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有关塑身的科普大全

科学营养减肥法健康又塑身
若说一年中最有减肥压力的时候，那肯定要数5月了。风和日暖，衣装轻薄，本是曼妙身材曲线毕露的时刻。然而，这时候的穿衣也最为烦恼——女性看看原来的纤腰上增加了两道游泳圈，男性看看胸前腹部凸起的三片高原，郁闷之余，又会开始新的减肥历程。到底怎样减肥呢？减肥需要增...
2018-05-2929528

减肥塑身荐10大塑身“蔬果”
最有效的塑身方法是什么？运动，节食，苹果减肥.....对于这些很多人都使用过，有些也成功了，但并不是每个人都比较适合使用的，那么小编推荐塑身的方法可以说是对每个人都是有效的，只是需要更多的坚持而已。1、紫菜紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及...
2018-03-1725835

轻松塑身6大秘诀我要大“S”身材

轻松塑身6大秘诀我要大“S”身材
TIpS1、饭前喝淡汤或吃个水果汤可以抑制食欲，增加饱感。喝汤后再进食，饭量便会减少。吃水果时，咀嚼与胃的饱足感是满足人们食欲而使人停止进食的两大要素。2、晚饭少吃，以素食为主晚饭吃得太多太晚，人体内胰岛素分泌量高，容易使热量转化成脂肪储存在体内，从而出现肥胖。3、饭后...
2019-06-115766

营养午餐可健康塑身
1：虾仁杯套餐1.米饭75克2.虾仁色拉：草虾50克，青椒50克，生菜50克，圣女果50克3.煮鸡蛋1只：50克4.饭后茶点：酸奶1杯，100克，草莓：50克能量：632千卡蛋白质：28克2：鳗鱼饭套餐1.米饭75克2.鳗鱼：75克，红椒50克，生菜50克，西兰花50克3.炒菠菜：100克，色拉油10克4.饭后茶点：酸奶1杯，100克，奇异果：50克能量：646...
2020-06-0520029

溶脂塑身疗法安全吗
好多女性爱美爱到走火入魔，整形、拉皮、抽脂，花样五花八门，无奇不有。而美国加州洛杉矶市身为时尚流行重镇，女性为维持水蛇腰与翘挺臀部，不惜花大钱上健身房或挨刀抽脂，身为网路电视主持人CC（化名）当然也不能免俗。最近她决定对自己的腰背赘肉（俗称爱人把手）宣战，几经考虑比较后，认为...
2017-11-2812810

1天提臀法超塑身
夏天到了，大街上随处可见各种低腰裤，小热裤，而拥有着紧翘臀部的MM无疑将会是目光的焦点，那些臀部成扁平状的MM就会很苦恼，不过不用担心，抽出一天时间，跟小编学习一下提臀大法吧。1天臀部训练打造紧翘臀部要想塑造紧实美臀，首先要了解自己的臀部。请在镜子前面判断自己是那种臀型...
2018-06-2028049

早餐要注意苹果早餐可塑身纤体打造窈窕美人

早餐要注意苹果早餐可塑身纤体打造窈窕美人
如果你已经准备好一定要瘦的心情了，那么就一定要坚持了。把每天的食物安排好。苹果就是主食，大家应该都知道苹果三天的减肥方法。但是这个减的比较狠，对身体不是很好。所以，大家要是没有足够的信心就不要尝试了，毕竟三天瘦了那么以后要怎么办，总不能一天到晚的吃苹果吧。不知道...
2019-01-2223452

不同体型的人要如何塑身锻炼？
不同体型的人要如何塑身锻炼？不同体型的人要如何塑身锻炼？女性练健美的目的，主要是去掉多余的脂肪，使身体苗条，曲线分明，呈现青春健美的体态。但经专家研究和调查表明，练健美要了解自己的体型并根据体型进行不同的运动才能奏效。V字型这种体型的女性上身较大，腰部有点臃肿而臂部...
2017-12-154590

健康塑身 10种食物控制女人下半身发胖

健康塑身 10种食物控制女人下半身发胖
现在的女性都希望自己能拥有漂亮的脸蛋，完美的身材。但是很多时候一些女性朋友都在为自己的体重而烦劳，不管是什么季节，身材都很重要哦。尤其在这个严寒的冬天，如果您比较肥胖，又穿很多的衣服，整个人看起来都很臃肿，影响着我们的形象。那么今天本站小编就教你一招减肥瘦身的方法...
2018-03-167582

健康减肥减肥塑身抓细节
对于如何瘦身已成为很多女性朋友最关注的话题，同样也成为很多女性朋友的烦恼。那么到底如和减肥才能有很好的效果呢？为什么很多朋友减肥一直不成功呢？就让小编来告诉你，很简单减肥不成功是细节问题。下面就让小编详细的给大家说说吧。很多MM减肥减了很久却不见瘦，归根结底是因...
2018-05-2711078

塑身鞋没效法院判厂商诈欺赔偿货款

塑身鞋没效法院判厂商诈欺赔偿货款
美国生产的"斯凯奇塑身鞋"不具有塑身和减肥等功效。法院认为，被告出售涉案商品时，未将该商品是否具备产品说明书所宣传功效之真实情况告知原告，侵犯了原告作为消费者的知情权。同时，因无证据显示涉案商品具备宣传的功效，被告存在虚假宣传行为，构成欺诈，应返还货款以及按照商品价...
2019-06-0522899

健康塑身 7大恶习阻碍减肥大计

健康塑身 7大恶习阻碍减肥大计
现在减肥瘦身已经成为很多人的头等大事，因为现在生活水平提高，人们在平时工作以及生活中会不太注意自己的身材或者是以为长期久坐而导致身体的肥胖症状，很多时候人们在选择减肥的方法的时候会选择进行节食进行，但是，大家知道吗节食减肥并不是最好的办法哦，那么在生活哪些生活习...
2019-02-1912289

章子怡携新欢亮相陈奕迅演唱会揭秘女神塑身法

章子怡携新欢亮相陈奕迅演唱会揭秘女神塑身法
中国娱乐圈中有不少的绯闻女郎，章子怡则算是最热的一个了。近日章子怡便携新欢赴陈奕迅演唱会，就引起很多人的围观。那么出道多年的章子怡是如何能够吸引众多男人的目光的呢？他能多年保持火辣身材和姣好面容的原因是什么呢？接下来小编就带您一起去了解关于万人迷章子怡小姐的...
2019-12-0127085

简单的塑身动作这样做细腿翘臀全都拥有

简单的塑身动作这样做细腿翘臀全都拥有
细长的美腿和紧翘的臀部是很多女人的追求，如何才能一举两得呢？健身运动有很多，瘦腿的方法也不少，今天，我们就和大家一起来学习几组简单的塑身动作，练习这些小动作就可以帮助我们锻炼腿和臀，坚持练习就可以打造出迷人的细腿和紧致的翘臀哦！相信大家对于深蹲应该都非常熟悉吧！练习深...
2018-05-2317196

都有哪些美背的塑身操呢
很多人们都要肥胖的困扰，人们都在找寻可以瘦身不反弹的方法。有些有毅力的女性朋友们真的就可以减肥成功，不过虽然体重能够瘦下来但是也不是所有的部位都可以让人满意。对于背部来说是非常难减的一个部位。那么都有哪些美背的塑身操呢？今天就给大家介绍一下吧。一提到枕头，很...
2018-09-2517876

减肥塑身的方法
减肥塑身的方法减肥塑身的方法？几乎所有的方法MM都希望自己拥有一个好的身材，那么就需要一些减肥塑身的好方法了，我们可以通过用一些工具来达到我们想要的效果。小编已经为大家搜集和整理好了减肥塑身的方法的相关信息，一起来了解一下吧。减肥塑身的方法1一、饮食合理，蔬菜以...
2022-07-0316426

产后妈妈塑身的科学指导全攻略
妈妈产后，身材的恢复成为重要的课题。均衡而合理的饮食计划，会让瘦身变得简单且有效。有计划的进行更使减肥科学而合理，但是妈妈要知道拥有良好的体重与体型才是更重要的，更有利于健康。看看为你准备的这些产后妈妈塑身的科学指导全攻略吧。产后塑身方法有哪些？1.母乳喂养根据...
2018-12-2924359

夏日塑身摆脱大屁股
理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿处没有赘肉，形成优美的曲线，臀部若能微微挺翘则更好。想拥有如此优美的臀形并不太难，只要能持续做紧缩臀部肌肉的运动，便有希望拥有美丽的圆臀。1强化腰臀这个简单的运动对收腰臀均有益处。每次做都要用力，习惯了这套动作之后，臀部可以...
2018-03-117965

俯卧撑竟是女性塑身减肥最佳的健身运动

俯卧撑竟是女性塑身减肥最佳的健身运动
做俯卧撑还有事半功倍的效果，更少的锻炼可以比其他女性健身项目起到更高效的作用。不过，女士对需要力量的俯卧撑通常望而却步，然而，美国健身专家，撰写过《女性健康健身宝典》（TheWomen’sHealthBigBookofExercises）的亚当·坎贝尔提供了一套帮助女性迅速学会俯卧撑的方法。俯身...
2019-01-2715799

减肥不花钱轻松塑身
减肥不花钱轻松塑身你该遵守的减肥原则：1、维持一个限制热量且营养均衡的饮食，一日之总热量以不低于1000大卡为原则。2、减重不宜太快速，以每周减轻0.5-1公斤体重为原则。3、少吃高脂肪及高热量之食物。4、每日以三餐为主，且平均分配，不宜偏重任何一餐。5、饥饿时，选食体积大且...
2019-06-1112052

更年期女性的塑身食物
女性更年期后更容易发胖，有些食物不仅能增加锻炼效果，还能有助于快速燃烧更多的脂肪。把它们加到日常饮食中，可以帮更年期后的女性维持更匀称的身材，我们把它称做能塑身的食物。现在就给大家介绍一些能帮助更年期女性维持匀称身材的塑身食物吧。一、核桃不要吃炸薯条，而是要享...
2019-11-1022845

吸脂塑身美丽的背后藏着魔鬼
爱美是女性的天性，尤其是在以瘦为美的年代，女性为了自己的美丽付出了很多的代价。现在的物质生活丰富，女性也容易因此变得更加肥胖，所以经常会发出一些自己变胖了的呼喊。吸脂塑身成为了女性的救命稻草，但是吸脂塑身真的就可以让变得那么美吗？吸脂塑身确实是一个能够让你快速变...
2018-07-0115342

健康塑身十二个简单动作为你塑造筷子腿

健康塑身十二个简单动作为你塑造筷子腿
每个女生都希望自己能有个完美的身材，漂亮的脸蛋。可是对于能拥有完美的身材好像只能程辉一些人的渴望，对于现在办公室一族的女性来说，久坐导致肥胖是最让他们担心的问题，那么怎么在工作的同时拥有瘦腿的办法呢？下面小编就为大家提供了有效的瘦腿法。很简单就十二步可以让你拥...
2018-09-118266

健康养生几个小动作让你美体塑身

健康养生几个小动作让你美体塑身
如今，人们大多数都是在办公室办公，平均每天待在办公室八个小时以上，这样长期坐着，不仅使身材变形，也不利于健康。所以朋友们可以抽出时间来动一动，这样才能保持健康的身体和苗条的身材。那么，今天就让小编给大家介绍几种养生塑形的方法。我们总是希望身材更加纤细苗条，不论任何时...
2018-09-1117674

不要坐出桑巴臀 OL必学瘦臀塑身操

不要坐出桑巴臀 OL必学瘦臀塑身操
每天上班8小时，小屁屁每天与椅子亲密接触，让我们的臀形变得很糟糕，怎样告别桑巴臀扁平臀呢？跟小编一起看喜下专为白领打造的瘦臀运动塑身操。不要坐出桑巴臀OL必学瘦臀塑身操体重标准但臀围偏大的OL们除了每天做瘦臀操，还要注意少乘电梯多走楼梯，平时也要多走路。而对于体重和...
2019-08-1427250

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