![洗澡也可祛暑防痱]( "洗澡也可祛暑防痱")
- 随着人们生活水平的提高，私家车也越来越多，以至于现在的环境越来越差，温度也在逐渐的提升。特别是在夏天，外面的温度可以达到30度以上。经常在户外活动的人们要注意了。因为在这么热的环境下工作一是容易中暑二是容易身上长满痱子。下面就是几种祛暑防痱的药浴。风油精浴：在浴...
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![祛暑防燥更重要]( "祛暑防燥更重要")
- 秋燥易伤津亏阴中医学认为，秋季是多事之秋，气候处于阳消阴长的过度阶段，从立秋到处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有秋雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特色，故有秋老虎之说。白露过后，秋雨渐少，天气开始干燥，昼热夜凉，气候寒热相交，稍为不慎，容易伤风感冒，多种旧病亦随之复发。每年初秋，中...
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![“三懒三勤”养生就要这样做 夏季养生清心祛暑解毒]( "“三懒三勤”养生就要这样做 夏季养生清心祛暑解毒")
- 近些年养生成为了人们关注的问题。如果平时不注意保养，一旦身体出现了不适，不及时调理身体会越来越差，最后就会诱发疾病。那么养生要怎么做呢？和本站一起来看看吧。让我们来看看三懒三勤养生法到底怎么回事呢？1、懒得生气现在很多人身上戾气很重，生气会对我们的身体造成很大的...
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![立秋吃什么 立秋饮食养生宜祛暑滋阴]( "立秋吃什么 立秋饮食养生宜祛暑滋阴")
- 立秋标志这秋天的到来，但是气温还可能回升，在立秋时节应该如何养生呢？中医专家建议，立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食，宜祛暑滋阴，同时合理应对早晚温差，还要预防高温伤害，并加强保养立秋时节特别需要注意的肝肺。立秋饮食宜祛暑滋阴立秋时节，昼夜温差加大，在饮食上应坚持...
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![“立秋养生”要祛暑养肺护肝 保养加调理]( "“立秋养生”要祛暑养肺护肝 保养加调理")
- 8月8日是二十四节气中的立秋节气。立秋是秋天的开端，天气逐渐由夏入秋。虽然立秋将至，但此后气温还可能回升，甚至秋老虎也会虎视眈眈。如何在立秋时节养生健体呢？中医专家建议，立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食，宜祛暑滋阴，同时合理应对早晚温差，还要预防高温伤害，并加强...
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![处暑气节 祛暑防燥更重要]( "处暑气节 祛暑防燥更重要")
- 处暑（公历8月23日，农历六月三十）已过，日夜温差将逐渐增大，但白天气温仍较高。养生专家指出，处暑时节后的养生重点是预防秋燥。秋燥症主要表现为皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干、大便干结等，需要及时采取预防措施，以免发展为疾病。但同时专家也提醒，处暑后本市天气依然闷热，防...
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![夏季吃什么食物对身体好？夏季祛暑泻火的食物有哪些]( "夏季吃什么食物对身体好？夏季祛暑泻火的食物有哪些")
- 炎热夏季的酷暑难耐，已让很多人承受不起，再加上桑拿天就要到了，那份闷热潮湿的季节更是让人痛苦万分。什么中暑、上火、疾病等各种不适就会接踵而至。所以夏季养生保健防病很重要，下面推荐几种食物，能够有效的帮助你泻火祛暑。夏季吃什么食物对身体好1、喝燕麦粥预防心脏病燕...
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![中医养生 这些中药材让你祛暑又养颜]( "中医养生 这些中药材让你祛暑又养颜")
- 中医养生在夏季显得尤为重要，而其中的中药养生法，不仅可以祛暑避夏，还可以排毒美颜，使肌肤白嫩如水。很多人不相信中药祛暑，中药美白的效果。其实，根据老中医的推荐，这些药材的效果还是不错的，经常服用对身体是大有益处，但是还是要注意使用的方法。具体有哪些中药材的效果比较好呢...
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![荸荠银耳祛暑汤 开胃化湿助眠]( "荸荠银耳祛暑汤 开胃化湿助眠")
- 功效：荸荠，在夏季食用可以起到清热生津，化湿祛痰、消食除胀的作用。银耳可开胃清肠、安眠健胃、滋阴清热、润肺生津。其含有的丰富的膳食纤维更可以帮助胃肠蠕动，促进消化，减少脂肪吸收。长期食用富含大量天然胶质的银耳，还有润肤、祛除面部黄褐斑及雀斑的功效。荸荠性温，银耳性...
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![金衣祛暑丸的功效与作用 药用价值 用法用量]( "金衣祛暑丸的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 由于现在我们的生活水平越来越高，大家吃的是越来越好，再加上不合理的生活方式，所以得病的人是越来越多了。中医中的方剂治疗是一种十分温和的方法，可以在对抗疾病的同时调理身体机能，滋润修复，得到越来越多人的喜爱，今天就为大家介绍一种：金衣祛暑丸。【处方】藿香4两，香薷4两，苏梗...
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![祛暑解表 消暑藿香饮食疗法]( "祛暑解表 消暑藿香饮食疗法")
- 藿香鲫鱼外酥里嫩，细腻鲜香。有芳香化浊、温胃理气之效。适用于胸闷不舒、寒湿阴暑、腹痛吐泻等症。非常适合不思饮食、脾胃虚弱的人群食用。祛暑解表消暑藿香饮食疗法祛暑解表饮食食谱：冬日则寒冻，夏曰则署伤。夏日其性炎热，养生要注重使气得泄。如具在环境温度过高，空气湿度...
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![夏季祛暑防病你要做好这八点才行]( "夏季祛暑防病你要做好这八点才行")
- 夏季炎热的温度总是会破坏人们的兴致，甚至会引发一些难以预料的危险，每年夏季因为高温而导致人身体健康受损的事件也有很多，其实在夏季想要祛暑，避免高温带来的危害方法十分简单，只要我们能够找到合适的方式，便可以预防高温带来的危险。炎热夏季要如何祛暑防病一、喝热饮很多人...
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![防暑降温小常识 8个“第一”让你夏季清热祛暑]( "防暑降温小常识 8个“第一”让你夏季清热祛暑")
- 夏天是疾病多发的季节，炎热的天气容易让人觉得疲劳没有精神，天气热，雨水多，已经成为夏天的代名词，这个时候，我们就需要进行一些食补来抵抗夏季多发病。接下来就跟随小编一起去看一看。防暑降温小常识一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动。建议可选择游泳、早晚...
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![夏至养生 7款饮品帮你祛暑]( "夏至养生 7款饮品帮你祛暑")
- 夏天天气炎热，很多人在炎热的天气里没有胃口且很容易犯困，你知道夏至养生有哪些要点吗？夏至吃什么比较好呢？夏至节气饮食需注意哪些问题呢？下面请大家跟着小编一起来了解一下有关夏至的小知识吧！夏至养生养阳气调情致补水分养阳气：晚睡早起中午打个盹夏至节气是阳气最旺的时候，在...
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![中药泡脚可祛暑湿]( "中药泡脚可祛暑湿")
- 随着我们经济的发达，大家现在越来越关注自己的身体健康，以前医学是为了治病的，现在的医学是为了让我们能够预防疾病，将疾病扼杀在萌芽，所以养生的方法是非常受欢迎的，中药泡脚就是一种非常好的养生功效，中药泡脚做法简单，自己一人在家中就可以做，而且能起到很好的效果。中药泡脚的...
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![荸荠银耳汤能祛暑热助睡眠]( "荸荠银耳汤能祛暑热助睡眠")
- 功效：荸荠，在夏季食用可以起到清热生津，化湿祛痰、消食除胀的作用。银耳可开胃清肠、安眠健胃、滋阴清热、润肺生津。其含有的丰富的膳食纤维更可以帮助胃肠蠕动，促进消化，减少脂肪吸收。长期食用富含大量天然胶质的银耳，还有润肤、祛除面部黄褐斑及雀斑的功效。荸荠性温，银耳性...
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![三伏欲祛暑＂九宝＂来清补]( "三伏欲祛暑＂九宝＂来清补")
- 俗话说，热在三伏，炎热的天气让很多人都没了胃口，影响到脾胃功能。此时饮食调理就显得格外重要了。专家指出，夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则。三伏欲祛暑九宝来清补第一肉：鸭肉推荐理由：炎热夏季，吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火。因此，在肉类的选择上应首选性质偏...
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![夏日3种食物 有助祛暑退热]( "夏日3种食物 有助祛暑退热")
- 民谚有“小暑大暑，有米也懒煮”，意思是天热催人懒，连一日三餐也懒得煮。然而，河北医大二院营养膳食科主任王景顺提醒说，要想避免暑热带来的消化力减弱、食欲降低、胃口不佳等现象，最好的办法就是调节饮食。消暑退热苦味菜王景顺说，夏季酷暑炎热、高温湿重，人体出汗易多，容易出现精...
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![咸鸭蛋蒸豆腐 祛暑美味营养]( "咸鸭蛋蒸豆腐 祛暑美味营养")
- 咸鸭蛋蒸豆腐祛暑美味营养咸鸭蛋相信大家都吃过吧。早餐喝白粥时，咸鸭蛋可算上是最佳搭档之一了。而也相信大多数人在吃咸鸭蛋时最为喜爱的咸鸭蛋在中国历史悠久，深受老百姓喜爱，在市场上也备受青睐。咸鸭蛋具有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效，是佐餐佳品，色、香、味均十...
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![夏天吃什么蔬菜好？夏天吃什么蔬菜清热祛暑]( "夏天吃什么蔬菜好？夏天吃什么蔬菜清热祛暑")
- 炎炎夏日，一到吃饭的时间就什么都不想吃，对于那些油腻的食物更是吃不下去，就想吃一些清淡的食物。而蔬菜是我们一日三餐中必不可少的食物，那么，在这么炎热的季节里，我们应该吃什么蔬菜能祛暑爽口呢？夏天吃什么蔬菜好？夏天吃什么蔬菜清热祛暑夏天吃什么蔬菜清热祛暑？多吃含水量多的...
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![夏天喝什么茶祛暑呢]( "夏天喝什么茶祛暑呢")
- 夏季不管是谁都应该注意防暑降暑，因为夏天本来天气就比较的炎热，要是我们不注意的话人就容易出现中暑，或者是各种不适的症状发生，所以当然应该注重有效的降暑工作，而最方便简单的方法，就是可以适当的喝一些去暑的茶饮，下面就为大家来推荐这些在夏季喝了能够去暑的茶饮。1.西瓜皮...
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![夏季吃什么食物好？夏季祛暑泻火的食物有哪些]( "夏季吃什么食物好？夏季祛暑泻火的食物有哪些")
- 炎热夏季的酷暑难耐，已让很多人承受不起，再加上桑拿天就要到了，那份闷热潮湿的季节更是让人痛苦万分。什么中暑、上火、疾病等各种不适就会接踵而至。所以夏季养生保健防病很重要，下面本站推荐几种食物，能够有效的帮助你泻火祛暑。喝燕麦粥预防心脏病夏季吃什么食物对身体好1...
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![消暑祛湿排毒药膳]( "消暑祛湿排毒药膳")
- 暑热天气饮食应清淡、多样化，以清为补，宜补气清暑，宜健脾养胃，多食营养丰富的果蔬和蛋白质，并适当食用姜、葱、蒜、醋，既能杀菌防病，又能健脾开胃，可多食绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、，赤小豆、薏苡仁、南瓜等食物，同时也可配合药膳进行调理。三汁饮材料...
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![三防暑祛湿养生法]( "三防暑祛湿养生法")
- 大家都知道一年四季有春夏秋冬四个季节，但是在中医学上，一年有5个季节，春，夏，长夏，秋，冬，而7，8月份正式长夏时期，这个时候天气炎热，湿气太重，那么我们该如何养生呢？接下来就一起跟随小编去看一看。夏季养生湿邪伤脾暑天如何养护脾阳明代医家张景岳说：夏应心而养长，长夏应脾而变化。脾的...
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![夏季泡脚可祛湿防暑]( "夏季泡脚可祛湿防暑")
- 炎夏很多人习惯冲凉，有人恨不得一天24个小时都呆在凉水里，正是因为天气的原因，很多人放弃了泡脚的习惯。殊不知夏季湿气很重，并且湿气容易阻滞在脾胃中特别伤身体。夏天才更应该泡脚，不仅能达到祛除暑湿的效果，还可以更好的调理身体。中医认为“人的脚就像树的根，树死根先枯，人老...
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生活科普帮
