![肱骨骨折复健应该怎么做呢]( "肱骨骨折复健应该怎么做呢")
- 骨折这一疾病治疗起来还是很简单地，但是治疗后的保健工作如果做得不够好的话，就有可能留下后遗症或者是诱发并发症，这会使身体承受非常巨大的伤痛，所以在骨折后做好保健工作对于治愈疾病而言有着很重大的意义，那么，肱骨骨折后的保健工作应该怎么做呢？一：保持合理的心态骨折后关节...
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![老人应重视中风后复健]( "老人应重视中风后复健")
- 中风偏瘫是由于脑部疾患脑卒中导致的，以一侧肢体随意运动不全或完全丧失为主要临床表现。偏瘫的患者大多在一瞬间出现难以适应的一侧肢体的瘫痪，长年习惯的平衡、对称性的运动感觉遭到破坏，患者从心理上和精神上、身体上会陷入极端困难的状态。目前很多人包括部分医务工作者...
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![盆底肌复健怎么做呢？]( "盆底肌复健怎么做呢？")
- 很多女性都知道，当生完孩子以后对自己的身材影响是非常大的，尤其是女性的臀部，多数都会出现松弛下垂的现象，所以很多人都想进行盆底肌复健，但是很多人对于这方面的知识了解的非常少，其实盆底肌复建大多数都是利用一定的器材进行锻炼，以此来达到一定的目的。盆底肌按摩利用一些器...
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![营养修复 OL四大健康坏习惯]( "营养修复 OL四大健康坏习惯")
- 白领们身上种种不健康的习惯：你也许不爱蔬菜，我也许疏于运动，而她可能是爱喝酒的派对女孩。虽然不能找到万能药来应对生活中的小恶习，但是，根据自己不同的小问题，来补充一些营养物质，往往就能对坏习惯产生的一些健康后果进行修复。坏习惯1快餐生活想想看，你是不是总是难以按时用...
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![阳痿患者吃什么可恢复健康]( "阳痿患者吃什么可恢复健康")
- 吃补不如食补，这句话不是没有根据的，尤其是对阳痿这种疾病，饮食疗法也是不错的选择，那么阳痿吃什么比较好呢？下面专家就给大家做出以下介绍。第一：黑豆炖狗肉，狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、味精等，同炖。食狗肉，饮汤。第二：苁蓉羊肾汤，羊肾1具，去筋膜...
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![健身复合训练的动作是什么]( "健身复合训练的动作是什么")
- 在我们的健身活动中，一般都会分为基本动作和复杂动作，基本动作就是我们今天所说的健身复合训练动作，无论是做哪种动作，是必须做这些健身复合训练动作，这样在锻炼某个部位的时候，可以做到热身的效果，防止运动受伤。下面我们就为大家介绍几种健身复合训练动作。复合训练动作又称基...
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![恢复视力的眼保健操]( "恢复视力的眼保健操")
- 现在近视的人越来越多，尤其是现在的青少年学习压力过大加上平时总是喜欢玩电脑和手机等导致了现在的青少年近视人数直线上升，不过一般青少年的近视都是假性近视，只要是通过正确的方法来治疗视力基本都可以得到有效的恢复，而我国中医认为做好眼保健操就可以让视力得到恢复，那么...
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![健身的运动怎么恢复体力？]( "健身的运动怎么恢复体力？")
- 运动虽然给身体带来不少好处，但是其实运动的过程也是一种损耗的过程，因此我们在运动后会感到疲劳、饥饿和口渴，这都是身体告诉我们需要补充能量的信号。所以，我们在运动后应该通过适当的进食来补充我们的体力，使自己的身体更加健康。那么，我们在运动后应当吃什么食物才能较好地...
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![健康修复 白领四大坏习惯]( "健康修复 白领四大坏习惯")
- 健康修复白领四大坏习惯办公室里的白领们为了适应快节奏的生活，早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；丽人们节食减肥争做小腰精；男士们喝酒抽烟、大快朵颐……是很多人都有的生活坏习惯。其实这些坏习惯可根据自己的特点，补充一些营养物质，往往就能...
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![戒酒秘方让你恢复健康身体]( "戒酒秘方让你恢复健康身体")
- 西医对酒依赖的戒瘾治疗效果一直不理想，而传统中医药方法用于戒酒，充分发挥了中医药学的优势，通过调节体内阴阳平衡及脏腑偏盛偏衰，恢复体内平衡，达到戒酒的目的，辅以常用的西医方法，效果更佳。瓜蒂酒中医学认为，慢性酒精中毒者多里蕴湿热，嗜酒过度则酒食助湿生热，而酿成痰浊。痰浊...
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![产后恢复体形健身操]( "产后恢复体形健身操")
- 女性分娩会使得身材走样，甚至是发胖，这让很多爱美的妈妈很是烦恼。那么产后如何恢复身材呢，不妨做一下产后健身操。第一天的练习。仰卧，做深而大的腹式呼吸，连续五次。第二天的练习。仰卧，双臂伸直平放于两侧，与躯干成直角，然后两臂直肘向胸前靠拢，并拍掌，再复原位。重复5次。这一...
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![中风恢复期怎么饮食保健]( "中风恢复期怎么饮食保健")
- 有一位中风患者的家属曾经这样说过：疾病把爱人、长辈都变成了孩子，时时刻刻离不开我们的照顾。的确，尽管每个人的情况不同，但中风给患者生活带来的巨大变化是常人难以想象的。对于患者本人和亲属来说，中风恢复期是一段异常艰辛的历程。除了通过药物治疗、功能锻炼、心理治疗这...
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![健身恢复时间要多久]( "健身恢复时间要多久")
- 想要健身就必须在平时加强运动，有些朋友因为工作比较忙所以没有时间去健身，所以经常会抽一些早上的时间也进行晨练，但是晨练过后还是要去工作的，所以很多朋友担心晨练之后很难恢复体力导致无法正常的工作，所以我们在平时要懂得如何在运动后恢复体力，那么健身恢复时间要多久呢？1...
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![收复健身操怎么做呢？]( "收复健身操怎么做呢？")
- 肚子上的赘肉怎样减才可以一劳永逸永不反弹呢？在这里介绍的是一套收腹健美操，是可以有效的狙击腹部的赘肉，从来达到收腹瘦身的效果，小肚子就永远都会平坦没有赘肉了。只是简单的八个健美操动作，坚持训练的话，就可以感受到神奇的收腹的效果。收复健身操怎么做的呢？下面就一起来看...
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![便秘吃什么最快恢复健康]( "便秘吃什么最快恢复健康")
- 今天我们就来说说便秘吃什么最快呢？首先，我们应该知道便秘这个问题不是很严重，还有就是便秘是一件很轻松的事情。因为对于其他的大病，这个还是很轻松的。比起其他的病，这个根本就不算是一个病了。那么我们那么便秘吃什么最快恢复健康呢？我们今天就一起来说说这个便秘吧。大家一...
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![白领健身 解除劳累恢复自信]( "白领健身 解除劳累恢复自信")
- 白领健身解除劳累恢复自信白领健身解除劳累恢复自信梳头：用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到颈部，然后变弧形梳到耳上及耳后。这种梳头方法，可改善大脑血液供应，健脑爽神，降低血压。弹脑：端坐椅上，两手掌心分别按两侧耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击后脑部，自己可听到咚咚声...
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![产后饮食保健的误区 产后如何保健恢复快]( "产后饮食保健的误区 产后如何保健恢复快")
- 女人在生产的时候会耗费自己大量的气血，导致在生产过后气血不足，身体虚弱。所以我们在女性生产后都会有一个月的时间让女性好好休养，产后恢复的时间，我们称之为坐月子。今天本站小编给大家带来的是关于产后饮食保健的误区。快一起来看看吧。产后饮食保健的误区产后务必要做好...
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![复读生心理健康不容忽视]( "复读生心理健康不容忽视")
- 复读生心理健康不容忽视专家介绍，不少复读生的心理健康不容乐观。十几年的寒窗苦读，随着大学联考的结束便宣告结束，许多学生面临人生第一次挫折，便心灰意冷自暴自弃，心理健康呈现出不良倾向。如果老师家长不注意疗养他们的情绪，那么，大学联考备考的竞技状态肯定不佳，来年的大学联考也许会再次...
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![产后修复 孕妈产后如何更好的恢复健康]( "产后修复 孕妈产后如何更好的恢复健康")
- 怀孕时充满母性光辉的妈妈是最美丽的，这个时段也是最幸福的时段。但是生产过后，女性身体虚弱，元气较伤，身材和健康都有着很多的问题。产后修复成为了很多新晋妈妈必修的课题了，如何快速产后康复，并且如何产后护理更为科学，这些都是常见的问题，今天就让我们来了解一下吧。目录1、...
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![重视健美训练后的恢复期]( "重视健美训练后的恢复期")
- 健美训练运动强度大，能量消耗多，神经负担重。因此，必须特别注意训练后的恢复。没有恢复就没有训练效果，也就没有肌肉的增长。恢复过程时间的长短由多种因素决定，如训练水平、负荷量大小、身体机能状态等。总的说来，健美训练后在营养充分和休息良好的情况下，机体恢复到90%需要18...
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![重复用力握拳 电脑族的保健操]( "重复用力握拳 电脑族的保健操")
- 打字前也要“暖暖手指”，上机前做一套保健操，先用力握拳，持续10秒后放开，然后活动肢体和全身，使上肢和手活动开，增加血液循环供应。经常使用电脑的人最先感到不适的部位应该是手，多数人会手指关节肿痛难耐，严重的还会患上滑囊炎。这个病的特点是：疼痛、肿胀、僵硬，手指伸展时偶尔会...
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![健康知识 健身运动时间多久利于恢复]( "健康知识 健身运动时间多久利于恢复")
- 运动时间多长才好呢？是健身者想知道的问题，运动时间长了怕辛苦，短了又怕量不够。对于一般人来说合理的运动频率对于运动的效果和坚持很重要，运动时间如果超过90分钟不利于身体的恢复，会引起过度疲劳，不利于运动后疲劳的消除和身体机能的恢复。因此，每次运动在60到90分钟为宜，而且...
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![中暑了怎么恢复的快 食疗帮您恢复健康]( "中暑了怎么恢复的快 食疗帮您恢复健康")
- 相信很多人在夏天都出现过中暑的现象，中暑很难受，头晕，呕吐，拉肚子都很常见，中暑之后要多绿豆汤，西瓜汁，菊花茶，薄荷茶，这些都能够让身体尽快的恢复正常的状态。1、饮西瓜汁：将西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁机中打成汁状，加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用。本品...
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![健康修复白领九大恶习需改正]( "健康修复白领九大恶习需改正")
- 目录第一章：九大坏习惯上班族必须改第二章：对白领最有害的七个坏习惯白领处于亚健康状态一是和工作环境和工作性质有关，另外和自己生活习惯密切相关。那么，白领的哪些生活习惯危害健康，怎样改正白领恶习呢？下面就来和小编一起盘点白领养生知识，教白领如何守护健康。九大坏习惯上...
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![脑神经衰弱可以恢复健康吗？]( "脑神经衰弱可以恢复健康吗？")
- 脑神经衰弱，这是一个在长期的社会压力以及生活环境中而导致的疾病。平时工作繁忙，心里压力大，如果心里长期得不到释放，有可能会导致脑神经衰弱。给现代社会的人们带来很大的威胁。脑神经衰弱的病人很多都有记忆力减退，反应迟钝，对什么都不上心的感觉。脑神经衰弱还能恢复健康吗...
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生活科普帮
