![健康养生 补冬五大原则健康补避三高]( "健康养生 补冬五大原则健康补避三高")
- 随着冬天的到来，天气越来越寒冷，人们在生活方面的养生越来越重视，那么对于冬季养生，你知道有哪些吗？冬季又该如何养生呢？今天小编就给大家带来冬季养生的知识，下面看小编的具体介绍吧。补冬五大原则健康补避三高补冬是既有传统，但是，营养师提醒，不论是火锅，或是进补必备的麻油鸡、姜...
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![老年人补钙要避开这些误区]( "老年人补钙要避开这些误区")
- 老年人补钙要避开这些误区1、忽视食补有些人认为，只要服用钙剂就能防治骨质疏松，不用从食物里摄取钙质。但很多人并不一定知道，老年缺钙导致的骨质疏松，到目前为止还没有根治的办法，口服钙剂在短时间内能够提高血液钙的浓度，但不能从根本上解决缺钙的问题。因此，要预防骨质疏松，...
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![冬季进补原则 避免冬季进补4大误区]( "冬季进补原则 避免冬季进补4大误区")
- 冬季天气非常冷，人也会因为寒冷常常感觉到饥饿，或者是身体觉得很虚弱，所以很多人都会选择在这个时间来进补。但是你知道吗？进补的时间也是很有讲究的，如果选择时机不对以及方法不对的话，很容易造成身体不适哦！关于冬季进补的误区，下面，和本站一起了解一下吧！冬季进补误区误区一：盲目...
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![女性养生要补血 补血要避开的七大误区]( "女性养生要补血 补血要避开的七大误区")
- 女性养生要补血补血要避开的七大误区1、多吃肉对身体不好一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐...
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![香味避孕套会破坏性福 超薄避孕套破了怎补救]( "香味避孕套会破坏性福 超薄避孕套破了怎补救")
- 避孕套现在已经成为了比较受欢迎的一种避孕方式，但是随着人们对性认识的提升，避孕套的种类也越来越多，因为不仅扮演者是避孕的角色，同时也是助性的一个方法，但是要注意香味避孕套会破坏你的性福。香味避孕套会破坏“性福”需要提醒大家的是，时下流行的草莓、巧克力等香料型安全...
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![避孕失败补救方法有哪些]( "避孕失败补救方法有哪些")
- 现在有很多的女性，要了自己第一个孩子以后，就不想再要孩子，都认为多要孩子自己负担很重，所以很多的女性，同时也包括男性，会通过避孕的方式，让自己避孕成功，但是也有一些女性，避孕失败，就想具体了解一下补救的方法有哪些？为了你能尽快了解，看看下面解答。手术流产无痛手术流产可以说发...
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![错误避孕害苦女性 吃避孕药别忘补充维生素]( "错误避孕害苦女性 吃避孕药别忘补充维生素")
- 月26日是世界避孕日（WCD），在此期间发布的一组数据实在让人担忧：我国每年流产人数达到1300万人次，76.1%有性经验的女性对于安全期的认知有错误，68.3%的女性认为避孕药就是“紧急避孕药”。本期特别邀请亚太避孕理事会主席SooKeatKhoo，国家人口计生委科学研究所吴尚纯教授，WCD总协...
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![孕妇进补避免“误区”]( "孕妇进补避免“误区”")
- 在妈妈辈眼里，孕期滋补有理，因此，有孕妇的家庭开始忙着为准妈妈进补各类高档补品。然而，有一位孕妇因为大补过度导致死胎。前几天，医生的提醒让很多准妈妈吃了一惊。张庭（化名）怀孕三个月，俨然是家中的重点保护对象。每天婆婆给她熬汤喝，不是红参就是老母鸡，希望她能生下健康宝宝。...
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![秋季进补要避免的误区 秋季进补应选的食材]( "秋季进补要避免的误区 秋季进补应选的食材")
- 到了秋季以后，天气凉爽，胃口好转，一些人就会选择大吃大喝为身体补充营养。秋季进补要用对法子，一些进补误区要及时避免，不然很伤身的。因此，秋季进补要避免哪些误区？下面跟随本站了解一下吧！1、大量吃补品很多人以为进食补品应该多多益善，吃的多身体也就补得多，也就能够变得更加健...
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![秋季护肤避开五大补水误区]( "秋季护肤避开五大补水误区")
- 秋季护肤避开五大补水误区秋季护肤避开五大补水误区1、秋季补水误区一：仅靠多喝水补充水分身体补水并不等于肌肤补水，所以并不是多喝水就能解决肌肤缺水问题。事实上，喝下去的水只有极微量的能补充到肌肤中。所以要想补水只有直接补充肌肤细胞所需的水份，才能真正算是给肌肤...
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![老年人补钙 老人要避免这些补钙误区]( "老年人补钙 老人要避免这些补钙误区")
- 老年人上了年纪很容易骨质流失的快，如何补钙成为了很多老人关系的问题。但其实补钙也不可以盲目的去补，老年人补钙也是有许多误区的。今天我们就从老年人健康的角度出发，来了解一下老年人要注意哪些补钙误区吧。老人补钙过量隐患多补钙过量可能导致前列腺癌研究指出，高钙饮食...
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![长服避孕药要补维生素吗？]( "长服避孕药要补维生素吗？")
- 问：听说长期服用避孕药，会造成维生素缺乏。请问一般会缺乏哪些维生素，该如何及时补充？长期服用避孕药容易缺乏的维生素主要是B族维生素。维生素B6缺乏，会出现兴奋、不安、情绪起伏等，可多吃谷类、麦芽等食物以补充;维生素B12缺乏会影响机体的造血功能，出现贫血及肢体运动失调等，...
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![避孕药的危害：避孕失败该如何补救呢]( "避孕药的危害：避孕失败该如何补救呢")
- 相信很多男女在性爱时都遇到过这样的情况，那么就是避孕失败，那么避孕失败该如何补救呢？相信这是很多人都想知道的问题，所以今天小编就为大家介绍一下。安全套意外破裂如果你很不幸运的买到假货避孕套，当激情结束的时候，你发现避孕套破裂，这将会成为你的很大困扰。另外，在性生活中...
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![冬至养生重温补避寒邪]( "冬至养生重温补避寒邪")
- 冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称冬节、长至节、亚岁等。早在二千五百多年前的春秋时代，我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了，它是二十四节气中最早制订出的一个。时间在每年的阳历12月22日或者23日之间。...
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![如何补钙 十大补钙误区要避开]( "如何补钙 十大补钙误区要避开")
- 生活中一旦出现骨头痛，出现骨质疏松，第一反应就是缺钙了，所以出现这个情况很多人都会去药店买钙片来吃，这样可以及时的补充钙质，但是你知道吗？补钙也是有要求的，千万不要随便的补钙，不然补不好，最后还吃出病来。缺钙就要及时的补钙，这样才能保证身体的健康，但是补钙是要根据自身具体...
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![进补要谨慎 四大误区要避免]( "进补要谨慎 四大误区要避免")
- 目录：第一章：冬季进补小心四个误区第二章：五类男人冬季进补食谱第三章：寒冷天气：女性健康饮食ABC冬季进补也不是绝对的，并不是所有的人都需要进补的。不同的人进补的方式不同，所以很多人也因此走入了误区。下面就小编就跟大家一起来看看吧！冬季进补小心四个误区冬季进补虽说是中...
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![冬季滋补注意避免五大误区]( "冬季滋补注意避免五大误区")
- 俗话说今年进补，明年打虎、三九补一冬，来年无病痛。今年的滋补风比往年刮得更猛。除了传统的药膳、食疗进补外，新的进补方式如膏方进补，也在南北方都迅速流行起来。滋补产品越卖越红火11月14日，在北京多家超市、中药房与滋补相关的商品卖得十分红火。在朝阳区红庙附近的一家中...
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![如何避免补水面膜吸收不良]( "如何避免补水面膜吸收不良")
- 如何避免补水面膜吸收不良？在日常生活中，女孩有必要补充水分和保湿！最直接有效的方法是敷面膜，但如果补水面膜吸收不好怎么办？以下小系列整理了如何避免补水面膜吸收不良，希望对大家有所帮助。如何避免补水面膜吸收不良洗澡时敷补水面膜虽然洗澡时敷面膜是一种非常省时的方法，但...
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![冬季滋补避开5大误区]( "冬季滋补避开5大误区")
- 进补不当反损健康。很多人入冬以后，会出现口腔溃疡、上火、肚子胀、便秘、睡不着等症状，原来是滋补品吃多了。专家提醒，人们在滋补中，最常犯的就是以下几个误区。补得太早中医认为，最好的进补时间是从冬至开始，到三九结束，一共27天。这时进补可以为来年春天预防传染病、增进体质...
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![养生药补应避开中药之毒]( "养生药补应避开中药之毒")
- 恶补即猛补。一般人使用的是它的引申义——疯狂地补救。然而，这个词用在中医里面，实在太普遍不过了。春夏秋冬，食补药补，人人都在进补，一不留神，却走进恶补的怪圈。且慢，你的胃不是塞补品的锅炉。养生不是滥用药物，过度治疗随着人们生活水平的提高，大家开始越来越重视健...
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![避孕期如何补充营养素]( "避孕期如何补充营养素")
- 总的来说，用药物进行避孕，因个人体质不同，有可能出现一些营养损失的状况，因此，我们在服用避孕药的同时，应该同时补充维生素等营养素。维生素B6少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝...
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![立春养生4大补帮你避风寒]( "立春养生4大补帮你避风寒")
- 立春揭开了春天的序幕，大地由闭藏开始生发，人体也逐渐由冬藏转入春生。但寒冷还在，而且多了助寒的风。《黄帝内经》说：风为百病之长，风会引发很多疾病，所以春天养生最重要的是避风。立春养生年夜饭4大补帮你避风寒立春是冬春之交的标志，天气多风、乍暖还寒，气血和五脏要逐渐适应...
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![冬季进补要避免这七个误区]( "冬季进补要避免这七个误区")
- 进入冬季后，人们的胃口随着气温的下降逐渐好转起来，因此，一到冬季，许多人就张罗着吃各种各样的食物进补了。俗话说：一夏无病三分虚，冬季进补，来春打虎。冬季适当进补，不仅是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，而且也为冬季的来临奠定物质基础，对恢复体力、提高抗病能力、减轻宿疾...
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![经期应该补血吗？补血应避开经期]( "经期应该补血吗？补血应避开经期")
- 经期应该补血吗？补血应避开经期经期应该补血吗？春生夏长，秋收冬藏，天地之大纪；春温夏热，秋凉冬寒，四季之大纲。这是养生者所熟知的一段话。冬季是一年一度进补的最佳时令，中医认为，冬天属于闭藏季节，通过进补，可以使肾精更为充盈，从而来年身体好、少生病，这是中医治未病的思想；现代医学...
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![想补肾？避免这些禁忌！]( "想补肾？避免这些禁忌！")
- 想补肾？避免这些禁忌！想补肾？避免这些禁忌！一：忌喝饮料和浓茶肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，而饮料普遍为高度酸性，长期过度喝软饮料会加重肾脏的负担，增加肾脏损伤的概率。不少男性聚会爱喝酒，若酒后喝浓茶中的茶碱可影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏...
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