![4个提臀必杀技 美臀MM不可错过]( "4个提臀必杀技 美臀MM不可错过")
- 丰乳肥臀总能带给眼球极大的冲击力，但肥臀也要够翘才算美。下面，小遍就教你如何让屁屁翘起来，让你的身材更加完美。赶紧来瞧瞧吧！一、提臀必杀技之第一式——提臀运动1、蹲Step1：站在你的头和你的胸部保持向上拉出。Step2：将双脚与肩同宽或稍宽。扩展你的手直出在你...
- 9487
![必看：不可错过的美臀必杀技]( "必看：不可错过的美臀必杀技")
- 上班久坐族总是对久坐不以为然，但是爱美的MM们决不能因此而松懈下来。特别是臀部，稍不注意就可能出现下垂的情况。那怎样才能提臀？今天，编辑就教大家提臀运动，练出紧实翘臀！一、提臀必杀技之第一式——提臀运动1、蹲Step1：站在你的头和你的胸部保持向上拉出。Step2：将...
- 14498
![别看小肌肤清洁 快来学习正确洗脸必杀技]( "别看小肌肤清洁 快来学习正确洗脸必杀技")
- 关于洁面，你要首先把握这些数字噢！洁面的水温：接近体温38度左右即可，太凉的水或者是太热的水对皮肤都不太好。尤其是容易面部发红的人，要使用合适的水温，不然脸部更容易出现发红的情况。洁面产品在脸部停留的最佳时长：半分钟到一分钟已经足够了，再长的时间，也不会达到更深层的清洁...
- 6887
![教你按体质找到减肥必杀技 肌肉型人最宜练太极]( "教你按体质找到减肥必杀技 肌肉型人最宜练太极")
- 与赘肉大战是女性们永不废弃的耐久战，随着健康理念的遍及，女性也越来越注意抉择健康的瘦身方法，岂但要减得快，更要瘦得健康。专家来教你，如何针对不同的体质抉择最适宜本人的减肥方法。A肌肉型人A肌肉型重要特性：身材硬朗，肌肉壮实，没有显着浮肿问题；必杀技之一：舍宾必杀技之一：舍宾...
- 30037
![贪嘴懒妞最适用的五大瘦身必杀技]( "贪嘴懒妞最适用的五大瘦身必杀技")
- 肥胖就像顽疾，要防止一肥便不可收拾的局面，还得多多预防。可惜对付肥胖不像打预防针那样简单，所以还得从长计议，发掘日常习惯的新功能，成为最懒却最有效的减肥法。日常习惯1：先汤后饭新功能：最后吃主食可减肥减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念，而且可以减肥，这是...
- 11894
![五个瘦腿必杀技 美腿近在眼前]( "五个瘦腿必杀技 美腿近在眼前")
- 有一双美腿穿上什么衣服都可以彰显出气质来，但自己自己的腿不够美怎么办？下面小编就教你五个瘦腿必杀技，帮你甩掉脂肪，养成美腿。五个瘦腿必杀技，美腿近在眼前大腿前部(60秒)1、直立，两手在脑后交叉或收在耳后，深深地吸口气。2、向前迈出一步，同时下蹲。上体保持正直，大腿前部用力...
- 4309
![生男生女七大必杀技]( "生男生女七大必杀技")
- 你是否幻想有一个能陪爸爸看球赛的棒小子，或想有一个穿着公主裙的小天使。如果性别可以自我掌控该多好呀！现在小夫妻们注意啦，以下介绍的七要素可能让你美梦成真！一、男性防止阴囊温度过高男性若平时经常穿紧身衣裤会使阴囊温度上升，造成精子数目减少，生男孩的Y精子会先死掉，使...
- 11057
![六招必杀技 轻松拥有修长美腿]( "六招必杀技 轻松拥有修长美腿")
- 瘦腿方法一：高跟鞋塑腿形方法：利用不同高度的鞋子帮助塑腿型，以高跟、中跟、低跟的鞋子交替来穿的方式塑造腿部线条。升级方法：按摩和锻炼为了塑造更性感的美腿，就要经常练习下蹲的动作，下蹲可以锻炼大腿内侧的肌肉。并且在沐浴之后3分钟，在腿上涂一层专用的乳液，并加以有效地按...
- 10219
![女明星速瘦必杀技]( "女明星速瘦必杀技")
- 目录：第一章：一月瘦10斤女明星快速变瘦必杀技第二章：日模Shiho的减肥经验之谈第三章：明星辣妈产后减肥法大曝光对于平凡的我们而言，减肥好像是比登天还难的事，风风火火的减了几个月也没看到一点成效。而女明星们减肥效果却都惊人的好，前阵还看到她们肥嘟嘟的婴儿脸，过段时间再一...
- 22090
![年末健康瘦身必杀技]( "年末健康瘦身必杀技")
- 年末了，想在过年的时候，变身一个瘦美人吗？如果你2011年的计划之一是减肥，希望你在1号的时候没有满脑子想着从明天开始减肥没有捷径，但是可以有jumpstart，就是一个见效快的开始。那些常年减肥的女性朋友们，都应当知道减肥最难得是后期的坚持和养成一个健康的生活方式。1、食物采...
- 5241
![春季湿雨天气 老人祛湿护关节的三大必杀技]( "春季湿雨天气 老人祛湿护关节的三大必杀技")
- 春季多湿雨天气，很多老人、病人都会出现腰酸腿痛、胳膊酸痛。中医师说，湿雨天气空气湿度大，按照中医理论，“热则腠理疏松；湿邪趁机袭表，导致经络不畅，出现关节、肌肉酸痛、酸胀、困沉等表现。”那么老人如何在春季祛湿保护关节呢？煲汤祛湿使用茯苓、莲子、芡实、薏米、扁豆、赤小...
- 6954
![晨起醒肤必杀技 10分钟变女神]( "晨起醒肤必杀技 10分钟变女神")
- 一觉醒来，照着镜子是否被自己的样子吓坏了呢，原本还未清醒的朦胧睡眼，这时都被彻底吓醒了，各种晨起的面部浮肿，眼睛浮肿，肤色暗沉等窘态，相信许多爱美的MM都不愿意让人瞧见，那么这些问题出门前就需要解决好，用晨起醒肤必杀技，十分钟帮你改善倦态肌肤，轻松出门不是问题。很多MM经常熬...
- 20040
![2分钟毛孔皮肤嫩滑必杀技]( "2分钟毛孔皮肤嫩滑必杀技")
- 不同的年龄段不同的护肤方法，请谨记。20岁清洁最重要毛孔粗大成因：污物阻塞——这个年龄正是油脂分泌的高峰期。油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。挤痘痘过度刺激——过度挤压面疱、粉刺，一旦伤害到真皮，便会使毛细孔变得粗大。涂抹有...
- 16674
![宝典 教你10个调情必杀技]( "宝典 教你10个调情必杀技")
- 几乎所有的男性都希望女人有时候能在性爱上采取主动，可是我们的教育告诉我们女人应该矜持，但矜持也有把持不住的时候，那么女人何尝为难女人？聪明的女人不是处处去约束你的老公，捆绑你的老公；聪明的女人，是那种会调情、用性感和情调去勾引老公的女人。就好比小S，为什么她能让老公...
- 5967
![先汤后饭缓慢下咽 贪嘴懒妞的瘦身必杀技]( "先汤后饭缓慢下咽 贪嘴懒妞的瘦身必杀技")
- 肥胖就像顽疾，要防止一肥便不可收拾的局面，还得多多预防。可惜对付肥胖不像打预防针那样简单，所以还得从长计议，发掘日常习惯的新功能，成为最懒却最有效的减肥法。日常习惯1：先汤后饭新功能：最后吃主食可减肥减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念，而且可以减肥，这是...
- 9938
![三大瘦手臂必杀技塑造纤细线条 自信穿上小背心]( "三大瘦手臂必杀技塑造纤细线条 自信穿上小背心")
- 相信很多MM现在都有进行减肥。但是，很多MM只是单纯追求减掉脂肪，瘦了就好了。但是，真正的减肥，时要注重线条美，减出线条，才是真正的减肥成功。现在夏天快要到了，很多MM都会穿小背心、背心裙等等。所以，我们就要加紧锻炼，减掉手臂赘肉，塑造手臂优美线条。那到底应该如何瘦手臂呢？今天...
- 16601
![恋爱必杀技 懂得吃醋]( "恋爱必杀技 懂得吃醋")
- 给他一个弹性空间适用时机：关系虽稳固，但日久生倦怠时。使用理由：有句话叫男人需要尊重，女人需要重视。对男生最好的尊重莫过于给他一个弹性空间，他可以自由呼吸新鲜空气，施展拳脚。男生都不情愿被爱捆绑，经常电话追问行踪，过滤他的朋友和嗜好等等……这就好像把他们...
- 7424
![古代男子追求女神必杀技 赶紧来学！]( "古代男子追求女神必杀技 赶紧来学！")
- 在现在男神、女神、屌丝、锥子脸横行的社会里，找个漂亮的女友，傍个帅气多金的帅哥是很多人的梦想。但是，很多男生们都抱怨，追起女孩来实在太难，不知怎么掌握分寸，而且追起女神那更是难上加难！下面，我们就来看一看我们的老祖先，古代男人们是如何追求女神的？一、极力赞美女人说到古代...
- 17352
![护肤必杀技 轻松拥有美肌]( "护肤必杀技 轻松拥有美肌")
- 古有“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”之说，很多MM爱吃荔枝，(不过吃多了会上火哈！)都希望自己的肌肤能像剥了壳的荔枝一样水润亮白，但是随着岁月的变迁我们的肌肤出现了暗黄，痘痕，雀斑或者细纹等各种各样的问题。在对待肌肤方面MM们毫不吝啬去买一些昂贵的化妆品，效果却差强人意...
- 21814
![各种体型MM的瘦腿必杀技 打造S曲线]( "各种体型MM的瘦腿必杀技 打造S曲线")
- 每个人的体质都不一样，想要雕塑完美的局部形状，首先要清楚了解自己的体质哦！肌肉型，水肿型和陀螺型三种体质如何瘦大腿和减肚子？分享不同体质的瘦腿和锻炼局部的必杀技，轻松甩掉赘肉，打造纤细下半身。一、肌肉型重要特性：身材硬朗，肌肉壮实，没有显著浮肿问题。必杀技之一：舍宾舍宾源...
- 16480
![健康小常识 五招必杀技让大脑活力无限]( "健康小常识 五招必杀技让大脑活力无限")
- 人体是有若干个器官组成的，每个器官相互作用这样才能保证生命的继续，大脑是所有器官中最重要的一个，是思维的控制中心，但是大脑也是会老化的，那我们怎样才能够给大脑保鲜呢？如何提高大脑的记忆力呢？下面就由小编给大家介绍下五招让大脑活力无限的必杀技吧！五招必杀技让大脑活力无...
- 25989
![打造良好婆媳关系的必杀技]( "打造良好婆媳关系的必杀技")
- 世界上最难处理的关系莫过于婆媳关系。婆媳关系是很难相处的。但是这个关系是家庭中稳定的因素，也是孩子孝敬长辈的模范，更是培养孩子善心的关键，更是家庭和睦团结的基本。婆媳关系是当今社会关系中最复杂纠结的一种，有的家庭甚至在刚生完孩子就出现婆媳矛盾，这对孩子的健康成...
- 25709
![八位美艳韩国女星瘦腿必杀技]( "八位美艳韩国女星瘦腿必杀技")
- 第一位李慧英必杀技：用高跟鞋塑造腿形她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。升级武器：锻炼+按摩为了展现更性感的美腿，她经常做下蹲练习，以锻炼大腿内侧肌肉。另外，在沐浴后3分钟内，抹上腿部专用乳液，并加以按摩，这也是保持一双美腿的关键。第二位玄英必...
- 10132
![教你砍房价的10招心理必杀技]( "教你砍房价的10招心理必杀技")
- 1、言谈中对房东透露已看中其他房屋并已准备付定金，但也很喜欢此套房屋，流露出左右为难的样子，窥探房东的卖房诚意度，如果是很诚意出售，势必强力推荐自己的房屋，这时就可以慢慢杀价了。切记表演一定要逼真，要在一定的范围内杀价，把握好度不要太过火，否则会适得其反。2、隐藏对所看...
- 18111
![保持五大日常习惯 晋升骨感美女的必杀技]( "保持五大日常习惯 晋升骨感美女的必杀技")
- 肥胖给人带来的影响真的是巨大的，一个人老是在别人的冷嘲热讽和打击下，又怎么会有信心做好其他的事呢。但是处于肥胖困扰中的MM也不要觉得无药可救了，有了这五大必杀技，你也有机会成为别人眼中的骨干美女喔。日常习惯1：先汤后饭新功能：最后吃主食可减肥减肥原理：进食顺序先吃汤...
- 28051
生活科普帮
