![秋季常泡脚保安康 牢记1355法则]( "秋季常泡脚保安康 牢记1355法则")
- 秋风渐起，各种病症伺机而动，因此秋季养生不能少，而足浴就是一个很好的方法。那么秋天怎么泡脚保安康？人的脚，就好比树的根，民间有树枯根先竭，人老脚先衰的说法，故而提出养树需护根，养人需护脚的养生理论。传统养生认为：春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗...
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![泡脚的好处？怎么泡脚养生？泡脚的保健作用]( "泡脚的好处？怎么泡脚养生？泡脚的保健作用")
- 医学典籍记载：人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。所以养生先养脚。历史上，名人足浴养生保健的故事也层出不穷：杨贵妃足浴养颜美容；苏东坡每晚足浴强身健体；曾国藩视读书、早起和足浴保健为其人生三大得意之举。中医保健理论中关于一年四季沐足：春浴足，可以疏肝升阳；夏浴...
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![保养脚的方法有哪些]( "保养脚的方法有哪些")
- 很多人都觉得脚平时护理不护理都是没有什么区别的，因为脚的皮肤不是太嫩，并且脚在每次出门的时候都必须要穿上鞋子的，即使再不好看的脚一穿上了鞋子之后人们就看不见，如果脚不好看，或者是脚上的皮肤不好，那么这个时候就必须要及时给自己采用保养脚的方法来给自己保养，下面我们来...
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![脚干脚裂保健袜有哪些？]( "脚干脚裂保健袜有哪些？")
- 很多人的脚上会出现干、裂等现象，程度轻的话，我们可以慢慢保养，就像每天泡脚。可是很多人因为不在意，开始不注意保养，最后严重了才发现，这怎么办？用些外用的药物进行治疗，可是究竟如何治疗？吃些什么？其实，我们往往相信用药可以治疗，有时却好不了。今天，小编推荐给大家一个防脚干脚裂的...
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![脚部的保养方法]( "脚部的保养方法")
- 虽然大多数人知道脸部保养的方法是什么，却不知道脚部的保养方法是什么，这样是不对的，对于我们来说，了解身体各部位的保养方法是非常重要的，这样皮肤才不会出现问题，那么脚部的保养方法是什么呢？在保养的过程中，又有哪些我们要注意的问题呢？接下来让我们一起来了解一下吧。1首先用...
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![怎么保护脚部健康方法]( "怎么保护脚部健康方法")
- 根据最近的报道指出小孩子穿鞋是否合脚也直接影响着宝宝的健康成长，人人都知道在我们的脚上有多个穴位，所以穿一双合脚的鞋对我们的身体健康很重要，以下就让我们来看一个小实例吧！医学界一份报告指出，孩子的健康和穿鞋有关。专家建议，不要让孩子穿太小太紧的鞋，否则会有碍孩子周...
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![老人保健多按摩脚底]( "老人保健多按摩脚底")
- 老人保健多按摩脚底足少阴肾经主干起始于足小趾下，斜穿过足心，沿内踝后方，进入足跟，再向上行于小腿肚内侧，到达腘窝后继续向上，沿大腿内侧后缘循行，通向脊柱。在肾脏直行的经脉还向上进入肺和咽喉。此条经络主要治疗妇科、前阴、肾、肺、咽喉的病证，如月经不调、遗精、小便不利、...
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![双脚的保养方法]( "双脚的保养方法")
- 我们几乎每天都会走路，无论是冬天还是夏天，我们很少会注意到双脚的保养，久而久之我们就会发现自己的双脚上很多的死皮，所以无论平常的工作再怎么忙碌，我们仍然要注意全身各方面的保养，这样我们的皮肤才会更加的光滑，接下来让我们一起来了解一下双脚的保养方法是什么呢？第一、定期...
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![冬季 老人保“脚”有方]( "冬季 老人保“脚”有方")
- 寒冷的冬季，脚部组织缺少脂肪，自身保暖性能较差，毛细血管极易发生痉挛，继而出现紫斑、水肿、奇痒、疼痛等症状。导致感冒等疾病的发生。因此，冬天护足十分重要。1、勤按摩。足部按摩可消除足部疲劳，提高机体免疫力。搓脚就是先用右手掌搓左脚掌，再交替进行。搓脚时用手掌紧贴脚...
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![脚后跟干燥怎么保养？怎么保护双脚的皮肤]( "脚后跟干燥怎么保养？怎么保护双脚的皮肤")
- 我们总是精心护理我们的脸，双手还有身体，但往往忽视了脚部也是需要我们保养的，也是需要定期去角质，并且注意保湿的。不然的话脚部也会出现干燥起皮的情况，甚至还会出现裂口。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、脚后跟干燥怎么保养？2、怎么保护双脚的皮肤3、治疗脚后...
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![老人腿脚部的保健妙招]( "老人腿脚部的保健妙招")
- 老人腿脚部的保健妙招现在医学这么发达，老年人保健知识有很多，很多老年人腿脚无力，这是怎么一回事呢?那么老年人如何保健呢?腿脚部保健方法又有哪些呢?老人腿脚部的保健小绝招：搓脚将两手掌搓热，然后用两手掌搓两脚各100次。此法具有滋肾水、疏肝明目、降虚火等作用。还可以防...
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![白领一族腿脚保健]( "白领一族腿脚保健")
- 办公族平时很少活动和锻炼，如果平时能进行腿脚的自我保健，可大大缓解腿脚的不适。干洗腿用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后，再从足踝往回摩擦到大腿根。用同样方法再摩擦另一条腿，重复数遍。此法可使关节灵活，肌力与步行能力增强，并预防下肢静脉曲...
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![养脚的保健方法]( "养脚的保健方法")
- 其实关注养生保健的人都知道，现在在生活当中除了需要注重自己的饮食保健之外，日常生活当中的一些养生方法还有技巧也是不能够忽略的，比如说对于脚部的一个养生保健问题，其实关于养脚给我们带来的功效是很多的，但是你需要注意它必须是一个科学健康的方法，下面去了解一下可以起到...
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![脚底中间痛如何保养]( "脚底中间痛如何保养")
- 很多人都会遇到过脚底疼痛的现象，而且有时候疼痛感比较严重，会直接影响到自己的行走，所以说对于我们而言，必须注重这种问题的发生，因为脚底疼痛，已经影响你的正常行走，是比较严重的，下面我们就具体去认识一下，在生活当中，如何有效的做好足跟保养，避免足底疼痛。常常都是早上睡醒起床...
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![老人的脚心保健好吗]( "老人的脚心保健好吗")
- 脚是第二心脏，保健脚就是健身，浴足养生、晒脚强体、摩脚美容都是非常好的脚心保健。脚心更是脚上最重要的部位，所以要加倍呵护。1.浴足养生：浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40—50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持...
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![用五招保你腿脚灵活]( "用五招保你腿脚灵活")
- 俗话说“人要眼明腿快”、“人老先老腿”。这就说明了人们在保健方面，保护双腿的重要性。下面特介绍：“按、甩、揉、搓、抬”五个腿部运动，只要你长期坚持去锻炼，它可以确保你腿脚灵活、人老腿不老。1、按摩腿双手抱紧一侧大腿，稍用力从大腿根部向下按摩，一直到足踝，然后再从足...
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![老人常晒脚心可保健]( "老人常晒脚心可保健")
- 脚部保健方法有以下几种。晒脚强体：早晨或傍晚脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒20—30分钟，专家称之为脚心日光浴。此法的妙处在于让阳光中的紫外线直射脚心，促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力，使其功能得到充分发挥。此法对佝偻病、鼻炎、贫血、低血压等疾病有较...
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![夏季应注意脚部的保养]( "夏季应注意脚部的保养")
- 夏季是脚部疾病的多发季节，特别是对于那些不常穿凉鞋的人来讲，更要格外注意保护自己的脚部。专家介绍说，温度高不仅使人的汗毛孔张开，也可以使人的出汗量增加，从而造成了有利真菌繁殖的环境，使脚部发炎。例如足癣就是一种容易在温暖环境里暴发的足病。在夏季里，人们的脚部通常都...
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![看脚知寿命长短 脚部健康保健要知道]( "看脚知寿命长短 脚部健康保健要知道")
- 看脚知寿命长短脚部健康保健要知道看脚三招便知你的寿命长短脚素有人体第二大脑之称，中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，因此脚能反映出人的身体健康情况。老人可以通过仔细观察脚部...
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![老人保健可常晒晒脚心]( "老人保健可常晒晒脚心")
- 浴足养生，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40―50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水的流动。每次持续20―30分钟，以身上感到微热炎上。若用冷热水交替浴足，还可收到治疗头痛、失眠、心绞痛、...
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![保养脚5部 不生病]( "保养脚5部 不生病")
- 人的健康可以从身体语言方面体现出来，比如说脚。从你的脚趾甲或者脚底掌纹或者是脚趾形状都可以读出你自己的健康状况如何，下面我们针对这些脚部疾病给出了一些常见问题的解决办法和护理建议，相信对有需要的同志会有帮助！1、脚趾一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦...
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![怎么保养脚部呢]( "怎么保养脚部呢")
- 很多人由于很多因素，所以说脚部上面的皮肤总是会有老化的现象，长期下来脚部皮肤逐渐老化的过程中是很容易让脚部上面表现出老茧的现象，而保护自己脚部皮肤的时候必须要先懂得如何来滋润，保养自己皮肤的时候必须要选择最合适的方法，最好是避免对自己的皮肤有伤害，那么该怎么来给...
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![泡脚保健小常识]( "泡脚保健小常识")
- 中医非常重视对双足的保健和保养，并运用泡脚按摩来防病治病。每天去做足疗不现实，那我们如何简单的通过脚来养生呢？正确的泡脚方法如下：1、把双脚浸入40℃左右的热水中，15~20分钟后头痛会明显缓解。2、如有睡眠不好、精神不振、饮食不佳、疲乏无力、情绪不稳等一系列不适症状，...
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![怎么保养脚部？如何缓解脚部酸痛放松脚部]( "怎么保养脚部？如何缓解脚部酸痛放松脚部")
- 世界卫生组织一项研究指出，人一生大约要走四十万两千公里路，相当于绕地球赤道5周。漫漫人生路，要靠双足来走完，当然要对它们倍加爱护。没有足下的根基，也就没有健康。练武者讲究脚下一条根，古医书上讲竹从叶上枯，人从脚上老。天天千步走，药铺不用找，无一不在说明脚的重要。关怀一...
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![养生保健头宜凉脚易暖]( "养生保健头宜凉脚易暖")
- 俗话说，寒从脚下起，火往头上撞。说的就是脚易受寒，头易上火。民间养生有句俗语：头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。意思是说，头部适宜保持相对低温，足部应该注意保温，否则容易生病。这几句话说的都是一个意思，就是在养生这个意义上，头部要清凉，脚部要温暖。实际上，与此相似的说法早有记载，例...
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生活科普帮
