![春天护肝应抓好三宝典：饮食+睡眠+好情绪]( "春天护肝应抓好三宝典：饮食+睡眠+好情绪")
- 尽管春天肝病极易复发，但中医认为，人在一年四季中养护身体应该有所侧重，春夏养阳、秋冬养阴，人的五脏与四季也相对应，春天养肝恰是顺应气候变化养生的合理选择。春天护肝抓好三宝典：饮食+睡眠+好情绪饮食：均衡营养，少碰烟酒肝脏是个化工厂，我们三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢...
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![夏季如何养肝护肝？夏季养肝护肝的方法]( "夏季如何养肝护肝？夏季养肝护肝的方法")
- 到了夏季，人体的免疫机能就处于一种比较衰弱的状态，这与气温高、食欲下降、营养物质摄取不足等有关。而夏季高温高湿食物容易腐烂、变质，是细菌、真菌等微生物大量繁殖的黄金季节，饮食起居稍有不慎，便会引发消化道、呼吸道的感染。夏季如何保肝护肝呢？夏季湿热，容易上火伤阴，要护...
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![如何养肝护肝 六招教你轻松养肝护肝]( "如何养肝护肝 六招教你轻松养肝护肝")
- 现代生活节奏的加快，很多的人熬夜加班，喝酒应酬，饮食不规律。许多的人饱受肝病的折磨，影响正常的生活工作。春天到了，也是肝病的高发季节之一，然后很多的人不知道如何养肝护肝，那么，现在小编就带大家一起来看看，喝酒多如何养肝护肝，立春如何养肝护肝。目录1、如何养肝护肝2、养肝护...
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![如何养肝护肝 日常养肝护肝4宜4忌]( "如何养肝护肝 日常养肝护肝4宜4忌")
- 日常养肝护肝有哪些宜忌呢？肝脏是人体非常重要的内脏之一，身体的排毒都需要借助肝脏来完成，那么，应该如何养肝护肝吗？养肝护肝的食物有哪些呢？下面我们一起来看看吃什么护肝养肝吧！生活中，很多人都不注重肝脏健康，那么，你知道养肝护肝需要注意什么呢？我们护肝的注意事项有什么呢？一起...
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![养肝护肝饮食很重要 14种养肝护肝的食物]( "养肝护肝饮食很重要 14种养肝护肝的食物")
- 随着社会的不断发展，我们越来越关注养生。那么养肝护肝吃什么呢，下面本站就介绍14种养肝护肝的食物。1、草莓。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有...
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![春季如何养肝护肝？春季养肝护肝的方法]( "春季如何养肝护肝？春季养肝护肝的方法")
- 祖国中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春养生以养肝护肝为先。下面简介几种养肝护肝的方法：春季如何养肝护肝？春季养肝护肝的方法1、多喝水———防止毒素损害肝脏初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循...
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![养肝护肝的食物 秋季什么食物养肝护肝]( "养肝护肝的食物 秋季什么食物养肝护肝")
- 肝脏是人体新陈代谢功能的重要器官，肝脏出现问题会带来很多的疾病，其中，最为严重者是肝癌。那么如何保护好肝功能呢？下面小编就教导大家几款养肝食谱，希望能帮助大家不受肝功能疾病的困扰。人见人爱的养肝食谱1、银耳莲子粥用料：银耳20克，莲子（去心）30克，冰糖少许。用法：加水适量，用...
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![上班族应酬多伤肝 中医6方护肝]( "上班族应酬多伤肝 中医6方护肝")
- 年末了，上班族的应酬非常的多，喝酒抽烟吃喝玩乐，这些都会给你的肝脏带来重压。如果你想自己的肝脏健康，不妨学学下面这些养肝护肝秘方吧！中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受...
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![秋季如何养肝护肝？秋季养肝护肝的食物]( "秋季如何养肝护肝？秋季养肝护肝的食物")
- 秋季，人体毛孔变粗，我们的营养物质会随之而散发，而且加上秋季的天气干燥，风尘比较多，这种情况下很容易导致肝病的复发，秋季如果保肝护肝的好，会带来整年的健康安寿，那么秋季如何养肝护肝呢？秋季如何养肝护肝？秋季养肝护肝的食物秋季如何养肝护肝？1、多饮水肝脏作为人体最大的解毒器...
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![养肝护肝的食物 春天护肝有诀窍]( "养肝护肝的食物 春天护肝有诀窍")
- 春天的天气说好也好，说不好也不好，因为春季比较容易生病，那您知道日常生活中养肝护肝的食物有哪些呢？您知道如何养肝护肝呢？不知道没关系的哦，今天小编就为您介绍一下有关春季养肝食谱的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。养肝护肝的食物1、草莓对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又...
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![经常熬夜应该怎样护肝]( "经常熬夜应该怎样护肝")
- 在现在这个忙绿的社会中，很多的人每天总是因为工作而手忙脚乱的。说道熬夜也是经常的事情了，大家也知道人的身体都是需要休息的。长期的熬夜让自己的身体不能得到充分的休息是对于身体健康也有着很大伤害的，尤其是对于肝脏方面的损害更大。所以大家想了解下经常熬夜应该怎样...
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![初春养生：春季“肝气”旺，养肝护肝应多喝水少饮酒]( "初春养生：春季“肝气”旺，养肝护肝应多喝水少饮酒")
- 专家说，春季肝气旺，会影响脾胃的运化功能，因此，脾胃弱的人春季要多吃山药、大枣、莲子粥，来控制过旺的肝气，预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等症状的加重。立春、雨水过后，平日脾胃不好的人，一定要饮食清淡、适量，尤其应忌食羊肉等热性食物或海鲜等发物。下面介绍几种初春养肝、...
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![夏天养肝护肝应该多吃些什么]( "夏天养肝护肝应该多吃些什么")
- 夏天养肝护肝应该多吃些什么水果类：苹果苹果号称百果之王，多吃苹果对促进身体健康具有很大的帮助，由其是对于肝病患者来说日常多吃苹果可起到一个生津止渴，去烦，养心益气的作用。同时对于经常喝酒的人，酒后吃个苹果不仅可解酒，同时还可保护肝脏健康。香蕉香蕉是一种营养高，热量低...
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![如何养肝护肝 10贴士护好“小心肝”]( "如何养肝护肝 10贴士护好“小心肝”")
- 秋季是养肝护肝的好时节，你知道该如何养肝护肝吗？日常生活中我们做些什么能顾养肝护肝呢？哪些小贴士能够帮助大家保护好自己的小心肝呢？什么食物能够起到养肝护肝的效果呢？怎样养肝护肝1、每天早晨规律卸货很多女性都有便秘的困扰，一定要尽快解决才行。因为大便如果在大肠里停...
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![30岁男人应学会六大护肝妙招]( "30岁男人应学会六大护肝妙招")
- 30岁男人应学会六大护肝妙招男性护肝必知的金点子金点子1：饮食护肝饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。营养学家告诉我们，人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类养分，也正是...
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![养肝护肝吃什么 初春护肝四君子]( "养肝护肝吃什么 初春护肝四君子")
- 春回大地，阳气升发，蛰伏一冬的身体开始跃跃欲试。中医认为，肝属木，应于春季。肝气的升发如同春季开始发芽、伸展、向上的树木，因此，春季养生重在养肝。有四种食物护肝功效突出，最适宜在春天吃。韭菜春季是韭菜最鲜嫩可口的时候，是当下的时令菜。李时珍把韭菜描述为"肝之菜"，就是...
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![5食方保肝护肝]( "5食方保肝护肝")
- 5食方保肝护肝如何养肝护肝：1、猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合...
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![保护肝脏应该吃什么好]( "保护肝脏应该吃什么好")
- 又见面了，今天我要为大家分享的是保护肝脏应该吃什么最好呢？我们都知道，肝脏对于一个人来说是很敏感的，如果他的肝脏出了问题他的身体表象就会表现出来，但是由于很多人缺乏对肝脏吃什么的了解，所以常常不能对症下药。接下来我们将和大家一起起去看看究竟为了保护肝脏我们应该吃...
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![春季“肝气”旺，养肝护肝应多喝水少饮酒]( "春季“肝气”旺，养肝护肝应多喝水少饮酒")
- 专家说，春季肝气旺，会影响脾胃的运化功能，因此，脾胃弱的人春季要多吃山药、大枣、莲子粥，来控制过旺的肝气，预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等症状的加重。立春、雨水过后，平日脾胃不好的人，一定要饮食清淡、适量，尤其应忌食羊肉等热性食物或海鲜等发物。下面介绍几种初春养肝、...
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![养肝护肝的食物 7种菜养肝护阳]( "养肝护肝的食物 7种菜养肝护阳")
- 很多女性在春季容易情绪不好，心情低落，这是肝功能失调的原因。中医认为春与肝相应，所以，春天养生先养肝。阳指人体阳气，泛指人体的功能。春季气温逐渐上升，人的阳气慢慢上扬，所以要吃一些温补人体阳气的食物，充实人体阳气，增强人体抵抗力。下面小编给大家介绍养肝护阳的几种食物。...
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![白领养生 眼睛疲劳应护肝养血]( "白领养生 眼睛疲劳应护肝养血")
- 随着现代工作、生活节奏的不断加快，很多都市白领已到了无电脑不能成事的地步，常觉得眼睛发干。其实，眼睛干涩只是眼疲劳的一种，如果经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的"五劳所伤"中有一伤："久视伤血"。这里的"血"，指的就是肝血。实际上，眼睛与肝脏联系...
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![春天应养肝 四款护肝美味汤推荐]( "春天应养肝 四款护肝美味汤推荐")
- 春天应养肝四款护肝美味汤推荐春季养肝，可以根据自身体的体质特点选择食物。春季养肝药膳选择的主要原则是减酸增甘，以养脾气，相食而动。以下几款药膳，养肝护肝颇有疗效。杞枣鸡蛋汤选用枸杞子30克，红枣10枚，鸡蛋2只。将枸杞子洗净，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，...
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![男人应酬需注意养肝护肝]( "男人应酬需注意养肝护肝")
- 男人应酬需注意养肝护肝经常在外喝酒应酬该如何护肝首先，在饮酒之前要及时进食一些主食，如米饭、馒头、面条等，避免空腹饮酒。其次，勿将酒与碳酸饮料如可乐、汽水等混在一起喝，因为饮料中的成分能加快身体吸收酒精。更不能将各种酒混在一起喝，因为各种酒成分、含量各不相同，相互...
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![女人应该如何保护自己的肝脏]( "女人应该如何保护自己的肝脏")
- 对于我们的身体的各个器官来说，都是重要的。而对于女人来说，之前肯定一直在忽略的器官就是我们的肝，其实肝脏与女人来说是很重要的。我们的血液更新的比较快，每个月都会通过月经来排掉血液中的垃圾，而肝脏会帮助我们再生新鲜的血液。可是越来越多的人的不良习惯导致我们的肝脏...
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![女人应该如何保护肝脏]( "女人应该如何保护肝脏")
- 在现实生活中很多人非常不注意自己的身体健康，尤其是现代的女性，由于长期工作和生活导致一些压力，加上因为忙碌的原因经常饮食不规律就会容易引起一些肝脏疾病，肝脏如果出现问题就会导致一些身体并发症，对女性身体非常不好，还会导致女性出现一些肝脏疾病，对身体十分不利，下面就让...
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生活科普帮
