![瘦小腿最有效的方法 2大瘦腿攻略轻松做腿模]( "瘦小腿最有效的方法 2大瘦腿攻略轻松做腿模")
- 现在，不管是学生，还是工作的白领一族，一双修长的美腿都是MM们想要拥有的。但是瘦小腿最有效的方法是什么呢？今天，小编就向大家介绍一些瘦小腿最有效的方法，帮大家重塑修长美腿。瘦小腿最有效的方法瘦小腿最有效的方法之运动篇1、运动瘦腿之小腿迅速消肿法尽量抬高双腿，保持2~3分...
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![吸脂纤腿 变身做腿模]( "吸脂纤腿 变身做腿模")
- 若你的小腿又极又短，那么你可能会在考虑穿什么样的长裤来游过炎热的夏季，最为苦恼的还是那些必须穿制服裙的小姐们了，只好把那羞于外露的小腿隐藏在办公桌或椅子下面。从我们黄种人的体形来看，成熟女性的体形基本上近似梨形，即上半身瘦小，下半身肥胖，宽大的臀部，粗壮的大腿给人以...
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![台湾模特亲授精油刮痧瘦腿秘诀]( "台湾模特亲授精油刮痧瘦腿秘诀")
- 我亲身体验几十种瘦腿方法，大腿从57厘米到48厘米今天本来想去做面膜的，但老板不在，就趁现在发一边吧。希望大家能认真看完我的文章。我的基本资料净身高：163（有时候为兼职会误报164到165）体重：98（基本在100上下5斤徘徊）年龄：22大腿围：原来57厘米现在46厘米（最小量出来46，基本在46、5到...
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![名模美丽双腿诞生法]( "名模美丽双腿诞生法")
- 当人体站立时，小腿的前正中可见一条略向前凸的骨脊，它稍稍向外弯曲与后群的小腿三头肌肌肉膨出部位形成丰满、光滑、圆润的优美弧线，从而使整个小腿修长挺拔，颇有亭亭玉立之感。能从容展示美腿线条是每一位女性的骄傲。小腿过于粗胖或纤细都会影响小腿形体的健美，为了使你拥有...
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![6大细腿饮食疗法 吃出嫩模美腿]( "6大细腿饮食疗法 吃出嫩模美腿")
- 每个女人都想拥有迷人又纤细的美腿，那么怎么样可以达到这样的愿望呢？吃些什么食物可以瘦腿还能保健身体呢？接下来小编为您推荐的6款瘦腿食疗秘方吧，让我们看看一起看看这些食物是什么，是如何饮食保健的吧。6款腿食疗方吃出纤细美腿那些最耀眼的明星们，哪一个不拥有迷人的身材，修...
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![简单5招炮制T台“模特腿”]( "简单5招炮制T台“模特腿”")
- 美腿标准：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分想要拥有一双美腿，要从以下几方面着手：一、特别呵护腿部肌肤也需要日常呵护保养，清洗、调理、营养三管齐下。趁沐浴时进行腿部大清理，一周两次为佳，磨砂膏涂在腿上，用洗澡巾以小圆圈方式按摩，膝盖、脚踝处多做几次，再用清水冲洗干净，刺激细...
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![蝴蝶航模怎么做]( "蝴蝶航模怎么做")
- 制作蝴蝶航模的步骤如下：1、准备材料：8毫米的竹签、502胶水、白色卡纸、黑色卡纸、透明胶带、剪刀和铅笔。2、用铅笔轻轻画出蝴蝶航模的模板，用剪刀按照模板剪出各个部分。3、用502胶水将蝴蝶航模的各个部分组装起来。4、用黑色卡纸包裹竹签，将其作为蝴蝶航模的“触角”。5、...
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![模特是怎样瘦腿的]( "模特是怎样瘦腿的")
- 运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。专家们认为跑步能消耗...
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![超模刘雯的美腿保养生涯]( "超模刘雯的美腿保养生涯")
- 姓名：刘雯；职业：模特；爱好：上网冲浪，运动，做做美味中国菜游泳和自行车是女孩子最好的朋友大家一定以为模特都是不吃饭的，每次我妈打电话来，第一句话也是问我有没有吃饭？刘雯在台下很亲切，也不避讳模特界极力追求瘦身的工作需要。其实光靠不吃饭减肥怎么能有体力工作？每天走秀、拍照，其...
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![教你打造模特修长美腿的瘦腿减肥方法]( "教你打造模特修长美腿的瘦腿减肥方法")
- 瘦腿瑜伽减肥方法半脚尖式修饰小腿特色功效：肿胖的萝卜腿，要想瘦下来难度很高。半脚尖式是制服它的有效动作，不仅修饰小腿曲线，刺激下半身血液循环，还可以预防腿肚抽筋，改善腿部胀气，降低腿部静脉栓塞发生的机率。1、双腿打开与髋部同宽，肩膀放松打开，双手自然垂直在身体两侧。2、...
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![月饼模具除了做月饼还能做什么？月饼模具怎么清洗？]( "月饼模具除了做月饼还能做什么？月饼模具怎么清洗？")
- 想必生活中很多人收到新的物品的时候都有要不要洗的疑虑，月饼模具也不例外，毕竟该物件制作出来的月饼是要吃进嘴里的，所以大家为了健康也就格外的谨慎，下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、月饼模具除了做月饼还能做什么？2、月饼模具怎么清洗？3、月饼模具什么材质好月...
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![瘦腿的最快方法 四个方法让你拥有模特腿]( "瘦腿的最快方法 四个方法让你拥有模特腿")
- 每一个爱美的女性都渴望自己拥有个好身材，可以在炎热的夏季一展风姿，但是很多MM却因为自己的大象腿而拒群与千里，没有修长的美腿，穿什么衣服都不好看，见天小编就给大家带来一种快速的瘦腿方法，只要你学着做，让你拥有模特退不是问题，一起来看看吧。瘦腿的最快方法1、后弓步推墙时...
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![瘦腿5部曲 快速打造模特般美腿]( "瘦腿5部曲 快速打造模特般美腿")
- 一、半蹲前行1、在一个宽敞的地方，两脚分开，要宽过肩膀，脚趾向外(脚掌外八)，并且膝盖超过脚趾；2、背部挺直，挺胸，收腹；3、保持这个姿势，一步一个脚印，并尽量扩大你的脚步，然后转身走回你的起始位置；4、完整走完20步，或者直到你的脚酸了为止。半蹲前行动作，有利于锻炼你的大腿内侧和臀部...
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![怎么瘦腿 轻松拥有模特腿的方法]( "怎么瘦腿 轻松拥有模特腿的方法")
- 哪个MM不想要拥有完美的模特腿型呢，虽然我们不要那么高的身高，但是美腿一定要拥有的。怎么瘦腿呢？赶紧来看看超级实用的美腿打造方法，让你从早到晚快速瘦腿，实现纤细美腿的方法。抓紧时间在公交车上做运动早晨起床后，忙碌的工作日又开始了，俗话说一日之计在于晨，让我们美腿也从早...
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![怎样瘦腿 10种方法让你拥有模特腿]( "怎样瘦腿 10种方法让你拥有模特腿")
- 夏天很多MM穿着性感，超短裤走在大街上，无不让人羡慕不已。不过很多MM却因为自己的"大象腿"而烦恼，我们都知道模特儿都拥有修长的美腿，那么到底怎样瘦腿？接下来从小编就介绍十种瘦腿方法教你轻松瘦大腿，其实除了多做美腿运动外，还需要在饮食上些功夫，那么又有哪些水果能帮你你瘦...
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![时尚女模的美腿制造攻略]( "时尚女模的美腿制造攻略")
- 招数1：错觉法拉长腿知道为什么性感、优雅的女人绝不会选择厚厚的笨笨的松糕鞋，而会迷恋于美丽高跟鞋的世界里寻找娇娆的来源吗？那是因为她们擅长利用高跟鞋的视觉幻像：细长细长的高跟借着足踝部的弧度，把女性腿部的曲线衬托得优美而悠长。美腿方法：1、穿高跟鞋。2、勤穿丝袜。...
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![6招熟女瘦腿法 效果可以比名模]( "6招熟女瘦腿法 效果可以比名模")
- 一双美腿是多少女性心中梦寐以求的，并不一定只有名模才有美腿的，这要我们悉心呵护，找对锻炼的方法，也可以改善腿部线条，拥有令人羡慕的美腿。1、压低上身两腿伸直，坐在地面上，一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。然后最大限度地压低上身，使胸部尽量贴近腿部。此时双手要握住伸直...
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![简单5招搞定性感模特腿]( "简单5招搞定性感模特腿")
- 时装秀上，你是不是每每看到T型台上模特们的那一双双紧实纤细的美腿就艳羡不已呢？你是不是总是仰天长叹：谁让我就这么高呢？那你可就大错特错了，也许上天确实没有给你一双长长的腿，但是请记住，美腿标准的标准可不是以长短论的喔！就像现在流行塑身而不是减肥一样，美丽的腿型才是让你...
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![七步骤教你打造梦幻模特腿]( "七步骤教你打造梦幻模特腿")
- 每个人看到模特的美腿都让人羡慕不已，或者不正确的运动方式都会导致腿部线条不够好，下面小编就要告诉大家的是在减肥期间应该怎么做，帮助大家快速的通过一些简单的方法来达到瘦腿的目的。第一大秘诀：干洗腿用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下按摩，一路按摩到脚腕部，接...
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![瘦腿操让你即刻拥有模特般的美腿]( "瘦腿操让你即刻拥有模特般的美腿")
- 唤醒沉睡中的肌肉！紧致腿部线条立显！大腿后方1、站直，两手在耳边伸直。2、上半身注意不要弯曲，慢慢往前倒，直到上半身和地面平行。这时，除了不可以弯腰以外，从骨关节开始也要有意识地保持挺直。Tips：可以尝试着屁股往后突，同时上半身往前倒。这样，可以更好地拉伸到屁股到大腿后方的...
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![火腿怎么做菜？火腿的做法]( "火腿怎么做菜？火腿的做法")
- 火腿肉性温，味甘咸，具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精之功效，可治疗虚劳怔忡、脾虚少食等症，可以用来煨汤或做菜。火腿怎么做菜？火腿的做法火腿卷蔬菜火腿肉性温，味甘咸，用来煨汤或做菜，可作为产妇或病后开胃增食的食品。食谱所需用料：火腿4片、奶酪少许、卷心菜35克、洋葱35克、胡萝...
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![模型飞机怎么做]( "模型飞机怎么做")
- 制作模型飞机可以分为以下几个步骤：1、准备材料和工具：需要准备木板、胶水、剪刀、螺丝刀等工具。2、设计飞机模型：需要自己设计飞机的机身、机翼、尾翼等结构，并计算其尺寸和重量。3、制作机身和机翼：使用木板和胶水制作机身和机翼的模型，可以使用剪刀和刀具进行精细加工。4、...
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![小腿减肥最有效方法 五招打造模特般美腿]( "小腿减肥最有效方法 五招打造模特般美腿")
- 小腿减肥最有效方法一：半蹲前行1、在一个宽敞的地方，两脚分开，要宽过肩膀，脚趾向外(脚掌外八)，并且膝盖超过脚趾；2、背部挺直，挺胸，收腹；3、保持这个姿势，一步一个脚印，并尽量扩大你的脚步，然后转身走回你的起始位置；4、完整走完20步，或者直到你的脚酸了为止。半蹲前行动作，有利于锻炼你...
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![小体操塑造模特般小腿 一日瘦腿运动计划]( "小体操塑造模特般小腿 一日瘦腿运动计划")
- 羡慕t型台上模特们那一双双紧实纤细的美腿？也许上天确实没有给你一双长长的腿，但美腿的标准可不是以长短论的哦！事实上，只要小腿肚与脚踝粗细之差约为15厘米，就是线条美丽的腿了！就像现在流行塑身而不是减肥一样，美丽的腿形才是让你更自信的源泉！每个人双腿每日负荷着全身重量，尤...
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![9个方法瘦出名模小腿 小粗腿靠边去]( "9个方法瘦出名模小腿 小粗腿靠边去")
- 你想有42寸的美腿吗？你想穿上迷你热裤吗？改变你的日常习惯吧，在这里给大家9个changetips，让大家可以从自己的生活习惯中改变过来，拥有修长美腿不再是模特的专利了，你也可以实现。1、感觉喝水都会胖，所以我们就尽量不要喝了向充分补充水分change暗淡干燥的原因就在于很多人摄取水...
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生活科普帮
