![职场孕妈四大健康守则]( "职场孕妈四大健康守则")
- 在身体允许的情况下，很多职场准妈妈们都是坚持到生产前的几个月才停止工作的。殊不知，怀孕后，许多在职场中养成的固有习惯此时看来都对孕育形成了或多或少的冲击，所以，准妈妈一定要格外的注意，以下四大健康守则，准妈妈一定要仔细看咯。健康守则一：减少或避免吹空调，警惕空调病空调...
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![孕妈不可不知的九大保健要素]( "孕妈不可不知的九大保健要素")
- 一、乳房卫生妊娠后期应经常用肥皂擦洗乳头，以防哺乳时发生乳头裂伤，继而引起乳腺炎。如乳头凹陷可每日用手将乳头轻轻向外牵拉，免得给新生儿哺乳时造成吸吮困难。如乳房悬垂或过大，宜用乳罩支托，但不宜太紧。二、衣着衣服要宽大舒适，对乳房不宜束缚过紧，以免影响呼吸及限制乳房...
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![孕妈若出现这样的状况是宝宝和你在说话]( "孕妈若出现这样的状况是宝宝和你在说话")
- 孕妈必读：孕妈若出现这样的状况，是宝宝和你在说话当孕妈是一件很幸福的事情，尤其是在感受体内小生命茁壮成长的时候。但是这段时间也会有很多让孕妈不适的症状，最“讨厌”的是那体内的小生命时不时还会乱动——胎动，让人心烦、让人喜。其实你这也是宝宝在和你说话呀，你能理解小...
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![二手烟对孕妇的危害 孕妈遭遇二手烟的原因]( "二手烟对孕妇的危害 孕妈遭遇二手烟的原因")
- 一、孕妈吸二手烟老公错最多1、孕妈咪，谁让你吸二手烟最多？调查数据显示，36%的孕妈投票给自己的老公。有学者分析了5000多名孕妇后发现，丈夫吸烟的孕妇先天畸形儿出生率，比丈夫不吸烟者要高2.5倍左右。如果丈夫吸烟而又不回避，孕妇也会吸入漂浮在空气中的焦油和尼古丁。吸烟家...
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![孕妈吃南瓜消肿又降糖 这4点要注意]( "孕妈吃南瓜消肿又降糖 这4点要注意")
- 因为冬季的寒冷，所以当季的果蔬相比其他季节要少一些，但是也不乏有美味的食物。比如南瓜，相信大家都不会感到陌生，不管是蒸、炸、煮、炖，南瓜都能做到美味诱人，并且南瓜富含多种营养，处在孕期的准妈妈食用，还有很多意想不到的好处呢。下面就和本站一起来了解一下。1、明目南瓜中...
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![孕妇这6种必吃水果 7类水果孕妈需慎吃]( "孕妇这6种必吃水果 7类水果孕妈需慎吃")
- 众所周知，女性在怀孕的时候，需要给身体补充大量的营养，给腹中的胎儿提供养分，补充营养的方法有很多，其中最便捷也是最安全的一个途径是通过吃水果来补充。那么孕妇吃什么好呢？这6种必吃水果你知道吗？下面跟随本站了解一下吧！苹果苹果中富含丰富的磷、铁、脂质、碳水化合物、多种...
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![什么原因导致死胎 孕妈要小心这些死胎的原因]( "什么原因导致死胎 孕妈要小心这些死胎的原因")
- 怀孕生宝宝是每个女人都必须经历的过程，当妈妈是非常幸福的哦！但是很多的孕妇都发现有时候宝宝会胎停了，什么原因导致死胎呢？吃什么可以导致死胎呢，今天就给大家详细介绍一下究竟什么原因让宝宝失去了生命呢？引起死胎的常见原因什么原因会造成死胎之母亲生病母体的疾病是影响胎...
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![孕妈五大因素易导致产后抑郁症]( "孕妈五大因素易导致产后抑郁症")
- 激素因素在妊娠、分娩的过程中，体内内分泌环境会发生很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。怀孕期间雌激素和孕激素水平逐渐增高到峰值，分娩后的3～5天内逐渐降至基础水平。研究显示，孕激素下降幅度越大，产后抑郁的可能性也就越大。...
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![孕妈孕期要如何补充营养]( "孕妈孕期要如何补充营养")
- 孕妈孕期要如何补充营养妇女怀孕之后，生理上会发生很大的变化，要保证孕妇及肚子里的宝宝都能健康，孕妇在怀孕的不同阶段需要补充不同的营养来适应宝宝的成长。孕一月宜在均衡营养，均衡饮食的基础上补充钙、铁、铜、维生素A，主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼...
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![换种方式按摩 孕妈胎宝安心健康]( "换种方式按摩 孕妈胎宝安心健康")
- 从怀孕3周开始，孕妈的乳房就会有下坠的感觉。连接子宫和骨盆的韧带也会日渐松弛。到怀孕3个月之后，孕妈的身体甚至会出现浮肿的症状。甚至还有可能会出现腹部肿胀、腰痛、肩臂痛等各种孕期不适现象，在这个时候，孕妈们是非常需要准爸爸们充满爱意的按摩。1、减轻孕妈孕期不适...
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![喝孕妇奶粉拉肚子 孕妈拉肚子该怎么办]( "喝孕妇奶粉拉肚子 孕妈拉肚子该怎么办")
- 孕期保健是非常重要的，不仅关系到孕妇的健康，还关系着宝宝的健康，有些准妈妈们喝孕妇奶粉拉肚子是怎么回事呢？孕妇拉肚子该怎么办呢，平时孕妇们喝奶粉的时候需要注意些什么呢？今天就给大家详细介绍一下孕妇拉肚子该怎么办呢？喝了孕妇奶粉腹泻是怎么回事孕妇奶粉是一种低乳糖孕妇...
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![高龄孕妈如何保胎]( "高龄孕妈如何保胎")
- 高龄产妇在孕前需要将身体调整到最佳状态，成功受孕之后，对身体将是更大的考验，因此保胎就成了一项不得不重视的议题。如何保胎才能让高龄孕妈健康的生下小宝宝呢？高龄产妇要生下健康的小宝宝，必须比二十几岁的产妇更加精心地呵护自己和胎儿。就目前来说，如果你想晚些要小孩的话...
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![高龄孕妇注意事项 秋季高龄孕妈的注意事项]( "高龄孕妇注意事项 秋季高龄孕妈的注意事项")
- 在秋季中气温逐渐的下降，怀孕的女性都有什么需要注意的呢？有哪些好的办法可以帮助孕妇益气安胎呢？下面小编就总结了一些适合秋季孕妇的食疗方。滋阴益气助胎膏：1、水煎药：太子参100克、茯苓150克、生地黄120克、生黄芪180克、五加皮120克、黄精100克、砂仁60克、地骨皮120克、...
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![孕妇开胃菜 这些菜让孕妈胃口大开]( "孕妇开胃菜 这些菜让孕妈胃口大开")
- 孕妇期间的饮食是很重要的哦，只有吃的健康，营养均衡，宝宝才会被孕育的更好哦，但是有时时候孕妇的胃口不是很好，今天小编就给大家详细的介绍一下孕妇吃什么可以开胃？一些开胃菜的做法，感兴趣的朋友们可以来看看哦。1、适合孕妇吃的开胃菜西红柿炒豆腐先用开水把西红柿烫一下，去皮，...
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![孕妈学会口腔护理很重要]( "孕妈学会口腔护理很重要")
- 孕妈学会口腔护理很重要妊娠期的口腔保健不仅关系到孕妇自身的健康，还影响到胎儿的健康和发育，孕妈咪如果有牙龈炎，但引发牙龈炎的细菌就有可能进入血液，通过胎盘，感染胎儿而引发早产。所以，提醒各位准妈妈，孕期口腔护理非常重要。首先，我们一起来了解一下孕期口腔护理的重要性。...
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![孕妈必须远离的三种早餐]( "孕妈必须远离的三种早餐")
- 孕妈必须远离的三种早餐孕妇早餐三大禁吃食品1、忌喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。2、忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。3、忌空腹吃菠萝菠...
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![孕妈长期饮食不规律有哪些危害 如何科学改善孕妈妈的胃口]( "孕妈长期饮食不规律有哪些危害 如何科学改善孕妈妈的胃口")
- 孕妇在怀孕期间是非常关键的，因为这个时候摄入的营养不仅要提供给自己，还要提供给胎儿，所以吃什么食物、什么时候食用都是有限制的，有些女性在怀孕后仍然改不了饮食不规律的坏习惯，是非常不好的，那么孕妇饮食不规律的危害有什么呢?本站来为您解答。孕妈长期饮食不规律有哪些危...
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![孕妇不能吃哪些食物 孕妈饮食选择小贴士]( "孕妇不能吃哪些食物 孕妈饮食选择小贴士")
- 女人在怀孕期间格外受重视，因为她们是全家人的希望，所以在饮食上一定要很谨慎。今天要给大家介绍的是孕妇不能吃哪些食物。水果我们都知道是对人体有益的，但是孕妇不能吃的水果也有很多，下面为大家大致的列举些重要的。那么让我们一起来看看孕妇不能吃哪些食物大全吧！孕妇不能...
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![上班孕妈吃工作餐5大注意]( "上班孕妈吃工作餐5大注意")
- 上班孕妈吃工作餐5大注意怎样吃出午餐营养来，相信是很多上班族孕妈咪关注的问题。其实，无论是在外就餐还是选择自己带饭，只要注意营养的均衡搭配，工作中的孕妈咪一样可以满足自己和肚中小宝宝的营养需求的。工作餐营养升级方案在外就餐的上班族孕妈咪，往往营养的摄取偏重淀粉...
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![10大危险动作孕妈千万别做]( "10大危险动作孕妈千万别做")
- 怀孕了，在日常生活中就要格外小心，千万不要因为疏忽大意或一时逞能而做出危险的动作，伤害了自己和腹中的小宝宝。★危险动作1、垫脚尖拿不到高处的东西时，多数人都习惯垫脚尖伸长手去拿，但垫脚尖易让身体失去平衡，加上怕高处的物品会掉落，就会全身用力去抓握物品，这对于大肚子的...
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![孕妈需关注的五官变化]( "孕妈需关注的五官变化")
- 爱美是每个女人的天性，相信每个女人每天都会照镜子，对于怀孕的女性来说，在爱美的同时要注意五官的以下变化，因为这些变化很可能影响你的怀孕。1.眼角膜水肿正常人眼角膜含有70%的水分，但孕妇因黄体素分泌量增加及电解质的不平衡，易引起角膜及水晶体内水分增加，形成角膜轻度水肿，...
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![孕妈必知怀孕前有些事不能做]( "孕妈必知怀孕前有些事不能做")
- 我刚吃过药，会影响胎儿吗、我几个月前染过一次头发……在妇产科门诊，这些都是刚查出怀孕的准妈妈们常问的问题。不少孕产妇生怕自己之前的不良行为会影响宝宝的健康发育。那么，怀孕前到底有哪些红灯不能闯?又有哪些注意事项呢?中华医学会围产医学分会杨慧霞教授...
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![孕期保健 孕妈护理牢记7个误区]( "孕期保健 孕妈护理牢记7个误区")
- 孕期是每个女人都必须经历，虽然辛苦但同时也是幸福的！孕期保健是非常重要的哦，孕期饮食关系着宝宝和孕妇的健康，还决定宝宝的发育！孕期食谱究竟该怎么搭配呢，下面就来看看专家是怎么介绍孕期护理的相关常识吧！准妈妈注意：孕期护理7大误区孕期中的准妈妈在接受孕期知识的时候，往往...
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![怀孕期孕妈各个部位的变化]( "怀孕期孕妈各个部位的变化")
- 毛发：怀孕后雌激素分泌增多，头发的生长率提高20%，头发变得更加浓密;由于怀孕后体循环速度减慢，准妈妈的眼睛容易水肿、充血。皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹。看怀孕期孕妈各个部位的变化。从某一天开始，你的身体不再只属于你一个人，因为他的到来，你身体的每一个部位都在悄悄发...
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![孕期吃什么水果好？孕妈饮食推荐]( "孕期吃什么水果好？孕妈饮食推荐")
- 孕期吃什么水果好？孕妈饮食推荐孕期吃什么水果好呢？水果应该怎么吃？现在，小编就来教孕妈健康吃水果。孕妈吃水果不是越多越好！不少孕妈的思想认为，既然吃水果有利于胎儿的发育成长，那就应该吃越多水果越好。其实这个观点是错误的。长期依赖水果作为唯一的营养来源会产生不少弊病...
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生活科普帮
