![准妈妈如何减少办公室的辐射危害]( "准妈妈如何减少办公室的辐射危害")
- 电脑电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道，电脑开启时，显示器散发出的电磁辐射，对细胞分裂有破坏作用，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告，怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率增加80%，生出畸形胎儿的机会也大大增加。所以，在怀孕3个月以前，最好冷...
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![办公室综合症的病因]( "办公室综合症的病因")
- 我们知道，目前很多发病率高的疾病，包括重症，很多都是由于外界环境的污染引起的，而且这种病情的发展，都是通过一定时间的被污染，积累到一定的程度，当人体免疫力下降时发作，今天我们要讨论的是办公室综合症，这是广大上班族经常遇到的问题，对于这类病症的原因以下提供一些参考：办公室里...
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![办公室运动方法大全]( "办公室运动方法大全")
- 办公室是很多白领待得时间最久的地方，现在的白领们经常会因为工作而失去了锻炼的时间，缺乏锻炼的话身体就会出现问题，对于白领们来说，长期坐着会对我们的腰椎盘和颈间造成伤害，积极的锻炼非常的关键，接下来我们就为大家详细的介绍一下在办公室运动的方法吧。如果你的椅子牢固的...
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![专家教你如何应对5大“办公室病”]( "专家教你如何应对5大“办公室病”")
- 北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。1.久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢...
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![办公室男女更爱出轨竟因这事]( "办公室男女更爱出轨竟因这事")
- 办公室男女更爱出轨是因为什么呢？是因为日久生情，还是因为寻求刺激？在婚姻生活中，男女出轨已经是一件很平常的事情了，那么，你知道男女出轨的原因有哪些吗？男女出轨的表现有哪些呢？我们一起来看看吧！办公室男女更爱出轨，竟因为这四点寻求“红颜知己”“红颜知己”或“蓝颜知己”其实...
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![颈椎病是白领常见的疾病 介绍6种办公室常见疾病及症状]( "颈椎病是白领常见的疾病 介绍6种办公室常见疾病及症状")
- 由于长期处于坐着的状态，颈椎和腰椎始终处于比较紧张，再者办公室白领经常处于空调和风扇的吹扶之下，所以办公室白领经常会出现腰酸腿痛的现象。小编给大家介绍白领疾病有哪些，想要知道答案，跟着本站的小编来看看吧！1、干眼症一般做办公司的男生都是一整天对着电脑操作，那么这对...
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![在家在办公室如何轻松瘦腿]( "在家在办公室如何轻松瘦腿")
- 相信很多人在工作日的路线无非就是办公室宿舍亮点一线，也许你会抱怨没有时间去瘦腿？其实不然，下面就教你两招，在家在办公室，都能轻松瘦腿。在家在办公室如何轻松瘦腿白领每日瘦腿必修，每天3分钟半蹲练习。步骤1、首先上半身挺直，双手插在胯部，双腿分开比肩略宽，双脚向外打开，两腿微...
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![教你巧用桌椅做运动 办公室也能变成健身房]( "教你巧用桌椅做运动 办公室也能变成健身房")
- 每天抽一点时间在办公室也是可以做到健身运动的，甚至健身也不需要太多专业工具，办公室的办公用品足以成为辅助道具，只要每天抽出10-15分钟运动即可。由于都市生活压力大，越来越多的白领被亚健康困扰。常坐办公室的白领由于长时间保持一种姿势，易发生腰背酸痛、下肢肿胀、坐骨...
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![适合办公室的瑜伽有哪些？]( "适合办公室的瑜伽有哪些？")
- 时代在进步，人们的生活水平也越来越高，更多的人追求坐在办公室里工作，可是却不知在办公室坐一天也是非常不好的，久而久之就会产生各种疾病，而且每天坐着没有运动量，身体就会越来越肥胖，一旦肥胖就不容易减下来，今天小编就为办公室一族推荐几款瑜伽，可以在工作的同时保持体型，有可以...
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![办公室里就能做的十个养生秘笈]( "办公室里就能做的十个养生秘笈")
- 写字楼里的白领们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动，这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动，老话还得听听，办公室里再忙，仍要坚持为锻炼留点时间，消除疲劳，远离亚健康、预防疾病。写字楼里工作...
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![办公室白领如何预防颈椎病 做到以下5点可远离颈椎病]( "办公室白领如何预防颈椎病 做到以下5点可远离颈椎病")
- 30年前，很多年轻人不知道颈椎病这个词汇，因为颈椎病主要是老年人才得的疾病，可是现在颈椎病越来越年轻化，很多30岁左右的人甚至个别20多岁的人，都感觉到自己颈椎不适，这些都是颈椎病的前兆，那为什么这么年轻就会颈椎出现问题呢？随着电脑科技的发展，越来越多的人上班就是坐在电脑前...
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![盘点办公室里那些你伤不起的事儿]( "盘点办公室里那些你伤不起的事儿")
- 盘点办公室里那些你伤不起的事儿盘点办公室里那些你伤不起的事儿男同事的小道消息不要去听还有员工不拔上司的虎牙，就是喜欢打听小道消息。我只能说明如果你是这样的人的话，你基本上和晋升无缘。职场上容易晋升的有哪几种人呢？傻帽员工（光做事不图回报）；权术高明（职场政治手腕很...
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![办公室4小零食 养生美颜不发胖]( "办公室4小零食 养生美颜不发胖")
- 上班族养生对于快节奏的工作来说是一件奢侈的事儿，但是也不是不可以嘛！上班族如何养生呢？上班时间让你既饱口福又养生该咋做？跟小编来学习下上班族养生之道吧！1、红枣口感方面，红枣是不错的，甜而不腻。在中医方面，认为红枣具有养气补血、健脾益胃、增加抵抗力等作用。红枣含有蛋...
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![在办公室如何健身呢]( "在办公室如何健身呢")
- 近年来，随着信息技术的不断发展，人们并没有减轻工作量，反而工作越来越多了。因此，越来越多的办公室人员都没有时间去健身房健身。不健身，身体却浑身不舒服；健身，却没有足够的时间去健身。那么，在办公室如何健身呢？下面就为大家详细地说一说在办公室如何健身的问题，希望对大家有一定...
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![办公室白领如何护发]( "办公室白领如何护发")
- 办公室OL时刻要注意自己的的发型和体态如果头发凌乱可会影响你的形象哦，有了这几个小工具，就不会为工作了一整天而变得凌乱的头发抓狂了。一起来看看办公室白领如何护发吧！中长度的卷发——圆筒发刷适合中长度的卷发，若发筒上有细孔的设计，则有助于空气透入发间，容易梳理出层次...
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![办公室恶习还不改？等着报道阎王爷]( "办公室恶习还不改？等着报道阎王爷")
- 通勤OL们几乎一整天都待在办公室里，这个时候就会出现很多不好的习惯，这些坏习惯也会直接或者间接的影响到人体的健康，下面我们就来看看办公室的4大恶习都是哪些。恶习1：咖啡、浓茶等饮料喝太多危害原因：咖啡、浓茶等饮料在身体中的代谢情况与白开水不同，它们无法替代白开水，尤其...
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![办公室男性如何防止发胖]( "办公室男性如何防止发胖")
- 办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下：1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动;2.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰;3.体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响;4.有人认为心宽体胖，胖起来是...
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![坐在办公室啥位置人易变老]( "坐在办公室啥位置人易变老")
- 办公桌对着窗户，能享受到新鲜的空气和温暖的阳光然而，一项最新研究发现，紧靠着窗户办公，尤其是面对着窗户，容易让人变老，长此以往可能会让皮肤显老10岁。面朝着窗户工作，皮肤受损的风险是其他人的3倍。即使在阳光并不强烈的春季和秋季，阳光也会让人的老化基因比正常情况下活跃50...
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![办公室适合挂什么画，山水画旺风水升格调]( "办公室适合挂什么画，山水画旺风水升格调")
- 不管公司大小，现在公司中的领导都会有自己的办公室，办公室的装饰布局更是彰显自己品位以及实力和性格的最佳方式，所以现在大多数的领导都会选择在办公室挂上几幅字画，其实办公室的装饰画不简简单单的是为了能够装饰，还是为了能够调节自己公司的运势和风水。字画作品作为办公室...
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![办公室恋情对你有哪些好处]( "办公室恋情对你有哪些好处")
- 办公室恋情要注意5个要点1、保密是最好的选择即使你想让全世界分享你的幸福，也最好先不要在公司公开你们的关系。因为同事的注视，可能让你们崭新的恋情受到伤害。你们也需要时间确定，是否真的希望一生相守。2、万一被发现怎么办当务之急是避免让小道消息越传越玄，只要单位没...
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![办公室如何保护颈椎呢]( "办公室如何保护颈椎呢")
- 在现代的生活中越来越听到很多的人会说我脖子不舒服，我肩膀不舒服，然而这些人群中又以办公室一族的人比较的多，其实这是很自然的现象，办公室一族一天都坐在电脑前面工作学习，长期以往下去就会有这些症状的出现，也是见怪不怪的了，那么办公室如何保护颈椎这个问题还是需要注意的，下...
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![办公室男性发胖有哪些对策]( "办公室男性发胖有哪些对策")
- 办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下原因，如缺乏运动。科学证明，减肥是全身性的，不可能只减掉某一部分，而其他部分保持不变。办公室男性发胖有哪些对策1.长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。2.遇到挫折、压力时，容易从食物或酒精中寻求安慰，造成体内热量超负荷。人的体重和所承...
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![办公室怎样瘦腿呢]( "办公室怎样瘦腿呢")
- 多种多肉的减肥方法，总是可以带给我们不同的效果，运动减肥方法，是比较合理的一种方式，不会给我们的消化系统造成一定的威胁，并且运动减肥，还能够起到强身健体的功效，如果在办公室当中，什么样的瘦腿方法能够帮助我们瘦腿呢？下面就让我们一起来了解一下办公室怎样瘦腿。一、椅子瘦腿...
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![办公室午后减压小妙招]( "办公室午后减压小妙招")
- 办公室午后减压小妙招相信对于很多的职场人士来说，中午的1个小时、2个小时的休息时间是非常宝贵的，吃完午餐之后，一定要抽出30分钟左右午休一下，否则就没有精力应付下午的工作。但是职场上突发的事情非常多，突然要加班、突然要出门办事、忙着准备下午的工作等等，这样中午的休息...
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![办公室瘦腿的方法是什么呢]( "办公室瘦腿的方法是什么呢")
- 长期的坐在办公室里面，会对自己的颈椎承受一定的压力，比较容易产生亚健康的状态，会让我们感到身心疲惫，甚至会造成脂肪的积累，导致肥胖。但是很多人，总是以平时的工作太忙，没有时间，来锻炼身体，那么下面教大家带来办公室瘦腿的方法，希望能够给大家带来一些帮助。(1)站着瘦小腿只是...
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生活科普帮
