![压力山大睡眠不好怎么办，让GABA来拯救你-羿博士]( "压力山大睡眠不好怎么办，让GABA来拯救你-羿博士")
- 3月21日是世界睡眠日，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。由此可见，睡眠是多么的重要。但是就调查显示，全球有27%的人存在睡眠问题，而中国就高达38%。那么，为什么睡眠问题，在中国如此的严重呢，下面羿博士为您详细讲解一下。1、生活和工作的压力随...
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- 据世界卫生组织数据调查显示，全球有27%的人有睡眠障碍，其中中国占38.2%。从2013年到2018年，中国人平均睡眠时间也由8.8小时缩短到6.5小时。中国的睡眠问题高发，失眠也成为现代人尤其关注的健康问题。科技迅速发展，如今，助眠4.0时代已然来临。在这样的背景之下，ypeprobeautygaba...
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![gaba是什么]( "gaba是什么")
- gaba是γ-氨基丁酸。gaba是一种天然存在的非蛋白质氨基酸，是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经传达物质，约50%的中枢神经突触部位以GABA为递质。在人体大脑皮质、海马、丘脑、基底神经节和小脑中起重要作用，并对机体的多种功能具有调节作用。当人体内GABA缺乏时，会产生...
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