![十大方法有效减轻职场心理压力]( "十大方法有效减轻职场心理压力")
- 在现代社会，面临着种种来源于自我、家庭与社会的压力，许多职业女性都感觉到在职场上的压力越来越大。初入职场的，忙着适应高速的工作，忙着跟上同事的步调，但是往往不能达到预期目标，这时候就会产生很大的心里压力。而在职场上摸爬滚打已经多年的职业女性，则感觉到自己知识越来越...
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![舒压法则 杜拉拉式孕妇排解心理压力方法]( "舒压法则 杜拉拉式孕妇排解心理压力方法")
- 凡是可以想到将来有可能发生在宝宝身上的事情她都想到了，例如孩子会否有兔唇、将来会不会生活不开心，甚至因国小生跳楼事件而担心孩子长大后会否跳楼她常因为这些担心而睡不着觉。怀孕还让她错过了升迁机会。她在待产时就常常在半夜哭泣，把老公拉起来大吵大叫。她说自己有产...
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![轻轻松松赶走压力 白领心理压力化解妙法]( "轻轻松松赶走压力 白领心理压力化解妙法")
- 1运用言语和想象放松。通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上，我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。2支解法。请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一...
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![孩子的心理压力如何缓解]( "孩子的心理压力如何缓解")
- 大人都认为现代的孩子在得到铺天盖地的爱，吃得好穿的好，幸福得不得了。但是有时候宝宝们也会有心理压力，作为家长的我们就好学会纾解宝宝的心理压力。很多人都认为，学龄前儿童没有学业负担；不愁衣食，受到的照顾无微不至，他们怎么会有压力呢？然而，现代的孩子在得到铺天盖地的爱的同...
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![心理压力导致白领易患失眠症]( "心理压力导致白领易患失眠症")
- 理压力导致白领易患失眠症心理压力导致白领易患失眠症失眠是困扰白领的一大难题一般成年人一天至少要保证有7个小时的睡眠时间，但是很多职场白领却因为工作加班，每天的睡眠时间都不足7个小时，睡眠严重不足，还有一些白领因为工作压力，到了晚上就无法入眠。失眠是困扰白领的一大...
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![心理压力促使职场男性变弱]( "心理压力促使职场男性变弱")
- 心理压力促使职场男性变弱心理压力促使职场男性变弱男人活得太累已是不争的事实，特别是中年男性，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，从而成为心理负荷最重的人群。心理研究表明，由于社会角色的差异，男性在面临工作不安定尤其是失业的危机时，身体积累...
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![释放心理压力秘诀 宝宝健康快乐成长]( "释放心理压力秘诀 宝宝健康快乐成长")
- 目录第一章：释放宝宝的心理压力第二章：缓释宝宝心理压力的5个技巧第三章：如何缓解宝宝的心理压力在大人们的世界里认为宝宝们都是天真浪漫、无忧无虑的，殊不知，宝宝也会有自己的苦恼，也有心理压力，那么，如何缓解宝宝心理压力呢？缓解宝宝心理压力技巧有哪些？释放宝宝的心理压力成人...
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![让你远离心理压力的秘诀]( "让你远离心理压力的秘诀")
- 现代快节奏的生活让人们觉得快喘不过气来，不管是在感情上、工作上还是家庭上，处处都遭受到压力的逼迫。而这时，我们就要学会释放压力，这里呢，小编为大家介绍20种让你远离压力的秘诀，相信你一定能做到的！1、听听音乐轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，...
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![造成白领心理压力的因素有哪些]( "造成白领心理压力的因素有哪些")
- 造成白领心理压力的因素有哪些造成白领心理压力的因素有哪些一、极度失落：每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领...
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![心理压力大怎么办 4个妙招帮你轻松缓解压力]( "心理压力大怎么办 4个妙招帮你轻松缓解压力")
- 由于竞争激烈，工作压力大，白领精神长期处于高度紧张的状态下，容易患上心理疲劳症，对于任何事物都失去兴趣和热情，对于白领这种经常性的疲劳，该怎么调节呢？下面为大家介绍缓解白领心理疲劳的几种方法。我们几乎每天都在喊累，无论是学生还是职场人士，活在这个社会，当学生也累，上班也累...
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![肾结石治疗 患者如何放下心理压力]( "肾结石治疗 患者如何放下心理压力")
- 肾结石不但在身体上对我们有危害，在心理上的危害也是非常的大的，许多肾结石患者多多少少都是有一些心理压力的，这些心理压力是非常不利于肾结石的治疗及恢复的，那么你知道如何放下这些心理压力吗？下面小编就为大家介绍一下吧！如何放下肾结石患者的心理压力其实不管是哪一种疾病...
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![放松 从心理压力中解救自己]( "放松 从心理压力中解救自己")
- 你有没有感到快要被逼疯了，来自工作的，家庭的的压力让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的心理健康之前，想想办法，营救自己吧！1.一次只担心一件事情女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究，发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题，所以女...
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![解读男人存在的3大心理压力]( "解读男人存在的3大心理压力")
- 说到家庭，老夫老妻时间长了，生活越来越平淡，在外面忙了一天，回到家里根本就不想动，甚至不想多说话。和老婆的交流越来越少，彼此好像都缺乏激情，明知道这样不好，可就是提不起精神。也不知道为什么，经常会对一些琐事不耐烦，有时甚至吵架，但大多数时候是还是冷战，谁也不理谁。精力显然不...
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![快乐上班族 职场心理压力“追杀”职场人]( "快乐上班族 职场心理压力“追杀”职场人")
- 职场心理压力，是时下健康关注的重点。如何缓解职场重压，如何保持积极轻松的心态迎接朝九晚五的挑战？本期特邀心理专家为你把脉，教你如何做一个快乐的上班族！压力追杀职场人不管你喜不喜欢，很多人叫你白领。你有很强的成功欲，常在办公室里加班到深夜;回家之后，你拿起电话听筒习惯...
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![心理压力大怎么办 10大法则教你职场减压]( "心理压力大怎么办 10大法则教你职场减压")
- 如今这个社会，生活节奏特别的快，人们在生活和工作中都存在着很大的压力，那么如果人们心理压力大怎么办呢？如何缓解职场压力呢？下面我们就来看看人们工作压力大怎么办吧？有哪些方法能够帮助人们缓解压力。我们都知道，不同的职场有着不同的环境和生存方式，只有适应了这些，人们才能存...
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![女性心理压力大易患不孕症]( "女性心理压力大易患不孕症")
- 临床研究中，专家发现，夫妻之间的情绪变化和不孕不育症有密切的关系。因精神因素所造成的女子不孕在临床中占很大比例。约有15%不孕夫妇临床中发现不了器质性病因，这无疑与精神心理因素有关。据统计，我国有超过8%的女性因为不孕症而遭到家庭和社会的双重歧视，再加上来自生活和...
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![“家庭主夫”心理压力大]( "“家庭主夫”心理压力大")
- 家庭主夫心理压力大家庭主夫心理压力大妻子外出挣钱养家，丈夫在家带孩子、做饭，如今这在国内外都算不上新鲜事了。随着女性受教育程度的增加和就业范围的扩大，今后夫妻俩轮换内外角色的可能性将越来越大。不过，夫妻角色的互换并不是一件轻松简单的事情。男子回到厨房，其原因尽...
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![心理压力大的危害 压力过大该怎么办]( "心理压力大的危害 压力过大该怎么办")
- 越近的事情越容易忘记，越久的反而记得;总是在一大早莫名其妙地醒来;以前烦恼青春痘，现在烦恼小细纹;讨厌过生日这件事……年轻的你如果发现自己出现上述状况，那么很可能患上了最近在网上流传的初老症。初老症，这个词源自台湾偶像剧《我可能不会爱你》。剧中罗列...
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![如何消除职场女性心理压力]( "如何消除职场女性心理压力")
- 主动是一种特别的行动气质，也就是说自己知道做有价值的事，不用别人去催。职场上的主动者，往往得以进入各行各业的高收入者阶层。主动和被动虽然只有一字之差，但是它们对工作的意义却是完全不同的。许多人每天都在迟迟不愿将自己的构想付诸于行动，也因此荒废了许多的宝贵时间，以...
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![男人不做压力的奴隶 如何减轻自己心理压力]( "男人不做压力的奴隶 如何减轻自己心理压力")
- 一般人都知道，身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理“营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，人重要的心理健康“营养素”有哪些呢?首先，最为重要的精神“营养素”是爱。爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱，...
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![女白领的心理压力都有哪些？]( "女白领的心理压力都有哪些？")
- 女白领的心理压力都有哪些？女白领的心理压力都有哪些？放弃无意义的固执有些人总想得到一切，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。放弃无意义的固执追求，抓住主业大事不放。不可或缺的一日三餐这一条看似不重要，但如果身体的状态不好，也会影响情...
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![心理压力的几种应对方法]( "心理压力的几种应对方法")
- 相信大家肯定都知道什么是心理压力吧，我们知道心理压力不但会影响到我们的工作和生活而且还会影响到我们的身体健康，所以我们在日常生活中一定要想办法来缓解心理压力才行，心理压力的应对方法有很多种，只要大家按照下文介绍的去做，那么肯定可以避开心理压力造成的伤害。1、脱...
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![别让心理压力“吓跑”你的快乐]( "别让心理压力“吓跑”你的快乐")
- 目录：第一章：减压：心理创伤辅导你做了吗？第二章：支招！教你学会怎进行适时减压第三章：吓跑幸福的7种心理隐患过去，人们一直推崇这样的观点：为减轻压力，最好的办法是抛开心烦的事情不去想它。而为了烯烧多余的肾上腺激素，不妨多运动一下：跑步、打理花园、改变室内陈设等。当然，这些都是...
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![职场女性如何调整心理压力]( "职场女性如何调整心理压力")
- 职场女性面临很多矛盾，职业角色和家庭角色平衡，社会生活与家庭生活的矛盾，还有预期与现实的落差等，那职场女性应该如何调整自己的心理压力呢？一、职业角色与家庭角色的矛盾工作单位要求所属成员（包括女性）具有敬业、进取和开拓的精神。家庭里她们却被要求成为温柔、贤惠和本分的...
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![你能够承受职场的心理压力吗？]( "你能够承受职场的心理压力吗？")
- 你能够承受职场的心理压力吗？你能够承受职场的心理压力吗？从表面看，白领年纪轻，气质佳，学历高，薪水丰，实际的生活状态却是朝九晚无，星期六保证不休息，星期天休息不保证，内心积淀着诸多烦恼、困惑乃至心理障碍。在这种生存现状下，白领们容易失眠、忧愁、焦虑、紧张、恐惧、抑郁。若不...
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生活科普帮
