![过午不食有利于健康吗？过午不食的意义]( "过午不食有利于健康吗？过午不食的意义")
- 提倡过午不食的人强调，现代人的晚饭吃进了太多热量，再加上不运动，从而导致脂肪堆积，诱发多种慢性疾病。对此，专家表示，这说的的确在理，但因此就拒绝晚餐实在太极端。过午不食有利于健康吗？过午不食的意义过午不食有利于健康吗？网上传言，佛教、道教中都有过午不食的说法，古人也是深明...
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![如何让运动手指有利于健脑]( "如何让运动手指有利于健脑")
- 一些上了年纪的人，容易患血栓，经过研究调查证明，年过50岁的老人中，有百分之三十的人患有血栓，这种病症常常表现为，手脚不灵活。康复是一个比较缓慢的过程，要加强手指的锻炼，怎么样的锻炼手指健脑呢。下面就让我们一起来看一下这些小运动吧。1、每天早上将小指向内屈，再向后伸，反复...
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![有利于消化的水果有哪些]( "有利于消化的水果有哪些")
- 过节免不了大吃大喝，食物集聚在胃肠内，这就会造成消化不良，伤了身体，还影响心情，适量的食用有益于消化的水果不仅能促消化，还能补充水分和维生素。最常见苹果，含有丰富纤维素可刺激胃肠蠕动，能促进排便。另外，山楂、柠檬、猕猴桃等含有多种消化酶，促进消食，清理肠胃，并且热量低，不会引...
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![痔疮不能吃什么东西 忌口才有利于恢复]( "痔疮不能吃什么东西 忌口才有利于恢复")
- 很多人得了痔疮，都怎么注意自己的饮食，大多都是抱着不理不睬的态度去对待痔疮，这种态度是不对的。痔疮严重时会导致大便出血，肛垫脱出，疼痛不堪，让患者坐也不是，站也不是，睡觉还要爬着睡。哪些食物不能食用呢？1.不能吃难于消化、坚硬的食物。这些食物难以消化会导致便秘，从而使直肠...
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![慢跑有利于痘痘消失吗？]( "慢跑有利于痘痘消失吗？")
- 痘痘，大家都知道，这个影响我们美丽容貌的小疙瘩，特别是女孩子们都很介意长痘痘，有时候吃点上火东西，晚上熬夜，体内上火，会在脸上长出这个，我想很多人都非常的烦这个，也用过很多化妆品或者去美容院去消除痘痘，但小编想告诉大家长期用化妆品也不好，要做的是怎么去预报痘痘的生长，适当的...
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![女性经期有利于减肥吗？]( "女性经期有利于减肥吗？")
- 现在流行说在月经期的时候可以减肥的快一些，对于这种说法有不同的意见，那么在月经的期的时候是否可以达到减肥的目的呢？小编今天搜集了一些方法，对于想在经期的时候减肥的可以尝试一下啊，下面来看看吧。在月经期间很多女性会出现身体不适，可以在月经前三天根据自己情况来选择运...
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![晚上做什么运动有利于长高呢]( "晚上做什么运动有利于长高呢")
- 人们做运动的原因无非是以下几点：健身、减肥、长高。随着工作生活节奏的加快，大家白天几乎没有时间锻炼，大多数人只能选择在晚上再进行运动。那么就来看看通过什么方式才有利于长高。晚上做什么运动有利于长高呢？下面就给大家介绍一套操，名字叫“长高中心操”。长高体操，是指身...
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![小儿脑瘫治疗 有利于小儿脑瘫康复的食物]( "小儿脑瘫治疗 有利于小儿脑瘫康复的食物")
- 什么食物对于小儿脑瘫康复比较好？饮食也是脑瘫康复的一部分，很多人对于小儿脑瘫饮食知识了解的比较少，不知道哪些食物对于治疗脑瘫有帮助，下面为大家介绍下有关内容。小儿脑瘫的饮食首先要注意对吞咽困难的小儿脑瘫，喂养时要耐心，给易于咽下的食物。用勺喂养时应从正前面中线位...
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![人流后补维A有利于子宫内膜恢复]( "人流后补维A有利于子宫内膜恢复")
- 人流，对于我们都不陌生了，以往则是很避讳的一个话题，然而现在已经不再是那么避讳了。计划生育再加上重男的问题等等社会上的问题，让我们一有问题就人流。现在科技发达，人流也是有个一个很大的进步，但是再好的技术也终究是有伤害的，一旦处理不当就可能导致终身不孕，对于我们女人来...
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![怎么样有利于睡眠？]( "怎么样有利于睡眠？")
- 睡眠是人们都会做的一件事。好的睡眠会让你感觉到神清气爽，充满活力，整个人都有了动力。反而言之，不充足的睡眠会让你无精打采，吃什么都没有胃口。长期失眠更是一件令人头疼的事情。保证良好的睡眠质量，有利于人体的健康。那么，怎么样才能有助于睡眠呢？下面就让我们一起去了解一...
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![有车族常动腿有利于健康]( "有车族常动腿有利于健康")
- 有车族常动腿有利于健康对于下肢衰老的有车族现象，要避免未老先衰，有车族必须多参加运动。健身最好选择全身性的、大肌肉群参与的运动为好，如跑步。年轻人还可以通过器械来锻炼，进行负重练习，或者打球。年纪大的可以进行有氧跳操、快走、骑自行车和慢跑等。对于那些每天抱怨工...
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![减肥期间吃馒头发胖吗？米饭和馒头哪种更有利于减肥]( "减肥期间吃馒头发胖吗？米饭和馒头哪种更有利于减肥")
- 馒头是很多人家餐桌上常备的主食，因为它不但利于消化，而且它还营养丰富，可是最近网上流传馒头比米饭的热量还大，减肥期间吃馒头会发胖的说法，这不禁让人充满了疑惑，到底减肥期间吃馒头好还是吃米饭好呢？下面我们就一起来了解下吧！馒头VS米饭：热量对比：每百克馒头的热量是221.00千卡...
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![吃完饭后散步有利于减肥吗？]( "吃完饭后散步有利于减肥吗？")
- 现在有很多的人都建议在吃完饭后去散步，但是由于人们平时的时候工作比较忙，都没有这样的好习惯，其实早饭后散步不仅对我们的身体非常有好处，而且饭后散步还能够当做一种减肥的运动，那么饭后散步到底有哪些好处呢？跟着小编你在哪看看吧！1、散步减肥初级阶段，你完全可以跟着自己的...
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![有利于改善贫血和补充营养的食物]( "有利于改善贫血和补充营养的食物")
- 贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用。贫血的一般症状如下：1.软弱无...
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![一天一个苹果有利于心血管健康]( "一天一个苹果有利于心血管健康")
- 一天一苹果，医生远离我。这句古老的英国谚语今天仍可作为健康生活的指导方针。英国医学专家说，50岁以上的人每天吃一个苹果，可有效减少心血管疾病的发病风险。一天一个苹果有利于心血管健康一天一个苹果有利于心血管健康一天一苹果，医生远离我。这句古老的英国谚语今天仍可作...
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![有利于血管扩张的食物有哪些]( "有利于血管扩张的食物有哪些")
- 生活水平大大的提高，很多人也已经有了要自我保护的意识，随着各种病症的出现，越来越多的人开始感到压力和恐惧。一个好的身体是最重要的，所以，身边的越来越多的朋友们学会了养生，他们开始注重各种营养的搭配，合理的饮食，预防各种疾病的发生，尤其是心血管疾病。那么，有利于血管扩张的...
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![喝茶有利于减肥的吗？]( "喝茶有利于减肥的吗？")
- 现在随着茶文化的不断传播，喝茶的人不在只局限于老人家们，喝茶的人是越来越多了，但是却又一些人习惯在饭后就马上去喝一杯茶，其实这样是很不好的，这样不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险。今天小编就要介绍饭后喝茶的最佳时间，教大家掌握科学饮茶时间。一、饭后什么时...
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![脑瘫治疗 有利于脑瘫儿营养吸收的食疗方]( "脑瘫治疗 有利于脑瘫儿营养吸收的食疗方")
- 对于患有脑瘫疾病的小孩，不管是对孩子还是家长都是一种很煎熬，在日常生活中吃什么有利于脑瘫的营养吸收呢？相信很多家长都想了解相关的信息。专家告诉我们，脑瘫患儿应该从各个方面得到呵护。不仅仅是治疗上，因此饮食也是大家关注的比较多的一点。下面，我们就来了解一下吃什么有...
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![孕妇吃什么最好 孕妇吃葡萄有利于胎儿发育]( "孕妇吃什么最好 孕妇吃葡萄有利于胎儿发育")
- 不管在什么时间，什么地方。孕妇的饮食都是非常重要的。这不仅是对孕妇负责，更是对孕妇肚中的宝宝负责。那对于孕妇来说，吃什么最好呢？吃什么水果好呢？还就是吃什么鱼好呢？今天小编就来为大家一一介绍一下。下面我们就来看看吧。孕妇吃什么最好对于孕妇来说，饮食是很重要的事情。...
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![在晚上喝酸奶有利于减肥吗？]( "在晚上喝酸奶有利于减肥吗？")
- 酸奶的饮用时间不同，起到的功效也是不太一样的，那么晚上喝酸奶有利于减肥吗？晚上确实是可以喝酸奶的，不过一定要注意方式方法，首先不能空腹喝奶，也不能将酸奶替代主食，其次还需要注意在喝完之后要刷牙或漱口，保持牙齿健康和口腔卫生，晚上喝奶既能减肥，还能补钙。酸奶能促进肠胃蠕动...
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![怎么样午睡有利于老人健康]( "怎么样午睡有利于老人健康")
- 怎么样午睡有利于老人健康有些中老年人在家没事干，生活也不规律，困了就睡觉，有时候，午睡时间要拖到下午三四点。这样的错位偶尔一两次不要紧，一旦形成习惯，则不利于身体健康。中老年人中午小睡一会，对消除疲劳、维持体力均有一定的好处，并且对降血压、保护肝脏也有一定疗效。午睡...
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![孕妇怀孕期间吃坚果有利于胎儿生长 推荐6种孕妇吃的坚果]( "孕妇怀孕期间吃坚果有利于胎儿生长 推荐6种孕妇吃的坚果")
- 相信很多人都很喜欢吃坚果吧，坚果属于高热量高脂肪的食物，虽然脂肪多，但大多是不饱和脂肪酸为主。核桃被称之为被补脑佳品，是准妈妈的首选的坚果类零食食品，但是不宜一次性食用太多，一天最多只能吃3个。开心果富含丰富的营养成分，属于低碳水化合物膳食，还具有补益肺肾的功效，非常...
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![有利于顺产的方法都有些什么呢]( "有利于顺产的方法都有些什么呢")
- 顺产这种方式。无论对于产妇自己还是新生儿来说都有很多好处的，像是女性在顺产之后例身体恢复快，一般生产当天就可以下床走动，还有就是顺产的胎儿也是更加的健康的，下面主要给大家介绍的就是有利于顺产的方法都有些什么呢？1、坚持锻炼，为顺产加油适度的运动，不仅有益身体健康，还...
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![男人洗澡坐浴还是站浴好-人洗澡三个动作有利于健康]( "男人洗澡坐浴还是站浴好-人洗澡三个动作有利于健康")
- 坐浴对患有前列腺疾病或者痔疮的男人是最有益的，因为温水坐浴可以使局部温度升高、肌肉放松，血管扩张，血液循环加快，促进局部炎症渗出物的消散与吸收，从而缓解症状。男人洗澡坐浴还是站浴好-人洗澡三个动作有利于健康男人洗澡坐浴还是站浴好坐浴对患有前列腺疾病或者痔疮的男...
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![胎教音乐怎么听才有利于宝宝发育]( "胎教音乐怎么听才有利于宝宝发育")
- 怀孕期间，孕妈妈一般都会对宝宝进行胎教，其中音乐胎教更是大多数孕妈妈的首选。然而，在进行音乐胎教时，很多准妈妈却常常陷入误区，在不知不觉中给宝宝带来了无法弥补的伤害。那么孕妈妈究竟该如何进行正确的音乐胎教呢？1.音乐节奏不要太快，音量不宜太大节奏太快的音乐会使胎宝宝...
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生活科普帮
