![吃什么能减肥？地瓜和糙米减肥法推荐]( "吃什么能减肥？地瓜和糙米减肥法推荐")
- 吃什么能减肥？地瓜和糙米减肥法推荐今天小编为大家带来的是地瓜和糙米减肥法，地瓜和糙米减肥的原理是什么呢?又有哪些减肥的食谱呢？一、地瓜减肥减肥的原理：黄色的地瓜含有较多的β-胡萝卜素，有利于预防癌症。切开生地瓜时可以看见有白色的汁液流出，那是一种黏液蛋白，具有降...
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![地瓜是根还是茎]( "地瓜是根还是茎")
- 根。地瓜属于根茎类蔬菜，地瓜是豆科植物豆薯的别称之一，又名返蜜地瓜、返蜜薯，但多指栽培范围更广的豆科植物凉薯。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C，食用后可为其补充一定营养。...
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![三款拔丝地瓜的做法让你甜蜜一夏]( "三款拔丝地瓜的做法让你甜蜜一夏")
- 三款拔丝地瓜的做法让你甜蜜一夏三款拔丝地瓜的做法让你甜蜜一夏蜜糖拔丝地瓜材料：地瓜，白糖，清水，香油，花生油，用量视乎个人喜好。做法：1、将地瓜去皮洗净，切成滚刀盛在小盆里；将鸡蛋打破，蛋清倒入盛地瓜的盆里，均匀撒上干淀粉并搅匀。2、在炒锅内倒入一斤油，当油烧至7成熟时将地瓜...
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![哺乳期可以吃地瓜吗]( "哺乳期可以吃地瓜吗")
- 哺乳期是可以吃地瓜的，主要是因为地瓜这种食物我们在生活中称为粗粮，它可以促进肠道的消化和蠕动，对于我们的身体健康是有帮助的，所以产妇在哺乳期适当的吃一些地瓜是很好的。地瓜这种食物对于我们的补充身体所需的营养物质的很好的，产妇在哺乳期适当的吃一些地瓜有助于提高肠...
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![地瓜的功效与作用 药用价值]( "地瓜的功效与作用 药用价值")
- 说起地瓜我们都不陌生，地瓜不但可以食用而且有非常高的药用功效，经常吃地瓜是可以起到很好的养生功效和保健作用的。【别名】土瓜、凉瓜、凉薯、葛瓜、葛薯、土萝卜（《中国药植志》），草瓜茹（《陆川本草》），沙葛、地萝卜（江西《草药手册》）。【来源】为豆科植物豆薯的块根。秋季采挖...
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![地瓜护心又抗癌]( "地瓜护心又抗癌")
- 地瓜护心又抗癌(一)、红薯的营养价值：红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11、5克、糖14、5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0、5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其中维生...
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![地瓜芥菜汤怎么做好吃？]( "地瓜芥菜汤怎么做好吃？")
- 如果能在冷冷的冬天，喝上一碗热热的粥，就会感觉到五脏六腑都是舒服的。我国粥的种类可以说是非常多，各地人们的风俗不同，口味不同，粥的种类也不一样，甜的、咸的、酸辣的，不胜枚举。今天，小编就为大家介绍一款用地瓜、芥菜熬得粥，不但颜色非常的好看，味道也是棒棒的。所需食材主料：芥...
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![空腹吃烤地瓜好吗以及注意什么]( "空腹吃烤地瓜好吗以及注意什么")
- 可能我们很多人对于一些饮食禁忌还没有引起高度重视，就非常容易，使我们自身出现食物中毒的情况对我们自身的身体危害相当巨大的，所以我们一定要提前了解一些相关方面的内容，才能够有效地避免给我们身体带来不必要的伤害，想必大家对于空腹吃烤地瓜好吗及注意事项都不是很了解，简...
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![减肥期间能吃烤地瓜吗以及注意什么]( "减肥期间能吃烤地瓜吗以及注意什么")
- 减肥期间一个最主要的问题就是对自己的饮食一定要有所节制，才能帮助自己更好的达到一个减肥的效果，可能很多人都知道在减肥期间不能大鱼大肉，也不能过多的摄入一些蛋白质，但是很多人对于减肥期间能吃烤地瓜吗及注意事项还不是很了解，下面就让我们一起了解一下减肥期间能吃烤地...
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![地瓜粥的做法大全 看完后记得动手操作]( "地瓜粥的做法大全 看完后记得动手操作")
- 地瓜具有非常丰富的营养，吃起来味道也很好，另外还具有减肥等多种功效，所以深受人们的喜爱，大家可以把地瓜做成地瓜粥来吃，做法很简单，下面为你介绍操作步骤。方法一制作材料：主料：籼米100克，甘薯100克制作流程1、先将地瓜去皮，洗净，切成细丝。2、籼米淘洗干净，加入地瓜丝入锅，加水1000...
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![糖尿病人能吃地瓜吗]( "糖尿病人能吃地瓜吗")
- 地瓜是很多人最爱，地瓜的口感独特，而且地瓜含有的营养元素较多，它含有丰富的碳水化合物、蛋白质、叶酸、脂肪、膳食纤维，吃地瓜的时候，完全是可以放心进行，它对人体消化、排泄都是有着很好的帮助，因此这样的食物是不错之选，那糖尿病人能吃地瓜吗？糖尿病患者对一些食物选择比较严重...
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![地瓜面包子怎么和面]( "地瓜面包子怎么和面")
- 1、准备食材：地瓜面粉200克、小麦面粉200克、油、盐。2、地瓜面粉和小麦面粉混合。3、水烧开后一边倒水，一边用筷子搅拌面粉，等到面粉成块状以后停止倒水，放到温度合适和成面团，醒10分钟。4、面团揉匀，切大小一样的剂子，按扁擀圆。5、包成自己喜欢的样子。6、蒸布打湿，平铺锅帘子...
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![地瓜具有减肥功效吗]( "地瓜具有减肥功效吗")
- 减肥这个话题经久不衰，任何时期任何人都有想减肥的！所以呢，近年来减肥的产品真是数都数不完，不仅如此还有什么抽脂手术啊！瑜伽运动啊！随着消费者的出现这类的迎合也是比比皆是。有人也说胖子都是吃出来的只要少吃就可以做到减肥了！于是好多人提到了地瓜说它可以减肥，那么到底地瓜...
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![什么是地瓜 地瓜的营养价值有哪些？]( "什么是地瓜 地瓜的营养价值有哪些？")
- 地瓜又称红薯、甘薯、白薯、番薯，四川人称它为红苕，为旋花科一年生植物，是一种药食兼用的健康食品。地瓜含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，那么地瓜的功效有哪些呢？1、宽肠通便地瓜经过蒸煮后，部分淀粉会发生变化，与生食相经可增加40%左右的食物纤维，能够有效的刺激肠道...
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![如何挑选地瓜叶？]( "如何挑选地瓜叶？")
- 地瓜是我们最常吃的一种食物，但是很多细心的人会发现每次吃的时候可能口味和口感都有一些不同，其实在购买的地瓜时候一定要掌握好选择的方法，这样才能购买到更加美味的食物，下面一起看一下什么样的地瓜好。番薯叶作为地瓜的附属品，其营养价值一直未得到应得的重视，然而，事实上，番...
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![地瓜的营养价值-地瓜的做法]( "地瓜的营养价值-地瓜的做法")
- 日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26%、60%；并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高；进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平。地瓜的营养价值-地瓜的做法地瓜的营养价值地瓜...
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![地瓜叶的营养价值]( "地瓜叶的营养价值")
- 很多人都很喜欢吃地瓜，尤其是在北方寒冷的冬天，能够吃到热乎乎的烤地瓜是非常幸福的.很多影视剧中也都出现过类似的场景，老一辈人更是说地瓜就是他们那个年代的一种果腹的食物.但是很少有人提起过地瓜叶，在很多人的潜意识里，地瓜叶就是不可以食用的，但是现在的养生专家并不这么...
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![哪些人不适合吃地瓜粉？地瓜粉的副作用有哪些]( "哪些人不适合吃地瓜粉？地瓜粉的副作用有哪些")
- 在日常生活总如果我们的饮食没有搭配好特别容易造成肠胃负担，平直在生活中一定要注意饮食的搭配和选择，下面一起看一下哪些人不适合吃地瓜粉。副作用无副作用禁忌人群糖尿病、脾胃虚弱者不宜多食地瓜粉。通过对那些人不适合吃地瓜粉的介绍以后，相信我们都对地瓜粉有了更多的...
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![吃地瓜的好处]( "吃地瓜的好处")
- 地瓜也就是我们平时吃红薯，在不同的地方有不同的叫法，我们小的时候就特别喜欢吃地瓜，每年都会盼望着到冬天，因为到了冬天就可以吃地瓜了，特别是喜欢喝地瓜粥，地瓜还可以煮着吃，味道都特别好，现在每一次逛街的时候都会买一些烤地瓜吃，下面我们看看吃地瓜的好处。很多人应该都喜欢吃...
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![怎么做拔丝地瓜]( "怎么做拔丝地瓜")
- 红薯4个、白糖150克、油适量、水50克、芝麻适量。把红薯洗净去皮，切成菱形块，块要小一些，好熟。锅里放适量油中火烧八成热。把红薯放锅里中小火炸制，炸的过程中用筷子勤翻动几下，好让红薯块能均匀炸到。全部炸熟捞出，锅里油大火烧开，把红薯重新下锅炸大约10秒钟左右。把油倒出，锅...
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![红薯的多种吃法：烤箱版烤地瓜]( "红薯的多种吃法：烤箱版烤地瓜")
- 日本医生通过对26万人的饮食调查发现，熟红薯的抑癌率（98、7%）略高于生红薯（94、4%）。美国费城医院也从红薯中提取出一种活性物质---去雄酮，它能有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。红薯的多种吃法：烤箱版烤地瓜红薯的抗癌功效：最近，中国医学工作者对广西西部的百岁老人之乡进行调查...
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![地瓜做主食 吃出纤盈小细腰]( "地瓜做主食 吃出纤盈小细腰")
- 长期便秘很容易导致肚子上长满赘肉，想要瘦腰腹，首先要解决便秘。解决便秘最好的方法就是饮食调理，适当摄入膳食纤维丰富的食物，在这里比较推荐的一款减肥食物就是地瓜。用地瓜做主食，不仅能降低食物的热量，还能预防便秘，让你轻松吃出纤盈小细腰！一、地瓜浓汤材料：地瓜100g、白花椰...
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![如何正确使用地瓜减肥]( "如何正确使用地瓜减肥")
- 无论是男是女，都想要拥有健康的身材。但是节食减肥，很多人都无法坚持，今天小编就给大家带来地瓜减肥的食谱。地瓜浓汤材料：地瓜100g、白花椰菜50g、开水1.5碗、太白粉1小匙。做法：地瓜洗净去皮切成块状，置入电锅中蒸熟。取出放入果汁机中打成泥。花椰菜洗净切成小朵状备用。将...
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![地瓜长芽可以吃吗 生吃可以吗？]( "地瓜长芽可以吃吗 生吃可以吗？")
- 人们普遍认为，地瓜和土豆一样，发了芽后就不能食用了，因为里面产生了毒素，会使我们中毒。研究发现，发了芽后不会产生有毒物质，所以只要将地瓜上面的芽拔去后，还是可以食用的。地瓜发芽能吃吗？人们普遍认为，地瓜和土豆一样，发了芽后就不能食用了，因为里面产生了毒素，会使我们中毒。但是...
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