身操就是一种不错的选择，不过需要注意的就是要根据自己的身体情况来，下面一起来了解一下...
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![女士养身汤有什么好的作用]( "女士养身汤有什么好的作用")
- 女性在我们的社会中有着重要的作用。因为她有着繁衍后代的重要任务，而在现代，我们社会中的很多女性都投入了职场中，所以对女性的身体护理又提到了一个更高的层次，社会对女性的身体素质的要求也是越来越高。这就要求我们女性在日常生活中要多注意自己的保养。现在很流行的一种...
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![春季养生小常识 春天泡脚养身祛病]( "春季养生小常识 春天泡脚养身祛病")
- 我们常说春寒料峭，春季虽然温度有所回升，但是还有有点严寒，而驱寒最好的就是泡脚，专家提示，春天泡脚可以养身祛病。同时春季也是传染病高发期，要学会正确的预防方法哦。春季养生小常识盐水泡脚古人对于春季泡脚早有研究，对春日里脚部的养护有过论述，最简单的方法就是多沐足，用热水...
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![实用民间养身急救土方]( "实用民间养身急救土方")
- 1、初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红糖乘热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。2、多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。3、头痛（各种头痛均可）：生白...
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![养身都真的有用吗？怎么有效的养生呢？]( "养身都真的有用吗？怎么有效的养生呢？")
- 养生，动词也可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。现在越来越多的人开始学会养身了，并且养生人群也越来越年轻化，但是养身都真的有用吗？怎么有效的养生呢？下面，和本站一起了解一下吧！本文目录1、中医养生的误区2、养身都...
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![中医教你如何养身护肝]( "中医教你如何养身护肝")
- 肝脏是由肝细胞组成，并有丰富的血管网，呈红褐色，质软而脆，易受暴力打击而破裂，引起致命性大出血。肝细胞极小，肉眼看不到，必须通过显微镜才能看到。人肝约有25亿个肝细胞，5000个肝细胞组成一个肝小叶，因此人肝的肝小叶总数约有50万个。肝细胞为多角形，直径约为20-30/加（微米），有6-8个...
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![适合女性喝的滋补养身汤]( "适合女性喝的滋补养身汤")
- 这段时间天气炎热，随着炎热人体的新陈代谢也会加快速度，明显对一些维生素和矿物质的需求变得增多了。一些女性朋友都会觉得夏日里睡不好觉，而且皮肤也变得很油腻，爱长一些痘痘。有没有什么滋补养身汤是为夏日里的女性所准备的呢，下面就为女性朋友介绍几款夏季的养生汤。改善睡...
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![补肾养身汤的做法]( "补肾养身汤的做法")
- 补肾养身是现代生活中很多人都需要的，如果不尽快的补肾养身的话身体会变得越来越虚弱，或者是会出现一种肾气不足的现象，对人的影响也是非常大的，而补肾养身期间不管是用什么方法，都是需要合理才能得到补肾的好处，补肾是可以降低肾脏疾病，肾脏疾病有很多种，那么补肾养身汤的做法有...
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![太极养身操做法有什么]( "太极养身操做法有什么")
- 养身是一种运动的方法，也是一种通过运动来达到锻炼身体的方式，在进行运动的时候我们有好多朋友会通过跳舞或是做操的方法来进行，这是一种最健康的方法，也是一种娱乐和健身相结合的方法，通过运动让我们的身体达到养身的效果，也有好多朋友在做太极养身操，下面一起来了解一下太极养...
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![夏季蔬菜品种多样 女性夏季吃四种蔬菜最养身]( "夏季蔬菜品种多样 女性夏季吃四种蔬菜最养身")
- 夏季蔬菜品种多样，让我们不知如何选择，每种食物的营养价值不同，那么女性们适合吃哪些蔬菜呢？小编给女性们介绍几种夏季养身蔬菜吧。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！四种蔬菜最养女人菠菜是最百搭的蔬菜之一，可生吃、蒸、炒、炖。菠菜中含有大量的营养物质，比...
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![养身安神汤的制作方法]( "养身安神汤的制作方法")
- 现在越来越多的人在追求物质生活的同时也开始关注起了身体方面的健康，我们也知道身体是革命的本钱，一切资源都是介于身体健康的条件下的，因此越来越多的人开始养身，自己制作养身安神汤也是一种比较好的养身方法，那么这种汤到底应该如何制作呢？为了大家的健康我们一起来学习一下...
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![养身保健茶都有什么]( "养身保健茶都有什么")
- 茶对身体帮助较多，常见茶具有排毒养颜功效，因此喝茶都是可以放心进行，不过不同茶对身体帮助不一样，因此选择茶的时候，需要先对茶进行了解，这样在喝的时候，才会知道它对身体有怎么样帮助，养身保健茶是很常见的，对养身保健茶都有什么呢，也是很多人不清楚的。养身保健茶都有什么：刺儿茶...
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![男性养生补肾 正确饮食养身帮你提高精子活力]( "男性养生补肾 正确饮食养身帮你提高精子活力")
- 如何才能够提高精子活力又不会给自己的身体带来副作用呢？对此，相关专家指出：要想正确的提高精子的活力，正确的饮食是非常关键的。1、精氨酸：提高精子活动能力富含精氨酸的有海参、黄鳝、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生、葵花子、榛子等。如海参自古被视...
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![养身减肥的食谱]( "养身减肥的食谱")
- 爱美的女性们都希望自己的身条是曼妙的，脸蛋是美丽的，身体是健康的。但是只想让自己有苗条的身体又能拥有健康的身体似乎很难，很多的女性为了减肥而丧失了自己的健康，那么到底有没有既可以养生又可以减肥的食谱呢？为了满足大家这一愿望，下面给大家介绍几款既可以养生又可以减肥...
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![职场男人要知道的四大养身学问]( "职场男人要知道的四大养身学问")
- 职场男人要知道的四大养身学问让我们听听专家对于白领男人养身学的几点建议吧：1、培养周末斗士综合症男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体...
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![中医教你怎样养身护肝]( "中医教你怎样养身护肝")
- 肝部的健康对于我们身体的健康来讲是有着极大的帮助，一旦我们的肝部出现了任何异常的情况，那么就会威胁到我们的健康，甚至都会导致我们失去生命，所以对于肝部我们一定要多加的护理，在护理肝部的时候可以采取的方法有很多种，但是最简单的方法就是食疗方法，正确的饮食可以对我们的...
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![五味养身汤的做法有哪些]( "五味养身汤的做法有哪些")
- 现在的女性已经不像以前那样，在家相夫教子，在家要照顾老人和小孩，还要上班，尤其是中年女性，生活和工作的压力加上生理机能进入衰退期，所以这个时候中年女性一定要注意自己的身体健康情况，下面我们就为中年女性朋友们介绍两款五味养身汤的做法，能帮助我们维护身心的健康，保持精力和...
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![焦虑症怎么养身 五种食谱对焦虑症有奇效]( "焦虑症怎么养身 五种食谱对焦虑症有奇效")
- 焦虑症怎么养身五种食谱对焦虑症有奇效1、海带绿豆粥材料：海带30g，绿豆30g，粳米100g，片糖适量。做法：洗净切碎，绿豆略浸泡后洗净，粳米淘洗干净，共煮为粥。食用，加入适量片糖，随量食用。2、木耳莲子汤材料：木耳200g，莲子30g，冰糖适量。做法：洗净银耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分...
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![中医养身保健是怎么回事]( "中医养身保健是怎么回事")
- 身体的健康对于任何一个人都是最重要的事情，没有了很健康的身体，做什么事情都没有精神和动力了，人也会感到很消沉。随着大家健康意识的进步，大家对于养生保健方面的知识都很好奇了，比如中医养生保健。那么，中医养身保健是怎么回事？对于这个问题，大家来一起看看下文的介绍。中医养...
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![冬天有了它不仅保暖还养身]( "冬天有了它不仅保暖还养身")
- 冬天的寒冷相信许多人正在慢慢体验中，它和夏日的炎热一样，都是给人带来很不舒服的感觉。所谓兵来将挡水来土掩，碰到严寒的天气，肯定需要厚重的大衣来武装保卫自己，当然方式是有很多种。冬天让人喜闻乐见的事情是什么呢？当然是热气腾腾的美食了，不仅美味而且暖身的食材相必是大受...
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![养身美容粥怎么做]( "养身美容粥怎么做")
- 养生粥有很大的好处，比如说可以保肝还可以健脾胃，并且有去湿以及补血的作用。如果脾胃比较虚弱的人不妨喝一点保健养生粥，能够促进消化，还能够让气血运行更加通畅，并且能够使得面色红润，还能够避免上火。爱美的女性不妨多吃一点养生美容粥，并且自己学着做这种粥。木瓜美容养生粥...
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![秋季睡眠攻略 怎样通过睡眠养身]( "秋季睡眠攻略 怎样通过睡眠养身")
- 人的一生有将近三分之一的时间在睡觉，它与我们的健康息息相关。秋季睡的好是一大补，可是遇到睡眠不好怎么办？本站小编将带你了解秋季养生大补美容觉的好处，睡眠时间，以及一些禁忌，让你在秋天女性更美丽，男性更健康！睡眠为大补秋季睡眠养生的8件事众所周知深度睡眠为养生第一大补...
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![健康养生新观念 养身需随心]( "健康养生新观念 养身需随心")
- 过分的谨慎本身就是不健康的心态。国外有专家指出：长寿未必完全听专家的建议;干一些自己想干的事，莫为自己圈定雷池，这本身就是一种很好的养生大法。国外不少老年问题专家认为，上个世纪九十年代的保健意识和健身方式，对人的健康实际上是弊大于利。因为它向那些希望通过吃、喝...
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![养身保健茶有哪些呢]( "养身保健茶有哪些呢")
- 长期饮用保健茶具有很好的保健效果，对加强身体素质、预防疾病和提高身体的免疫力都有一定的好处。我国是茶叶生产大国，在这方面近些年也取得了长足的进步。而保健茶的各类还是很多的，虽然西方国家在这方面有着很长的历史，但是我国在保健茶方面也有其独到的特点。保健茶首先在...
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生活科普帮
