![毛南族舞蹈 毛南族“肥套”用于还愿的舞蹈]( "毛南族舞蹈 毛南族“肥套”用于还愿的舞蹈")
- "还愿舞"，毛南语称"肥套"，是毛南族还愿等活动的总称，盛行于明清之际，初为毛南族借助傩祭祀天地自然万物的仪式，在传承过程中融合毛南族口头文学、山歌、戏剧、舞蹈、音乐、打击乐等艺术元素成为内容丰富的民俗活动。其歌、舞、乐、戏等艺术形式承载着毛南人祈求民族生生不息、...
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![无需套套 盘点7种无套神奇避孕方法]( "无需套套 盘点7种无套神奇避孕方法")
- 人类避孕史世界上最古老的避孕法也许是由4000年前的古埃及人发明使用的，那是一种用石榴籽及蜡制成的锥形物，石榴籽带有天然雌激素，这种避孕物可以跟避孕药一样抑制排卵，虽然不像现在的药片那么有效，但是的确能够阻止怀孕。除了抑制排卵的方法，“屏障法”的运用也是有深远历史的...
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![这样避孕不用套套]( "这样避孕不用套套")
- 男用避孕套是目前应用最为普遍的一种男用避孕工具，避孕有效率达95%以上，全世界目前有4000万对夫妇使用。但常因阴茎不能直接接触阴道壁而感到不能尽兴，还有的男子害怕避孕避孕套破裂而影响性生活性生活的质量。那还有什么方法避孕呢？1、口服避孕避孕药口服避孕避孕药是性激素...
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![背部减肥 5套瘦身操搞定]( "背部减肥 5套瘦身操搞定")
- 背部肥胖怎么办？背部肥胖的减肥方法有哪些呢？今天小编带来几款背部减肥操，一起来看看下文的解读吧。背部减肥5套瘦身操搞定美背减肥操11.首先你需要有一对哑铃，如果没有的话，也可以用家中装满水的水瓶代替；2.左脚在前右脚在后，呈前后弓步，双手抓紧哑铃向前伸直，与肩部同高；3.身体前...
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![哺乳期减肥食谱 两大套餐可以选]( "哺乳期减肥食谱 两大套餐可以选")
- 在女性哺乳期，其如果想要成功减肥的话，就可以多吃一些有减肥功效的食谱，那么，哺乳期减肥食谱有哪些呢？下面就为大家体检两款套餐。【套餐一】早餐：牛奶一杯(或者豆浆都是可以的)，全麦面包(喜欢的话可以夹上两片生菜)，再加上水煮蛋两个！午餐：汤水，米饭，蔬菜(蔬菜可以选择上面小编推荐...
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![两款火龙果套餐帮你减肥]( "两款火龙果套餐帮你减肥")
- 火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。而且火龙果少有病虫害，几乎可以不使用任何农药和激素同样可以满足其正常营养生长和生殖生长，大家可以放心食用哦。第一种：凉拌山药火龙果原材料：山药100克、蒜头4粒、火龙...
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![秋季3款红豆减肥套餐 让你继续瘦]( "秋季3款红豆减肥套餐 让你继续瘦")
- 其实红豆有很多功效，甚至对减肥也有奇效，大家知道吗？下面为大家推荐三款红豆减肥餐，帮助你一周速瘦3公斤。一、红豆4大减肥功效1、补血养颜红豆中含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙等营养成分，而且红豆中还含有维生素B1和维生素B2等可以帮助制造血红素的原料。2、利尿消水肿红豆的...
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![不用套套的七种无套神奇避孕法]( "不用套套的七种无套神奇避孕法")
- 你是否已厌倦了避孕套、避孕药等避孕方式呢？每次性爱带套是不是不是你想要的呢？今天小编教你七种新奇的避孕方法，神奇好玩，不戴套不伤身还避孕。新奇避孕法：方法一嗅觉避孕法瑞典和美国联袂合作制成别具一格的气雾嗅觉避孕剂，它芬芳香甜，俊男倩女在卿卿我我赏“花”嗅“香”的同...
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![减肥套餐食谱有哪些？]( "减肥套餐食谱有哪些？")
- “减肥”一词是时下女性朋友之间聊天必不可少的话题，减肥套餐食谱有哪些？相信这些女性朋友中有很多像小编这样既想迅速瘦身，但是又不想靠大量运动减肥的MM吧。今天就有这样任性的美事哦，吃就能减肥，大家来看看吧！减肥套餐食谱有哪些？套餐一：全流质减肥法。功效：清理肠胃，增强体质。...
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![远程套信用卡怎么套]( "远程套信用卡怎么套")
- 信用卡套现是违法的。但若确实有急用，可以通过到开店的朋友那里使用POS机刷卡，再让朋友把钱归还，但会产生手续费；也可以使用信用卡在银行取现金，但每天要交万分之五的利息。信用卡套现方式有：1、通过商家退货实现套现在超市或其他品牌购物买错牌子去退货时，有的地方会直接从银行...
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![带套套远离七个误区]( "带套套远离七个误区")
- 小小的安全套，既能防止意外妊娠、预防性传播疾病，还能起到延长性爱时间，提升情趣的作用。但现实生活中，很多人却用错了安全套。近日，美国两性知识网站“Kinkly”刊文，给出了人们在使用安全套时最容易出现的误区。《生命时报》就此采访了清华大学玉泉医院性医学科教授马晓年，请他...
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![减肥营养套餐的做法]( "减肥营养套餐的做法")
- 女性朋友们当然是非常想要拥有一个比较好的身材的，但是减肥却是非常困难的，一般的人都是坚持不下来的，特别是用节食减肥的方法来进行减肥的，对于吃货来说都是非常难熬的，所以就可以用营养套餐来进行减肥的，那么到底减肥营养套餐是有哪些的呢，应该怎么去做的呢？1．苹果餐只需持续3日...
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![推荐五款减肥瘦身套餐]( "推荐五款减肥瘦身套餐")
- 夏季天气酷热，也是减肥的大好时机，MM们开始疯狂的减肥，各种节食减肥、运动减肥、瑜伽减肥等等通通不放过，但是很多人很少尝试饮食减肥，因为夏天过于炎热也让人没胃口。该怎么打开胃口解暑又减肥呢？今天为大家推荐几款既开胃解暑，有减脂甩肉的减肥瘦身餐，下面就跟小编一起来看看吧...
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![小小糙米 减肥真是有一套！]( "小小糙米 减肥真是有一套！")
- 我们都知道，在生活中减肥食物有很多，关键就看你是不是会利用了，能够找到既能减肥又能很好地养生的减肥食物。那么，吃什么能够减肥又能利用养生呢？那就是糙米啦。今天要给大家介绍的就是这种简单健康饮食，一起来看看其食物营养的介绍吧。糙米减肥原理：值较白米低GI值代表血糖上升...
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![减肥达人推荐的5套清晨减肥操]( "减肥达人推荐的5套清晨减肥操")
- 清晨起来做五节有氧操让你轻松瘦下来。减肥并不困难，只要你巧用清晨的15分钟做做以下的减肥，轻松就能瘦下来！下面就一起行动起来，坚持下去，变身瘦美人。仰卧抬臀仰卧床上，屈膝，两膝并拢，两脚分开略比臀宽。两臂伸直(掌心向下)置于体侧。两腿分开，身体重心移到肩部，以肩支撑，吸气抬臀...
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![肥宅快乐套餐是什么意思？什么梗？肥宅快乐套餐表情包火遍网络]( "肥宅快乐套餐是什么意思？什么梗？肥宅快乐套餐表情包火遍网络")
- 前段时间，网上出现了热门流行语快乐肥宅水！近期，网友们发挥自己的脑洞，又开发出了一系列的肥宅快乐套餐！那么，肥宅快乐套餐是什么意思呢？肥宅快乐套餐都包括什么呢？下面，和本站一起来看看吧！喝肥宅快乐水、吃肥宅快乐饼......肥宅欢乐套餐使我快乐。▼肥宅快乐套餐是什么意思？肥宅套...
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![最适合减肥的蘑菇减肥套餐推荐]( "最适合减肥的蘑菇减肥套餐推荐")
- 许多人提到减肥的时候可能都会认为需要节食，其实减肥照样也能吃上美味食物。下面给大家介绍最适合减肥的蘑菇减肥套餐推荐，供大家参考。第一天早餐：葡萄吐司2片＋苹果胡萝卜汁1杯，390卡。中餐：总汇三明治＋木耳冬瓜汤，300卡。晚餐：水煮菠菜＋鲤鱼鸡汤＋杏仁豆腐＋白饭半碗，346卡。第二天早...
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![4g套餐和5g套餐的区别]( "4g套餐和5g套餐的区别")
- 品牌型号：华为P50系统：HarmonyOS35G套餐不仅仅是流量计费的一个维度，更是直接接入速度的一个维度，也就是网速买多少钱，和原来的4G套餐不一样。至于5G溢价，其实4G中也有相应的设置，只是可能没有体现在套餐中。在4G中，VIP用户也有优先入网权。网络繁忙的时候，VIP可以有更好的体验。5...
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![减肥的最快方法 按体形搭配减肥套餐]( "减肥的最快方法 按体形搭配减肥套餐")
- 减肥的最快方法就是要吃得对，不同体形有着不同的特点，也有着不同减肥需求，就应该要吃不一样的减肥餐。下面一起看看，各种体形的减肥餐吧！1.苹果星人身材圆润、胸部丰满，腹部和手臂容易堆积脂肪。苹果星人经常为自己没有凸显性感曲线的细腰而恼火，但她们的双腿却非常纤细和漂亮。...
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- 减肥是不是每个美女的愿望那？对于减肥你们在做的又了解多少呢？是不是只会一些盲目的减肥措施呢？这个是非常不对的，这样不吃饭减肥会很是影响身体的。你们大家不知道吗？也是有些人可能会为了减肥而忘记了这个的重要性了，哎，现在我就、要教大家一个很好的减肥方法，这个是我们最新推...
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- 我们都知道，香蕉可以排毒养颜，香蕉怎样吃减肥效果才不错呢？下面，为你介绍四款香蕉减肥食谱，排毒轻体，轻松瘦身，赶快看看吧。1.香蕉沙拉这是最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉减肥食谱就搞定！如果觉得只有香...
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- 快速纤瘦大腿、打造修长美腿可以说是很多MM毕生的追求，要实现这个目标是需要我们去付出的。小编分享瘦大腿减肥操，让你紧实大腿肌肉，只要坚持练习，就能拥有纤瘦的大美腿。一套减肥操专瘦腿紧实线条塑美腿1、双手撑在地面上，双脚膝盖跪地，脚尖绷直贴在地面上，腰部沉下去，臀部翘起...
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- 不用出门锻炼，不需借助任何健身器材就可以轻松减肥，那会是什么呢？家居的六套小动作，如下所示：1、抬腿减肥重点：腹部、臀部动作：坐在楼梯（床沿、硬椅子边）上，双脚分开平放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部同高。保持姿势，双脚一齐用力并拢。放下双脚，回起始位。重复5~10次。2、拱桥减...
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- 人人都想拥有一个健美的身材，不管是男是女，都不愿意因为身材臃肿而遭到别人的嘲笑。男士减肥不想女士一样那么多花样，其实对于男性而言，运动就是最好的减肥方法。下面为大家介绍一套男士减肥操，让你快速减脂。一：木偶动作：锻炼上臂及腰腹部1：直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手...
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![花呗套现怎么套]( "花呗套现怎么套")
- 花呗是不能套现的，只能用于实物消费。“花呗”是由阿里旗下的蚂蚁微贷提供给消费者的一种信用支付服务，消费者可以使用“花呗”的授信额度在淘宝、天猫上购物，在确认收货后的下个月10日前还款即可(此期间为免息期)。还款之后，消费额度会恢复。“花呗”的最长的免息期可以为41...
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生活科普帮
