![如何睡懒觉 立冬养生先从睡懒觉开始]( "如何睡懒觉 立冬养生先从睡懒觉开始")
- 立冬已经到来了，对于立冬如何养生每个人都有不同的方法，但本文推荐大家最好先从睡懒觉开始。对于此养生方式，诸多人是不理解的，至于为何？在下文中会为大家一一讲解！为何立冬养生先从睡懒觉开始90%以上的人群听说过早睡早起，对于早睡晚起还是较少人知道的，其实早睡晚起适用于冬季...
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![立冬是什么时候 该如何进行养生]( "立冬是什么时候 该如何进行养生")
- 随着立冬的到来，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，我们应该适当的调节我们的饮食结构，在立冬节气吃一些温热补益的食物可以起到很好的御寒作用，那么立冬节气还有哪些养生方法呢，下面就和小编一起去看看吧。立冬是什么时候我国古代将立冬分为三候：一候水始冰;二候地始冻;三...
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![立冬进补有道 六款进补药膳增强体质]( "立冬进补有道 六款进补药膳增强体质")
- 立冬进补有道六款进补药膳增强体质一、苁蓉羊肉粥配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。功效：温里壮阳、补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。二、西红柿砂...
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![立冬养生 饮食起居全面入手]( "立冬养生 饮食起居全面入手")
- 11月7日是二十四节气的立冬，标志着冬季即将来临，此时，对人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平，是易引发冠心病、高血压、慢性阻塞性肺病以及关节炎疾病发作的季节。专家表示，冬季养生要避寒就温、保护阳气，使阴阳相对平衡。因此冬季养生为预防疾病的发作或加重，要从饮食起居、...
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![立冬食疗 四种萝卜要换着吃]( "立冬食疗 四种萝卜要换着吃")
- 胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，因此被称作“平民人参”。在干燥的季节里，吃点胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。南京市中西医结合医院中医食疗保健专家徐大成副主任中医师介绍说，中医认为胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏。胡萝卜含有丰富的β—胡萝卜素...
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![立冬萝卜赛参汤 3种萝卜佳肴的养生功效]( "立冬萝卜赛参汤 3种萝卜佳肴的养生功效")
- 立冬之后，天气渐渐转凉，马上会进入越来越冷的时节。立冬养生，不妨多吃些萝卜，有抗病毒、抗癌的功效。那些关于萝卜的做法大全，大家知道多少呢？一、润肤润燥——胡萝卜胡萝卜的营养价值：胡萝卜含有多种胡萝卜素、维生素及微量元素，因此被称做平民人参。在干燥的季节里，吃...
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![2016立冬是几月几号？立冬吃什么？]( "2016立冬是几月几号？立冬吃什么？")
- 2016立冬是几月几号立冬，是二十四节气之一，每年在11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。但你知道2016立冬是几月几日吗？2016立冬是星期几？下面让本站小编带着你一起来了解...
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![立冬三候是哪三候呢]( "立冬三候是哪三候呢")
- 一候，水始冰。立冬之日，水始冰，冰寒于水，所以是水与冰的结合。冬寒水结是为伏阴。孟冬始冰，仲冬冰壮，季冬冰盛。二候，地始冻。立冬之后五日，地始冻，冰壮曰冻，地冬为凝结。“霭霭野浮阳，晖晖水披冻”。三候，雉入大水为蜃。再五日，雉入大水为蜃与“雀入大水为蛤”相对应，蜃是大蛤。古人认...
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![立冬后的第一场网球赛，2020首创置业中网业余联赛【北京站】完美收官！]( "立冬后的第一场网球赛，2020首创置业中网业余联赛【北京站】完美收官！")
- 2020首创置业中网业余联赛北京站，于11月21日、11月22日在国家网球中心顺利举行。近300位网球爱好者齐聚，一场精彩的冠军争夺战在京城完美收官！两天的比赛，让参赛选手们在享受网球运动快乐的同时充分展示球技。最终决赛时刻，多个项目上演精彩绝伦的巅峰决斗。经过激烈的赛场角...
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![冬季是进补的好时刻 立冬养生的食疗药膳]( "冬季是进补的好时刻 立冬养生的食疗药膳")
- 立冬马上就要到了，一到立冬，就是人们进补的最好时刻。因为立冬过后，便是寒冷的冬天了，人们消耗的热量比以往大，如果这时候进补，立冬养生食疗药膳是非常好的。炒双菇功效：补益肠胃，化痰散寒。这道菜还可增强机体免疫功能，对高血脂患者更为适宜。原料：水发香菇、鲜蘑菇等量，植物油、酱...
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![立冬养生 尤其注意关节炎]( "立冬养生 尤其注意关节炎")
- 寒冷冬季是关节炎的高发季节，除自然的生理退化之外，在潮湿、寒冷等气候环境因素，是诱发和加剧骨性关节炎进展的重要原因。小编在此提醒大家不要贪图风度而失去了温度这样的话，疾病会时不时的光顾你的身体。关节疾病的高发期许多关节炎患者尤其是老年人，在寒冷的冬季常常因为怕...
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![立冬养生 起居饮食全面观]( "立冬养生 起居饮食全面观")
- 还有不到十天就是立冬了，立冬顾名思义就是真正的进入到冬天了，天气变冷了，人们也不想出门了，只想天天窝在被窝里面，更不说运动了。但是，小编告诉大家这时候也是养生的好时候，如果我们错过的话，相信对于自己的健康也是不好的，今天小编就给大家介绍下立冬养生之起居饮食全面观。立冬...
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![与立冬节气有关的谚语有哪些 立冬节气的谚语大全（100句）]( "与立冬节气有关的谚语有哪些 立冬节气的谚语大全（100句）")
- 立冬，是二十四节气中的第十九个节气，是冬季的第一个节气。立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候渐变。下面，我们来看看本站带来的立冬节气的谚语大全...
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![立冬养生 细数老人养生的宜与忌]( "立冬养生 细数老人养生的宜与忌")
- 冬季是人们进补的最佳季节，在劳碌一年的人们，都在冬季这个严冷的季节进行进补，老人在冬季养生尤为重要。在冬季这个疾病高发的季节，对于老人应该有更多的照顾，今天小编就带你了解一下，老人冬季养生的宜与忌。立冬养生老人养生的宜与忌宜：1.生活规律，起居有常《素问·四气调...
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![立冬的习俗 立冬的气候特点及习俗]( "立冬的习俗 立冬的气候特点及习俗")
- 立冬，是二十四节气之一，也是汉族传统节日之一，作为干支历戌月的结束以及亥月的起始;时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。此时，太阳位于赤纬-16°19'，北京地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立冬期间，...
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![二十四节气养生 立冬为啥要吃饺子]( "二十四节气养生 立冬为啥要吃饺子")
- 立冬一到，北方的朋友们都吃起了热乎乎的饺子，这是为啥？24节气之立冬习俗就是吃饺子吗？下面让我们一起看看吧：立冬为啥要吃饺子？对此有两种讲法：一：立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管相信很多北方朋友都听说过这句古老的谚语，南方朋友可能对此有些迷惑。其实很简单，您仔细看看那两边翘翘...
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![立冬养生 转凉时节进补勿盲目]( "立冬养生 转凉时节进补勿盲目")
- 立冬后天气渐渐转寒，寒气入侵肾脏，肾的阳气一伤，容易发生腰膝冷痛，易感风寒，夜尿频多，阳萎遣精等疾病。可见，数九严冬若欲御寒，首当养肾。那么，我们肾脏如何保养呢？今天小编就带了解。1、不能盲目进补立冬补冬，不可盲目进补饮食调养要遵循秋冬养阴、无扰乎阳、虚者补之，寒者温之的古...
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![立冬养生 饮食有哪些需要注意的地方]( "立冬养生 饮食有哪些需要注意的地方")
- 立冬是24节气中一个十分重要的时节，立冬以后就代表了冬天的开始，冬季是养生进补的好时节，那么立冬过后该如何进补呢？立冬养生吃什么好呢？下面就跟着小编一起去看看吧。立冬养生饮食有哪些需要注意的地方吃牛羊肉少食海鲜立冬后，人们在饮食上依然要遵循秋冬养阴的原则，食用一些滋...
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![立冬和冬至哪天吃海参好？冬至过后算大一岁了吗]( "立冬和冬至哪天吃海参好？冬至过后算大一岁了吗")
- 立冬节气和冬至节气都是生活中比较特别的两个节气，通常在这个时候大多数地区都已经进入冬季，有些地方还会降温下雪。冬季要进补，所以很多人都会吃羊肉和海参，一般情况下，立冬和冬至都是可以吃羊肉和海参的。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、立冬和冬至哪天吃海参...
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![立冬后的皮肤保养经 专家：食疗加泡脚]( "立冬后的皮肤保养经 专家：食疗加泡脚")
- 对于很多人来说，夏天和冬天，是皮肤最难熬的季节：夏天太晒，汗多、油多，容易毛孔堵塞；冬天太冷、太干，皮肤容易干燥、蜕皮、瘙痒，甚至起冻疮。那么冬天我们该怎么样保养我们的皮肤呢？我们请教了杭州市中医院皮肤科的两位专家，请他们自己来谈谈冬季皮肤保养经。冬季多吃水果补离子水一...
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![立冬这个节气为何出嫁的女儿不能回娘家？]( "立冬这个节气为何出嫁的女儿不能回娘家？")
- 立冬是二十四节气之一，也是汉族传统节日之一，作为干支历戌月的结束以及亥月的起始;时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。此时，太阳位于赤纬-16°19‘，北京地区正午太阳高度仅有33°47’。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立冬期间，汉族民间以...
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![什么时候立冬 立冬的习俗以及科学养生]( "什么时候立冬 立冬的习俗以及科学养生")
- 现代的年轻人，只知道一年有四季，却很少有人能把传统二十四节气放在心上的。近期就要迎来立冬时节，那具体什么时候立冬呢？有哪些我们不知道的立冬习俗呢？立冬吃什么对身体好呢？今天就让我们一起来了解一下吧。立冬的时间立冬是二十四节气中较为靠后的一个节气，时间一般都在11月份...
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![24节气立冬 不可错过12种健脾暖胃养生食物]( "24节气立冬 不可错过12种健脾暖胃养生食物")
- 24节气中的“立冬”，代表着冬天的开始，天气将会越来越寒冷，人的抵抗力也会随之下降。那么，在这个时节，立冬吃什么能够抵御寒冷呢？关于立冬养生，有哪些小窍门呢？鲢鱼温中益气。主治：脾虚气弱，少气乏力，或脾胃虚寒，饮食减少等。成分：含蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素pp、钙、磷、铁等。...
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![立冬补冬 也不可盲目“进补”]( "立冬补冬 也不可盲目“进补”")
- 民谚讲：冬季进补，上山打虎，形象地说，头年冬天好好进补，第二年就可以上山打得老虎。冬令进补的意识，在我们国家可谓是深入人心，可是真正懂得进补之道的人却很少。立冬补冬，也不可盲目进补。冬季饮食调养要遵循秋冬养阴、无扰乎阳、虚者补之，寒者温之、虚则补之，实则泄之，的古训，随四时...
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![立冬后 老人防“五寒”]( "立冬后 老人防“五寒”")
- 防颈寒戴围巾穿立领装。秋冬是颈椎病高发的季节。南京市中西医结合医院骨科主任医师孔晓海介绍，颈部是人体的要塞，不但充满血管，还有很多重要的穴位，比如大椎穴、风池穴，以及延伸到肩部的肩井穴。穿立领装是个好办法，不但能挡住寒风，给脖子保暖，还能避免头颈部血管因受寒而收缩，对...
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生活科普帮
