![中药药谱减肥法 健康瘦身]( "中药药谱减肥法 健康瘦身")
- 简单、低脂、美味……好身材一个也不能少。当然合理运动会让你收到意想不到的效果。常用的能够消脂的中药材：山楂、黄精、薏米、决明子、杜仲等……必须说明，不是所有的消脂美食都是可以拿来就用的，这也就是为什么有的人服用减肥茶效果很好，有的人就一点也达不到其效果，中医说...
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![中药药谱如何减肥]( "中药药谱如何减肥")
- 减肥是健康主题，但是要提醒大家的是健康是基本原则，减肥也要有度，不提倡骨感美，因为骨感美通常是要以免疫力低下为代价的。教授介绍中药减肥养生食谱的同时，提醒大家注意不可过度节食，合理膳食配合适度运动，一样可以给你一个满意的状态。营养均衡是饮食的关键，如何在实现营养均衡...
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![中药滋补食谱有哪些？]( "中药滋补食谱有哪些？")
- 春季是一个万物复苏的季节，也是养生保健的好时节，中医养生讲究顺时而养，就是要注意不同节气的变化而进行滋补，而春季是肝气旺盛的时节，所以春季养生的重点是养肝护肝，但是肾脏的强弱也决定着身体的健康与否，因此除了养肝护肝之外，也别忘了滋补肝肾，那么，中药滋补食谱都有哪些呢？春季...
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![七款山药药膳食谱]( "七款山药药膳食谱")
- 七款山药药膳食谱与山药最佳搭配食谱山药与莲子搭配可健脾补肾;山药与杏仁搭配可补肺益肾;山药与核桃搭配具有补中益气、强筋壮骨、健脑的作用;山药与鸭肉搭配有健脾养胃、固肾的功效。营养药膳1、山药羊肉粥鲜山药200克，羊肉、粳米各150克。先将山药去皮切成小块，羊肉去筋...
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![山药能减肥吗？山药减肥食谱有哪些]( "山药能减肥吗？山药减肥食谱有哪些")
- 山药含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动山药热量仅仅57大卡，就算吃多了也不容易发胖。更重要的是，山药中的黏质液含有女性荷尔蒙的基本物质，能促进荷尔蒙的合成作用，有显著的丰胸效果。山药效果这么好，当然得多吃。那怎样吃山药...
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![美味的凉拌山药食谱]( "美味的凉拌山药食谱")
- 美味的凉拌山药食谱生吃山药更营养教你美味的凉拌山药食谱山药的做法有哪些­山药大家并不陌生，其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，殊不知，山药生吃营养价值更高，今天我们就来将其做一道凉拌菜。但有过敏体质的朋友要把山药煮熟些再吃。菜谱：凉拌山药丝食材：山...
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![药膳食谱大全 介绍几款药膳做法]( "药膳食谱大全 介绍几款药膳做法")
- 唐朝时期的《黄帝内经太素》书中写道：“空腹食之为食物，患者食之为药物”，反映出“药食同源”的思想。滋养身体为“补”，排泄体内废物为“泻”都取自于食物。药膳食谱，简简单单把病除，轻轻松松防病毒。药膳，寓医于食，结合药材与食物，是兼具药物功效与美味的特殊膳食，具有较高的营养...
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![中药美白汤食谱]( "中药美白汤食谱")
- 中药是我国比较传统的药物，与西药不同的是，中药的功效应用范围要比西药更广，它不仅仅只针对于疾病的治疗，在生活中的很多方面也能起到一定的效果，因其营养价值很高，所以对于美容养颜方面也是颇有成效的，可以制成面膜也可以做成药膳来调理皮肤，今天我们就跟大家介绍两种可以美容养...
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![八道补肾药膳食谱]( "八道补肾药膳食谱")
- 归芪蒸鸡材料：母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。做法：1、先将归芪布包，母鸡去毛杂，洗净。2、放入沸水锅内氽透，取出，放入凉水内冲洗干净。3、沥净水份，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等。4、用湿棉纸将盆口封严，上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入锅内，文...
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![二款山药药膳食谱]( "二款山药药膳食谱")
- 二款山药药膳食谱与山药最佳搭配食谱山药与莲子搭配可健脾补肾;山药与杏仁搭配可补肺益肾;山药与核桃搭配具有补中益气、强筋壮骨、健脑的作用;山药与鸭肉搭配有健脾养胃、固肾的功效。营养药膳1、山药羊肉粥鲜山药200克，羊肉、粳米各150克。先将山药去皮切成小块，羊肉去筋...
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![最补气血的食谱 女人补气血药膳食谱大全]( "最补气血的食谱 女人补气血药膳食谱大全")
- 中医认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补(或称为气两虚、气血不足)。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏...
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![日常生活中美容药膳食谱]( "日常生活中美容药膳食谱")
- 日常生活中，许多食物除供给人体必需的营养素外，还具有滋润肌肤、美容养颜之功效。若辅以具有美容护肤作用的特殊药食品，效果会更显著。下面是为你提供的一副美容药膳妙方，它取料容易，自制方便，相信聪明的你会从中吃出自己的美丽来。醋泡黄豆新鲜黄豆250g、优质米醋适量。用醋浸...
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![吃山药能减肥？山药减肥食谱]( "吃山药能减肥？山药减肥食谱")
- 吃山药能减肥？山药减肥食谱吃山药能减肥？1、100克山药里，脂肪含量仅为0.2克，蛋白质1.1克、含水分75.2克、碳水化合物21.5克、钙4毫克、磷60毫克、核黄酸0.03毫克、铁0.6毫克、硫胺酸0.05毫克，并含有一定量的淀粉。因此，山药不仅营养丰富，食用后还可以增强饱腹感，从而达到强身健体...
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![吃中药壮阳靠谱吗]( "吃中药壮阳靠谱吗")
- 对于男性朋友来说，如果没有一个健康强壮的身体，根本无法享受高质量的房事生活，许多人就想方设法的强身补肾，希望自己可以更加健硕一点，那么吃中药壮阳靠谱吗？中药分为很多种类型，我们想壮阳补肾的话，必须要了解各种药物，并且知道如何搭配它们，才能够成功的帮助男性壮阳。今天为广大...
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![七款中药丰胸食谱]( "七款中药丰胸食谱")
- 利用中药丰胸不仅效果好，而且药材便宜。边享受美味边体验胸部变大的感觉。下边小编就为你带来7款中药丰胸食谱，让你吃出饱满的胸部！加味黑豆鸡份量：分2天午、晚餐食用。材料：乌骨鸡/母鸡半只，姜3片，党参3钱，炙甘草1钱半，当归2钱，川芎1钱，白芍3钱，黄耆3钱，菟丝子3钱，黄精5钱，通草5分，黑豆5...
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![小寒养生 药膳进补食谱]( "小寒养生 药膳进补食谱")
- 山药羊肉汤：[配料]羊肉500克，山药150克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。[做法]羊肉洗净切块，入沸水锅内，焯去血水；姜葱洗净用刀拍破备用；淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中，放入适量清水，将其它配料一同投入锅中，大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。[功效]补脾胃，益肺肾。强肾狗肉...
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![补血药膳食谱有哪些呢？]( "补血药膳食谱有哪些呢？")
- 在现在有很多人因为饮食不够规律，再加上生活和工作的压力比较大，总是出现贫血的现象，尤其是缺铁性贫血这种症状非常普遍，发病人群大多数都是中年女性，对于这种人群来说，补血是非常重要的，下面就让小编给大家介绍几种补血药膳的食谱吧，希望对你有所帮助。补血养血药膳食谱选用补血...
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![药膳汤谱大全及做法]( "药膳汤谱大全及做法")
- 现如今很多人的身体素质大不如以前，随着社会生活的快速发展人们在享受现在生活的同时也出现了各种各样的疾病。于是很多人都采用了养生的方法来帮助自身提高自身的身体素质，饮食方法是一种非常不错的选择，详细的为大家介绍一下药膳汤谱大全及做法吧。1.狗肉山药汤(补肾壮阳)...
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![六款夏季药膳食谱]( "六款夏季药膳食谱")
- 今天小编给大家推荐一些药膳食谱，这些药膳食谱可以帮助我们调理身体，提高身体的抗病能力。豆蔻砂仁荷叶饮原料：白豆蔻2克，砂仁2克，荷叶1/2张。做法：将荷叶洗净，切碎，与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入沙锅，加足量水，大火煮沸，改用小火煮20分钟，用洁净纱布过滤，取汁即成。上下午分服。功效：...
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![山药食谱帮你止泻]( "山药食谱帮你止泻")
- 山药食谱帮你止泻山药帮你止泻山药含有皂甙、糖类、蛋白质和氨基酸、黏液质、胆碱、淀粉、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用。山药含有丰富的维生素和矿物质，所含热量又相对较低，几乎不含脂肪，所以有很好的减肥健美的功效。山药是种用途很广的...
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![药膳食谱 科学抗癌药膳大搜索]( "药膳食谱 科学抗癌药膳大搜索")
- 药膳抗癌大搜索，八宝饭有抗癌的功效吗？接下来看看专家对抗癌饮食的相关介绍，希望对大家有帮助。八宝饭(《药膳食谱集锦》)【组成】薏仁米，白扁豆，莲子肉(去心)各50克，红枣20个，核桃肉，龙眼肉各50克，糖青梅25克，糯米500克，白糖100克。【功效】健脾养胃，滋肾益阴。【制法】薏米仁，白扁豆...
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![一周中药瘦身食谱]( "一周中药瘦身食谱")
- 中药减肥一直以来都可以起到非常重要的作用，对于减肥中药可以起到内外调理，高效瘦身的目的。下面小编就告诉大家在瘦身减肥的时候应该怎样利用中药来减肥，帮助MM们在最短的时间里可以达到良好的瘦身状态。周一：茯苓超高纤维素，让肠道跳舞吧茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有...
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![药膳食谱 冬季养生必吃]( "药膳食谱 冬季养生必吃")
- 现代医学研究证明，多吃生食有益于防治癌症。因为，生食能保存果蔬中的矿物质和纤维素等大量营养成分，还有抗癌作用的化合物、胡萝卜素、挥发油和酶类等等。所以，生食对身体健康大有益处。比如：在美国，有许多癌症忠者，一日三餐就食生蔬瓜果或饮其果汁，主要是在秋季，坚持了数年，居然有...
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![骨质疏松药膳食谱]( "骨质疏松药膳食谱")
- 骨质疏松，在我们的生活中是非常常见的，以前是经常会发生在老年人身上，可是，现在的小孩和青年人也是会得骨质疏松的。骨质疏松给我们的生活带来很大的影响。那么，骨质疏松药膳食谱是什么呢？让我们通过下文来了解一下吧！黄芪虾皮汤原料：黄芪20克，虾皮50克。制作：先将黄芪切片，入锅，加水...
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![瘦身药膳食谱有哪些]( "瘦身药膳食谱有哪些")
- 瘦身的方式有很多，在瘦身的时候要选择适合自己的方法，上班族可以选择瑜伽运动，这样的运动对瘦身有很好帮助，而且在办公室也都是可以练习的，除了这样的瘦身方法，饮食也是不错之选，饮食合理安排，对达到瘦身目的也是很有帮助的，那瘦身药膳食谱怎么样呢？瘦身药膳食谱：红焖萝卜海带用海带...
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