![红糖姜水对女人的保健作用]( "红糖姜水对女人的保健作用")
- 红糖姜水对女人的保健作用很多女孩子身边都有一些经常喝红糖姜水的朋友，相信并不是所有人都了解红糖姜水的功效和作用，下面就为大家介绍一下吧，希望能为大家解惑。红糖姜水的功效：1、红糖姜水驱寒止咳，淋雨或者浑身发冷可以喝红糖姜水;2、红糖姜水具有补中益气、健脾胃、暖胃...
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![毛巾热敷的保健作用]( "毛巾热敷的保健作用")
- 中医讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4...
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![夏季常吃丝瓜有保健作用]( "夏季常吃丝瓜有保健作用")
- 夏季常吃丝瓜有保健作用夏季常吃丝瓜有保健作用丝瓜嫩时可以做蔬菜食用，老了就是丝瓜络，常用来刷锅洗碗，现在还用来做鞋垫，不仅透气耐用，还有能除脚臭，有很好的保健作用。丝瓜一身是宝，嫩的丝瓜有清热化痰，凉血解毒的功效；丝瓜子可以清热利水，通便驱虫；根可以活血通络，清热解毒；丝瓜络...
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![护膝套用途以及保健作用]( "护膝套用途以及保健作用")
- 护膝套其实就是指的用来保护人们膝盖的一块布料而已，但是，在现代的体育运动之中，护膝套的使用也是比较广泛的。所以，在平时我们会看到各种各样的呼吸套，在此时使用的时候，必须要有的选择，不能看到便宜的护膝套就去买，下面我们就先去了解一下护膝套知识的介绍怎么样。护膝套主要是...
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![舌头操对老人的保健作用]( "舌头操对老人的保健作用")
- 专家指出，老人常做舌头操有利于健康，因为经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老。舌头操的具体做法是：1、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。2、坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身...
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![午饭前喝点汤有保健作用-怎么吃才健康？]( "午饭前喝点汤有保健作用-怎么吃才健康？")
- 蜂蜜味甘、性平，自古就是滋补强身、排毒美容的佳品，其中的葡萄糖和果糖易于被人体吸收，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜功效显著。睡前用温开水调服10～20毫升蜂蜜，给忙碌一天一个甜蜜的结尾，还有助于和胃润肠，提高睡眠质量。午饭前喝点汤有保健作用-怎么吃才健康？怎么吃才健康？汤...
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![手部的六大保健作用 你知多少]( "手部的六大保健作用 你知多少")
- 我们常常做事情用的最多的就是我们的双手，可是，有人知道双手除了可以帮助自己做事情之外，还有哪些作用呢？下面来看看，你不可不知的双手的六大保健作用。手指、手掌、手腕是人与生俱来的保健仪，然而大多数人却对此毫不知情，白白浪费了这种资源。美国《预防》杂志刊登文章，总结出双...
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![春天吃韭菜可健胃消食 春韭的保健作用盘点]( "春天吃韭菜可健胃消食 春韭的保健作用盘点")
- 春天吃韭菜可健胃消食春韭的保健作用盘点春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。春韭对人体的保健作用1、增进食欲韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老...
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![敲胆经的最佳时间 敲胆经的保健作用]( "敲胆经的最佳时间 敲胆经的保健作用")
- 敲胆经是中医一种很常见的手法，这种方法非常简便，随时随地都可以操作，而且敲胆经的保健作用也很好。那么你知道敲胆经的最佳时间是什么吗？今天小编就向大家介绍敲胆经的最佳时间到底是什么时候，赶紧来看看吧！目录1、敲胆经的最佳时间2、女性经期能敲胆经吗3、敲胆经的注意事项4...
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![酸蒜苔的做法及食疗保健作用有哪些？]( "酸蒜苔的做法及食疗保健作用有哪些？")
- 腌制酸菜是很多家庭主妇都会做的事情，自己腌制的酸菜卫生，品种也会更齐全，更受大家的喜欢，随着人们口味的不断变化，腌制品也种类也增多，比如人们喜欢的酸蒜苔，酸蒜苔的做法是很简单的，与一般的酸菜做法相似，并且酸蒜苔有很好的食用功效，经常吃能开胃，那么酸蒜苔的做法及食疗保健作用...
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![预防卵巢癌 洋葱的五大保健作用]( "预防卵巢癌 洋葱的五大保健作用")
- 预防卵巢癌洋葱的五大保健作用洋葱的五大保健作用防癌护心预防卵巢癌1、护心研究发现，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现，洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平，改善红血球细胞膜功能。洋葱还富含抗氧化剂类黄酮，平时常吃有助...
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![秋葵的保健作用有哪些]( "秋葵的保健作用有哪些")
- 秋葵是最近一段时间才流行起来的食物，我国是从20世纪初期开始种植秋葵的。秋葵目前主要生长于我国南方地区，是常见蔬菜。秋葵的做法多种，比如有人热炒秋葵来吃，有的人将秋葵做成蔬菜沙拉，还有的人用秋葵来烧汤，其实秋葵生吃凉拌也是可行的。就会具有很好的保健作用，下面来大致介...
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![五谷杂粮保健作用大 五谷杂粮怎么吃最好？]( "五谷杂粮保健作用大 五谷杂粮怎么吃最好？")
- 五谷杂粮保健作用大五谷杂粮怎么吃最好？很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果，其实药补不如食补，食物或许没有药物的效果快，但是却更健康，而且，可能很多人都不了解，我们经常接触的五谷杂粮就有很好的保健功效，对于老年人养生来说更是既健康有省钱的选择。一...
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![蜂花对老人的保健作用]( "蜂花对老人的保健作用")
- 现代医学认为，引起人类疾病的原因有二，一是人体生理所需营养成分缺少或不平衡，二是细菌和其它微生物对人体的感染。天然蜂花粉营养全面，能克服人体新陈代谢中出现的各种生理失调，从而增强免疫力，这便是蜂花粉可治多种疾病的奥秘。目前市场上的前列康片、靓靓养颜王等食品、药品...
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![松花粉保健作用有哪些]( "松花粉保健作用有哪些")
- 随着人们物质生活水平的提高，消费观念和生活方式也在发生转变，人们把更长远的目光放在自己身体的养生上，因此出现了越来越多的养生会所，养生节目自己保健用品。不得不说，有怎样的需要就会有怎样的市场，市场上各种保健品的出现也满足了广大消费者的要求。那么有一种保健品叫做松...
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![韩式汗蒸的保健作用]( "韩式汗蒸的保健作用")
- 韩式汗蒸顾名思义是韩国发明的一种养生方法，韩式汗蒸有非常高的养生保健功效，所以受到了人们的喜爱，很多人都选择韩式汗蒸作为日常养生保健的一种方式，韩式汗蒸对于我们身体的好处数不胜数，所以我们要善于利用韩式汗蒸来为我们的健康服务，一起看看下文的介绍。韩式汗蒸有非常好...
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![苹果醋真的有神奇的保健作用吗?]( "苹果醋真的有神奇的保健作用吗?")
- 苹果醋真的有神奇的保健作用吗?对中国人来说，苹果醋大概算得上是个新鲜玩意儿。不过在西方，作为药食同源的经典产品，它已经有几百上千年的历史。上个世纪50年代，一本介绍传统医药的畅销书让它在美国广为人知，而近年来美国社会对于替代医学的热衷更是让它受到了热捧。在中国的...
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![冬虫夏草的保健作用有哪些]( "冬虫夏草的保健作用有哪些")
- 现在网络科技是越来越发达了，人们都开始知道在这个上面来寻找更加多的信息，而且网络的信息是最齐全的，上面的知识的累积还有掌握也是最全面的，因此很多人知道了冬虫夏草的存在，知道它是非常名贵的草药，那么我们今天就来了解一下看看关于冬虫夏草的保健作用是什么吧，马上就来看一...
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![花青素水解会影响保健作用吗]( "花青素水解会影响保健作用吗")
- 在生活中我们要吃很多食物，从食物中摄取营养。自然中存在很多紫色食物。天然紫色的食物花青素含量比较高，具有很好的抗衰老作用。在膳食中可以增加这方面事物的摄入，一可以丰富菜色、促进食欲，另一方面营养价值也很高。所以说在平时的时候可以多吃这类食物，那么花青素水解到底...
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- 桂圆的保健作用与养生吃法桂圆的保健作用安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为益智，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功...
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![不同类型食物的保健作用是什么？]( "不同类型食物的保健作用是什么？")
- 如果能够做到健康饮食，多了解一些科学营养的饮食放下，相信对身体起到的不仅仅是营养的补充，还能预防各种各样的疾病。甚至还会越变越年轻，下面小编就为大家盘点不同类型食物的保健功效。蔬果类：颜色多样化，尽量选深色蔬果红色的辣椒、绿色的小松菜、紫色的茄子等都是颜色较深的...
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![盘点十字花科植物的独特保健作用]( "盘点十字花科植物的独特保健作用")
- 盘点十字花科植物的独特保健作用盘点十字花科植物的独特保健作用芥蓝补维生素C。芥蓝富含维生素C，远远超过菠菜和苋菜等被人们普遍认为维生素C含量很高的蔬菜。在烹调上，芥蓝最好采用快炒、炝的方法，不要烹制过熟，才能保持它色美质脆的特点。不过，芥蓝味道微带苦涩，炒前最好用...
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![喝绿茶真的有益于身体健康么 绿茶八大保健作用分享]( "喝绿茶真的有益于身体健康么 绿茶八大保健作用分享")
- 绿茶是一种流行的健康趋势，许多人喝绿茶是希望从中受益。营养学家说，这没有什么错，绿茶是一种富含抗氧化剂的健康饮料。但关于它的许多所谓的健康益处还没有定论。下面和本站一起来看看吧。绿茶对健康的潜在益处来自儿茶素，儿茶素是一种被称为类黄酮的强抗氧化化合物。绿茶中...
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![鱼胶的营养价值和保健作用]( "鱼胶的营养价值和保健作用")
- 相信大家对于鱼胶肯定是不会陌生的吧，鱼胶是我们常见的一种食材，鱼胶不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃鱼胶可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以鱼胶受到了人们的喜爱，鱼胶有补血和润泽肌肤的作用，常吃鱼胶还可以起到补肾和固精等好处呢，下文我们给大家介绍一下鱼胶的营...
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![各类坚果的健康减肥保健作用]( "各类坚果的健康减肥保健作用")
- 花生：减肥花生中的脂肪、蛋白质和纤维有助于增强饱感，减少零食量。哈佛大学研究发现，含有适量花生和花生酱的饮食，比等热量的低脂饮食更容易坚持，减肥效果更好。核桃：降低胆固醇许多研究发现，富含核桃的饮食可以使胆固醇显著降低。每天吃30克核桃，坚持一个月，就会见效。腰果：消除疲...
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生活科普帮
