![白领四种不良坐姿小心坐出病]( "白领四种不良坐姿小心坐出病")
- 二郎腿跷出病长期持续不变的坐位工作，特别是跷二郎腿工作，会给颈、背部造成持续的负荷，使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损，从而引起原因不明的腰痛，但只要保持良好的坐姿，过一段时间，就会恢复正常，不会有什么问题。此外，跷着二郎腿久坐，由于双腿互相挤压，还会妨碍腿部血液循...
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![上学坐出小粗腿 学生瘦腿的最快方法是什么]( "上学坐出小粗腿 学生瘦腿的最快方法是什么")
- 上学坐出小粗腿学生瘦腿的最快方法是什么爱美之心，人皆有之，无论是哪个年龄段的女生都是爱美的，而对于正在上学的学生们来说，除了学习以外，形象也是很重要的，但是每天长时间坐着上课的她们一不小心就坐出了小粗腿，这该怎么办呢？下面就来看看学生瘦腿的最快方法吧！学生瘦腿的最快方...
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![上班族每天坐出哪些疾病来]( "上班族每天坐出哪些疾病来")
- 上班族每天坐出哪些疾病来上班族久坐的疾病有哪些脊椎病由于长期不良的坐姿或长久停留在电视、电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；其次，由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生...
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![男人还这么坐吗？小心坐出“性无能”]( "男人还这么坐吗？小心坐出“性无能”")
- 性能力对于男性朋友来说绝对是非常重要的，但是你需要知道的是，生活中有不少习惯会伤害到它，今天我们就来了解下影响男性性能力的3种“坐法”。久坐不动现代白领族的工作紧张而忙碌，每天有8-10个小时坐在电脑前努力工作。即便回到家，他们还是以坐为主———坐在沙发上看球、关...
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![你会坐吗 六大准则让女人坐出健康]( "你会坐吗 六大准则让女人坐出健康")
- 您知道吗？“坐”其实是会致命的！研究显示，每天多坐1小时，6年后将增加11%的死亡风险。现代不少上班族1天中会久坐8小时，甚至更长时间，除了会提高心血管风险外，还会造成许多肌肉与骨骼的问题。越来越多的证据显示，“坐”是相当致命的行为，会引发肥胖、糖尿病和脂肪肝疾病的风险。根...
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![OL四种不良坐姿小心坐出病]( "OL四种不良坐姿小心坐出病")
- 对于整日坐在办公室的MM来说，要说不会坐简直有点令人发笑。但其实并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙，什么样的人该怎么坐，坐姿保持如何的状态最佳，这些可都是你需要知道的。二郎腿跷出病长期持续不变的坐位工作，特别是跷二郎腿工作，会给颈、背部造成持续的负荷，使背部肌肉、韧带长...
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![坐着就瘦 4种坐姿坐出性感大腿]( "坐着就瘦 4种坐姿坐出性感大腿")
- 日式坐姿：先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，即上半身的体重全部压在两条大腿上。每次坚持15~20分钟，每日1~3次。此动作可锻炼腿部韧性，拉伸部肌肉，通过坐姿改变大腿脂肪太多的现象。直角坐姿：在日式坐姿的基础上，让膝盖弯曲成九十度角，膝盖关节以九十度角打开，再...
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![不良坐姿伤乳房 女白领如何坐出健康]( "不良坐姿伤乳房 女白领如何坐出健康")
- 不良坐姿伤乳房,女白领如何坐出健康现在越来越多的健康问题在困扰着白领，作为一个城市中的主力军，大多数白领整天会处于面对一台电脑，保持一个姿势，做一个工作的状态，在这种状态下，如果不注意一些细节问题会很容易影响身体健康的。白领在工作的时候如果不注意自己的姿势，对健康...
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![白领坐出的疾病有哪些]( "白领坐出的疾病有哪些")
- 现代生活中人们都非常的有压力，每天都过着朝九晚五的生活，而对于办公室里的白领来说，一天当中除了吃饭休息的时间一般都是坐在电脑前进行工作的，其实很多的白领都犯了一种普遍的疾病，比如说长期坐着会导致大便不通畅啊，或者说腰肌劳损。肩周炎颈椎病之类的疾病，都是由于长期坐在...
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![产妇坐月子坐出深静脉血栓]( "产妇坐月子坐出深静脉血栓")
- 产妇坐月子坐出深静脉血栓妈妈和婆婆管得太严，30岁产妇遭遇深静脉血栓专家感叹，十多年前，血管外科一年接诊的病人不超过3位数，但就在五六年前，该科门诊量已达4000余例，如今已达2万例左右。血管外科的紧俏，有相当一部分来自深静脉血栓病人。更让人想不到的是，不少深静脉血栓病人是...
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![不要坐出桑巴臀 OL必学瘦臀塑身操]( "不要坐出桑巴臀 OL必学瘦臀塑身操")
- 每天上班8小时，小屁屁每天与椅子亲密接触，让我们的臀形变得很糟糕，怎样告别桑巴臀扁平臀呢？跟小编一起看喜下专为白领打造的瘦臀运动塑身操。不要坐出桑巴臀OL必学瘦臀塑身操体重标准但臀围偏大的OL们除了每天做瘦臀操，还要注意少乘电梯多走楼梯，平时也要多走路。而对于体重和...
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![现代人坐出一身病]( "现代人坐出一身病")
- 近日，一项关于久坐的健康调查显示，在参与投票的2189人中，有将近六成人每天坐6小时以上；更让人吃惊的是，28.75%的人每天有8小时以上的时间是坐着度过的。专家指出，久坐已成为人们生活的常态，这会带来许多健康隐患。卫生部首席健康教育专家洪昭光教授深表担忧：久坐已经成了危害健康...
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![IT白领久坐“养”出痔疮]( "IT白领久坐“养”出痔疮")
- 现代社会竞争日趋激烈，高度紧张的工作生活节奏和过度的压力导致具有强迫心理的人越来越多。特别是白领，他们所处的工作环境具有压力大、竞争激烈、淘汰率高的特点，调查表明，痔疮患者以长时间坐着工作而少活动者和压力大者居多。医生指出，长时间的压力大会诱发或加重痔疮病情。...
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![性感美腿是“坐”出来的]( "性感美腿是“坐”出来的")
- 日式坐姿先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，即上半身的体重全部压在两条大腿上。每次坚持15-20分钟，每日1-3次。此动作可锻炼腿部韧性，拉伸部肌肉，通过坐姿改变大腿脂肪太多的现象。直角坐姿在日式坐姿的基础上，让膝盖弯曲成九十度角，膝盖关节以九十度角打开，再...
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![性感曲线坐出来]( "性感曲线坐出来")
- 不管是地心引力在作祟，亦或长期缺乏运动导致的脂肪堆积，总之你的臀部已经变形了。以下介绍的这三套运动方案简单易行，无论是在家还是办公室都能轻松完成，帮你在不知不觉中成就美臀方案A：双腿后踢功效：消除脂肪，紧实并提升后臀。STEP1：手扶栏杆(窗台、椅背也可)站立。STEP2：将右腿...
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![久坐也会惹出妇科病]( "久坐也会惹出妇科病")
- 久坐也会惹出妇科病久坐也会惹出妇科病26岁的文静是一家公司的会计，上班时间几乎都是坐在电脑面前，很少活动，经常腰酸背痛。上周末公司安排去医院做身体检查，居然查出了宫颈糜烂，这把她吓了一大跳，我平时没啥感觉，只是有时腰酸背痛而已啊。医生：久坐也会惹出病妇科门诊医生解释：很...
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![从坐姿看出你性格]( "从坐姿看出你性格")
- 人的一举一动都可以体现一个人的性格和心理状态，那么如何判断这个行为代表着什么性格和心理呢？今天我们就讨论这个话题，大家伙也对照着自己生活中遇到的情况来做个对比，算是做个性格测试，看看是否和你了解的情况吻合！1、正襟危坐，两脚并拢并微微向前，整个脚掌着地：说明你为人真挚...
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![坐姿出卖了你的性格]( "坐姿出卖了你的性格")
- 坐满整张椅子这种坐姿的人一般是个生活中的强者，热情洋溢而又有一技之长，随处都可安身立命。再者，责任感挺强，做事有始有终，任谁都可以对你完全放心，所以事业上较为顺畅。追求爱情的本事你算不上第一，但韧性很强又不怕挫折，使你能最终如愿以偿找到自己真正喜欢的另一半。在爱情上...
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![久坐OL减肥操 甩掉坐出来的赘肉]( "久坐OL减肥操 甩掉坐出来的赘肉")
- 目录：第一章：久坐OL减肥操甩掉坐出来的赘肉第二章：OL瘦身小运动快速燃脂10公斤第三章：OL食物搭配法挑战瘦身饮食久坐在办公桌前的OL，身上很容易囤积一些赘肉，这给许多爱美的美眉带来了困扰，有没有办法打破这样的窘境呢？如何减肥瘦身效果好？快速减肥有哪些秘诀？下面小编给OL推荐一些...
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![久坐的危害 警惕这些久坐出来的病]( "久坐的危害 警惕这些久坐出来的病")
- 很多上班则或是学生每天都要做到8~9个小时，这种长期久坐一族很容易引起身体各方面疾病，长期久坐究竟会给身体造成哪些影响呢？如果没有久坐没办法改变，那么我们应该做什么来补救呢？久坐导致腰痛了又该如何来解决？久坐的危害器官损伤1、心血管疾病长时间久坐会减缓脂肪燃烧速度和...
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![坐月子出痱子怎么办]( "坐月子出痱子怎么办")
- 夏天生孩子的妈妈还蛮辛苦的，生完孩子了有的还不能吹空调，而且好像有些地方的习俗是要先唔出一身汗吧？这样其实不是很科学，有的妈妈在坐月子的时候因为冻得很少，然后又热，就容易出痱子。先不说这种习俗正不正确，但是痱子要怎样消除呢？这个是现在更为关键的问题。预防发生痱子，主要...
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![久坐族警惕“坐”出来的疾病]( "久坐族警惕“坐”出来的疾病")
- 久坐族警惕坐出来的疾病久坐族警惕坐出来的疾病导致肾结石快节奏的生活，年轻人长期伏案工作，又加上养成了不爱喝水、不良的作息习惯，饮食结构单一、不爱运动以及长时间憋尿等生活习惯，导致机体的代谢异常、尿路的梗阻、感染，结石更容易出现。尤其是在夏季，出汗较多而饮水较少，体...
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![坐月子出汗好还是不出汗好呢]( "坐月子出汗好还是不出汗好呢")
- 很多坐月子的妈妈们经常出现出汗的情况，这种情况主要就是体内缺乏某种营养物质，导致生理机能某方面出现问题，才会产生坐月子出汗的这种情况，对于这种情况，盲目治疗是不可取的，一定要及时发现尽快治疗，下面就让我们一起了解一下坐月子出汗好还是不出汗好呢吧。1.剖腹产月子里不是...
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![久坐的危害 三种癌最易坐出来]( "久坐的危害 三种癌最易坐出来")
- 很多的上班族一做就是一天，吃饭都是在那，很少出来逛一下，放松一下身体，其实这样的危害是很大的，最近的一篇杂志发表了一篇报告，报道中指出如果一个人连续三个小时都是在坐着的话，那就会减少两年的寿命，这真是太可怕了，上班族们，你们还敢久坐吗？久坐的危害长时间坐着最伤的五个部位1...
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![上班族久坐让你“坐”出疾病]( "上班族久坐让你“坐”出疾病")
- 上班族久坐让你坐出疾病上班族久坐让你坐出疾病心功能减弱原因：久坐不动血液循环减缓，人体对心脏工作量的需求随之减少，血液循环减慢，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩，易患动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。对策：可做扩胸运动，方法：每坐一两个小时后，站起来，双臂展开，做扩...
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生活科普帮
