![世界上最早的一部成文宪法 美国宪1787年制定]( "世界上最早的一部成文宪法 美国宪1787年制定")
- 世界上最早的一部成文宪法是哪个？美利坚合众国宪法，是指1787年由美国制宪会议制定和通过，1789年3月4日生效的美国联邦宪法，是世界上最早的成文宪法，由序言和7条正文组成。序言以谋求“正义”、“国内安宁”、“共同防务”、“公共福利”和“自由”，说明了制宪的目的。第1条规定...
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![如何制定计划]( "如何制定计划")
- 有以下要点可供参考：1、确定目标。2、认清现在。3、研究过去。4、预测并确定重要的前提。5、拟定和选择可行性行动计划。6、制定主要计划，制定派生计划。7、想好目标内容，做好以上前提工作便可将主要计划制定出来，主要计划的制定也不能忘记了辅助的计划。8、着手实施。9、执...
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![简单健身计划怎么制定？]( "简单健身计划怎么制定？")
- 现在的很多人都特别想要自己身上有别人羡慕的胸肌以及腹肌，因此也有很多人加入到了健身锻炼的行列，可是这些胸肌以及腹肌要怎么锻炼出来呢，不少朋友提出疑问，如果训练方法不当，腹肌练出来的形态也不好看。小编搜集了一些资料，为此制定了一些相对应的健身计划，与大家分享，大家可以...
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![健身计划应该怎么制定呢]( "健身计划应该怎么制定呢")
- 很多人一旦开始上班之后就会发现自己的体质是越来越差了，生活习惯的改变，还有就是工作的压力，导致身体健康水平下降。人们也能认识到这一点，所以也不却反坚持锻炼的人们。作为上班族，该如何给自己制定一个健身计划呢？方法/步骤1、坚持每周3-5次的有氧运动。有氧运动包括游泳、...
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![压力大 大学生求职应制定缓冲期]( "压力大 大学生求职应制定缓冲期")
- 每年的求职季，都会涌现一大批应届毕业生前来报名，但是他们经常会遇见一些挫折，产生了压力，有的甚至因为压力大轻生，这让人很担心。那么压力大怎么缓解呢？面对大学生就业压力，他们应该怎么做呢？应届毕业生处于学校和社会之间，这段期间的孩子在求职的过程中常常遭遇失败，产生负面情绪...
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![瘦人怎样制定健身计划]( "瘦人怎样制定健身计划")
- 现在的社会是以瘦为美的社会，但是并不是瘦就是美的，要瘦得健美才行。现在很多瘦的人还希望拥有肌肉，所以他们经常去健身房锻炼，就是为了看起来更加完美一些。男生想要有6块腹肌，女生想要有马甲线，都是要通过健身来达成的。下面就是瘦人健身计划的介绍。瘦人健身计划首先应该有...
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![男士减肥计划制定]( "男士减肥计划制定")
- 很多男士在工作了之后经常需要出来应酬，那么就免不了要喝酒吃饭了，如果长期这样子发胖就成了不可逆转的趋势了，但是一旦人体发胖了之后不但自己的身体处于一种亚健康的状态下，身体里面其他的一些隐藏的疾病都出来了，所以男士也是需要制定一个减肥计划的。男士在进行减肥计划的...
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![如何制定目标和计划]( "如何制定目标和计划")
- 有以下要点可供参考：1、确定目标：根据自己的实际情况为自己制定合理的目标，此目标不应过高或过低，以免阻碍自我效能感的实现。2、明确任务：写出自己具体的任务，阶段清晰，符合实际情况。3、着手实施：写出具体的任务后，应按照计划进行。4、效果检验：及时对自己的学习效果进行检验以便...
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![宋朝制定的那些官场规矩 官员不得进酒店吃喝]( "宋朝制定的那些官场规矩 官员不得进酒店吃喝")
- 历朝历代，都会有一些明文规定或约定俗成的老规矩，史书上称之为旧制、故事或典故等。有些老规矩，在一定范围和程度上规范了官员的行为，约束了权力的泛滥，宋朝就有这样的官场老规矩。官场老规矩之一：“官员不入酒肆”在宋朝，尽管京城开封餐饮业很发达，大酒店遍布大街小巷，官员却不敢...
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![尉缭竟是秦国总参谋长 制定统一六国的策略]( "尉缭竟是秦国总参谋长 制定统一六国的策略")
- 他就是军事家尉缭。"尉"是国尉，即秦国主管军事的最高长官;"缭"是他的名。因此，史书将他的官和他的名合起来，称他为"尉缭"。尉缭本来是魏国大梁人，是在秦王嬴政撤销逐客令之后不久来到秦国的，年轻时习演兵法，受商鞅的思想影响较大。公元前237年，尉缭因在魏国未能受重用，来到秦国，经...
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![制定全天性减肥时间表 让你每时每刻都在瘦]( "制定全天性减肥时间表 让你每时每刻都在瘦")
- 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。AM7：00早上好清晨刚...
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![怎样制定运动减肥计划]( "怎样制定运动减肥计划")
- 减肥是很多女性朋友都经常会讨论的话题，而且基本上是每买一次衣服，就要有一次减肥的过程，可是很少有人成功。其实之所以会出现这样的情况，很大的原因是没有选择正确的减肥方法，也没有给自己制定一个合理的减肥计划。为了帮助更多的朋友减肥成功，在这里就帮您介绍一下怎样制定运...
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![女子健身减肥计划怎么制定]( "女子健身减肥计划怎么制定")
- 健身减肥的效果虽然是非常好的，但是一种方法不是适合所有人的。所以在健身减肥的时候，要根据自己的实际情况来选择合适的方法进行健身减肥，这样才能有比较好的减肥效果。最好是能根据自己的身体情况来制定计划进行减肥。那么女子健身减肥计划要怎么制定？下面我们就来给大家好...
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![制定一个秋季瘦身减肥计划吧]( "制定一个秋季瘦身减肥计划吧")
- 天气已经渐渐转凉了，出汗少，身体能量代谢平稳，人又变得容易发胖，不少夏季减肥不成功的亲们已经有些心灰意冷了。不要着急，秋季天气凉爽，同样也是运动减肥的好时期，再加上合理饮食，减肥瘦身计划照样可以实施。空腹训练秋季瘦身训练秘籍相信现在已经有不少减肥者开始担心：天气变凉，胃...
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![如何制定快速增肥食谱？]( "如何制定快速增肥食谱？")
- 在日常生活中有一些人们天气体质比较瘦弱，就想要通过制定快速增肥的食谱来强身健体的目的，身体过于的瘦弱是很容易受到各种细菌和病毒的攻击，就很容易导致身体产生疾病了，适当的增肥是有必要的，所以接下来我们就一起来看看快速增肥的食谱到底有哪些呢？增肥食谱一：早餐的时候吃8...
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![如何制定跑步机减肥计划？]( "如何制定跑步机减肥计划？")
- 还要注意的就是在刚刚开始跑的时候要先放慢速度，这样可以让我们的身体先适应一下，有个过渡期，那么我们在已经熟悉了这种节奏的时候就可以逐步的加速，这样可以让我们身体内的一些脂肪燃烧的更快。当然了，在结束的时候我们就要反过来。如何制定跑步机减肥计划？跑步机减肥计划的注...
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![运动健身减肥计划怎么制定]( "运动健身减肥计划怎么制定")
- 运动健身减肥是一种很好的生活习惯。运动是能让身体保持很好状态的方法，人体如果能经常的保持固定的时间进行运动的话，能减少很多的疾病症状发生。对于治疗一些疾病的症状和改善身体的情况也有很大的帮助。但是运动也要合理进行才行。那么运动健身减肥计划怎么制定？下面我们...
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![快制定你的在校减肥计划吧]( "快制定你的在校减肥计划吧")
- 在校的学生们由于时间、资金、饮食等多方面条件的限制通常很难减肥，今天小编就给广大学生们推荐减肥瘦身的最快方法，让你学习减肥两不误。跑步减肥学校的运动场是最适合运动的地方，可以在早上、傍晚或者晚上的空闲时间，进行30分钟以上的慢跑，长期坚持跑步，如果怕坚持不了，可以约...
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![如何制定健身房减肥计划]( "如何制定健身房减肥计划")
- 越来越多的人选择去健身房锻炼减肥，因为在健身房，不仅有专业器械，更是有专业教练指导，比自己盲目的尝试要好得多。下面小编就为大家介绍一些专属健身房瘦身的方法。第一步热身进去健身房的第一步就是热身，以此防止在后面的运动中受伤。我们可以跑步热身。如何设置跑步机的速度...
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![制定减肥时间表 有计划的瘦身]( "制定减肥时间表 有计划的瘦身")
- 夏季是秀出美丽，亮出身材的好季节，肥肥壮壮的小粗腿，松松垮垮的手臂肉……这可不行，是时候和肥肉说拜拜了，有氧运动强势出击的时候到来了！下面小编就为大家拟定了详细具体的减肥时间表，大家可以参照尝试做一下。制定减肥时间表有计划的瘦身制定减肥时间作息表火速瘦出好身材1、...
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![早晚健美锻炼计划如何制定]( "早晚健美锻炼计划如何制定")
- 看到很多人比较完美的身材的话，大家除了一饱眼福之外，更多的是羡慕，都想着自己也能有那么完美的身材体型就好了。但是好的身材很多都是健身健美锻炼出来的，而如今一般人只有早上和晚上有时间锻炼，那么，早晚健美锻炼计划如何制定呢？下面是不错的办法。1)早上运动如果习惯早起，可以...
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![养生心语 制定健康计划]( "养生心语 制定健康计划")
- 目录：第一章：养生心语如何制定健康计划第二章：十佳健康计划第三章：做好饮食健康计春季饮食五原则春天已经拉开了序幕，古语说一年之际在于春，在这个春光烂漫的季节里，你有没有为自己全年的健康制定一份详细的养生计划呢？10大最佳健康计划是哪些，你知道吗？下面就和小编一起来养生之道...
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![健身车健身计划应该如何制定呢？]( "健身车健身计划应该如何制定呢？")
- 现在有的人不喜欢去健身房，就会自己购买一些简便并且非常小巧的健身器材，像是健身车这种器材就是大家比较喜欢选择的一种。健身车运动起来非常方便，只要放在家里的一个固定位置就好，由于体型不大，也不太占地方，用健身车来健身的时候也可以给自己制定一套健身计划，下面小编就给大...
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![怎么制定健身计划呢]( "怎么制定健身计划呢")
- 现在越来越多的人开始寻求各种各样的健身运动，多做一些健身运动不仅可以帮助我们达到增强体魄的目的，还可以有效地帮助我们避免不必要疾病的伤害，可以帮助我们省下大笔不必要的医药费支出，需要我们提前制定一些健身计划，同时还需要我们坚持不懈的去坚持，下面就让我们一起了解一...
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![军训要如何进行防晒 赶快制定新学期美白计划吧]( "军训要如何进行防晒 赶快制定新学期美白计划吧")
- 首先要是在太阳底下爆晒的话那仅用防晒是不够的。洗完脸后先上一层爽肤水，夏天最好用补水的。第二步是用滋润霜，它会锁住你皮肤里的水分，因为比较稠嘛。第三步用隔离霜。隔离的目的不是为了隔离脏空气，是为了隔离紫外线和有毒的物质。和保鲜膜的原理是一样的。隔离霜不能涂太...
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