![备孕期注意 八招教你养出健康卵子]( "备孕期注意 八招教你养出健康卵子")
- 计划妊娠，既是对女人自己负责，也是对宝宝负责。备孕期养出健康的卵子，意味着你需要有结实的卵巢和子宫，准备怀孕的女性可以根据以下建议进行调养身体，为孕育一个健康的小宝宝而努力。一、适当运动，养出优质卵子生命的意义在于运动，适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，保证卵...
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![怎样克服社交恐惧症 这八招让你远离恐惧]( "怎样克服社交恐惧症 这八招让你远离恐惧")
- 现如今社交恐惧症是很常见的一种心理疾病，由于多种因素导致害怕面对他人，但其实社交恐惧症的危害有很多，不仅伤身，还不利于工作发展。那么怎样克服社交恐惧症？又该如何预防社交恐惧症呢？怎样克服社交恐惧症呢？其实很简单，因为这种恐惧的想法是由一种怕心理而引起的，如怕见陌生人、...
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![媳妇讨好婆婆的八招]( "媳妇讨好婆婆的八招")
- 一、孝敬婆婆是应该的虽然婆婆没有养你，但是她养了你的老公，所以你既然爱老公，就要理解儿子对母亲的心情，就要和他一起尊敬他的妈妈，你也有父母，如果你的老公和你父母顶嘴，漠视，你会高兴吗？所以多给婆婆点笑脸，多陪她聊聊天。你对他的妈妈好，他自然也会对你的妈妈好。在我看来，书中的...
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![简单八招男人有效抗衰老]( "简单八招男人有效抗衰老")
- 简单八招男人有效抗衰老男人抗衰老要练呼吸练习呼吸首先需要挑选空气清新的地方，如街心花园、树林、河边等，有条件的话还可常到郊区的青山碧水之间锻炼。其次，有节奏的深呼吸才有助增加肺活量，专家推荐给大家闻花式深呼吸法：像闻到花香一样深呼吸，使腹部向外鼓起后，胸部微微向上...
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![八招助男人快速提升性能力]( "八招助男人快速提升性能力")
- 性能力因人而异，大多男人的性能力都是不一样的，而且性能力的强弱在性生活当中特别重要，如果你觉得自己一般，那就需要提高了，下面小编就为你介绍几招帮助男人快速提升性能力的方法，不妨试一试。如何提升性能力1、坚决戒烟研究发现，男性吸烟者的平均勃起状态为5，而非吸烟者为9。这...
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![八招教你赶走肠胃病]( "八招教你赶走肠胃病")
- 现代生活节奏快，上班一族很容易忽视自己的健康状况，特别是自身肠胃的调理。食不定时，应酬时暴饮暴食均会对肠胃造成一定的刺激。在此，ELLE小编教上班族八招调理肠胃的好办法，只要方法使用得当，就能尽量避免肠道疾病的发生。一、少吃多餐改掉暴饮暴食，食无定时的习惯，做到少吃多餐...
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![深秋减肥瑜伽 八招塑造诱惑体态]( "深秋减肥瑜伽 八招塑造诱惑体态")
- 如果问你什么方法减肥最快，你可能说出很多种，也有可能一种也说不出来，说不出来也就意味着你减肥没有成功过，如何减肥不仅能达到你预期的效果还可以不反弹呢？怎样减肥最快最有效？现在小编就带大家一起来看文章。减肥瑜伽轻松瘦身动出完美体态很多MM都会通过练瑜伽来瘦身，每天只要...
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![肩周炎的锻炼方法八招有哪些]( "肩周炎的锻炼方法八招有哪些")
- 肩周炎虽然是现在比较常见的一个问题，但是很多人还是不了解有效的治疗，以及预防方法，因此它严重地影响了我们的生活质量，尤其是上了一定年纪的中年女性，更容易受到肩周炎问题的伤害，因此下面就来为肩周炎患者推荐一下，关于肩周炎的锻炼治疗法，轻松的解决肩周炎。1、趴墙正面趴在...
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![赵丽颖减肥方法 八招轻松拥有性感美腿]( "赵丽颖减肥方法 八招轻松拥有性感美腿")
- 虽然前几天《花千骨》刚刚落下热播的帷幕，但是人气女王赵丽颖的人气还是节节攀升啊。其实在刚出道的时候赵丽颖身材并没有这么好，脸蛋也并没有这么漂亮，那她是如何变成新一代女神的呢，下面就和小编一起来了解一下吧。最近人气最高的女演员非赵丽颖莫属了。她不仅在《杉杉来了...
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![八招让你成为办公室人气明星]( "八招让你成为办公室人气明星")
- 人人都知道，在职场上获得好人缘，对你今后的职业生涯绝对大有裨益。如果你的上司欣赏你，那么他（她）很可能会让你多承担一些责任，为你今后的晋升或者加薪打好基础呢！第一招：注重办公室礼仪懂得运用办公室礼仪的人往往会受到上司和同事的欢迎。办公室礼仪包括的方面很多，例如如何正确...
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![八招让你成为婆婆的好儿媳]( "八招让你成为婆婆的好儿媳")
- 家庭和睦幸福才是幸福的第一位，不是吗？而婆媳关系一直都是大家关心的问题，良好的婆媳关系并不是一天两天就能练就的问题。所以，作为晚辈，我们应该尽量做到以下这些，避免矛盾的发生，做一个婆婆心目中的完美儿媳！无论你是虚心还是假意，表面的功夫是必须要做到的，这样也会让你丈夫对你...
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![八招让婆婆对你迅速升温]( "八招让婆婆对你迅速升温")
- 把婆婆当亲妈看，在外人面前多夸夸你婆婆，还有就是对你老公好，你婆婆也会高兴！总之对你老公好对你婆婆也好，怎么个好法呢？婆媳关系如何难处，就不多说了。可是作为一个当代媳妇，不能被这点困难吓倒，一定要和婆婆搞好关系才是。以下八招，可让婆婆对你迅速升温哦！一、孝敬婆婆是应该的虽...
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![八招缓解孕妈健康困扰]( "八招缓解孕妈健康困扰")
- 孕育宝宝是一个艰辛的旅程，早在孕期开始，妈妈们就需经受健康的各种烦恼。下面，小编为孕妈妈们介绍防治孕期8种常见健康小问题的保健措施，希望对大家有所帮助。经常感到疲倦从来都是精力旺盛的雨晴，自从怀孕后经常会感到身体很疲倦，就是睡了很多觉还是这样，记忆力也不如前了。为...
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![瑜伽八招甩掉赘肉]( "瑜伽八招甩掉赘肉")
- 瑜伽健身是这项运动的根本目的，瑜伽减肥效果同样不可小嘘，他的减肥效果同样很好。基本准备虽然瑜伽姿势有很多，但只要知道怎样选择适合你的减肥瑜伽姿势就可以了。要点1先尝试一种姿势。持续练习至少10分钟以上，体内的脂肪会燃烧。（在3-30分钟）要点2如果你可以每一天都重复这些...
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![学会八招 拆穿“伪养生大师”]( "学会八招 拆穿“伪养生大师”")
- 北京市卫生局公布了首批健康科普专家名单，251位专家持证上岗，参与各种健康科普宣传及相关活动。老百姓如何辨别他到底是真正的医学科普专家，还是瞎忽悠的伪养生大师？以下8点或许能帮上你的忙。1、涉及看病就必须有临床经验。涉及看病就必须有临床经验为什么要强调临床经验？因...
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![经常打嗝是什么原因 八招教你快速止嗝]( "经常打嗝是什么原因 八招教你快速止嗝")
- 关于打嗝，相信肯定每个人都遇到过，吃饱饱的时候打个饱嗝是时有的事。可是打嗝虽然看似小事，但是如果一直持续的话还是会影响到我们的身体健康，而且在一些公众场合，如果也一直打嗝不仅影响不好，也会招人嫌弃。一直打嗝甚至会引起一些食管类疾病，所以这件看似小事的打嗝我们还是需...
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![简单八招 拥有一颗健康的心脏]( "简单八招 拥有一颗健康的心脏")
- 秋冬季随着天气变冷，心脏疾病的高峰期也即将随之到来，据资料显示，有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。如何保持自己心脏的健康，成了大多数中老年人关心的话题。以下8种生活方式对中老年朋友保持心脏健康将会很有益处。1.每天至少睡七个小时每天至少睡七个小时，如果需...
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![八招让你的眼睛更健康]( "八招让你的眼睛更健康")
- 八招让你的眼睛更健康八招让你的眼睛更健康眼睛与其它器官一样，随着年龄的增长或因其它疾病影响会逐渐退化和衰弱。如何养目来增进健康呢？根据我国传统的养目方法，结合现代医学有关知识，可归纳出八种养目方法。浴目以热水、热毛巾或蒸气熏浴双眼，每天1-2次，每次15-20分钟。还可...
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![俏媳妇八招化解婆媳关系难题]( "俏媳妇八招化解婆媳关系难题")
- 在中国结婚不仅是两个人的事，还有两方父母，其中如何处理好婆媳关系最为头疼的问题，婆婆看媳妇是越看问题越多，最后导致婆媳过招，如何化解化解婆媳关系难题，这里小编为你提供8种化解难题的方式，让你正确的处理好婆媳关系。一、婆婆的虚荣心人都是这样的，总喜欢多听溢美之词，听了心...
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![夏季养生小常识 八招可安度酷暑]( "夏季养生小常识 八招可安度酷暑")
- 炎热的夏季，是细菌滋生的季节，也是一个容易生病的季节，所以夏季做好养生保健是必须的，那么夏季养生有哪些应该做的呢，又有哪些事情是不应该做的呢，接下来就一起跟随小编去看一看。夏季养生小常识1.多喝水每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快，蜂...
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![八招养成喝水习惯]( "八招养成喝水习惯")
- 目录：第一章：饮水保健八招养成多喝水好习惯第二章：喝水并不是越多越好剖析饮水的四大误区第三章：正确饮水的TimeTable我们都知道喝水对身体的好处是非常大的，但是很多人生活中不能养成多喝水的好习惯，他们常常忘记喝水，那么如何养成喝水习惯呢？下面小编给你支招，教你养成多喝水好...
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![缓解经期乳房胀痛有八招]( "缓解经期乳房胀痛有八招")
- 1、胸罩要适当大一点在月经期间，应适当调节身上的内衣胸罩，由于经期乳房会充血或者水肿，所以乳房会相应的比平常增大一点，如果穿平常的胸罩，会挤压到乳房而引起疼痛，过小的胸罩更是会加重这种疼痛感。2、热敷热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上...
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![八招教你拥有一颗健康的心脏]( "八招教你拥有一颗健康的心脏")
- 冬季随着天气变冷，心脏疾病的高峰期也即将随之到来，据资料显示，有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。如何保持自己心脏的健康，成了大多数中老年人关心的话题。以下8种生活方式对中老年朋友保持心脏健康将会很有益处。1.每天至少睡七个小时每天至少睡七个小时，如果需要...
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![美白祛斑的方法 八招还你白皙肌肤]( "美白祛斑的方法 八招还你白皙肌肤")
- 脸上出现色斑，想必是很多爱美人士不愿意面对的问题。色斑、暗沉不仅会影响人们的外在形象，同时也是人体内分泌失调的一种症状。那么有什么方法可以既祛斑，又能顺便美白亮肤呢？一：醋蛋液1：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤...
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![脸上毛孔粗大怎么办 八招助你改善毛孔粗大问题]( "脸上毛孔粗大怎么办 八招助你改善毛孔粗大问题")
- 女孩子都是比较忌讳自己脸上的肌肤不够完美，要是出现了毛孔粗大，看起来一圈圈的黑色，显得就特别的碍眼，还很影响美观，就算化妆也抵挡不了毛孔的放肆。那么对于这样的问题，要如何改善呢?和本站一起来具体了解一下吧。引起毛孔粗大的原因1.毛孔污物阻塞引起毛孔扩大皮肤的表皮基...
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生活科普帮
