![女人必知：男人也有“生理期”]( "女人必知：男人也有“生理期”")
- 女人必知：男人也有生理期众所周知，大部分女人都会收到每个月生理期的困扰。身体的不适，导致了其情绪上的波动，就乱发脾气了。所以，当女人无缘无故发脾气的时候，男人总会说她生理期又到了。不知道你是否知道，其实男人也是有生理期的。所以，在毫无缘由的情况之下，男人突然对自己漠不...
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![生理期可以吃芒果吗]( "生理期可以吃芒果吗")
- 女人在自己的生理期的时候，有很多事情是需要注意的，尤其是饮食方面，需要注意的地方更是多，因为饮食对于每个人来说都是接触机会比较多的。那么，对于女性而言，在生理期的时候可以吃芒果吗？这个问题是非常值得人们去思考的一个问题，因为这个问题的答案直接关系到女孩子们的身体健康...
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![生理期过后 如何减肥]( "生理期过后 如何减肥")
- 所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食，可以使减肥事半功倍哦！生理期...
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![生理期饮食是怎样的]( "生理期饮食是怎样的")
- 女性经期身体会特别的脆弱，所以需要通过饮食等渠道补充营养，从而避免被病菌侵害导致患病。对于女性来说，都知道经期的饮食非常重要，但是总是不能收获很好的效果。因此，了解生理期饮食是怎样的是非常必要的，只有这样才能避免危害，赢得健康。女性经期不适有时候是因为吃了不能吃的...
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![女人生理期计算方法是怎样的]( "女人生理期计算方法是怎样的")
- 女人生理期是有一定规律的，因此，对于女性朋友来说，了解女人生理期计算方法是很有必要的哦！那么女人生理期计算方法是怎样的呢？接下来，本文就为大家介绍女人生理期计算方法，仅供大家参考。想要了解女人生理期计算方法是怎样的朋友可以来看一看。下面请看具体的介绍。一般来说生理...
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![生理期总长痘 想经期也能美美的教你解决生理痘]( "生理期总长痘 想经期也能美美的教你解决生理痘")
- 对于一部分女孩子来说，生理期的时候不仅要忍受生不如死的疼痛感，更令人困扰的莫过于这段时期脸上会长好多的痘痘，很多女孩子都爱在生理期长痘，这是为什么呢？和本站一起来看看吧。为什么生理期总长痘？教你一招解决生理痘【激素】生理期间女孩子体内的激素会失衡，虽然激素失衡并不...
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![男人也有“生理期”？]( "男人也有“生理期”？")
- 女人每个月总有那么异常的几天，大家都一致认为，但是你是否听说过男人一个月也有那么几天不自在呢？男人每个月也总有那么几天因生理规律使然，女性朋友每个月总有那么几天。而对男人来说，每隔一定的时间，总会有那么几天出现情绪上的波动，乃至身体上的不舒服，医学专家称之为男性的低...
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![生理期如何保养乳房健康]( "生理期如何保养乳房健康")
- 生理期如何保养乳房健康1、穿稳固的内衣内衣除了可以防止乳房下垂之外，还可以防止胸部组织受到进一步的压迫，防止外伤，另外，经期受到激素的影响，乳房可能会有些增大，内衣尺寸建议要稍微松一些，防止乳房挤压，加重不适。2、冷热交替刺激乳房一些女性在生理期前，以及生理期间会有乳房...
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![生理期可以游泳吗？]( "生理期可以游泳吗？")
- 每个成年女性在正常情况下每个月都会来一次月经，每次来月经都有一个时间段，在临床上被称为生理期。生理期是女性生活中重要的时期，这一阶段女性各方面都需要认真护理。一些热爱户外运动的女性会提到生理期的时候能不能游泳呢？到底答案是怎么样的，有兴趣的话就和小编一起来看看...
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![生理期艾叶泡脚有什么作用]( "生理期艾叶泡脚有什么作用")
- 女性在生理期的时候，身体的抵抗能力比较弱，体质差很容易生病。因此，在生理期进行保健是非常重要的，一种说法是在生理期采用艾叶泡脚具有很不错的养生功效，以至于不少女性出产生疑惑，怀疑其功效。那么，生理期艾叶泡脚有什么作用？下面咱们就来详细了解一下艾叶泡脚的作用。女性在经...
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![生理期减肥]( "生理期减肥")
- 说到了生理期，相信很多女性都认为生理期是每一个月比较痛苦的一个时期。但是很多女性朋友都不知道，只要学会利用生理期这段时间，就能够快速地达到瘦身和减肥的效果了。其实生理期是非常适合减肥的，而且效果是比较明显的，因此各位女性朋友一定要好好利用每个月的这个时间，在配合...
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![吃避孕药月经提前半个月会影响以后的正常生理期吗？]( "吃避孕药月经提前半个月会影响以后的正常生理期吗？")
- 很多小情侣之间为了图方便选择吃避孕药来避孕，可是避孕药会对女性的身体产生很多危害，长时间的服用避孕药很容易导致月经不调且量忽大忽小，严重者会导致不孕不育。今天就和小编一起来看看避孕药导致月经提前半个月会影响以后正常的生理期吗。避孕药一般指口服避孕药，有女性口...
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![生理期是护肤好时期 肌肤怎么保养]( "生理期是护肤好时期 肌肤怎么保养")
- 面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易过敏。女性生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，出现油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等现象，这是皮肤问题的多发期。都说女人生理期间是保养肌肤的最好时刻，生理期该如何保养肌肤呢？在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌...
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![生理期腰酸怎么办]( "生理期腰酸怎么办")
- 女性处于生理期的时候身体是非常虚弱的，常常会引发一些腰酸等异常情况。生理期和其他时期并不一样，因此女性在这一时期时一定要多加注意，这样的话，对生殖健康、对女性的性享受都会有益。那么女性在生理期出现腰酸的症状时应该怎么办呢？用手轻揉腰部千万不要用手去捶，用手在腰上...
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![生理期易怒是正常的吗？经期吃不胖吗？]( "生理期易怒是正常的吗？经期吃不胖吗？")
- 生理期易怒是正常的吗？经期吃不胖吗？生理期易怒是正常的吗？月经快来了好烦躁，生理期间更暴怒！为了改善心情和经痛，许多女生喜欢吃点巧克力，甚至认为月经期间不易发胖，吃甜食不用太紧张。中医师提醒，吃巧克力的当下虽然心情很好，等到一段时间，血糖下降之后，却会让情绪更不稳定！而且，生理...
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![男人也有生理期“大姨夫”]( "男人也有生理期“大姨夫”")
- 男人同女人一样，每过一段时间总会有那么几天萎靡不振，没有斗志并且伴随某种身体的不适。男性的这一周期性变化是由于男性睾丸酮、雄激素的含量呈周期性下降趋势所引发。多数男性生理周期与女性“例假”一样，有些夫妻甚至还会同时出现“经期”，医学界对与“常见的夫妻生理周期...
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![女生生理期的美容瘦身]( "女生生理期的美容瘦身")
- 常听说女生在生理期可以更好地减肥，吃再多都不会胖，在这个减肥的黄金时段里，又应该注意哪些呢？【注重保湿】生理期是肌肤最为敏感的时期，有些人的肌肤会变得干燥，有些人还会出现皮肤粗糙、浮肿的现象，所以，洗脸、洗头动作要轻柔，使用的洗脸用品与洗发露要含有保湿成分。【眼部是重...
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![为你揭秘职场生活生理期]( "为你揭秘职场生活生理期")
- 为你揭秘职场生活生理期为你揭秘职场生活生理期1、如同身体一样，职场生活也会有生理期。每当此时，你总会莫名的烦躁不安，甚至感觉所有的事都让你觉得厌倦，那么不如在上班前、午休时和下班后，给自己安静和谐的十分钟，可以在茶坊、咖啡店，可以在街心花园，也可以在忙碌的人群中，只为...
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![生理期适合做的运动有什么？]( "生理期适合做的运动有什么？")
- 很多女性一直误解月经期间不适合做运动的，其实刚好相反，月经期间如果适当的运动对人体好的，是可以改善月经不调症状，还可以调整经期节律。那么月经期间做哪些运动适合呢？以后可以在月经期间适当的运动下对身体还是比较好了。月经不调做运动有什么好处1、适当参加体育活动，可以...
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![男人生理期时会有哪些表现]( "男人生理期时会有哪些表现")
- 男人生理期时会有哪些表现男人生理期时会有哪些表现女人有大姨妈，男人不甘落后也会找个大姨夫。男性生理期最具普遍性的也是28天一个周期。在这个周期内，男性会经历一轮心理低潮，随着情绪爆发，引发诸如免疫力下降，性欲不振等身体不适。实际上男子的体内激素也会有所变化的，男人...
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![女孩生理期肚子痛怎么办呢？]( "女孩生理期肚子痛怎么办呢？")
- 月经是成年女性每个月必要出现的，许多女性在生理期的时候经常会出现各种状况，尤其是在生理期出现肚子疼的现象比较普遍，许多人在来例假之前不注意，吃一些冷饮或者使用凉水，都会导致出现肚子痛现象，有的会疼痛难忍，不知道该怎么办才好，那么女孩儿生理期肚子疼怎么办呢？饮食疗法能起...
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![生理期易便秘?是荷尔蒙在作怪]( "生理期易便秘?是荷尔蒙在作怪")
- 生理期易便秘?是荷尔蒙在作怪为何生理期前容易便秘？{display:none;}便秘是困扰女性的烦恼之一，许多女性可能连续几天都不曾排便，或者是即便排便，排便量也非常少。便秘会伴随着小腹坠胀，脸色暗沉，面部痘痘滋生等状况出现，可以称为女性健康的大敌之一。影响便秘的原因有许多种，饮水...
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![男人生理期时会有的表现]( "男人生理期时会有的表现")
- 男人生理期时会有的表现男人生理期时会有的表现1、不知道自己要做什么有那么一段时间，男人不知道自己究竟要做什么，不知道自己的所需。他总是坐着看书，但总把书翻来翻去；或者看电视，却把电视台调来调去，总找不到想看的东西。外出吃饭或购物的时候，平时很有主见的他也显得拿不定...
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![女性生理期减肥操]( "女性生理期减肥操")
- 女性利用生理期减肥，可以使减肥效果更显着。下面，小编根据生理期间激素分泌的情况，分4个阶段为你调整减肥计划，并在每个阶段为你打造最有效的减肥，让你在4周边窈窕美人。第一阶段：减肥泄留期月经开始后第1～7天此时黄体激素的分泌下降，代谢变缓，这个阶段建议运动时间应调整为每周3～5...
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![女性生理期减肥法有哪些注意事项呢？]( "女性生理期减肥法有哪些注意事项呢？")
- 在这个讲究以瘦为美的时代，很多女孩子在并不胖的情况下，总会是觉得身上还是会有许多很令人讨厌的肉肉，不知不觉间就会有了一个说法，说女孩子在生理期减肥的话，它的效果是非常的好的，其实不然，女孩子在生理期减肥是会有很多坏处的，那么女性生理期减肥法有哪些注意事项呢？1.不宜做剧...
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生活科普帮
