![苋菜热量和好吃的苋菜家常做法]( "苋菜热量和好吃的苋菜家常做法")
- 苋菜因其呈红色颜色鲜艳，并含有比较丰富的钙质，苋菜热量较低，可以帮助减肥的人在减肥期间食用。每100克苋菜所含热量约为21大卡。因此，大家可以放心食用，常见的苋菜做法有哪些呢？苋菜豆腐汤的做法1、将苋菜洗净后用开水焯一下，然后切成细末备用。2、将豆腐冲净，切成小块备用。3、...
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![海带肉丝汤的家常做法]( "海带肉丝汤的家常做法")
- 海带有利于头发生长，适宜头发稀疏之人食用，因为海带富含碘，头发的生长需要碘，角蛋白、硬质蛋白等。猪肉能滋养脏腑，补中益气，滑润肌肤，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。。那么这两种食物如何搭配才能保持好本身的丰富营养，海带肉丝汤的家常做法有哪些？我们来看一下下面的文章...
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![蛤蜊粥的家常做法]( "蛤蜊粥的家常做法")
- 蛤蜊是我们常见的一种海产品，蛤蜊不但可以食用而且还含有丰富的营养，蛤蜊里面含有多种我们人体需要的微量元素，常吃蛤蜊可以起到很好的食疗功效，所以蛤蜊受到了很多朋友的喜爱，蛤蜊有降低胆固醇和提高人体免疫力等功效，蛤蜊的做法有很多种，下文我们采用蛤蜊搭配上大米来做成蛤蜊...
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![十大家常秘方让你做零毛孔美人]( "十大家常秘方让你做零毛孔美人")
- 毛孔粗大让人烦，当然就要收缩毛孔。毛孔之所以粗大，大致有以下一些原因，污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、挤压粉刺不当、使用不当的化妆品或药物、皮肤松弛老化等原因引起的。脸上毛孔粗大是美女的一大败笔。所以收缩毛孔就变得非常重要了，要做一个零毛孔美人！1、香蕉+牛奶将香蕉...
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![虾仁疙瘩汤的家常作法]( "虾仁疙瘩汤的家常作法")
- 作为疙瘩汤这种以前被认为拿不上台面的菜肴、主食、面食，现在也在各种菜谱中随处可见，在南方区域也流行开来，这主要源之于其健康、味美操作容易快捷，搭配和口味形式多样，内容丰富，今天我们重点推荐的是虾仁疙瘩汤，以虾仁作为主要辅料，可以称之为海鲜与面食的完美搭配。材料：虾仁十...
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![爆炒牛蛙的家常做法及营养价值]( "爆炒牛蛙的家常做法及营养价值")
- 爆炒是很多朋友都喜欢的一种做食物的方法，因为非常的美味可口，那么你们知道多少和爆炒做法有关的菜肴呢？不知道朋友们是否喜欢吃牛蛙，如果喜欢的话小编今天就想给各位来介绍一下爆炒牛蛙的做法，我知道你们一定是会非常喜欢的，那么你们就和小编在这里就一起来看看具体怎么做吧！你...
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![家常血豆腐怎么炒好吃]( "家常血豆腐怎么炒好吃")
- 准备食材：血豆腐、油、葱、辣椒、白菜、味精。血豆腐一块，将血豆腐切成片；将水烧开，将血豆腐放入锅中焯水；锅中放入底油，加入切好的葱花辣椒段爆香；放入切好的白菜，进行煸炒；带白菜七成热时，加入事先炒好的血片；出锅前放入味精等调味即可。...
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![白菜饼的家常做法]( "白菜饼的家常做法")
- 白菜饼是很多人不陌生的，对它的选择完全可以放心进行，吃白菜饼对身体没有任何影响，不过在吃白菜饼的时候，要注意一定要适量进行，这样食物比较难消化，因此过多吃对胃部会有损害，对一些胃部不好的人群更是要注意这点，那白菜饼的做法如何呢，下面就详细介绍下。白菜饼的做法：猪肉白菜馅...
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![洋葱鱿鱼怎么做？洋葱鱿鱼家常做法]( "洋葱鱿鱼怎么做？洋葱鱿鱼家常做法")
- 洋葱是纯天然的防癌食物，平时不论是生吃还是清炒，都可以发挥出强大的养生功效。鱿鱼虽然来自深海，并不常见，但是鱿鱼当中含有大量的人体必需氨基酸，也可以发挥出防治疾病的功效。那么，洋葱炒鱿鱼怎么做呢？做法一原料：鱿鱼，洋葱一个，豆瓣酱。1：鱿鱼回来洗一下，洋葱切片。2：锅中油热倒入...
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![苋菜的家常吃法和食用禁忌有哪些？]( "苋菜的家常吃法和食用禁忌有哪些？")
- 夏季是吃苋菜的好时节，更是减肥餐桌上的宠儿，苋菜不仅可以清火气。苋菜原本是一种野菜，很多人叫苋菜为“长寿菜”。很多人对此都爱不释手，那么蒸、炒都是不错的选择哦。苋菜的吃法(做法)大全一、清炒苋菜原料：苋菜500克，蒜头2瓣，盐，鸡精，糖做法：1.将苋菜去老梗后洗净，在最后一次清洗...
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![吃芦笋要焯水吗？芦笋的家常做法]( "吃芦笋要焯水吗？芦笋的家常做法")
- 芦笋2小把大约200克，这种蔬菜饮食的重量符合国家饮食健康建议。同时，每天吃2小把芦笋只产生38大卡，为人体提供74.9微克维生素K，占每日推荐量叶酸104微克，占每日推荐量的26%；3.8克膳食纤维，占每日推荐量的15.1%，符合人体营养需求，下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、吃芦...
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![家常罗宋汤的做法有哪些呢]( "家常罗宋汤的做法有哪些呢")
- 生活当中大家不仅仅是热爱美食，对于美食的味道和讲究非常的关键，平时的时候美食要包含营养，对人体好对于我们人体又有这功效，所以才会受到大家的欢迎，其实美食的颜色不在于环境关键，是在于制作和色香味俱全，接下来就为大家的分享一道家庭罗宋汤的做法，不仅仅减肥对于抗癌防癌有着...
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![油菜鸡蛋汤的家常做法]( "油菜鸡蛋汤的家常做法")
- 相信大家对于油菜肯定是不会陌生的吧，油菜是我们常见的一种蔬菜，油菜里面含有丰富的维生素和膳食纤维，经常吃油菜可以起到很好的养生保健功效，此外油菜还有促进消化和防癌抗癌等效用，所以我们有必要学习一些油菜的做法，油菜有多种做法，下文我们给大家介绍一下油菜鸡蛋汤的家常做...
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![家常丸子怎么做又软又嫩]( "家常丸子怎么做又软又嫩")
- 用料：猪肉馅500g、鸡蛋1只、盐1勺、老抽1勺、生抽1勺、花椒粉适量、葱2根、蒜3-4瓣、圆白菜500g、食用油适量、香油适量、粉条适量、姜3-4片、大料2-3个。1、肉馅放盐、生抽、老抽、花椒粉、鸡蛋搅匀，放切好的葱花、食用油、香油搅拌，搅到搅不动为止。2、在炒锅里放适量的水...
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![热汤麻辣面的家常做法]( "热汤麻辣面的家常做法")
- 麻辣面是很多人喜爱吃的，这类食物味道独特，而且夏季吃麻辣面是很好之选，对提高食欲有很好帮助，那热汤麻辣面是冬季最佳选择，这样的麻辣面不仅好吃，同时对预防感冒很有帮助，有很多人怕在冬季感冒，都是每周吃上几次麻辣面，那热汤麻辣面的做法怎么样呢？热汤麻辣面的做法一：1.将葱洗净，切...
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![家常汤类有哪些]( "家常汤类有哪些")
- 西红柿鸡蛋汤、白菜豆腐汤、韭菜猪血汤、木耳黄花汤、皮蛋瘦肉黄瓜汤、海带猪肉汤、排骨冬瓜汤、鲫鱼赤小豆汤、淮山老鸭汤等。1、西红柿鸡蛋汤是一道常见的家常菜。番茄是一种常见的水果型蔬菜，味道酸中带甜，汁多爽口，富含各种维生素和微量元素，经常食用对人体非常有好处，为...
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![虾皮汤的家常做法大全？]( "虾皮汤的家常做法大全？")
- 虾皮是我们非常熟悉的一种食物，虾皮汤也是非常有营养的一种汤品。那么虾皮汤的家常做法大全是什么呢！虾皮汤中含有丰富的钙物质，对于老年人和小孩子都是补钙的一种很好的食疗方法。那么学会了虾皮汤的家常做法大全，就可以每天做不同的虾皮汤，给孩子还有家里人食用，而且自己家里...
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![牛鞭炖番鸭的家常做法]( "牛鞭炖番鸭的家常做法")
- 牛鞭是雄牛的外生殖器，含有较高的蛋白质，吃牛鞭能促进人体荷尔蒙的分泌，提高性欲，牛鞭炖番鸭更是成为了饭桌上一道炙手可热的菜肴，平时自己在家里应该怎么做呢？牛鞭炖番鸭做法食材：番鸭一只、米血适量、当归、黄芪、枸杞、玉蝴蝶适量、盐巴适量、牛鞭1条、黄酒2汤匙做法：1、先将...
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![拌汤的家常做法]( "拌汤的家常做法")
- 汤的营养价值很高，常喝汤对滋补身体有很好帮助，而且汤对提高身体免疫力效果非常不错，汤的种类多，选择汤的时候可以根据自己喜爱进行，拌汤是很多人不太了解的，这样汤对人体健康没有任何损害，同时拌汤的做法也是比较简单，是爱喝汤人不错选择，下面对拌汤的做法详细介绍下。拌汤的做法...
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![奶油蘑菇汤的家常做法大全]( "奶油蘑菇汤的家常做法大全")
- 记得之前还提到过母亲做的小鸡炖蘑菇，虽然没有大厨级别的厨艺，但还是我心中一直不变的美味。我越发觉得我就是个吃货，只要是关于吃的东西，都会在我脑海里留下不灭的记忆。家下来让我们一起来围观学习小鸡炖蘑菇的做法吧。奶油蘑菇汤的做法步骤：1.炒面酱：康宁带柄锅放入黄油，融化...
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![家常炖菜的做法及营养价值]( "家常炖菜的做法及营养价值")
- 我们都特别爱吃炖菜吧，炖菜是一道很古老的菜，随着社会的日益进步，家常炖菜的做法也不断改进，越来越好吃，味道也越来越鲜美，很多人还不能掌握正确的家常炖菜的做法，下面让我们来一起了解一下家常炖菜的做法。做法：主料：五花肉辅料：土豆、茄子、南瓜、豆角、洋葱调料：盐、味精、黄酱、...
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![菌菇炖鸡汤的家常做法]( "菌菇炖鸡汤的家常做法")
- 相信大家对于炖鸡汤肯定是非常熟悉的吧，炖鸡汤不但味道很好而且还含有丰富的营养，经常喝炖鸡汤可以起到提高人体免疫功能和抗病能力的作用，我们可以采用多种食材搭配上母鸡来做成各种各样美味养生的炖鸡汤来。很多朋友可能会认为炖鸡汤很容易制作，其实这个观点不是很正确。想...
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![家常米线的汤料怎么调]( "家常米线的汤料怎么调")
- 1、准备新鲜的大骨或者鸡脯肉、鸡骨，把骨头的清洗干净待用，然后烧水煮一下给大骨去血水。2、换锅放少许油，放入炖骨需要的葱、姜、蒜、辣椒炝锅，放入骨头，加入适量热水烧开，改中小火炖1-2小时。3、经过长时间的熬制，汤面出现一层明油，明油下面就是乳白色高汤，这时加入适量盐，把熬制...
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![虎斑鱼的家常做法是什么]( "虎斑鱼的家常做法是什么")
- 虎斑鱼的家常做法：1、葱切段、切丝，姜切片、切丝。2、清洗鱼身，用厨房纸擦干，在鱼背两面斜深切两刀至中间鱼骨处，将鱼肚分开，让其趴在盘子上。3、在鱼身切口中夹入葱段和姜片，淋上少许料酒。4、烧一锅开水，待水沸后上锅大火蒸7到8分钟。5、将蒸好的鱼拿出，去掉葱姜块，重新摆上新的...
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![烩面卤的家常做法]( "烩面卤的家常做法")
- 相信大家对于烩面肯定不会陌生吧，烩面是我们常见的一种面食，烩面不但卖相很好而且吃起来口味也是相当不错的，烩面含有丰富的营养，经常吃烩面可以起到平衡营养和提高人体免疫力等功效，所以烩面深受人们的欢迎，烩面好不好吃关键还是要看卤做得怎么样，下文我们介绍一下烩面卤的家常...
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