![糖尿病人能吃地瓜吗]( "糖尿病人能吃地瓜吗")
- 地瓜是很多人最爱，地瓜的口感独特，而且地瓜含有的营养元素较多，它含有丰富的碳水化合物、蛋白质、叶酸、脂肪、膳食纤维，吃地瓜的时候，完全是可以放心进行，它对人体消化、排泄都是有着很好的帮助，因此这样的食物是不错之选，那糖尿病人能吃地瓜吗？糖尿病患者对一些食物选择比较严重...
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![地瓜粥的做法 这些技巧你掌握了吗？]( "地瓜粥的做法 这些技巧你掌握了吗？")
- 在地瓜的多种吃法中，做成粥来吃值得推荐的，在做粥的时候还可以加入其他食材，这样做出来的粥更好吃，也会更加有营养，为了满足大家的需要，今天就介绍几种地瓜粥的流行做法。一、地瓜粥的做法制作材料主料：籼米100克，甘薯100克制作流程1、先将地瓜去皮，洗净，切成细丝。2、籼米淘洗干净...
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![哺乳期可以吃地瓜吗]( "哺乳期可以吃地瓜吗")
- 哺乳期是可以吃地瓜的，主要是因为地瓜这种食物我们在生活中称为粗粮，它可以促进肠道的消化和蠕动，对于我们的身体健康是有帮助的，所以产妇在哺乳期适当的吃一些地瓜是很好的。地瓜这种食物对于我们的补充身体所需的营养物质的很好的，产妇在哺乳期适当的吃一些地瓜有助于提高肠...
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![白地瓜怎么炒好吃又简单]( "白地瓜怎么炒好吃又简单")
- 用料：地瓜440克、木耳50克、胡萝卜180克、芥花油适量、香葱1根、姜丝少许、料酒少许、生抽少许、食盐1小勺、味精少许、干辣椒3个。1、提前泡发好木耳再备好其它食材。2、将地瓜一头用刀切开，再贴着切口先剥开一点。3、接着顺势往下一撕一片皮就撕下来了。4、待将皮全部处...
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![拔丝地瓜怎么做好吃？拔丝地瓜的做法]( "拔丝地瓜怎么做好吃？拔丝地瓜的做法")
- 将锅内炸剩的油倒出另盛一个碗里，把锅洗净，掺入一汤勺水，将白糖放入锅内搅化，再加一瓶盖熟油加油的目的是使菜色泽鲜亮，丝持续得长一些，中火熬糖。这倒菜的关键之处就是看糖熬得是否成功。待糖汁沸腾后改小火熬注意，一边熬要一边用勺搅糖汁。拔丝地瓜的做法-拔丝地瓜怎么做？拔丝...
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![怀孕可以吃地瓜粉吗？怀孕吃什么比较好]( "怀孕可以吃地瓜粉吗？怀孕吃什么比较好")
- 孕期身体补充营养是非常重要的，只有营养充足才能保证胎儿正常发育，那么饮食就起着关键的作用，其中地瓜粉就是最常见的一种食物，下面一起了解下孕期能吃吗.地瓜粉也称之为红薯粉、甘薯粉、番薯粉，是用红薯淀粉等所制成的粉末，一般有粗颗粒和细颗粒两种之分，通常家中购买粗颗粒地...
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![地瓜减肥方法 你知道该如何吃吗？]( "地瓜减肥方法 你知道该如何吃吗？")
- 现在很多人都有减肥的愿望，对于这部分人来说，每天吃什么东西是很讲究的，据减肥专家介绍，地瓜是很不错的减肥食物，但前提是要掌握正确的吃法，下面就告诉你应该如何吃。一、红薯减肥方法红薯是一种很常见的食物，价格很实惠但是效果却非常的不错，吃红薯不但可以减肥还能达到排毒养颜...
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![地瓜的功效与作用 药用价值]( "地瓜的功效与作用 药用价值")
- 说起地瓜我们都不陌生，地瓜不但可以食用而且有非常高的药用功效，经常吃地瓜是可以起到很好的养生功效和保健作用的。【别名】土瓜、凉瓜、凉薯、葛瓜、葛薯、土萝卜（《中国药植志》），草瓜茹（《陆川本草》），沙葛、地萝卜（江西《草药手册》）。【来源】为豆科植物豆薯的块根。秋季采挖...
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![小米地瓜粥的做法]( "小米地瓜粥的做法")
- 小米地瓜粥是很多人喜爱的选择，这类粥营养价值很高，吃的时候对人体营养补充非常不错，而且吃的时候，也能够提高人体免疫力，对人体消化系统有十分大的好处。很多人对小米红薯粥做法并不是很清楚，这样的粥制作很简单，那么今天我们就一起来学习学习吧。小米地瓜粥：小米粥素有“黄金粥...
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![地瓜怎么保存的时间长不烂]( "地瓜怎么保存的时间长不烂")
- 1、木箱保存法：将红薯放置在太阳下晒3-5小时，然后放入木箱中，箱子周围放适量草木灰和旧的棉絮围好。2、井窖贮藏法：挖宽约2米，长约三米，深2米左右的地窖，将红薯由底向上逐块堆积，避免红薯与窖壁直接接触。3、切片储存法：将红薯切片晾晒，晾晒过程中注意不要被雨露淋湿，晒干后用保鲜袋...
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![紫地瓜的营养价值]( "紫地瓜的营养价值")
- 地瓜有很多的品种，主要有黄地瓜、紫地瓜和白地瓜，在我们的生活中主要是食用紫地瓜，因为紫地瓜的产量是比较高的，而且紫地瓜可以用来制作多种我们喜欢吃的食物。紫地瓜一般是可以直接用来烤地瓜，也可以用来制作地瓜干，所以大家可以根据自己想要的口味是选择紫地瓜的制作方法。紫...
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![地瓜红薯的营养]( "地瓜红薯的营养")
- 地瓜红薯可能对于一些爱吃地瓜的朋友来说，无疑是一个非常能够振奋人心的东西，的确，非常好吃，我个人也特别喜欢吃，以其独特的美味自己其特有的营养价值赢得了很多人的认可，很多人吃还都只是去饭店吃，因为不会地瓜红薯的做法，下面就让我们一起来了解一下地瓜红薯的营养吧，为大家带来...
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![地瓜清热又解酒 地瓜丸子的做法]( "地瓜清热又解酒 地瓜丸子的做法")
- 地瓜清热又解酒地瓜丸子的做法地瓜清热又解酒最近，记者在一些农贸市场上看到新鲜的地瓜销售，每斤卖到2.5元/斤。地瓜性凉，味甘，在炎热的天气食用，可以解除烦热口渴、风热感冒、发热头痛。血压升高、头昏脑涨、大便干燥者，以及饮酒过量、或慢性酒精中毒者可适量吃一些地瓜。这种...
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![什么是地瓜 地瓜的营养价值有哪些？]( "什么是地瓜 地瓜的营养价值有哪些？")
- 地瓜又称红薯、甘薯、白薯、番薯，四川人称它为红苕，为旋花科一年生植物，是一种药食兼用的健康食品。地瓜含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，那么地瓜的功效有哪些呢？1、宽肠通便地瓜经过蒸煮后，部分淀粉会发生变化，与生食相经可增加40%左右的食物纤维，能够有效的刺激肠道...
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![经期能吃地瓜吗]( "经期能吃地瓜吗")
- 经期的女性容易出现这样那样的问题，这个时候我们如果在饮食上面还不注意的话，会导致女性朋友在经期更加的难受，那么经期到底什么东西可以吃什么东西不可以吃呢，这个就需要我们多了解一些关于经期饮食的原则了，掌握经期饮食的原则才能使经期的一些症状得到缓解。地瓜我们也叫做...
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![红薯和地瓜是一样东西吗]( "红薯和地瓜是一样东西吗")
- 不是。这是两种完全不一样的东西，北方人称为地瓜的东西，在南方叫做凉薯。地瓜是纺锤体，上尖下圆，而红薯是长条形。地瓜的皮薄，可以直接用手撕；红薯的皮硬，需要用刀削。地瓜是豆科植物豆薯的别称之一，又名返蜜地瓜、返蜜薯，但多指栽培范围更广的豆科植物凉薯。红薯原生长于热带中美...
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![地瓜的营养价值-地瓜的做法]( "地瓜的营养价值-地瓜的做法")
- 日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26%、60%；并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高；进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平。地瓜的营养价值-地瓜的做法地瓜的营养价值地瓜...
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![地瓜不能与什么同吃呢？]( "地瓜不能与什么同吃呢？")
- 地瓜也是我们经常说的红薯、白薯，其实都是一样的食物。地瓜营养丰富，有助排便的作用，而且在减肥的时候很适合吃地瓜。但是地瓜却不能和柿子或是甜食一起食用，否则会导致出现一些不良后果。1、红薯不能和甜食一起吃红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘膜...
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![农村田里烤地瓜方法]( "农村田里烤地瓜方法")
- 把地瓜洗干净待用，用干木柴烧炭，燃烧过后剩下炭，把炭火集中，注意不要让炭熄灭，炭越多越好，然后再增加木柴，木柴燃烧的七七八八后，放上地瓜，放上地瓜后用石头垒起来，不要太密封，留点空气，然后静静的等待十几分钟即可享受美食。豆薯是豆科，豆薯属草质缠绕藤本植物，根块状，纺锤形或扁球形，肉...
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![路边的烤地瓜是什么品种？为什么烤红薯比蒸红薯热量高]( "路边的烤地瓜是什么品种？为什么烤红薯比蒸红薯热量高")
- 红薯是生活中比较常见的一种食物，它的吃法比较多，可以煮着吃，可以蒸着吃，还可以烤着吃等。烤红薯和蒸红薯是比较受欢迎的，如果是自己做的，烤红薯和蒸红薯的热量是一样的，如果是外面卖的，烤红薯会比蒸红薯热量高一点。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、路边的烤地瓜是...
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![地瓜可以生吃吗？肠胃不好者要谨慎！]( "地瓜可以生吃吗？肠胃不好者要谨慎！")
- 地瓜也叫番薯，是人们很喜欢吃的食物，有的人喜欢直接生吃番薯，这样吃能够充分吸收营养，具有滑肠通便的作用，但那些肠胃不好的人需要谨慎，这样吃可能会导致腹胀、打嗝等不适症状。一、地瓜（番薯）能生吃吗？可以生吃，红薯纤维含量很高可以很好在清理肠道指导意见：如果肠胃不好则不建议生...
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![烤地瓜的营养价值是什么？]( "烤地瓜的营养价值是什么？")
- 很多人平时都是非常喜欢吃红薯的，红薯这种食物大家也都很常见，是一种很好吃的粗粮，很多人在饥饿的时候，也会吃一些红薯，能够扛机扛饿，尤其是在冬天的时候天气，一个寒冷，在外面的小摊子上买一个烤红薯，味道还是非常的香的，那么烤红薯有什么样的营养价值呢！减肥功效：红薯的热量只有同等...
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![南瓜地瓜粥怎么做？]( "南瓜地瓜粥怎么做？")
- 在温度变化不定的秋冬季节便秘的状况一定会频繁的出现，一般都是由于上火导致的，有时候，一天不大便都会感到很不自在，更何况是便秘一连好几天拉不出来，不过，听很多人说南瓜地瓜粥都是可以治疗便秘的，可是，要怎样才能将两者结合到一起做成一碗营养又健康的粥，接下来，看看小编为大家介...
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![地瓜发芽能不能吃]( "地瓜发芽能不能吃")
- 地瓜发芽了是可以吃的但是不建议吃，吃起来口感不好并且没有食用价值。发芽的土豆是有毒性的，红薯属于旋花科的植物，跟土豆不一样，土豆属于茄科，土豆发芽以后因为会产生酶，会生成毒素所以没有办法再食用。而红薯发了芽以后不会产生酶，所以也不会有毒素的产生，但是红薯长芽以后由于...
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![怎么做拔丝地瓜]( "怎么做拔丝地瓜")
- 红薯4个、白糖150克、油适量、水50克、芝麻适量。把红薯洗净去皮，切成菱形块，块要小一些，好熟。锅里放适量油中火烧八成热。把红薯放锅里中小火炸制，炸的过程中用筷子勤翻动几下，好让红薯块能均匀炸到。全部炸熟捞出，锅里油大火烧开，把红薯重新下锅炸大约10秒钟左右。把油倒出，锅...
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